Is e seòrsa de gheir a th 'ann an ceramides gu nàdarra anns an stratum corneum , an t-sreath craiceann as iomallaiche. Còmhla ri cholesterol agus aigéid geir shaor an-asgaidh (an dà sheòrsa de gheama a gheibhear gu nàdarra sa chraiceann agad), bidh ceramides a 'cuideachadh le bhith a' cumail ceallan craicinn còmhla. Tha ceramides riatanach airson gnàthachadh fiodha cnapan-starra a 'chraicinn agus a bhith a' gabhail pàirt chudromach ann a bhith a 'cuideachadh do chraicinn a bhith a' gleidheadh taiseachd.
Seach gu bheil ìrean ceramide a 'crìonadh le bhith a' fàs nas àbhaistiche, faodaidh cnapan-starra an craiceann a bhith air am briseadh sìos, a 'leantainn gu dearg, tioram, agus gràin craiceann.
Cleachdaidhean airson Ceramides
Nuair a thèid an cur gu dìreach ris a 'chraiceann ann an cuibhreannan agus stuthan cùram craicinn eile, thathas ag ràdh gu bheil ceramides a' cuideachadh le bhith a 'toirt air ais cnapan-starra a' chraicinn, cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh suidheachadh craiceann mar eczema agus psoriasis , a' leasachadh craiceann tioram agus lùghdaich coltas loidhnichean breagha agus soidhnichean eile de aosmhor.
Buannachdan Ceramides
Seo sùil air cuid de na prìomh thoraidhean sgrùdaidh air cleachdadh ceramides airson duilgheadasan craicinn:
Eczema
Cuideachd aithnichte mar dermatitis atopic, tha eczema na chumha a tha ag adhbhrachadh craiceann a bhith èibhinn agus a 'cur an cèill. Tha rannsachadh a 'toirt a-mach gum faodadh ìrean ìosal de ceramides a bhith aig daoine le eun-chòmhnard anns an t-sreath as àirde den chraiceann aca. Tha cuid de sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faodadh cleachdadh stuthan cùram craicinn a tha a' gabhail a-steach ceramides a bhith a 'leasachadh comharran co-sheòrsach.
Ann an sgrùdadh ann an 2016, mar eisimpleir, lorg luchd-rannsachaidh gun robh uidheam a bha a 'gabhail a-steach ceramides agus magnesium a' fàs nas fheàrr le craiceann agus lùghdaich e truaillidhean craicinn (craiceann tioram, tiormaichte no sgapte) ann an daoine le dermatitis meadhanach gu meadhanach, an coimeas ri uachtar hydrocortisone agus uachdar fuar a tha cumanta gu cumanta.
Psoriasis
Tha Psoriasis cuideachd air a cheangal ri ìrean ìosal de cheramides ann an lusan craiceann (air an togail, pàircean dearga air an còmhdach le sgèilean), agus mar thoradh air sin bidh droch bhuaidh air a 'chraiceann. Rinn sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Dermatologic Therapy ann an 2015 measadh air èifeachdas lithsair linoleic-acid-ceramide còmhla ri corticosteroid tìmnach (an coimeas ris an corticosteroid an latha a-mhàin) ann an daoine le psoriasis.
Às dèidh ùine leigheis ochd seachdainean, chaidh an àireamh de chomharran a lùghdachadh anns an fheadhainn a bha a 'cleachdadh an uidheadair linoleic-acid-ceramide.
Craiceann a 'fàs
Faodaidh ceramides cuideachadh a dhìon an aghaidh craiceann tioram co-cheangailte ri bhith a 'fàs, a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal International of Immunopathology and Pharmacology . Ann an deuchainnean air 20 boireannaich fallain, dh 'aontaich ùghdaran an sgrùdaidh gun do chuidicheadh ùghdaran le ceramides a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh cnapan-starra craicinn agus a' meudachadh an aghaidh craiceann tioram co-cheangailte ri aois.
Craiceann irritation
Faodaidh ceramides cuideachadh le bhith a 'sgiath a' chraicinn bho ghràin àraid, a 'toirt beachd air sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an International Journal of Dermatology . Ann an deuchainnean a 'toirt a-steach boireannaich le craiceann fallain, lorg luchd-rannsachaidh gun do chuidich luchd-rannsachaidh gum biodh iad a' cleachdadh lionn a tha a 'toirt a-steach ceramide ris a' chraiceann cuideachadh le bhith a 'leasachadh cnapan-starra craiceann, a' meudachadh uisgeachadh craiceann, agus dìon a dhìth bho nochdadh lauryl sulfate sodium, stuthan cùraim.
Ceramides a 'ceannach
Tha mòran eòlaichean cùram craicinn a 'moladh a bhith a' taghadh stuthan a tha a 'gabhail a-steach ceramide a tha cuideachd a' gabhail a-steach cholesterol agus aigéid geir shaor ann an co-mheas àraidh. Tha rannsachadh a 'moladh gum feumar cothromachadh de na trì gasan a bhith ann gus am bi toradh ceramide a' toirt buaidh air an craiceann a leigheas.
Bidh glaiseadairean, uamhan, lusan, cleansers, agus foirmlean cùram craicinn anns a bheil ceramides air an reic ann an grunn dhrogaichean agus stòran le stuthan cùram craicinn. Tha cuid de uighean ceramide agus inneal-glainne rim faotainn le òrdugh.
Sàbhailteachd
Ged a tha ceramides rim faighinn gu farsaing ann an stuthan cùram craiceann làithreach, chan eil fios againn gu leòr mu shàbhailteachd leasachaidhean ceramide a thèid a ghlacadh leis a 'bheul. Tha ìrean fuil àrd de cheramides air an ceangal ri mòran ghalaran, leithid galar cardiovascular agus tinneas an t-siùcair.
Thathar an dùil gun toir toglaichean làitheil anns a bheil stòran de cheramides lusan, mar konjac, leasachadh air cnapan-starra craiceann agus cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh cuid de shuidheachaidhean craiceann.
Ach, an-dràsta, tha dìth rannsachaidh a 'toirt taic don tagradh gum faod ceramides an craiceann a leigheas nuair a thèid a ghabhail ann am foirm leas-labhairt beòil.
Gheibh thu comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo , ach gus am bi fios againn barrachd, bu chòir leasachaidhean ceramide beòil a sheachnadh.
Facal bho
Tha ceramides rim faotainn ann an grunn de stuth glaise agus stuthan cùram craicinn. Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh air an t-suidheachadh slànachaidh aca ann an suidheachaidhean leithid psoriasis, faodaidh e bhith a 'cleachdadh clach-ghlan le ceramides, gus an craiceann tioram a hydate agus a bhith a' leigeil le itching co-cheangailte ri craiceann tioram.
Ma tha suidheachadh craiceann ort, co-dhùin ris an dermatologist agad faicinn a bheil na stuthan ceramide aig an àm seo freagarrach airson an seòrsa craiceann agad agus airson cuideachadh a 'taghadh toradh.
A bharrachd air ceramides tìreil, faodaidh grunn stuthan nàdarra, leithid ola neem agus ola argan , dìon cuideachd a dhèanamh an aghaidh craiceann tioram agus a 'brosnachadh leigheas air cuid de shuidheachaidhean craiceann.
> Stòran:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, MG Cifone, Giuliani M. A 'meudachadh ìrean craiceann-ceramide ann an cuspairean aois às deidh cur-a-steach geàrr-ùine air sphingomyelinase bacterial bho Streptococcus thermophilus. Int J Pharmunol Immunopathol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Bidh ceramide 1 agus ceramide 3 ag obrachadh gu co-fhillte air uisgeachadh craiceann agus an caitheamh uisge transepidermal de chraiceann lauryl sulfate sodium. Int J Dermatol. 2008 Lùnastal; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Teàrlach F, Lammers L, et al. Èifeachdas cream a 'toirt a-steach ceramides agus magnesium ann a bhith a' làimhseachadh Dermatitis Atopic Meadhanach gu Meadhanach gu ìre: Triail air a stiùireadh le Random, Dall-dall, Duilgheadasach agus Eadar-ghluasad. Acta Derm Venereol. 2016 Samhain 2; 96 (7): 948-953.
> Tha Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Tòimhseachadh ceumide searoleic searbh a tha a 'toirt taisbeanaidhean leigheis agus casg air psoriasis vulgaris: deuchainn air a thionndadh air thuaiream. Dermatol Ther. 2015 Samhain-Dùbhlachd; 28 (6): 373-82.
> Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le lighiche ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.