Sealladh farsaing air Obesity
Tha am facal 'obesity' a 'tilgeil air mòran, agus uaireannan is dòcha nach bi e soilleir dè a tha ea' ciallachadh. A bheil e a 'toirt iomradh air duine sam bith a tha ro throm no a bheil cuideam a bharrachd air call a chall? No a bheil e nas motha na sin? Tha mìneachadh meidigeach airson reamhrachd, cho math ri ro throm, agus tha fios gu bheil na h-eadar-dhealachaidhean cudromach airson do shlàinte.
Dè a th 'ann an Obesity?
Tha am mìneachadh meidigeach airson reamhrachd a 'lùbadh air a bhith a' cunntadh clàr-amais àrdachadh corp (BMI).
Tha BMI àbhaisteach air a mhìneachadh mar tuiteam eadar 18.5 agus 24.9 cileagram gach meatair ceàrnagach. Tha an staid a tha aithnichte mar dhroch lèigheil air a mhìneachadh mar BMI de 25.0 gu 29.9, agus aon uair aon uair BMI a 'tighinn gu 30.0, tha sin a' toirt air adhart mìneachadh meidigeach oifigeil air reamhrachd. Thathar a 'dèanamh cinnteach gu bheil an galar dona aig BMI de 40.0 no nas motha.
Gu cudromach, tha reamhrachd a-nis air aithneachadh mar ghalar ann agus fhèin. Ann an 2013, dh'ainmich Comann Meidigeach Ameireagaidh (AMA) e mar sin, ag aithneachadh gu bheil a 'bhuaidh mhòr a thaobh daonnachd agus eaconamach de reamhrachd mar a dh' fheumas cùram meidigeach, rannsachadh agus foghlam air prìomh ghalaran meidigeach cruinne eile. "
-
A 'Tuigsinn nam Foirmean Iomraidheachd
-
Feumar Meudachadh Adipose a bhith measail air do shon gus fuireach fallain
Gu dearbh, is e an galar reamhrachd aon de na trioblaidean slàinte as motha aig ar n-àm. A rèir Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO), tha barrachd air aon billean inbheach air feadh an t-saoghail ro throm, agus co-dhiù 300 millean de na h-inbhich sin a 'coinneachadh ri mìneachadh meidigeach reamhrachd. A bharrachd, tha WHO a 'meas gu bheil reamhrachd a' cunntadh dà cheud gu sia sa cheud de na cosgaisean cùram slàinte uile ann an grunn nàiseanan leasaichte, agus tha an iomadachd ann am mòran dhùthchannan Eòrpach air trioblaid bho na 1980an. Tha eadhon a 'toirt buaidh air eadhon dùthchannan a tha a' leasachadh agus, ann an iomadh suidheachadh, tha iad a 'faicinn ìre àrdachadh ann an cus cuideam agus lùths a tha nas luaithe na dùthchannan leasaichte.
Còig Rudan ri Fios mu Bhàs
1) Tha mòran adhbharan bàis ann
Tha cuid dhiubh ginteil , agus tha mòran dhiubh àrainneachdail. Tha adhbharan àrainneachdail a 'gabhail a-steach factaran dòigh-beatha mar a bhith a' stiùireadh dòigh-beatha neo - àbhaisteach , a 'gabhail siùcar a bharrachd , a' ithe gu tric tric, agus gun a bhith a 'faighinn cadal gu leòr, am measg feadhainn eile. Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis agus tinneas meidigeach cuideachd cuideam a thoirt air cuideam.
2) Tha obamhrachd ri fhaighinn
Mar a tha ann an iomadh galair leantainneach, leithid tinneas an t-siùcair agus galar cardiovascular (a tha an dà chuid ceangailte ri reamhrachd), tha reamhrachd gu ìre mhòr - mura h-eil e gu ìre mhòr casg.
Tha ro-innleachdan airson casg air reamhrachd a 'gabhail a-steach a bhith mothachail air na factaran cunnairt agad , a bhith furachail mu bhith a' cumail ri biadh fallain , a 'dèanamh ùine airson eacarsaich làitheil, agus a bhith a' fuireach ann an gluasad tron latha.
3) Obesity Tha e na fhactar cunnairt airson grunn ghalaran cronach eile
Tha gort agus ro-throm air a bhith ceangailte ri grunn sheòrsachan aillse, tinneas cridhe, stròc, bruthadh-fala àrd , tinneas an t-siùcair, apnea cadail duilich , agus eadhon mì-chinnt . Gu mì-fhortanach, agus 's dòcha airson a' chiad uair ann an eachdraidh, tha cus cuideam a-nis ann an cus cuideam air barrachd bhàsan air feadh an t-saoghail seach droch bhuaidh no a bhith ro throm.
Air feadh an t-saoghail, a rèir staitistigs WHO, faodaidh 44% de thinneas an t-siùcair, 23 sa cheud de ghalar cridhe ischemic, agus suas ri 41 sa cheud de aillsean àraidh a bhith air an cur an cèill gu ro-throm agus reamhrachd.
Is e an deagh naidheachd a th 'ann gum faod call cuideam agus làimhseachadh reamhrachd na cunnartan sin atharrachadh. Tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faodadh a bhith a 'call dìreach 5 sa cheud gu 10 sa cheud de bharrachd cuideam a' ciallachadh gu bheil lùghdachadh mòr ann an cunnart tinneas co-cheangailte ri reamhrachd. Agus a bhith a 'faighinn eacarsaich làitheil, a dh'aindeoin dè an cuideam a th' air cuideam, tha buannachdan slàinte fada.
4) Obrachrachd Leanabas Is e duilgheadas slàinte cruinneil a th 'ann
Tha reamhrachd cloinne air a bhith ag èirigh anns na Stàitean Aonaichte airson grunn bhliadhnachan a-nis, agus, a rèir Comann Heart Heart Ameireaganach (AHA), tha timcheall air aon às gach triùir chloinne agus deugairean reamhar no ro throm.
Mar a tha an AHA a 'toirt fa-near, cha mhòr nach eil an ìre seo nas trice na bha e ann an 1963. Gu dearbh, tha reamhrachd na cloinne air a bhith cho tarraingeach agus cho cunnartach ri slàinte chloinne gu bheil làrach-lìn gu lèir aig Acadamaidh Pediatric Ameireagaidh a-nis airson a bhith a' bacadh agus a 'làimhseachadh.
Chan eil teagamh nach eil seo cruaidh airson pàrant sam bith a chluinnear. Ma tha dragh oirbh gum faodadh do phàiste a bhith ro throm no reamhrachd, dèan cinnteach gum bruidhinn thu mu dheidhinn a 'chùis agad le pàrant-chloinne le do phàiste agus iarr cuideachadh le ro-innleachdan a dh'fhaodadh leantainn air call cuideam a tha freagarrach airson do phàiste agus do shuidheachadh.
Ma chaidh breithneachadh a thoirt air do phàiste mu reamhrachd, faodaidh tu obrachadh còmhla ris an leanabh agaibh ann an dòigh dheimhinneach gus a bhith a 'dèanamh cleasachd làitheil corporra nas spòrsail (gu h-àraid ma tha e no cothrom aig foghlam corporra san sgoil), agus gus biadh fallain a bhrosnachadh cleachdaidhean. Tha seo a 'gabhail a-steach a bhith a' dèanamh cheumannan gus dòighean nas fallaine a bhrosnachadh air saor-làithean a tha co-cheangailte gu traidiseanta le caitheamh siùcair, mar Oidhche Shamhna agus na Càisge, agus ga dhèanamh na phrìomhachas airson ithe aig an taigh nas trice.
Cuimhnich cuideachd gun cuir thu às deochan sugared bho dhaithead do phàiste, agus a bhith a 'coimhead airson gnìomhan a tha càirdeil do theaghlaichean a tha a' toirt a-steach eacarsaich, gu h-àraid taobh a-muigh na dùthcha.
5) Tha caochladh leigheasan an-dràsta rim faotainn airson Obesity
Tha iad sin a 'gabhail a-steach atharrachaidhean ann an daithead agus dòigh-beatha ann an cungaidh-leigheis mì-ghiùlain, innealan meidigeach, agus modhan ceadaichte a bheir casg air cuideam, leithid lannsaireachd bariatric.
-
A bheil ceangal eadar mo chuideam agus mo chraoidhean?
-
Dè a tha an eadar-dhealachadh eadar a bhith ro throm agus a bhith obrach?
A rèir stiùireadh trioblaid 2013 a chaidh a leigeil a-mach leis an AHA, tha Colaisde Cardiology na h-Ameireagaidh (ACC), agus The Obesity Society (TOS), ionad-leigheis bariatric na roghainn dhaibhsan le reamhrachd a tha air atharrachaidhean mu dhòigh-beatha agus de dhòigh-beatha a dh 'fheuchainn a-cheana agus cungaidhean-leigheas , agus a tha fhathast BMI de 40 no nas motha, no BMI de 35 no nas motha le co-dhiù aon thinneas slàinte eile ris a bheil e ag adhbhrachadh le reamhrachd.
Anns na Stàitean Aonaichte, is e an dòigh as motha de luchd-obrach bariatric (ris an canar "obraichean-glacaidh cuideim") am modh-obrachaidh clach-ghràin (ris an canar cuideachd gastrectomy sleeve).
Ma chaidh a dhearbhadh o chionn ghoirid le Obesity
Dh'fhaoidte gun do thomhais thu an BMI agad fhèin le bhith a 'cleachdadh àireamh de àireamhairean BMI air-loidhne a-mach an sin agus a dhearbhadh gu bheil thu reamhrachd, no dh'fhaoidte gun deach innse dhut mar sin le do dhotair no neach-dreuchd cùram-slàinte eile.
Is fheàrr a bhith a 'bruidhinn mu dheidhinn dè na h-ath cheuman agad airson dèiligeadh ri do reamhrachd a bhith còmhla ri do lighiche. Mar as trice, thèid atharrachaidhean a dhèanamh air do dhaithead agus thèid ìre gnìomhachd corporra a mholadh an toiseach.
Tha buidhnean agus lìonraidhean taice ann cuideachd a dh'fhaodas cuideachadh. Tha Overeaters Anonymous, mar eisimpleir, na bhuidheann taic coimhearsnachd stèidhichte air prògram 12-ceum. Bidh coinneamhan air an cumail air feadh an t-saoghail, agus faodaidh buill fuireach gun urra.
A thuilleadh air an sin, ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu nad neach-ithe tlachdmhor , tha cuiridhean bìdh Anonymous, buidheann taic eile a dh'fhaodas cuideachadh, gu h-àraidh ma gheibh thu fhèin a' dol an sàs ann an giùlan neo-riaghailteach no a bhith a 'tionndadh gu biadh airson adhbharan tòcail.
Is e an rud cudthromach a chuimhnicheas gu bheil reamhrachd air a leigheas. Ged a bheir e dìcheall agus dealas dhut fhèin, cho math ri atharrachaidhean mòra agus le deagh bheachd air an dòigh-beatha àbhaisteach agad, cha bu chòir dhut a bhith a 'toirt seachad suas-tha na buannachdan don t-slàinte fad-ùine agad ro mhòr.
Cuimhnich gu bheil rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil a bhith a 'call dìreach 5 sa cheud gu 10 sa cheud de chuideam a' chuirp ma tha thu ro throm no reamhar comasach air fìor uamhasachadh a dhèanamh nad shlàinte. Tha iad sin a 'toirt a-steach leasachaidhean ann am feartan cunnairt airson galaran cardiovascular, leithid colaistéarol àrd agus bruthadh-fala àrd, a thuilleadh air cunnart nas lugha de bhith a' leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 .
Na h-Ath Cheumannan ri Beachdachadh
Ma chaidh a dhearbhadh gu bheil thu reamhrachd, dèan cinnteach gu bheil thu a 'dèanamh obair fuil sam bith a tha do lighiche a' moladh, gu h-àraid deuchainn-siùcair fola, grùthan agus thyroid, a dh'fhaodas galaran a tha co-cheangailte ri reamhrachd a lorg.
A rèir Buidheann Gnìomha Sheirbheisean Adhartach na SA (USPSTF), thathar a 'moladh sgrìonadh airson tinneas an t-siùcair le bhith a' sgrùdadh siùcar fola airson inbhich aig a bheil cus cuideam no lùths agus a tha eadar aois 40 agus 70 bliadhna. Gu h-iomchaidh, bhiodh seo air a dhèanamh gach bliadhna mar phàirt de mheasadh gnàthach deuchainn slàinte agus cunnart cardiovascular.
Facal bho
Faodaidh e bhith doirbh a bhith beò le reamhrachd. Ach cuimhnich gu fortanach, faodar reamhrachd a leigheas agus faodar a thoirt air ais. Is e luach a th 'ann an atharrachaidhean beaga sam bith as urrainn dhut a dhèanamh. Faodar seo a dhèanamh tro atharrachaidhean daithead agus dòigh-beatha, cungaidhean-leigheis, modhan ceadaichte, no measgachadh de na nithean gu h-àrd. Chan eil thu nad aonar. Cuimhnich, air sgàth cho mòr 'sa tha reamhrachd agus ro throm air feadh an t-saoghail an-diugh, tha a' mhòr-chuid de dhaoine anns na Stàitean Aonaichte agus air feadh an t-saoghail a 'co-roinn an turas seo agus tha seo a' strì riut. Na leig às gu bràth.
> Stòran:
> Stiùireadh AHA / ACC / TOS 2013 airson Rianachd agus Obrach ann an Inbhich: A > port > de Cholaiste Tèarainte Cairt-eòlais na h-Ameireaganach / Comann Heart Heart Ameireaganach air Stiùireadh Cleachdaidh agus Comann Obesity [air fhoillseachadh air-loidhne 27 Samhain 2013] S an Iar- A 'cuairteachadh.
> Comann Meidigeach Ameireaganaich Taigh Luchd-riochdachaidh: Rùn 420 - Aithneachadh air Obesity Mar ghalar. Air a ruighinn air 7 Màrt 2014. Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al.
> Fontaine KR, Redden DT, Wang C, et al. Bliadhnaichean de bheatha air chall air sgàth gort. JAMA 2003; 289: 187-193.
> Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Co-mheas de Bhàs Leanabas is Inbhich anns na Stàitean Aonaichte, 2011-2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
> Olshansky SJ, Passaro DJ, Hershow RC, et al. Lùghdachadh a dh'fhaodadh a bhith ann an sùileachadh beatha anns na Stàitean Aonaichte anns an 21mh Linn. N Engl J Med 2005; 352: 1128-1145.
> Siu AL; Buidheann Gnìomha Sheirbheisean Adhartach na SA. Sgrionadh airson Glùcsa Neo-àbhaisteach air Fuil agus Diabetes Mellitus Type 2: Aithris Mholaidh Buidheann Gnìomha Taic Sheirbheisean na SA. Ann Intern Med 2015; 163: 861-8.
> Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, et al. A 'cur stad air Diabetes Mellitus le Type 2 le Atharrachaidhean ann an Dòigh-beatha Am measg nan cuspairean a tha a' fulang le Toileachas Glucose. N Eng J Med 2001; 344: 1343-1350.
> Buidheann Slàinte na Cruinne. 10 Fiosrachadh mu Obesity. Air an ruighinn air-loidhne aig http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html air 2 Dàmhair 2014.