Càit a bheil thu a 'tòiseachadh nuair a tha aillse sgamhain nuair a tha do ghràdh agad? Ciamar as urrainn dhut an taic as fheàrr a thoirt seachad agus a bhith a 'dèiligeadh ris na h-eagal is an truas agad fhèin.
Bhiodh e math nam biodh neach-stiùiridh eòlach againn uile a bha air an turas a choiseachd a dh'fheumas sinn coiseachd nuair a dh 'fhuaireas a-mach gu bheil an gaol againn. Gidheadh, ann an dòigh a nì sinn, agus tha e a 'tighinn bho bhith ag èisteachd ris an fheadhainn a tha air a bhith ann mar bhall teaghlaich no caraid.
Leigamaid leotha smuaintean agus lèirsinn bho na daoine a ghabh air an turas mar neach a tha measail air cuideigin le aillse sgamhain romhainn agus bruidhinn mu na molaidhean a bha iad airson a dhol seachad.
1 -
Nuair a bhios do neach gràdhach aig a bheil cancer sgamhainIs e a 'chiad soilleireachadh a nì thu nuair a bhios tu a' bruidhinn mu dheidhinn cuin a ghràdhaich duine aig a bheil aillse sgamhain, gu bheil a h-uile duine eadar-dhealaichte.
Agus dìreach mar a tha a h-uile duine le aillse - eadhon daoine leis an aon seòrsa agus ìre an aillse - eadar-dhealaichte, faodaidh na tha ag obair agus nach eil ag obair dhut mar neach-cùraim a bhith eadar-dhealaichte bho na dh'fhaodadh cuideigin eile a chuideachadh nad dreuchd. Aig an aon àm, faodaidh cuid de na tha sinn a 'co-roinn an seo ath-aithris còmhla ribh. Tagh dè a tha thu a 'faireachdainn a bhios feumail agus cuiridh e às don rud nach eil.
Is ea bhith a 'gabhail cùram do neach a tha dèidheil air aillse le aillse aon de na dreuchdan as urramach a dh' fhaodadh tu a bhith nad bheatha. Chan eil ach beagan rudan a nì daoine rè beatha a tha nas cudromaiche. Thuirt sin, nach robh na seann adages, "a bhith fìor dhutsa fhèin" agus "feumaidh tu cùram fhèin a dhèanamh an toiseach" nach robh cho faisg air an fhìrinn. Feuch gun a bhith a 'faireachdainn ciontach nuair a dh'fheumas tu fhèin a dhèanamh an toiseach, agus dèan cinnteach gum bi na feumalachdan agad fhèin (eadhon ged a tha e sàmhach) ann an seallaidh.
2 -
Brace fhèin agus Faigh Deiseil airson MarathonIs e marathon a th 'ann an aillse sgamhain, chan e sprint. Dìreach mar a dhèanadh tu leat fhèin ma bha thu a 'ruith marathon, dèanaibh astar fhèin anns an turas a tha thu a' dèanamh mar neach-cùraim aillse.
Ged a tha fìor chùisean èiginneach ann, chan fheum a 'mhòr-chuid de cho-dhùnaidhean a bhith air an dèanamh sa bhad. Nuair a dhearbh thu gu bheil do ghràdh air a 'chiad uair, faodaidh e a bhith a' faireachdainn surreal don dithis agaibh. Agus ged a tha ìrean àbhaisteach ann a bhios daoine a 'dol tro bhith a' gabhail a-steach breithneachadh air aillse, faodaidh gach ceum bho dhìteadh gu fearg a bhith a 'gabhail àite anns na ciad làithean sin. Ma tha thu a' faireachdainn paraltach, mar fhèidh anns na solais, faigh sùil air na molaidhean seo air a ' chiad cheum a thèid a ghabhail às dèidh dha aillse breithneachadh .
An àite a bhith gad tiormachadh fhèin, smaoinich air an t-siostam taice a tha aig do ghràdh a bharrachd air do charaidean agus do chàirdean fhèin. Is e deagh àm a tha seo gus ionnsachadh a thoirt seachad. Gabh mionaid airson beachdachadh air tàlantan sònraichte agus tiodhlacan do charaidean is do theaghlaich. Dè na dòighean anns am faodadh gach aon dhiubh do chuideachadh nuair a nochdas dùbhlain?
Tha cuid de dhaoine air a bhith cuideachail a bhith a 'ceannach iris cùraim dìreach às deidh breithneachadh. Air duilleag ùr feuch ri neach sam bith, caraidean, luchd-eòlais, agus buidhnean a tha thu a 'dèanamh an sàs mar eaglaise agus eile a sgrìobhadh sìos. Nuair a tha thu a 'faireachdainn uamhasach, feumaidh tu a bhith dà àite aig an aon àm, no a-mhàin gu bheil feum agad air mionaid gus coimhead às do leth fhèin, bidh liosta agad de dhaoine air am faod thu fios a chuir thu airson cùl-taic agus taic. Tha e iongantach dè nas fhasa a th 'ann a bhith a' siubhal nan còmhstri sin nuair a tha na h-ainmean aig do ghràdh ceart air beulaibh.
3 -
Ionnsaich mu d'Aon Aonadh GràidhGabh ùine gus ionnsachadh mu do ghaol air aillse duine. Tha sgrùdaidhean a 'toirt a-mach gu bheil builean nas fheàrr aig daoine a tha nan tagraichean fhèin agus a bhith gan oideachadh fhèin na feadhainn nach eil. Ciamar as urrainn dhut tagradh airson do ghràdh?
Faighnich ceistean. Dèan co-cheangal ris an neach a tha measail agad air turasan air-eòlas agus notaichean a ghabhail. Thoir liosta de cheistean.
Tha e comasach fiosrachadh meidigeach creideasach a lorg air-loidhne , ach tha e cudromach beachdachadh air na làraich. A bheil am fiosrachadh air a sgrìobhadh no air ath-bhreithneachadh le lighiche dearbhte air bòrd? Cuin a chaidh am fiosrachadh ùrachadh mu dheireadh? A bheil tobraichean air an ainmeachadh gus an urrainn dhut na tha thu ag ionnsachadh a rannsachadh nas doimhne? Feuch ri cumail ri làraichean fiosrachaidh slàinte le deagh urram .
Faodaidh rannsachadh airson fiosrachadh meidigeach airson do ghràidh a bhith rudeigin duilich agus tha e cudromach coimhead airson a 'chothromachaidh cheart. Is e a bhith a 'gabhail an ùine airson a h-aillse a rannsachadh mar abairt a tha thu a' gabhail cùram, ach aig an aon àm, bidh an fheadhainn le aillse uaireannan a 'cur dragh air a' bheachd gu bheil iad gam pàrant. Bidh cancer a 'dèanamh gu leòr gus inbhe a lùghdachadh gun a bhith a' faireachdainn gu feumadh duine cus leanaban. Feuch ris a 'chothromachadh sin ach tuigidh sin gu bheil cothrom cunbhalach seasmhach agus ag atharrachadh bho latha gu latha.
4 -
Cuidich gus an Stigma a lùghdachadhMa tha do ghràdh air a bhith a 'dèiligeadh ri aillse sgamhain airson ùine, chan fheum mi stiogma aillse sgamhain a chomharrachadh . An coimeas ris na faclan a tha a 'toirt cùram agus taic a chluinneas a' chuid as motha de dhaoine nuair a bhios iad a 'co-roinn an cuid breithneachaidh, bidh a' chiad fhacal a tha air a labhairt le cuideigin le aillse sgamhain gu tric: "Dè cho fad 'sa bha thu a' smocadh?" Bidh seo a 'tachairt a dh'aindeoin a bheil cuideigin air smocadh no nach eil, no a' smaoineachadh gu bheil cleachdaidhean aig a h-uile duine againn a dh'fhaodadh cur ri aillse, co-dhiù a tha biadh, dòigh-beatha neo-àbhaisteach, no cus cuideam.
Is e a 'chiad cheum a bhith a' seachnadh togail air an stiogma sa chiad àite. Chan eil ceist mar "nach eil thu ag iarraidh gun do dh 'fhàg thu smocadh nas tràithe na bu tràithe?" Chan eil àite sam bith anns an t-suidheachadh seo. Faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil a 'chuid as motha de dhaoine le aillse mu thràth air a bhith a' toirt seachad gu leòr den dàrna ceumannan seo orra fhèin. Ach a bharrachd air a bhith a 'coimhead do fhaclan fhèin, tha thu air leth math mar neach-tagraidh airson do ghràdh airson an luach a chuir an cuimhne agus a bhith a' cluich a-steach.
"Dìon" do leannan fhèin agus gabh cùram nuair a tha feum air. Nuair a bhios daoine a 'faighneachd dha do ghràdh mu dheidhinn a h-inbhe smocaidh,' s dòcha gur e deagh àm a th 'ann a dhol a-steach, freagairt airson do ghràdh, agus beagan foghlaim a thoirt seachad. "Faodaidh duine sam bith le sgamhain aillse sgamhain fhaighinn." Is dòcha gur e seo an ùine airson fios a leigeil gu fios eile gu bheil barrachd bhoireannach nach eil a 'smocadh a tha a' bàsachadh bho aillse sgamhain gach bliadhna na a gheibh bàs bho aillse broilleach. Is dòcha gu bheil e eadhon ùine foghlam a thoirt seachad air puing nas fharsainge: "Chan eil duine airidh air aillse. Tha a h-uile duine le aillse sgamhain airidh air gràdh, truas, agus an cùram meidigeach as fheàrr a tha comasach."
Mar a thòisicheas tu air an turas seo còmhla ri do ghràdh, faic cuid de na beachdan sin air mar a dhèiligeas tu ri beachdan mì-chinnteach nuair a tha an t-aillse sgamhain agad cho math ri rudan NACH D 'innse dhut gu cuideigin le aillse sgamhain .
5 -
Thoir seachad taic neo-iomchaidhAn toiseach, is dòcha gum bi seo furasta - "a 'toirt seachad taic neo-chumhaichte" - ach is dòcha gur e an rud as duilghe a rinn thu a-riamh.
Chan e a-mhàin gu bheil aillse a 'maraton, ach tha an fheadhainn a tha a' fuireach le aillse sgamhain a 'dèiligeadh le eagal agus mì-chinnt, fearg agus pian. Faodaidh faireachdainnean ailse a bhith làidir, agus domhainn, agus ag atharrachadh iomadh uair eadhon an taobh a-staigh aon latha. Dh'fhaodadh gum bi làithean ann far am b 'fheàrr leat glacadh air itealaich eadar-nàiseanta an àite a bhith ann airson do ghràdh.
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, le bhith a 'toirt seachad taic neo-thaiceil tha seo a' ciallachadh gun tèid measadh a dhèanamh air adhbharan aillse sgamhain do luchd-rannsachaidh agus epidemio-eòlaichean. Is e do dhleastanas a bhith a 'cuideachadh do ghràdh neach a bhith a' faireachdainn cumhachdach agus a ghabhas an leigheas as fheàrr a dhèanamh a dh 'aindeoin dè a rinn i san àm a dh'fhalbh gus an coltas a bhith ann a bhith a' leasachadh aillse.
Thoir sùil air na molaidhean seo airson taic a thoirt do ghaol le aon aillse . Ged a tha cuid dhiubh sin gu math iongantach, tha cuid de rudan nach eil daoine a 'tuigsinn gu fìor gus an lorgar aillse iad fhèin. Atharrachaidhean beatha nuair a gheibh cuideigin an deuchainn diagniosach "C".
Is e bun-bheachd cudromach eile an seo gum feum do leannan a bhith a ' cur an cèill a cuid faireachdainnean àicheil . Gu math tric, thathar ag innse do dhaoine gu feum iad beachd adhartach a chumail airson aillse beò. Chan eil seo dìreach fìor. Chan eil sgrùdaidhean sam bith a tha a 'sealltainn gu bheil deagh bheachd aig a bheil càil ri dhèanamh le mairsinn. An coimeas ri seo, faodaidh a bhith a 'toirt faireachdainnean àicheil a-staigh agus a' feuchainn ri gàire a dhèanamh agus a bhith misneachail 24/7 a bhith a 'dèanamh cron. Leig le d 'ghràdh do aon neach.
6 -
Beachdaich air suidheachaidhean sònraichte leithid Làithean-saora air thoiseach air an àmBidh na saor-làithean gu math tric cuideachail dha daoine gun aillse. Faodaidh a bhith a 'cur aillse ris a' cho-aontar an connlach mu dheireadh air druim a 'chàmhail mur eil thu a' planadh beagan air thoiseach. Air an làimh eile, le ro-bheachd faiceallach, faodaidh seo a bhith na àm sònraichte sònraichte airson tlachd a ghabhail air a chèile.
Is e ceum math a th 'ann a bhith a' prìomhachadh agus a 'sìmpleachadh clàr do shaor-làithean àbhaisteach ann a bhith a' lughdachadh cuideam an t-seusan. Cuir crìoch air an àireamh de ghnìomhachdan, agus dèan cinnteach gun leig thu sùbailteachd anns na planaichean agad gus na duilgheadasan do-sheachanta a dh 'fhaodadh èirigh a-mach a thoirt seachad le dearbhadh air aillse.
Gabh ùine gus smaoineachadh air na tha an seusan a 'ciallachadh dhut. Tha cuid de luchd-cùraim aillse a 'faighinn leigheas ann a bhith a' dèanamh an t-seusain àm maitheanais airson còmhstri a chaidh seachad roimhe. Is dòcha nach urrainn dhut traidisean a leantainn mar a tha thu san àm a dh'fhalbh, ach chan eil seo daonnan dona. Beachdaich air dòighean anns am faod thu cuimhneachain ùra a chruthachadh - feadhainn a ghiùlaineas tu tro mhìosan gruamach geamhraidh a dh'fhaodas na saor-làithean a leantainn.
Thoir sùil air na molaidhean seo mu bhith a 'dèiligeadh ris na saor-làithean mar euslaintich aillse .
7 -
Cùram dha fhèinTha fios againn gu bheil mòran dhibhse a 'crìonadh gu tur nuair a tha sinn ag ràdh, "Thoir aire dhut fhèin." Agus is urrainn dhuinn mu thràth a chluinntinn. "Cò aig a tha ùine dhaibh fhèin nuair a tha aillse aig gaol mòr?" "Chan eil ach 24 uairean a thìde ann an latha." Tha fios againn. Tha sinn air a bhith an sin, agus tha fios againn gum feum sinn uaireannan a bhith a 'cur ar cuid fheumalachdan agus feumalachdan air a' chùl.
Tha cuid de rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus urram a thoirt dhut fhèin nach gabh uair sam bith den ùine agad. Is dòcha gu bheil e air a dhìth oirbh, ach gabh greis agus liosta de ghnìomhachdan a bhiodh tu a 'faighinn leigheas agus ath-nuadhachadh dhut fhèin. A bheil e 10 mionaidean a bhith a 'fàs ann an tuba le coinnlean? Nuair a tha thu a 'faireachdainn uamhasach, no nas miosa, ciontach airson ùine a ghabhail dhut fhèin, beachdaich air dè a bhiodh tu airson gun dèanadh do ghràdh neach a dhèanamh nam biodh na clàran air an tionndadh.
Thoir sùil air cuid de na comhairlean sin mu bhith a 'gabhail cùram dhut fhèin mar a tha thu a' coimhead às leth cuideigin le aillse airson beachd-smuaintean air mar a chuireas tu do spiorad fhèin air ais agus a 'toirt cùram do neach eile.
8 -
Aithnich agus ur dìcheallDìreach mar a tha do ghràdh a 'caoineadh a breithneachaidh, bidh thu a' cur dragh ort cuideachd. Ma tha droch bhuaidh agad air do ghràdh, faodaidh na faireachdainnean sin a bhith furasta a bhith follaiseach, ach tha gràin ann airson adhbharan eile cuideachd.
Faodaidh tu a bhith duilich do chall ùine-ùine a bhiodh tu gu h-àbhaisteach air a chosg a 'dèanamh gnìomh eile. Faodaidh tu a bhith gràdhach airson na call a tha aig do ghràdh. Faodaidh tu a bhith duilich an ùine a dh 'fhaodadh gum bi do phàiste le pàrant air sgàth a' bhreithneachaidh. Is dòcha gu bheil thu a 'caoidh an call tèarainteachd ionmhasail a tha a' toirt seachad aillse.
Ge bith dè an duilgheadas a th 'agad, gabh an ùine gus na faireachdainnean agad aithneachadh. Uaireannan feumaidh daoine obrachadh tro an gràdh fhèin mus cuidich iad le fear gaolach. Le aillse, bidh sinn tric a 'faireachdainn gu bheil dùil againn - na faireachdainnean de bhròn is de chall a tha sinn a' faireachdainn fiù 's mus tig call. Thoir sùil air cuid de na molaidhean mu bhith a' dèiligeadh le mulad dòigheil dhut fhèin agus do leannan fhèin.
9 -
Lorg taic taobh a-muighDìreach mar a dh 'fheumas do chuideigin taic fhaighinn bhuaibh, tha e cudromach gum faigh thu taic bhon lìonra charaidean agad fhèin.
Fiù ged is dòcha gu bheil na cairdean as taiceile agad a tha comasach air smaoineachadh, tha rudeigin sònraichte mu bhith a 'bruidhinn ri cuideigin a tha a' toirt aghaidh air na dùbhlain cheudna. A bheil buidhnean taic cùraim sam bith sa choimhearsnachd agad?
Tha beagan bhuannachdan aig buidhnean taic air-loidhne agus coimhearsnachdan airson luchd-cùraim dhaoine le aillse sgamhain. Eu-coltach ri buidhnean taic aillse broilleach, dh'fhaodadh gum bi iad duilich tighinn a-steach don fheadhainn a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson buill teaghlaich dhaoine le aillse sgamhain anns a 'choimhearsnachd agad. Le bhith a 'dol air-loidhne bheir e cothrom dhut daoine a dh' fhaodadh a bhith beò mhìltean de mhìltean air falbh, ach fhathast tuigse fhaighinn air dè tha thu a 'faireachdainn. Is e buannachd eile nach fheum thu an taigh fhàgail gus gabhail ris na coimhearsnachdan sin agus tha buill eile rim faotainn 24/7. Am measg cuid dhiubh seo tha:
- Ionad Ghoireasan Cùram LUNGevity
- Seirbheis co-fhreagairt saor-thoileach - a dh'fhaodas a bhith a 'maidseadh thu le neach-cùraim aillse sgamhain eile
10 -
Cùm ort gu HOPETha iomadh adhbhar ann airson a bhith a 'crochadh gus a bhith an dòchas gu bheil do ghràdh a' dèiligeadh ri aillse sgamhain.
- Tha làimhseachadh nas fheàrr.
- Tha luchd-mairsinn fad-ùine - eadhon de aillse sgamhain àrd-ìre 4.
- Tha taic IS ann.
- Chan eil thu nad aonar.
A bheil thu a 'strì ris na h-oidhirpean agad gus dòchas a thoirt dha do ghràdh?
11 -
Na h-Ath Cheumannan ann an Turas an Neach-cùraim agadGed a tha a h-uile duine a 'tighinn air turas eadar-dhealaichte, tha coltas ann air an t-slighe. Cha b 'e dotair a sgrìobh aon de na goireasan as fheàrr leinn oirnn a bhith nad neach-cùraim airson neach gaolach le aillse sgamhain. Cha deach a sgrìobhadh le neach-obrach sòisealta no stiùiriche neo-phrothaid. An àite sin, chaidh fhoillseachadh le cuideigin a tha eòlach air cruth-tìre cùraim ann an doimhneachd agus le barrachd dìlseachd. Turas Cancer: Sealladh an Neach-cùraim bhon Seat Luchd-siubhail le Cynthia Siegfried tha an sgeulachd mu a turas fhad 'sa tha i a' toirt taic don duine aice aig a bheil aillse sgamhain tro na h-àrdaidhean is na sreapan beatha.
Is dòcha gu bheil thu airson an turas agad fhèin a sgrìobhadh a-mach. Faodaidh iris naidheachd do thuras cùraim aillse a bhith teirpeach fhad 'sa tha thu a' fàgail dìleab don teaghlach agad.
Ged a dh 'innseas duine sam bith a thug cùram do neach leis an canar sgamhain dhut gu bheil an rathad duilich agus dùbhlanach, is e aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh mar dhuine gus do ghaol a cho-roinn. Is dòcha gum bi thu air ur brosnachadh gu bhith na neach-tagraidh do dhaoine eile a tha a 'fulang aillse sgamhain, ach an toiseach, ionnsaich nuair a chanas tu gun cùram fhèin. Is fhiach e e!
> Stòran:
> Comann Aillse Ameireaganach. A 'A' Gluasad Le Ailse ann am Beatha Làitheil. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends
> Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh. Airson Teaghlaich is Caraidean. Ùraichte air 06/06/17. s an Ear-Thuath