Tuigsinn carson nach bi deoch làidir agus deoch-làidir cadail a 'meas
Faodaidh a bhith a 'cleachdadh deoch-làidir apnea cadail agus duilgheadasan cadail eile. Tha e a 'cur bacadh air an t-sreath nàdarra agus fad cadail ag innse le bhith ag atharrachadh an ùine iomlan a bhios tu a' cadal agus an ùine a bheir thu thu a 'cadal. Tha buaidh chudromach aige cuideachd air an anail nuair a bhios e a 'cadal. Ciamar a tha deoch-làidir a 'toirt buaidh air cunnart apnea cadail agus snoring le bhith a' socrachadh fèithean an adhair?
Ged a tha timcheall air 20 sa cheud Ameireaganach cadail (OSA) casg, chan eil ach mu 10 sa cheud air breithneachadh fhaighinn. Rè pìos de apnea cadail, bidh an t-slighe adhair agad a 'lùghdachadh gu ìre cho mòr agus a tha e a' cur bacadh air do chuairt anail nàdarra agus a dhùisg e thu, ged a dh 'fhaodadh tu tuiteam air ais gu cadal cho luath' s nach eil fios agad gu robh thu a-riamh air dùsgadh. Uaireannan bidh am pasgan adhair gu tur a 'dùnadh.
Tha thu nas buailtiche OSA a bhith agad na an sluagh san fharsaingeachd ma tha thu:
- meadhan meadhan no nas sine
- ro throm no reamhar
- cuir anatomy a tha a 'caoladh an t-slighe adhair
Na Buannachdan Slàinte ann an Cadal
Chan eil fios aig duine dè an ìre a th 'ann de chadal ach chan eil ea' faighinn gu leòr dheth a 'toirt droch bhuaidh. Mura faigh thu cadal gu leòr bidh thu a 'meudachadh do chunnart a bhith a' leasachadh:
- sneachda
- metabolism truagh
- galar cridhe
- resistant insulin (tinneas an t-siùcair)
An latha às dèidh cadal oidhche gu leòr, tha thu a 'faireachdainn sgìth an ath latha. Tha an tinneas a tha ro thric tron latha a 'cur dragh air cadal, mar bhriseadh analach, co-cheangailte ri:
- obrach le duilgheadas ann an suidheachaidhean sòisealta agus san obair
- duilgheadas le bhith a 'cuimhneachadh rudan
- tubaistean càr
Tha na buaidhean sin cudromach a bhith air an cuimhneachadh nuair a thathar a 'beachdachadh air a' bhuaidh a bhios aig deoch làidir air an anail ann an cadal.
Adhbharan Adhbharan Apnealan Sleamh agus ga dhèanamh nas Doimhne
Tha ceangal eadar deoch làidir agus apnea cadal mura h-eil diagnosis agad.
Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod òl meadhanach no trom cuspairean de OSA adhbhrachadh ann an daoine aig nach eil eadhon. A thuilleadh air an sin, ma tha mì-rian cleachdadh deoch làidir agad, 's dòcha gum bi thu ann an cunnart nas àirde airson OSA a leasachadh, gu h-àraid ma tha thu mar-thà.
Don fheadhainn le OSA, bidh na buaidhean aig apnea cadail nas soilleire nuair a bhios tu ag òl oir faodaidh àrdachadh ùine a bhith eadar alcohoI eadar nuair a stadas tu anail agus "a 'dùsgadh" gus anail a ghabhail a-rithist. Ann am faclan eile, bidh e a 'dèanamh do OSA nas miosa.
Tha an àrdachadh ann an cho domhainn 'sa tha na comharraidhean agad a' dèanamh gu bheil na buillean anns na h-ìrean ocsaigine aig an fhuil, ris an canar dì-shàrachadh , a 'fàs nas dorra. Dh'fhaodadh seo gum bi ìrean carboin dà-ogsaid nas motha anns a 'bhodhaig, cùmhnant ris an canar hypercapnia, a dh'fhaodas, ann an droch shuidheachaidhean, a bhith marbhtach.
Buaidh deoch làidir air a bhith a 'tarraing an oidhche agus a' snoring
Faodaidh deoch làidir a bhith a 'toirt buaidh air an anail a bhios aig euslaintich le anail an-cadail tron oidhche, mar apnea cadail .
Bidh deoch làidir a 'lùghdachadh an dràibhidh agad gus anail a tharraing, a' slaodadh an anail agad agus a 'dèanamh do anail anabarrach. A bharrachd air an sin, faodaidh e fèithean do bhrorach a shàrachadh, rud a dh 'fhaodadh gum bi e nas dualtaiche gun tig thu air an t-slighe adhair àrd . Dh'fhaoidte gum bi seo a 'cur ri chèile an dà chuid snoring, a tha a' riochdachadh beart nan innealan bog, gus crìoch a chur air cnapan-starra a tha a 'tachairt ann an apnea cadail.
Am bu chòir luchd-fulang apnea a chadal a bhith a 'seachnadh deoch làidir?
Ma tha apnea cadail agad, is e an comhairle ab 'fheàrr a bhith a' seachnadh bho chleachdadh deoch làidir. Ma tha thu a 'mealtainn ag òl deoch làidir, eadhon bho àm gu àm, chan eil seo buailteach. Aig a 'char as lugha, na cleachd deoch-làidir anns na h-uairean a thìde ro àm na leabaidh gus na buaidhean a lùghdachadh tron oidhche. Cleachd an leigheas agad airson apnea cadail a h-uile h-oidhche.
Bu chòir dhut cuideachd a bhith mothachail air cho cudromach 'sa tha e do bhruthadh adhartach a' phluasa adhair (CPAP) a stèidheachadh fo shuidheachaidhean àbhaisteach cadail. Mar sin, ma bhios tu ag òl deoch làidir gach latha ach a 'fois a ghabhail mus dèan thu sgrùdadh fulangas ort, is dòcha nach bi an cuideam iomchaidh airson do shlighe-adhair a chumail suas nuair a bhios tu ag òl.
Dh'fhaodadh innealan AutoCPAP a dh'fhaodas na duilgheadasan atharrachadh tron oidhche cuideachadh gus an cuspair seo a sheachnadh.
Gus am freagairt agad a mheudachadh gu leigheas, smaoinich air an àite a tha cleachdadh deoch làidir a 'cluich ann a bhith a' làimhseachadh an apnea cadail as fheàrr.
Stòran:
Finkel, KJ et al . "Co-ionnanachd apnea cnapan-starra mì-dhearbhte am measg euslaintich le luchd-obrach inbheach ann an ionad-leigheis acadaimigeach." Sleep Med . 2009 Lùnastal; 10 (7): 753-8.
Issa, FG agus Sullivan, CE. "Deoch-làidir, Snoring, agus Apnea-cadail." Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry . 1982; 45: 353.
Institiud Nàiseanta mu Dhroch Dhìol Alcol agus Deoch-làidir: Alcol agus Sleep (1998)
Scrima, L et al . "A 'meudachadh cho dona' sa tha apnea cnap-starra nuair a thig an t-uisge a-steach tron leabaidh: comas breithneachaidh agus modh gnìomh a tha air a mholadh." Cadal . 1982; 5: 318.