Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach air na taighean cumhachd cumhachdach sin.
An-diugh, chì thu measgachadh de stuthan cùram craiceann aig a 'bhùth drochaid no ann an roinn roinneil a' dèanamh a h-uile seòrsa de thagraidhean an aghaidh a bhith a 'fàs nas sine. Mar a bhios tu a 'dol timcheall nan trannsaichean, is dòcha gum bi thu nas measaiche na bha thu a-riamh mu dè a chuireas tu air do chraiceann. A bheil gin de na stuthan sin ag obair? Le draghan leithid wrinkles, milleadh grèine, agus craiceann tioram no dall, dè na h-earrainnean a bu chòir dhut a thaghadh?
Ged nach cuir toradh sam bith stad air làmhan ùine, dh'fhaodadh cuid a chuideachadh gu slaodach. An seo, bidh sinn a 'sgrùdadh cuid de na h-innealan as cumhachdaiche, an aghaidh a bhith a' fàs nas sine, gus faicinn ciamar as urrainn dhaibh do chuideachadh le bhith a 'cumail suas cruth nas òige.
Aigéad Hyaluronic
Is e stuth a tha a 'tachairt gu nàdarra a th' ann an searbhag hyaluronic (HA), agus tha e air a lorg ann an iomadh stuth anns a 'bhodhaig. Tha cuibhreannan àrda ann an craiceann, far a bheil e a 'cuideachadh a' chraicinn a bhith a 'gleidheadh taiseachd, sùbailteachd, agus elasticity. Bidh mòran de luchd-eòlais cùram craicinn a 'faighinn a bhuannachdan an aghaidh a bhith a' fàs nas sine. Ach a bheil e a 'seasamh suas ris an hype?
Mar aois craiceann, tha e coltach gum bi e nas tiormaiche mar thoradh air factaran leithid ìrean hormona a 'sìor ìsleachadh agus eileamaidean àrainneachd leithid nochdadh UV. Ann an 2014, sheall aon sgrùdadh gu robh boireannaich a chleachd GG airson suas ri ochd seachdainean a 'sealltainn craiceann a bha gu ìre mhòr nas fhuaradaichte na craiceann nach robh air leigheas fhaighinn. A thuilleadh air an sin, bha an craiceann nas miosa an dèidh dà sheachdain de chleachdadh.
Ma tha an aghaidh agad a 'faireachdainn gu ìre mhòr agus gu bheil e duilich grèim a chumail air taiseachd, seum no uachdar a dh'fhaodadh HA a bhith ceart dhut.
Vitam C
Faodaidh eileamaidean làitheil leithid truailleadh, a 'ghrian agus an cuideam cron a dhèanamh air do chraiceann agus cruthaich radaigich an-asgaidh. Bidh radailean an-asgaidh ag àrdachadh a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine, agus seo far a bheil vitimín C a 'tighinn gu feum.
Tha Vitamin C na antioxidant làidir, a tha a 'dìon do chraiceann an aghaidh milleadh cealla. Tha rannsachadh bho nòtaichean 2013 air a bhith a 'cleachdadh vitimín C gu h-obann ann an dermatology gus dèiligeadh ri soidhnichean ro-aois a bhith a' fàs nas sine bho bhith a 'toirt a-mach a' ghrian agus a bhith a 'toirt seachad an craiceann.
Ach, chan eil a h-uile vitim C air a dhèanamh co-ionnan. Aithisgean sgrùdaidh 2007, ged a tha vitam C C ged a tha mòran de stuthan cùram craicinn, "tha glè bheag de dh 'èifeachdas ann an tagradh làithreach. An toiseach seach nach eil ach co-chòmhnard ìosal, an dàrna rud a chionn gu bheil an seasmhachd air a chuir an cunnart cho luath sa thèid an toradh fhosgladh agus a bhith fosgailte do dh'èadhar is de sholas, agus an treas cuid seach nach eil foirm an molecle (eistear no measgachadh de isomers) air a ghabhail a-steach no a bhith air a mheabachadh gu h-èifeachdach leis a 'chraiceann. "Cuideachd, dh'fhaodadh gum bi buaidh eadar-ghnàthach air vitimín C air a' chraiceann nuair a thèid e còmhla ri antioxidants eile mar vitimín E. Mar sin, ciamar a tha fios agad dè an seòrsa de bh 'vitimín a bu chòir dhut a chleachdadh?
Aig an àm seo, tha barrachd rannsachaidh air a stiùireadh gus comharrachadh na modhan lìbhrigidh as fheàrr air vitimín C air a 'chraiceann. Ma tha ùidh agad ann a bhith ga chleachdadh, faodaidh gum bi turas chun an dermatologist gus taghadh, co-chòrdadh, agus stuthan a thaghadh as fheàrr airson do chraiceann a thaghadh.
Retinol
Is e vitimín A a th 'ann an Retinol, agus tha e a' tighinn ann am foirmichean òrdugh agus neo-òrduigh.
Bidh cuid de na stuthan ag ràdh gu bheil iad "retinoids", a tha nan stuthan co-cheangailte ri vitimín A. Thug aon sgrùdadh fa-near gu bheil "Retinoids glè eòlach air buaidh a thoirt air caochladh phròiseasan cealla, leithid fàs ceallaichte agus eadar-dhealachadh, atharrachaidhean air uachdaran cill agus modhan dìon . "A thuilleadh air an sin, tha rannsachadh air dearbhadh gu bheil retinol èifeachdach ann a bhith a 'lùghdachadh milleadh a' ghrian, a 'chrith, a' toirt air falbh craiceann a 'chraicinn, a' meudachadh searbhag nàdurrach nàdurrach, a 'cumail suas taiseachd, agus a' lùghdachadh coltas nan loidhnichean breagha, agus a 'cruthachadh craiceann nas slaodaiche.
Bidh bathar anns a bheil retinol a 'tighinn ann an neartan eadar-dhealaichte agus derivan retinol.
Tha na làraich sgrùdaidh a 'toirt droch bhuaidh air a' bhroinn cho-èiginneach seo, a 'losgadh an craiceann far a bheil an toradh air a chur an gnìomh, a' feòrachadh no a 'cur an craiceann. Gus lùghdachadh a dhèanamh air an tinneas a tha co-cheangailte ri retinol, faodaidh tu atharrachadh gu cruth nach eil cho èiginneach dheth, a 'lùghdachadh comasachd an toraidh no lùghdaich cho tric agus a tha e. A thuilleadh air an sin, tha an sgrùdadh a 'toirt rabhadh a thaobh cleachdadh retinol fhad' sa tha e trom le bhith ag adhbhrachadh cron don leanabh. Tha luchd-rannsachaidh a 'comhairleachadh, "boireannaich a tha a' giùlan aois gu bhith a 'seachnadh a bhith trom le linn leigheis, no ma tha iad trom, gus stad a chur air cleachdadh retinoids an latha."
Seach gu bheil retinol a 'briseadh sìos nuair a bhios e fosgailte don t-solas, molaidh mòran de dhermatologists gun cleachd thu e air an oidhche. Ma tha thu a 'smaoineachadh a bhith a' feuchainn ris, is dòcha gum bi thu airson tòiseachadh le cuideam nas ìsle agus ag obair suas gu toradh nas làidire. Ach thar ùine, faodaidh retinol cuideachadh le bhith a 'leasachadh càileachd agus òigridh na craiceann agad.
Hydroxy Acids
Thathar a 'cleachdadh Hydroxy Acids (alpha, beta, agus poli) gus an ìre àrd de chraiceann a thoirt thairis le bhith a' toirt air falbh an craiceann tioram, marbh. Cuideachd, bidh iad a 'brosnachadh fàs craiceann ùr. Faodar Alpha hydroxy acids , gu h-àraid, a chleachdadh gus craiceann a tha gu math tioram a lùghdachadh, a 'dèiligeadh ri dorchadairean de chraiceann ris an canar melasma, lùghdachadh acne , agus a' lùghdachadh craiceann acne. Ann an sgrùdadh ann an 2010, tha luchd-saidheans ag aithris toraidhean le co-chruinneachaidhean ìseal (an fheadhainn le nas lugha na 10 sa cheud) de hydroxyacids sa chumantas sàbhailte don chuid as motha de dhaoine.
An coimeas ri sin, thathar a 'beachdachadh air stuthan far a bheil na foirmean àrd (barrachd air 20%), "peitean ceimigeach", agus air an cleachdadh airson fìor dhroch ghrian, acne, psoriasis, calluses agus cùmhnantan eile. Ma tha thu am beachd toradh a chleachdadh le barrachd de 10 sa cheud, bu chòir dhut sin a dhèanamh fo stiùir neach-dreuchd cùram craicinn. Faodaidh hiodroxyacids a bhith ag adhbhrachadh a 'chraicinn, a' gabhail a-steach dearg, itching, agus swelling.
Facal bho
Ma tha thu fhathast a 'faireachdainn gu bheil feum agad air cuideachadh a bharrachd a bhios a' rèiteachadh tro mhuir stuthan air a 'mhargaidh, co-chomhairle le dermatologist - bidh e comasach dhut cùram craiceann a tha sònraichte do do ghnàthachadh agus a choinnicheas ri na feumalachdan agad.
> A bheil thu ag iarraidh:
> Burke KE. Eadar-obrachadh de vitamain C agus E mar rud nas fheàrr. Dermatology agus Therapy. 2007 Sep-Dàmhair; 20 (5): 314-21.
> Jegasothy SM, Zabolotniaia V, Bielfeldt S. Èifeachdas Acid Nano-hyaluronic Ùra Ùra ann an daoine. The Journal of Clinical and Esthethetic Dermatology. 2014 Mar; 7 (3): 27-29.
Kornhauser A, Coelho SG, Èisteachd VJ. Iarrtasan de hydroxyacids: seòrsachadh, uidheamachdan, agus dealbh-fhaclan. Clionaigeach, Cosmetic, agus Rannsachadh, Dermatology. 2010 Samhain 24; 3: 135-142. doi: 10.2147 / CCID.S9042
> Mukherjee S, Ceann-latha A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoids ann a bhith a 'làimhseachadh heannachadh craiceann: sealladh farsaing air èifeachd clionaigeach agus sàbhailteachd. Eadar-theachdan Clionaigeach ann an Aosmhor. 2006 Dùbhlachd; 1 (4): 327-348.
> Telang, PS Vitamin C ann an Dermatology. Dermatology Innseanach Online Journal. 2013 Apr-Ògmhios; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593