Sochairean Slàinte, Cleachdaidhean, agus Barrachd
Tha glucosamine na chompanaidh a chaidh a lorg gu nàdarra anns a 'bhodhaig, air a dhèanamh le glucose agus am amidaid-glutamine. Tha feum air glucosamine gus glycosaminoglycan a dhèanamh, moilecle a thathar a 'cleachdadh ann a bhith a' cruthachadh agus a 'càradh caileagan agus innealan corp eile.
Cleachd Glucosamine airson Osteoarthritis
Seach gu bheil a 'chinneasachadh de glucosamine a' slànachadh le aois, bidh cuid a 'cleachdadh bhileagan glucosamine gus sabaid a thoirt do shìde slàinte co-cheangailte ri aosda, leithid osteoarthritis .
Thathar a 'smaoineachadh gum bi glucosamine mar leasachadh beathachaidh a' cumail osteoarthritis ann an seic le bhith a 'toirt air ais solarachadh glucosamine na buidhne agus a' càradh cairteal millte.
Glucosamine le Chondroitin no MSM
Glucosamine gu tric air a chur ri chèile le condroitin sulfate, molecle gu nàdarra a 'nochdadh ann an cartilage. Tha Chondroitin a 'toirt seachad elasticity cartilage agus thathar a' creidsinn gu bheil e a 'cur casg air sgrios cartailge le einnseanan.
Ann an cuid de chùisean, tha glucosamine cuideachd air a chur còmhla ri methylsulfonylmethane (no MSM ) ann an cuiridhean beathachaidh.
Cleachdaidhean airson Glucosamine
Ann an leigheas eile, tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faodadh glucosamine cuideachadh leis na duilgheadasan slàinte a leanas:
- Diabetes
- Cholesterol àrd
- Sèid
- Galair coilteach inflammatory (leithid colitis ulcerative )
- Osteoarthritis
- Arthritis reumatoid
- Tha mì-rian co-phàirteach Temporomandibular (ris an canar "TMD" no "TMJ" cuideachd)
An Saidheans air cùl Glucosamine
Tha rannsachadh a 'moladh gum faodadh glucosamine buannachdan slàinte a thabhann.
Seo sùil air toraidhean an rannsachaidh:
Osteoarthritis
Faodaidh glucosamine a bhith na bhuannachd ann an làimhseachadh osteoarthritis (gu h-àraid osteoarthritis na glùine), a rèir nan Institiudan Nàiseanta Slàinte (NIH).
Gu dearbha, cho-dhùin aithisg 2005 a chaidh fhoillseachadh ann an Stòr-dàta Cochrane de Sgrùdaidhean Siostam gum faodadh cuid de ullachaidhean glucosamine a bhith a 'lùghdachadh pian agus a' toirt piseach air a bhith ag obair ann an daoine le osteoarthritis.
Airson an aithisg, rinn rannsachaidhean sgrùdadh air 20 sgrùdadh (le 2,570 euslaintich gu lèir) air cleachdadh glucosamine ann an làimhseachadh osteoarthritis.
Tha cuideachd fianais ann gum faodadh glucosamine a bhith a 'slaodadh adhartas osteoarthritis. Ann an sgrùdadh 2002 bho Archives of Internal Medicine, mar eisimpleir, ghabh 202 neach le osteoarthritis meadhanach gu meadhanach 1,500 mg de glucosamine no placebo a h-uile latha airson trì bliadhna.
Aig deireadh an sgrùdaidh, lorg luchd-rannsachaidh gu robh glucosamine a 'toirt air adhart adhartas osteoarthritis glùin agus pian agus duilgheadas nas lugha. Dè tha nas motha, cha do nochd X-ghathan atharrachadh no caolachadh iomlan de raointean co-cheangailte anns na glùinean (comharradh de dh 'ìsleachadh) am measg buill den bhuidheann glucosamine. An coimeas ri sin, bha co-àitean ann an com-pàirtichean gabhail àite-àite air a dhol an lughad thairis air na trì bliadhna.
B 'e aon de na sgrùdaidhean as motha air glucosamine airson osteoarthritis sgrùdadh 6-mìos a fhuair taic bho Institiudan Slàinte Nàiseanta agus a chaidh fhoillseachadh ann an New England Journal of Medicine ann an 2006. B' e GAIT a bh 'air. Rinn an sgrùdadh coimeas eadar èifeachdas glucosamine, chondroitin sulfate, measgachadh de glucosamine agus chondroitin sulfate, an celecoxib druga, no placebo ann an daoine le osteoarthritis glùine.
Cha do ghluais glucosamine no chondroitin a-mhàin no còmhla ri pian anns a 'bhuidheann iomlan, ged a bha daoine san sgrùdadh le pian meadhanach-gu-droma air glùine nas buailtiche freagairt glucosamine.
B 'e aon dhroch dhuilgheadas den GAIT Trial gun robh glucosamine hydrochloride air a chleachdadh an àite glucosamine sulfate (dòigh nas fharsainge air a chleachdadh agus glucosamine).
Airson aithisg 2007 a chaidh fhoillseachadh ann an Arthritis agus Rheumatism, rinn rannsachaidhean sgrùdadh air rannsachadh a rinneadh roimhe air glucosamine (a 'gabhail a-steach GAIT Trial) agus cho-dhùin iad nach robh glucosamine hydrocloride èifeachdach. Fhuair an sgrùdadh cuideachd gu robh sgrùdaidhean air glucosamine sulfate ro eadar-dhealaichte bho chèile agus nach robh iad air an deagh dhealbhadh oir bu chòir dhaibh a bhith, agus mar sin cha b 'urrainn dhaibh co-dhùnadh a dhèanamh ceart. Tha feum air tuilleadh rannsachaidh.
Oirthir-eòlas co-obrachail Temporomandibular
Is dòcha gu bheil glucosamine èifeachdach airson osteoarthritis co-phàirteach temporomandibular, a rèir an NIH. Ann an sgrùdadh 2001 bho Journal of Rheumatology, lorg luchd-rannsachaidh gu robh glucosamine a 'lùghdachadh pian am measg buidheann de dh'inbhich leis a' chumha seo.
Airson an sgrùdadh, ghabh 45 euslainteach glucosamine no ibuprofen airson 90 latha. A-mach às na 39 daoine a chrìochnaich an sgrùdadh, nochd 15 ball den bhuidheann glucosamine agus 11 buill den bhuidheann ibuprofen adhartas mòr.
Poilean air ais aig a 'chùl
Is dòcha nach bi glucosamine buannachdail do dhaoine le pian leantainneach air cùl agus osteoarthritis lumbar degenerative, a rèir sgrùdadh 2010 bho Journal of the American Medical Association.
Airson sia mìosan, ghabh 250 euslaintich leis an dà shuidheachadh an dara cuid de ghlùraichean glucosamine no placebo. Sheall toraidhean sgrùdaidh nach do ghlèidh glucosamine pian ìseal air ais no ciorram co-cheangailte ri pian.
Glaucoma
Tha fianais glè bheag a 'sealltainn gum faodadh glucosamine a bhith na leigheas airson glaucoma , a rèir aithisg 2001 bho Ath-bhreithneachadh Leigheas-malairt Eile. Ach, air sgàth dìth deuchainnean clionaigeach a 'dearbhadh èifeachdas glucosamine mar leigheas glaucoma, tha e ro luath airson glucosamine a mholadh mar leigheas glaucoma.
Càite a lorg Glucosamine
Tha glucosamine ri fhaighinn mar leasachadh beathachaidh ann an stòran bìdh slàinte agus mòran stòran dhrogaichean. Tha glucosamine cuideachd air a chleachdadh ann an cuid de dheochan spòrs agus ann an càirdeas.
Tha cuiridhean glucosamine air an dèanamh ann an salann-lann bho chitin, stuth a lorgar ann an sligean shrimp, crùbag, giomach, agus creutairean mara eile.
Caveats
Tha a 'mhòr-chuid de sgrùdaidhean a tha a' toirt a-steach dhaoine air faighinn a-mach gu bheil cleachdadh geàrr-ùine de glucosamine air a chumail fo fhulang. Leugh mu cho- bhuaidhean glucosamine .
Cha deach deuchainnean, san fharsaingeachd, a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus cùm iad a-steach nach eil sàbhailteachd ullachaidh ann am boireannaich a tha trom, màthraichean banaltram, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt leigheas air a bhith air an stèidheachadh.
Gheibh thu comhairle sàbhailteachd mu bhith a 'cleachdadh leasachaidhean an seo , ach ma tha thu a' beachdachadh air cleachdadh glucosamine, bruidhinn ris a 'phrìomh sholaraiche cùraim an toiseach.
A 'cleachdadh Glucosamine airson Slàinte
Faodaidh glucosamine a bhith na bhuannachd do dhaoine le osteoarthritis. Tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil luchd-solair cùram slàinte gu tric a 'moladh dearbhadh trì mìosan de glucosamine agus a' cur stad air mura h-eil adhartas ann an dèidh trì mìosan.
Ma tha thu a 'beachdachadh air cleachdadh glucosamine ann an làimhseachadh cùmhnant sam bith, bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air an riaghaltas agad.
> Stòran:
> Clegg DO, Reda DJ, CL CLÀR, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glucosamine, Chondroitin Sulphate, agus an Dà fhear còmhla airson Osteoarthritis gruth. N Engl J Meadhan. (2006) 354.8: 795-808.
> Ceann KA. "Terapidhean Nàdarra airson Neo-dhuilgheadasan Fiù 's, Pàirt a Dhà: Cataracts agus Glaucoma." Altern Med Rev. 2001 Giblean; 6 (2): 141-66.
> Institiudan Nàiseanta Slàinte. "Glucosamine Sulfate: MedlinePlus Supplements". Giblean 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Cleachdadh Sulfate Glucosamine agus Mion-fhiosrachadh air Adhartas Osteoarthritis Gluais: Staid 3-Bliadhna, Randomized, Placebo-Controlled, Double-Dall .. Arch Intern Med. 2002 Dàmhair 14; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Major PW. "Luachadh air glucosamine sulfate an coimeas ri ibuprofen airson làimhseachadh osteoarthritis co-cheangailte temporomandibular: cùrsa-clionaigeach clìomaid 3 mìosan air a bheil dà dhuilleag air thuaiream." J Rheumatol. 2001 Ògmhios; 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Glucosamine Therapy for Treating Osteoarthritis." Cochrane Database Syst Rev. 2005 18/04; (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley BP, McAlindon TE, Felson DT. Glucosamine airson Pain in Osteoarthritis: Carson a tha diofar deuchainnean ann? Arthritis Rheum. (2007) 56.7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Buaidh air Glucosamine air Ciorram Co-cheangailte ri Pain ann an Euslaintich le Peanas Cùl-thìreach aig a 'Bhac agus Deuchainn Lumbar Lumbar: Triail Riaghlaidh Àbhaisteach". JAMA. 2010 Jul 7; 304 (1): 45-52.