Tha seoclaid air a 'choire a ghabhail airson briseadh sìos airson deicheadan. Ach a bheil an droch rap air a dhearbhadh?
Chan eil Fianais ann gu bheil Seoclaid fhèin Adhbharan Acne
Is e deagh naidheachd a th 'ann airson na h-uile chocoholics agad: chan eil ithe teoclaid a' toirt adhbhrachadh dha pimples. Chan eil sgrùdaidhean ann a tha a 'ceangal an tlachdmhor seo gu leasachadh acne.
Chan eil fianais sam bith ann gu bheil pònaichean cocoa, às a bheil seoclaid air an dèanamh, ag adhbhrachadh pimples.
Agus fhad's a tha cuideigin a 'cur cuideam air an siùcair a tha cuideachd a' dèanamh suas cuid de na leigheasan seoclaid, eadhon gu bheil an fhianais lag.
Tha sin a 'ciallachadh gum bi ithe bàr teoclaid bho àm gu àm, no dhà no trì, na adhbhar dha acne. Cha bhith a 'gearradh seoclaid a-mach às an daithead agad a' glanadh cùis de acne, an dàrna cuid.
Bidh cuid de bhiadh eile a 'dol a-mach à trioblaid acne
Faodaidh seoclaid a bhith far an dubhan. Ach, na làithean sin, thathar a 'toirt barrachd aire don cheangal eadar daithead agus leasachadh acne.
Gu iongantach, chan e aon de na h-eucoraich "àbhaisteach" a tha a 'faighinn a' choire. An àite frasan sìol, soda, no buntàta, is e rudan mar stuthan bainne agus carbohydrates a tha fon mhicrosgop.
A bheil sin a 'ciallachadh ma dh'itheas tu aon bhàr reòiteag gheibh thu aon pimple? Agus ag ithe dà bhotag a 'ciallachadh dà phimplan? Chan e, chan eil e ag obair mar sin (taing math!)
Chan eil fiù 's an rannsachadh as ùire air daithead agus ceangal acne a' moladh gu bheil biadh sònraichte sam bith ag adhbhrachadh acne ann an duine a tha air a sgàineadh gu soilleir.
An àite sin, tha e a 'sealltainn gum faod a bhith a' cleachdadh nam biadh sin an acne a th 'ann a-nis nas miosa airson cuid de dhaoine.
Fhuair New Breakout an dèidh ithe teoclaid?
Mar sin, chan eil seoclaid air liosta ghoirid de dhuilgheadasan acne a dh'fhaodadh a bhith ann. Ach dè mu dheidhinn an pimple sin a gheibheadh tu an latha às deidh a bhith ag ithe boc seoclaid?
Is coltaiche gur e co-obrachadh a th 'ann.
Gheibheadh tu an aon phimple, boc teoclaid no gin dhiubh. Tha fios agam gu bheil mi a 'faighinn gu leòr de phimples gun a bhith a' faighinn pìos de chocolate air mo bhilean.
Bidh cnàthan cnàmha a 'fàs leotha fhèin. Ged a bhiodh sinn toilichte gun cuir sinn a 'choire airson a' bhriseadh as ùire againn, is e an fhìrinn gu bheil e gu math do-dhèanta adhbhar a chomharrachadh. Is e duilgheadas craiceann iom-fhillte a th 'ann an acne, agus thig briseadh sìos agus falbh gun adhbhar sònraichte.
Tha tòrr fhactaran ann a tha air an dearbhadh ann an cunnart
Chan e biadh an cunnart as motha a th 'agad airson do acne. Is e na fìor adhbharan airson acne togail de cheallan craiceann marbh taobh a-staigh na pònaidh, còrr is ola craiceann (ris an canar sebum), agus mòran de bhiastagan a tha ag adhbhrachadh acne .
Tha àite aig hormonan cuideachd ann an leasachadh acne. Sin as coireach gu bheil acne cho cumanta ri linn breithidheachd agus, do bhoireannaich, mu àm na h-ùine agad .
Tha an ro-shealladh airson acne cuideachd oighreachail . Mar sin, ma bha acne aig do phàrantan, is dòcha gum bi thu cuideachd.
Ma tha biadh sònraichte coltach gu bheil e a 'toirt barrachd cothrom dhut, seach gun ithe thu e. Ach cuimhnich nach eil ceangal dìreach eadar biadh sònraichte sam bith ri leasachadh pimples.
Mar sin, rachaibh air adhart agus thoir tlachd às a 'phìos seoclaid no òrdugh de dhruim (ann am measaidh, gu dearbh. Tha daithead fallain fhathast cudromach.) Cha bhi do chraiceann nas miosa air an ath latha.
Stòran:
"Miotasan acne." AcneNet. 2007. Acadamaidh Dermatology Ameireaganach. AcneNet. Ruigsinneachd 27 Faoilleach 2008.
Ismail NH, Manaf ZA, Azizan NZ. "Tha daithead àrd luchd-glacemic, bainne agus caitheamh reòiteagan co-cheangailte ri acne vulgaris ann an inbhich òga Malayach: sgrùdadh cùise air cùis." 2012 Lùnastal 16; 12: 13.
Manmood SN, Bowe WP. "Ùrachadh diet agus acne: nochdaidh carbohydrates mar am prìomh neach-casaid." J Drugaichean Dermatol. 2014 Apr; 13 (4): 428-35.
Na Stàitean Aonaichte. NIAMS. "Ceistean agus Freagairtean mu Acne." Bethesda, MD: Institiudan Nàiseanta Slàinte, 2006.