Is dòcha gum bi dà fhrith-bhuaidhean ag adhbhrachadh dà bhiadh a tha gu math measail gu tric mar leigheasan nàdarra airson osteoarthritis, glucosamine agus chondroitin sulfate . Thathar ag ràdh gu bheil an dà bhùth a 'cuideachadh le smachd a chumail air osteoarthritis le bhith a' dìon an aghaidh briseadh sìos cairteal. Mus cleachd thu glucosamine no chondroitin sulfate, tha e cudromach ionnsachadh mu na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith aca agus na cunnartan slàinte a dh'fhaodadh a bhith aig gach leasach (agus bruidhinn ris an dotair agad).
Co-cheangailte: Remedies Nàdarra airson Osteoarthritis
Ged a tha riaghladh osteoarthritis an cleachdadh as cumanta de glucosamine agus chondroitin sulfate, thathar ag ràdh gu bheil gach cuid a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh caochladh shuidheachaidhean. Mar eisimpleir, tha glucosamine air a thilgeil mar leigheas nàdarra airson cystitis eadar-roinneil , mì-rian co-phàirteach temporomandibular , agus glaucoma .
Aig an aon àm, thathar an dùil gun dèilig chondroitin sulfate gu bhith a 'làimhseachadh cataracts , sionndrom sùla thioram , colaistéarol àrd , agus galaran dòigheil .
Taobh Buaidhean Glucosamine
Tha companaidh a chaidh a lorg gu nàdarra anns a 'bhodhaig agad, tha glucosamine ri fhaighinn cuideachd ann an sligean shrimp, giomaich, agus maorach eile. Ged a tha glucosamine a 'tighinn bho mhaoraich maorach, tha cuid de na stuthan a' gabhail a-steach cruth co-chinnteach den fhiodh seo.
Seo cuid de na fo-bhuaidhean as trice a tha co-cheangailte ri glucosamine: bloating, constipation, a 'bhuinneach, gas, teann-uidheam, mì-mhodh, nausea, agus trioblaid na stomag.
Ann an cùisean ainneamh, faodaidh cleachdadh glucosamine a bhith a 'toirt a leithid de bhuaidhean mar trioblaid, ath-bheothachadh craiceann, fulangas, tinneas cinn, bruthadh-fala àrda agus ìre cridhe, agus coltas.
Seach gum faodar leasachaidhean glucosamine a dhèanamh bho mhaorach, bu chòir do dhaoine le ailearaidhean gu maorach glucosamine a sheachnadh mura h-eil e air a dhaingneachadh gur e stòr gun mhaorach a th 'ann.
Chan fheum stòr glucosamine a bhith air a chlò-bhualadh air a 'bhileig, agus mar sin is dòcha gum feum e fòn chun an neach-dèanamh.
Thathar a 'smaoineachadh gum faodadh glacadh glucosamine le biadh cuideachadh le bhith a' lùghdachadh na tha de dhuilgheadasan co-cheangailte ri glucosamine.
Taobh Buaidhean Sulfate Chondroitin
Tha cladroitin sulfate gu nàdarra a 'nochdadh anns a' chòmhlan timcheall air do joints. Mar as trice tha an chondroitin sulfate a gheibhear ann an leasachaidhean biathaidh air a dhèanamh bho stòran ainmhidhean, leithid cartilage bò.
Is e pian stomag a th 'ann am bogsa agus nausea an dà fhrith-bhuaidhean as trice air adhbhrachadh le chondroitin sulfate. Faodaidh cladroitin sulfate a bhith a 'brosnachadh nam buaidhean a leanas cuideachd: dìomhaireachd, an diarrhea, call falt, buille cridhe neo-riaghailteach, agus sèididh nan eyelids no na casan.
Sàbhailteachd Glucosamine agus Chondroitin Sulphate?
A rèir nan National Institutes of Health (NIH), tha an dà chuid glucosamine agus chondroitin sulfate buailteach sàbhailte don chuid as motha de dh'inbhich. Ach, gearan NIH nach eil fios gu bheil sàbhailteachd a bhith a 'cleachdadh glucosamine agus / no chondroitin sulfate fhad' sa tha e trom no a 'biathadh air a' bhroilleach.
Tha beagan dragh ann gum faod cleachdaidhean de glucosamine a bhith ag adhbhrachadh a leithid de dhuilgheadas leis an asthma, tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, agus cholesterol àrd. Aig an aon àm, dh'fhaodadh gum bi droch bhuaidh ann an daoine le asthma, eas-òrdugh fuil, no aillse prostain.
Seach gu bheil glucosamine a 'toirt buaidh air na h-ìrean siùcair fola agad agus a' cur bacadh air smachd siùcair fala aig àm làimhseachadh, tha e cudromach gun cleachdar glucosamine airson co-dhiù dà sheachdain mus tèid e gu ionad-lann clàraichte. Tha beagan fianais ann a tha a 'moladh gum faodadh glucosamine, ann an dòsan a chleachdas osteoarthritis a làimhseachadh, àrdachadh air insulin agus / no hemoglobin A1c (deuchainn a tha a' tomhas dè cho math 'sa tha an siùcair fhuil air a bhith air a smachdachadh anns na trì mìosan roimhe) ann an daoine le tinneas an t-siùcair no an aghaidh ionnsaigh insulin.
A bharrachd air sin, faodaidh glucosamine agus chondroitin sulfate eadar-obrachadh le grunn chungaidh-leigheis, a 'gabhail a-steach drogaichean a tha a' losgadh fuil mar warfarin (Coumadin®).
Daoine le eas-òrdugh folaidh, an fheadhainn a tha a 'toirt cungaidh-leigheis no anti-platelet (leithid warfarin, clopidogrel, agus Ticlid®), no daoine a' toirt àrdachaidhean a dh 'fhaodadh a bhith a' meudachadh cunnart bleeding (leithid garlic, ginkgo, vitimín E, no dearg seamar) nach bu chòir glucosamine a ghabhail ach fo stiùireadh neach-solair cùram slàinte. Faodaidh glucosamine cuideachd eadar-obrachadh le cungaidhean àraidh a chaidh a chleachdadh rè chemotherapy. Ma tha thu an-dràsta a 'toirt cungaidh-leigheis, dèan cinnteach gun coinnich thu ri do lighiche mus cleachd thu glucosamine no chondroitin sulfate.
Roghainnean eile airson Glucosamine agus Chondroitin Sulphate
Gu ruige seo, tha rannsachadh air buaidh glucosamine agus chondroitin sulfate ann an euslaintich osteoarthritis air toraidhean co-chòrdail a chruthachadh. Ach, tha cuid de fhianais ann gum faod glucosamine agus chondroitin sulfate cuideachadh le pian a lùghdachadh , a bhith a 'lùghdachadh stuagachd, a' lùghdachadh swelling, agus a 'leasachadh obair ann an daoine le osteoarthritis.
Tha leigheasan nàdarra eile a tha a 'sealltainn gealltanas ann an làimhseachadh osteoarthritis a' gabhail a-steach bark seileach geal , Pycnogenol ®, avocado / soybean unsaponifiables , omega-3 fatty acid, agus bromelain .
Bu chòir a thoirt fa-near, mar glucosamine agus chondroitin sulfate, gu bheil gach aon de na leigheasan gu h-àrd co-cheangailte ri raon de bhuaidhean.
Stòran
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Buaidh glucosamine ann an daoine: ath-bhreithneachadh air buaidhean air metabolism glùcòis, fo-bhuaidhean, cùisean sàbhailteachd agus èifeachd." Ceangalaichean BBC 2005 Gearran 43 (2): 187-201.
Black C1, Clar C, MacEanraig R, MacEacharna C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. "Eaconamas clionaigeach de ghlucosamine agus chondroitin ann a bhith a 'slaodadh no a' toirt air adhart osteoarthritis bhon ghlùin: ath-sgrùdadh eagarach agus luachadh eaconamach . " Measadh Teicneòlas Slàinte. 2009 Samhain; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Glucosamine agus chondroitin sulfate mar riochdairean teidigeach airson osteoarthritis glùine agus hip." Aging Drugaichean. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Measadh cunnairt airson glucosamine agus chondroitin sulfate." Regul Toxicol Pharmacol. 2007 Feòra; 47 (1): 78-83. Epub 2006 Lùnastal 30.
Institiùdan Nàiseanta Slàinte. "Glucosamine sulfate: Supplements MedlinePlus." Gearran 2015.
Institiùdan Nàiseanta Slàinte. "Chondroitin sulfate: Supplements MedlinePlus." Gearran 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, CL Harris, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Eaconamas clionaigeach agus sàbhailteachd glucosamine, chondroitin sulphate, am measgachadh, celecoxib no placebo a chaidh a ghabhail gus osteoarthritis a ghlèidheadh air a 'ghlùin: toraidhean dà bhliadhna bho GAIT." Ann Rheum Dis. 2010 Lùnastal; 69 (8): 1459-64.