Tha galar Alzheimer , an seòrsa dementia as cumanta, air a chomharrachadh le caochladh chuimhne adhartach, duilgheadas reusanta, a 'crìonadh ann an conaltradh agus trioblaid agus mì-chòrdadh san fharsaingeachd. Chaidh grunnan de chungaidh - leigheis aontachadh leis an Rianachd Bidhe is Drugaichean (FDA) gus an galar a leigheas, ach tha an èifeachdas glè bheag.
Mar sin, dè eile a nì sinn? Ciamar as urrainn dhuinn a bhith a 'sabaid ri galar Alzheimer?
Còmhla ri eacarsaich eacarsaich agus gnìomhachd inntinneil , tha rannsachadh air a bhith a 'sìor fhàs a' coimhead air ar daithead agus a 'faighneachd dè am biadh a tha co-cheangailte ri cunnart lùghdachadh dementia.
Freagairt? Cnuic , cuide ri grunnan eile.
- Leugh tuilleadh: 11 Biadh ri ithe gus lùghdachadh a dhèanamh air do chunnart dementia
An Rannsachadh
O chionn ghoirid, rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh le bhith a 'cleachdadh luchaichean a fhuair foirm de ghalar Alzheimer. Chruthaich na luchagan sin call cuimhne, eas-aonta spàsach, lùghdachadh motair eacarsaich, giùlain eagallach agus comas nas lugha airson a h-uile comharra de ghalar Alzheimer ionnsachadh. Chaidh na luchagan le Alzheimer a roinn ann an trì buidhnean; chaidh biadh a thoirt dha aon dhiubh mar bhiadh àbhaisteach, fhuair an dàrna buidheann daithead anns an robh 6% de chnothan-cnòimh agus chaidh an treas buidheann biadh le 9% de chnothan-cnòimh.
Dè a tha seo airson daoine? A rèir ùghdaran an sgrùdaidh, bhiodh seo co-ionann ri mu 1-5 oz. de chnothan-bruich a h-uile latha.
Bhite a 'biathadh na luchagan sin na bhiadhan a' tòiseachadh aig 4 mìosan agus an uair sin chaidh deuchainn mu 9-10 mìosan an dèidh sin. Am measg nan deuchainnean bha ceumannan co-òrdanachaidh motair, comas ionnsachaidh, cuimhne agus giùlan eagallach.
- Leugh tuilleadh: Dè na deuchainnean a dh'fhaodar a chleachdadh gu sgrìn airson galar Alzheimer?
Toraidhean
Bha na luchagan a bha air am biathadh le biathaichean anns an robh 6% agus 9% de chnothan-cnòcain a 'sealltainn adhartas mòr anns gach raon a chaidh a dhearbhadh. Cha robh diofar eadar na luchagan a dh'ith na 6 agus 9% de chnothan-cnòimh. Bu chòir luchainn le galar Alzheimer a bhith a 'crìonadh thairis air ùine ann an iomadh raon, agus fhathast aig deireadh an sgrùdaidh, rinn na luchainn a bhite a' biathadh an daithead cnòmhan an aon rud ris na luchainn nach robh galar Alzheimer aca.
Ged a chaidh an sgrùdadh a dhèanamh le luchagan agus chan e cuspairean daonna, tha rannsachadh a 'cleachdadh luchainn gu tric gar cuideachadh a' tuigsinn mar a tha an eanchainn daonna ag obair. Tha cuid de sgrùdaidhean le luchainn air an riochdachadh ann an daoine agus air toraidhean co-ionann a choileanadh.
- Leugh tuilleadh: leigheasan meidigeach agus eile airson daoine le galar Alzheimer
Eòlas Eile air Cnothan
Chaidh grunn sgrùdaidhean eile a dhèanamh gus faighinn a-mach mar a tha cnòthan-bruta a 'toirt buaidh air obrachadh eanchainn, a' gabhail a-steach na leanas:
- Nochd oileanaich òga colaiste fallain reusanachadh iom-fhillte nas fheàrr (an comas co-dhùnaidhean a dhèanamh - no co-dhùnaidhean a dhèanamh) às dèidh leth de chupa de chnothan cnòthan a ghabhail airson 8 seachdainean.
- Sheall earrann walnut an comas dìon a dhìon an aghaidh bàis cealla ann am brataichean radain.
- Bha ròpan a bha air am biathadh le daithead a bha a 'gabhail a-steach gallnuts a' sealltainn comas air lughdachadh de phrotainnean sna brains a lùghdachadh a dh'fhaodas cur bacadh air eòlas fallain. Tha togail air barrachd phrotainnean san eanchainn mar aon de na comharran a th 'aig galar Alzheimer.
- Rinn aon sgrùdadh measadh air buaidh almond air comasan inntinneil radain. Bha an dà chuid ag ionnsachadh agus a 'cuimhneachadh nas fheàrr dha na beathaichean a bhite a' biathadh an almond paste, an coimeas ris na luchagan nach deach a thoirt dha.
- Ann an sgrùdadh mòr sia-bliadhna, bha ithe cnòthan ceangailte ri cuimhne obrach nas fheàrr ann an inbhich nas sine.
- Lorg sgrùdadh rannsachaidh eile gu robh boireannaich a bha a 'faighinn figearan fad-ùine a' toirt barrachd chnothan air an coileanadh nas àirde air deuchainnean inntinneil. Tha ùghdaran an ionnsachaidh ag ràdh gu bheil an leasachadh eadar an fheadhainn a dh'ith cnothan agus an fheadhainn nach robh co-ionnan ris an eadar-dhealachadh eadar obair boireannaich a tha mu dhà bhliadhna bho chèile. Ann am faclan eile, bha cnothan ag ithe ceangailte ri brainsichean boireannaich a bha comasach air obrachadh mar gum biodh iad dà bhliadhna nas òige.
An Take-Away?
Tha grunn rannsachaidhean air ceangal a shealltainn eadar slàinte leasaichte eanchainn, obrachadh inntinneil agus cnothan ithe. Bha a 'mhòr-chuid de na sgrùdaidhean sin a' cuimseachadh air cnòthan-cnòthan, a rèir an sgrùdadh gu h-àrd, a bhith comasach air cuimhne agus comas inntinn a leasachadh, eadhon an dèidh dha galar Alzheimer a thighinn air adhart.
Tha am beachd seo inntinneach, ach feumar a rannsachadh, a dhearbhadh agus an uairsin ath-riochdachadh ann an sgrùdaidhean daonna.
Aig an aon àm, tha cnòthan-coise air a bhith co-cheangailte ri grunn shochairean slàinte eile leithid slàinte cridhe agus ìrean cholesterol ìosal , agus mar sin grèim air cnap-starra, agus falbh cnothan!
Stòran:
Leabharlann Nàiseanta Beathachaidh. Leabhar 107 / Iris 09 / Cèitean 2012, td 1393-1401. Buaidh caitheamh cnòideagan air coileanadh inntinneil ann an inbhich òga. http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?aid=8549174
Iris de ghalar Alzheimer. 42 (2014) 1397-1405. Leasaich Leasachadh Dietach de Nòtaichean-Waln a 'Lùghdachadh Easraich Cuimhne agus Sgilean Ionnsachaidh anns a' Luchag Transgenach Modail de ghalar Alzheimer. http://iospress.metapress.com/content/n644184610325684/fulltext.pdf
Iris de ghalar Alzheimer 29 (2012) 773-782. Tha biadh biadh Polyphenol anns a 'Mhuir-thìreach air an ceangal le dleastanas fiosrach nas fheàrr ann an cuspairean nas sine ann an cunnart àrd cardiovascular. http://iospress.metapress.com/content/w012188621153h61/fulltext.pdf
An Iris Beathachaidh. Dòighean Walnuts a dhreuchd ann a bhith a 'cumail suas slàinte le cearcan le aois. 44: 561S-566S, 5 Gearran 2014. http://jn.nutrition.org/content/144/4/561S.full.pdf?ijkey=GSAl.IzWFLPw.&keytype=ref&siteid=nutrition
An Iris Beathachaidh. Sultain 2009 vol. 139 no. 9 1813S-1817S. Sùgh-ghràin, Aora, agus Walnuts a 'toirt buaidh air a bhith a' fàs nas sine agus mar ghiùlan. http://jn.nutrition.org/content/139/9/1813S.long
Journal of Nutrition, Health & Aging. 2014 Cèitean; 18 (5): 496-502. Gabhadh cnothan fad-ùine a thaobh obair inntinneil ann am boireannaich as sine. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24886736
Ceanglaichean taic 2013 Cèitean; 24 (5): 912-9. Bidh daithead Walnut a 'lùghdachadh caitheamh de phròtainean polyubiquitinated agus sèid anns an eanchainn de radain aois. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22917841
Ceanglaichean taic 2012 Samhain-Dùbhlachd; 27 (6): 2109-15. Buaidh neo-fhuaimneach agus hippophagic a 'leantainn a bhith a' glacadh almoin (Prunus amygdalus) san ùine fhada ann am radain. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23588464