A 'seòrsachadh cho mòr' s as urrainn dhut do sgian a ghrian
Chaidh sgèile Fitzpatrick (cuideachd aithnichte mar deuchainn teacsa craiceann Fitzpatrick no sgèile phototype Fitzpatrick) a leasachadh ann an 1975 le dermatologist Thomas Fitzpatrick bho Sgoil Mheidigeach Harvard gus a bhith a 'seòrsachadh iom-fhillte neach ann an co-cheangal ris an fhulangas aca airson solas na grèine. Tha e air a chleachdadh an-diugh le mòran de dhreuchdan slàinte gus faighinn a-mach ciamar a bheir euslaintich leigheasan aghaidh.
Bidh cleachdaichean cuideachd a 'cleachdadh an sgèile gus faighinn a-mach dè cho coltach' sa tha duine airson aillse craiceann fhaighinn.
Càit a bheil thu ag obair air sgèile Fitzpatrick?
Tha sgèile Fitzpatrick a 'toirt a-steach sia seòrsachan craiceann agus dathan eadar-dhealaichte a thaobh an fhulangas don ghrèin:
| Seòrsa | Feartan | Cùisean |
| Mise | craiceann geal geal | falt dearg no fionn | gorm sùilean | brògan | uaighean daonnan, gun a bhith a 'sìor fhàs |
| II | craiceann geal no cothromach | falt dearg no fionn | gorm, calltainn, no sùilean uaine | mar as trice a 'losgadh, casan le duilgheadas |
| III | craiceann uachdar geal no cothromach | sùilean no dath falt sam bith | mean air mhean, uaireannan tha losgadh meadhanach, |
| IV | craiceann aotrom donn | sruthadh gu furasta, is ann ainneamh a bhios losgadh |
| V | craiceann dorcha donn | uisge gu furasta, is ann ainneamh a bhios losgadh |
| VI | domhainn dhoras dorcha donn | sìmplidh gu furasta, cha bhith a 'losgadh |
Mar a chleachdas tu an sgèile gu ciallach
Tha an sgèile a 'toirt seachad puing fiosrachaidh a dh'fhaodas daoine a chleachdadh gus beachd nas fheàrr fhaighinn air dè cho mòr' s as urrainn dhaibh de ghrian a làimhseachadh. Tha e a 'ciallachadh stiùireadh coitcheann, seach a bhith air leth fa leth, a thoirt seachad agus cha bu chòir a bhith air a chleachdadh mar àite airson tadhal air dermatologist no solaraiche slàinte bun-sgoile.
Aig a 'cheann thall, chan eil riaghailtean cruaidh no luath ann nuair a thig e gu ìre "ceart" de ghrian a bhith aig duine. Ged a tha an sgèile a 'moladh, mar eisimpleir, nach bi craiceann dubh a' losgadh, tha fios againn gu bheil e uaireannan a 'losgadh. Is e an fhìrinn shìmplidh gu bheil eadhon na h-aran craiceann as dorcha buailteach do mhilleadh a 'ghrian agus gu bheil cinneasan craicinn ann an daoine le dath.
Ged a tha daoine gu math sgiobalta gu cinnteach nas buailtiche leasachadh a dhèanamh air uireasbhaidhean mì-laghail, thathar a 'moladh dhaoine de gach dathan a bhith a' cleachdadh grunnd na grèine , gu h-àraidh gu làitheil. Tha e gu math ceàrr a bhith a 'moladh nach fheum daoine le craiceann nas dorcha, co dhiubh a tha Afraga-Ameireaganach, Latino, Meadhan-a-Tuath, no Asianach, feum air.
Gu dearbh, tha daoine de dhath ann an cunnart ann an seòrsa de aillse sònraichte ris an canar melanoma leitiginous acral, nach eil air a tharraing gu dìreach le nochd rèididheachd ultraviolet (UV). (B 'e an t-seòrsa a mharbh Bob Marley, an reult reggae air ais ann an 1981.)
Tha melanoma acral gu eadar-dhealaichte bho sheòrsachan eile de aillse craiceann agus a 'nochdadh gu h-àraidh air pàirtean gun chorp den chorp mar na palms, buinnlean nan casan, agus fo mhòragan agus fiodhan. Ged nach fhaodadh cus dealain UV a bhith a 'toirt a-mach an tinneas (oir chan eil na pàirtean seo den chorp cho follaiseach ri solas na grèine), faodaidh e a dhèanamh nas doimhne.
Facal bho
Ge bith dè an cinneadh no an cinneadh a th 'agad, tha e cudromach aire a thoirt do atharrachaidhean sam bith a chì thu sa chraiceann agad. Ma lorgas tu peilear dragh sam bith, bochdainn, spot, dona no craiceann eile a thaobh atharrachadh, chan fheum thu fios a chur chun an dotair agad sa bhad.
Ged a tha solas na grèine gu cinnteach air a roinn de bhuannachdan slàinte math (mar a bhith a 'toirt cothrom don bhodhaig Vitam D a thoirt gu buil), is urrainn do dhroch nochdas barrachd cron a dhèanamh na math.
Cùm còmhdach no a-steach don sgàil cho mòr 'sa ghabhas, agus cleachd sunblock mar phàirt den ghnàthas cùram craicinn làitheil agad.
> Stòran
- > Fitzpatrick, T. "Dligheachd agus practaigeach gnèithean craiceann grèine-reactive I > tro VI." Tasglannan Dermatology. 1988; 124 (6): 869-871.
- > Liu, L .; Zhang, W .; Gao, T .; agus Li, C. "A bheil uireasbhaidh UV an eòlas air melanoma acral?" Eòlas-eachdraidheil an Eisimpleir Saidheans agus Eòlas-eòlas Àrainneachd. Samhain / Dùbhlachd 2016; 29: 539-545.