A bheil e èifeachdach?
Tha làimhseachadh massage mar dhòigh-leigheis CAM (leigheas co-phàirteach agus eile) a thathar a 'cleachdadh airson arthritis fhuarasmhorachd agus galaran reumatic eile . Bho chionn fhada, cha deach CAM a dhiùltadh mar nach deach a choileanadh agus chaidh a cheasnachadh a dhèanamh. Ach, choisinn CAM ann an cliù agus fhuair e barrachd spèis - gu h-àraid leigheasan a bha coltach a bhith a 'tairgse fianais de shochairean ann an irisean saidheansail.
Gu tric bidh daoine le airtritis leam-fhuaim air an tarraing chun an dòigh-obrach iomlan a thaobh leigheas co-phàirteach, gu h-àraid an fheadhainn a tha air a bhith mì-riaraichte le leigheas traidiseanta. Dh'fhaoidte gum bi an mì-riarachas aca ceangailte ri droch bhuaidh dhrogaichean no freagairt mì-fhreagarrach dha leigheasan traidiseanta.
Chan urrainnear a ràdh gu bheil gach terapies CAM nàdarra no gun chron. Feumar measadh a dhèanamh air gach leigheas CAM fa leth airson buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann an aghaidh cunnart a dh'fhaodadh tachairt do dhroch thachartasan. Tha leigheas massage na eisimpleir de dhòigh-làimhseachaidh CAM a tha air a chleachdadh airson faochadh pian-agus le glè bheag de chunnart, gu h-àraid ma chleachdas tu seirbheisean neach-leigheis massage le ceadachd a tha mothachail air do eachdraidh mheidigeach agus a 'dèanamh àiteachan-fuirich agus atharrachaidhean a rèir sin. Tha cuid de luchd-leigheis corporra a 'toirt a-steach massage anns a' phròtacal aca airson a bhith a 'làimhseachadh dhaoine le airtritis fhuarasmhorachd.
A 'faighinn buannachdan air Massage Therapy
Ged a dh'fhaodas duine le arthritis leam-fhulang buannachd fhaighinn bho mhilleadh, dh'fhaodadh gum bi iad ag iarraidh solas gu teannachadh meadhanach an taca ri cuideam domhainn.
A rèir a 'Chomann Massage Therapy American, tha cleachdadh dhòighean leithid tinneas- slaodaidh, tinneas Suaineach , agus leigheas craniosacral airson timcheall air uair a thìde, a' cuimseachadh gu sònraichte air na h-àiteachan pianail, buailteach a bhith na phlana math do dhaoine le airtritis. Tha rèiteachaidhean air an dèanamh mar a dh 'fheumar airson daoine le airtritis.
Dh'fhaodadh gu bheil atharrachaidhean a 'gabhail a-steach a bhith a' seachnadh joints a tha a ' brùthadh , a' fàgail aodach ma tha e nas fheàrr, agus ath-chlàradh dreuchdan nuair a tha feum air. Is e an amas sin de leigheas massage a bhith a 'toirt comhfhurtachd, gun a bhith a' cur ri mì-chofhurtachd.
Gu h-inntinneach, faodaidh neach-leigheis massage a bhith a 'stiùireadh dhaoine le airtritis fhuaimneach mu dheidhinn fèin-massage agus faodaidh e cuideachadh gu mòr le bhith a' lùghdachadh pian, gu h-àraid anns na gillean àrda. Am measg dhòighean fèin-massage tha:
- A 'sgoltadh - Cleachd gluasad gluasadach le cuideam meadhanach bho dhroch gu gualainn, agus an uairsin gualainn sìos chun na h-uchd. Cuideachd, faodar seo a dhèanamh air mullach an làimhe bho làimhe-làimhe gu cùl-mheòir, agus air a thilleadh. Faodar an taobh a-muigh den ghàirdean a bhualadh cuideachd.
- A 'bleoghann - Air a' ghàirdean, an toiseach a 'mhullach agus an uairsin bidh e air ath-aithris air a' bhonn, na meuran cupa leis an òrdag agus tarraing air an fheòil fhad 'sa tha thu a' gluasad bho ghluasad gu gualainn, agus air ais bho ghualainn gu sruth.
- Friction - Gluasadan cuairteil a 'cleachdadh ceithir corragan nuair a ghluaiseas tu suas mullach an gàirdein chun a' ghualainn, thairis air a 'ghualainn, agus air ais sìos a' ghàirdean chun na làimh. Dèan aithris air taobh a-muigh a 'ghàirdein.
- Tha modh eile de fèin-massage a 'toirt a-steach a bhith a' cleachdadh ròlairean foam no luchd-cruinneachaidh ròpa. Tha cuideachd massagers pearsanta làmh-làimh a tha rim faotainn.
Dè na h-eòlasan a th 'air an sealltainn mu theagasg massage airson airtritis reamatoid
Chaidh ath-sgrùdadh eagarach a dhèanamh air deuchainnean a bha fo smachd air thuaiream a mheasadh leigheas massage mar leigheas air leth airson pian agus obair a tha co-cheangailte ri osteoarthritis agus arthritis reumatoid. Chaidh na toraidhean fhoillseachadh air-loidhne anns a 'Ghearran 2017 de Journal Journal of Physical Medicine agus Rehabilitation. Chaidh seachd deuchainnean buntainneach a lorg a bha a 'toirt com-pàirt do 352 neach-ionnsachaidh. Bha e air a dhearbhadh gun robh fianais ìosal gu ìre meadhanach ann gu bheil leigheas massage nas fheàrr na "leigheasan neo-ghnìomhach" airson pian a lùghdachadh agus a bhith a 'leasachadh thoraidhean gnìomhach ann an osteoarthritis agus euslaintich aodritis reumatoid.
Cho-dhùin luchd-rannsachaidh nach robh e soilleir an robh leigheas tannsaichean nas èifeachdaiche na seòrsaichean leigheis eile. Tha feum air rannsachaidhean nas motha.
Rinn sgrùdadh eile a chaidh fhoillseachadh anns a 'Ghiblean 2016 ann an Pain Management Nursing co-dhùnadh nach deach sgrùdadh a dhèanamh air roghainnean làimhseachaidh neo-leigheas airson a bhith a' stiùireadh symptom air arthritis fhuarasmhorachd. Thuirt sin, rinn na luchd-rannsachaidh measadh air agus a 'dèanamh coimeas eadar buaidh massage aromatherapy agus ath-bheothachadh air pian agus sgìth ann an euslainteach arthritis fhuaraideach. Anns an sgrùdadh, chaidh massage aromatherapy a chuir a-steach airson 30 mionaid don dà ghlùin. Gus an dàrna buidheann de chom-pàirtichean sgrùdaidh, chaidh ath-bheothachadh a thoirt seachad airson 40 mionaidean gu gach cas. Cha robh buidheann smachd a 'faighinn leigheas idir. Ann an dà bhuidheann massage agus ath-bheothachadh aromatherapy, thuit sgòran pian agus sgìth gu mòr an coimeas ris a 'bhuidheann smachd.
Glè thric le airtritis leam-fhuaim, tha làmh an sàs ann . Tha beagan sgrùdaidhean air sgrùdadh a dhèanamh air buaidh làimhseachadh massage air arthritis làimhe . Chaidh sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an iris Faoilleach 2007 de Journal of Bodywork agus Therapies Gluasad an coimeas ri leigheas àrdachadh làmh agus làimhe gu buidheann smachd leigheis coitcheann. Chaidh an 22 neach-ionnsachaidh a thoirt seachad air thuaiream do aon den dà bhuidheann. Fhuair am buidheann massage làimhseachadh aon uair san t-seachdain airson 4 seachdainean agus bha iad cuideachd air an teagasg fèin-massage airson an làmh ri dhèanamh gach latha aig an taigh. Sheall toraidhean gun robh an buidheann leigheas massage aig an ìre ìosal agus an droch ghiùlan às dèidh a 'chiad seiseanan agus na seiseanan mu dheireadh, agus na b' fhaide na b 'fheàrr agus neart nas fheàrr an dèidh nan seiseanan.
Ann an sgrùdadh làmh-sgrìobhaidh làmh eile, a chaidh fhoillseachadh ann an iris Iuchar 2014 de Journal of Bodywork and Therapies Move, 20 arthritis inbheach (seòrsa neo-chomharraichte) chaidh euslaintich a thoirt seachad air thuaiream airson leigheas massage no leigheas massage le sgrùdaidhean aig an àm - leis an dà bhuidheann a 'faighinn massage bho neach-leigheis uair sa t-seachdain airson ceithir seachdainean agus a 'teagasg fèin-massage ri dhèanamh gach latha. Bha toraidhean nas fheàrr aig an tinneas a bharrachd air analgesic an latha, a 'gabhail a-steach leasachadh nas motha ann an obair làimhe, meudachadh nas motha ann an neart gluasaid a tha a' faireachdainn, a bharrachd air lùghdachadh nas motha ann am pian làimhe, muladach duilich, agus dragh-cadail thar ùine an sgrùdaidh.
Facal bho
Ged nach eil pailteas de sgrùdaidhean saidheansail a 'buntainn ri leigheas massage airson arthritis fhuarasmhorachd no galaran reumatic eile, tha gu leòr ann a bhith a' moladh gum faod e feuchainn, gu h-àraid mar leigheas co-phàirteach gus an leigheas àbhaisteach agad a leasachadh. Dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air a 'chiad neach-sgrùdaidh agad agus gum faigh thu cead. Cuideachd, bi cinnteach gu bheil thu a 'faighinn leigheas tinneas bho ghnìomhachas creidsinneach agus bho neach-leigheis ceadachd. Dèan cinnteach gun nochd thu an eachdraidh mheidigeach iomlan agad sa chiad turas agad, agus cuir a chuimhne orra cho tric 'sa bhios feum (me ma bhios tu a' gluasad luchd-leigheis). Dèan cinnteach gu bheil thu cofhurtail leis a h-uile taobh den eòlas làimhseachadh massage. Agus mu dheireadh, smaoinich air a bhith a 'cumail leabhar-latha gus am faigh thu adhartas air comharran.
> Stòran:
> Arainn, T et al. Tha Massage Therapy Plus Topical Analgesic nas èifeachdaiche na Massage Alone airson Pain Arthritis Hand. Journal of Bodywork and Movement Therapies. Iuchar 2014.
> Arainn, T, et al. Tha Airtritis làimhe air a lùghdachadh le Massage Therapy. Journal of Bodywork and Movement Therapies. Faoilleach 2007.
> Gok Metin Z et al. Buaidhean Massage Aromatherapy agus Ath-bheothachadh air Pain agus Tuigse ann an Euslaintich le Airtritis Reumatoid: Triail air a riaghladh le smachd. Ceanglaichean RSS Giblean 2016.
> Massage agus Arthritis. Comann Therapy Massage American. 15 Lùnastal 2013.
> Nelson NL et al. Therapy for Pain and Function ann an euslaintich le airtritis: Ath-sgrùdadh eagarach de dheuchainnean fo smachd air a chumail suas. Journal American of Physical Medicine & Rehabilitation. 7 Gearran, 2017.