Biadh nàdarra agus luibhean airson casg a chur air cataracts
Is e an t-adhbhar as motha air an t-saoghal airson dall a bhith ann an cunnart . Bidh cataracts a 'tachairt nuair a thig lionsa na sùla gu sgiobalta. Tha e an urra ri ghathan solais a leigeil a-steach chun retina, is e an lens structar follaiseach a tha gu ìre mhòr air a dhèanamh suas le fìneanan uisge agus pròtain. Nuair a bhios na snàithleanan sin a 'dùnadh, bidh an lens a' call a shoilleireachd, a 'ciallachadh gu bheil sealladh mì-chinnteach, agus ma tha e air a làimhseachadh, tha doille iomlan.
A 'Toirt Casg air Cataracts Gu Nàdarrach
Le bhith a ' lùghdachadh an aire agad a thaobh solas ultraivialait , a' seachnadh bho smocadh thoitean, agus a 'cuingealachadh caitheamh deoch làidir uile, faodaidh e cuideachadh le dìon an aghaidh leasachadh cataract. Seo trì dòighean eile a dh'fhaodas tu do chunnart cataract a lùghdachadh gu nàdarra.
Fill Up air Antioxidants
Ann an sgrùdadh de 35,551 boireannach ann an 2008, lorg luchd-rannsachaidh gun robh comas 18% na b 'ìsle ann an leasachadh cataracts an fheadhainn a bha a' caitheamh an lutein agus zeaxanthin (antioxidants found in green leafy leafy leafy) na an fheadhainn a bha a 'cleachdadh an ìre as lugha de lutein agus zeaxanthin.
A bharrachd air a bhith a 'cuideachadh le solas ultraivialalach cronail, faodaidh antioxidants cuideachadh le stad a chur air pròtanan leòm-snàithleach a tha air am milleadh bho bhith a' bualadh còmhla agus ag adhbhrachadh cataracts.
Faigh do Omega-3 Fatty Acids
Mar as trice a 'sabaid sgaoil, faodaidh aigéid shaill omega-3 do shùilean a sgiath bho leasachadh cataract, a rèir sgrùdadh 2005. A 'coimhead air dàta air 71,083 boireannaich, lorg ùghdaran an sgrùdaidh gun robh cunnart nas lugha ann an cataracts aig an fheadhainn le àireamhan nas àirde de omega-3 (a chaidh an lorg ann an iasg olach mar bhradan agus sardines, agus ann an flaxseed).
Beachdaich air Herbal Medicine
Tha rannsachadh stèidhichte air ainmhidhean air dearbhadh gum faod luibh (luibh a tha beairteach ann an antioxidants) agus turmeric (cumaill anti-inflammatory a lorgar ann an crith-chnàimhean cuirraidh) cuideachadh gus casg a chur air leasachadh cataracts.
Adhbharan agus Samhraidhean
Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, bidh snàithleanan lionsa air an lughdachadh mar thoradh air crìonadh a thaobh aosmhor.
Ach, faodaidh cataracts leasachadh cuideachd ann an daoine nas òige air sgàth leòn sona , galaran sùla , no sruth.
Tha comharraidhean cataract a 'gabhail a-steach:
- Lèirsinn neo-dhoirbh
- Call lèirsinn astar
- Cugallach gu solas
- Atharrachaidhean tric ann an òrdugh dubh-leòmhann no lionsa conaltraidh
- Duilgheadas le sealladh oidhche
- Taing airson a bhith a 'faicinn halo no glainne timcheall air solais
- Sealladh dùbailte ann an aon shùil
- Call deimhneachd doimhneachd
Tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil cataracts buailteach a bhith a 'fàs gu slaodach agus nach eil iad a' dèanamh pian. Leis gu bheil lorg tràth air a bhith cudromach airson a bhith a 'cumail a' ghlas ann an seic, bu chòir dha daoine aois 65 agus nas sine sùil fhaighinn air co-dhiù aon turas gach bliadhna eile.
A 'cleachdadh Leigheas-malairt
Mar thoradh air an rannsachadh cuibhrichte, tha e ro luath airson leigheas eile a mholadh airson casg no làimhseachadh cataract. Tha e cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach. Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh leigheas eile, dèan cinnteach gun coinnich thu ris an dotair an toiseach.
Stòran
Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Carotenoids dietach, vitamain C agus E, agus cunnart cataract ann am boireannaich: sgrùdadh a tha san amharc." Tasglannan Ophthalmology 2008 126 (1): 102-9.
Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. "Tha cur-a-steach làitheil le earrann lusgain a 'casg crìonadh macular agus cataracts ann an radain OXYS gun luathachadh." Àrdaichidhean ann an Gerontology 2005; 16: 76-9.
Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. "Sgrùdadh a dh'fhaodadh a bhith ann mu bhiadh a 'bhìdh agus a' chunnart a bhith a 'toirt a-mach cladhach eadar mnathan nan SA." American Journal of Epidemiology 2005 15; 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mgrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "Curcumin agus dàileadh turmeric streptozotocin-spreagraichte cataract diabetes ann am radain." Rannsachadh Ophthalmology & Saidheans Lèirsinneach 2005 46 (6): 2092-9.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.