Thathar ag ràdh gu bheil grunn leigheasan nàdarra a 'dol air ais no a' stad air falt a 'grais-ghràin, duilgheadas a tha co-cheangailte ris a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine. Ged nach eil taic saidheansail ann airson na tagraidhean gum faod na leigheasan sin a bhith a 'sabaid falt liath, tha e comasach gum bi cleachdaidhean dòigh-beatha àraid a' toirt buaidh air atharrachaidhean a tha a 'dathteadh falt.
Carson a tha do ghruag a 'tionndadh glainne?
Airson cuideachadh le bhith a 'dèanamh ciall de na leigheasan a tha air an cleachdadh gus falt glas a chasg no stad, tha e cudromach tuigsinn carson a tha falt a' tionndadh liath sa chiad àite.
Tha gach aon de na follicilean falt againn a 'toirt a-steach ceallan lusan ris an canar melanocytes. Tha Melanocytes an urra ri bhith a 'dèanamh melanin, a tha na cheimigeach a tha a' toirt dath dha falt.
Mar a bhios sinn a 'fàs nas sine, bidh gnìomhachd ann am melanocytes a' slaodadh sìos gus am bi na ceallan a 'stad a' dèanamh pìos. Aon uair 's gu bheil melanin air a dhèanamh nas fhaide, bidh gealaidhean ùra a' fàs gun lionn agus tha iad glas, geal, no airgead ann an dath.
Cleachdaidhean Nàdarra airson Gruag Glas
Gu tric thathar ag ràdh gu bheil na leigheasan a leanas a 'dol air ais no a' cur stad air a 'ghràin a tha falt:
- barley grass
- ola sìol dhubh
- tì dubh
- ola cnògaid
- Duilleagan sònraichte
- sùgh na speiseag
A dh 'aindeoin tagraidhean airson an èifeachdas, chan eil fianais saidheansail ann a sheallas gum faod na leigheasan seo a bhith gad chumail bho bhith liath no a' tilleadh falt glas chun a dath tùsail.
Leigheas Sìonach Traidiseanta
A rèir prionnsapalan leigheas Sìneach traidiseanta (TCM), bidh falt greis ro-làimh mar chùis slàinte bunaiteach. Tha cleachdaichean TCM a 'moladh gu bheil falt a' nochdadh càileachd fuil agus neart nan dubhagan.
Tha diofar stuthan nàdarra gan cleachdadh gus an fhuil agus na h-àrainnean ann an TCM a neartachadh. Am measg nan stuthan sin tha:
- clorophyll
- hijiki
- molasses dubh-dhubh
- sìol sesame dubh
- lìonan
- cruithneachd
A 'seachnadh cus caitheamh feòil, bainne, agus salann, tha e cuideachd a' toirt buannachd don fhuil agus do na h-àrainnean.
A bharrachd air an sin, bidh luibhean ris an canar Fo-Ti uaireannan air a chleachdadh le luchd-cleachdaidh TCM gus dath nàdarra falt ath-nuadhachadh, ge-tà, tha e ceangailte ri droch bhuaidh.
Tha barrachd fiosrachaidh an seo mu na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann agus cunnartan slàinte a dh'fhaodadh èirigh co-cheangailte ri cleachdadh Fo-Ti.
Leigheas Ayurvedic
Ann an ayurveda (seòrsa de dhroch leigheas eile a thàinig bho na h-Innseachan), thathas a 'creidsinn gu bheil e air a ghleidheadh ro-làimh ceangailte ri mì-chothroman anns an pitta no vata dosha .
Bidh cleachdaichean Ayurvedic a 'cleachdadh grunn leigheasan airson làimhseachadh falt glas, nam measg bhringaraj ola agus amla ola .
A bheil cumhachan slàinte ceangailte ri gruag ghlas?
Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, tha falt liath air a dhearbhadh le gintinneachd. Ach, faodaidh cuid de shuidheachaidhean a bhith ag adhbhrachadh gun tèid falt glas nas luaithe na an àbhaist. Tha na cumhaichean seo a 'gabhail a-steach eas-òrdugh thyroid (leithid galar Grave, galar Hashimoto, hyperthyroidism, agus hypothyroidism), vitiligo, agus menopause tràth.
Vitam B12 Anemia Dìth
Tha cùmhnant ris an canar anemia easbhaidh vitimín B12 cuideachd ceangailte ris a 'ghràdh a th' ann am falt. Ann an cuid de chùisean, tha an suidheachadh seo a 'tighinn bho bhiastagan a tha gun bhiadh ann an vitim B12 (beathachadh a gheibhear gu ìre mhòr ann an feòil, uighean agus bainne).
Faodaidh anemia easbhaidh le Vitam B12 cuideachd tachairt nuair nach urrainn don stamag vitimín B12 a ghabhail a-steach. Dh'fhaoidte gum bi an easbhachd seo mar thoradh air ceistean leithid lannsaireachd a 'gabhail a-steach an stamag no galar beag (a' gabhail a-steach lannsaid casg-ghiùlain gastrig) no galaran a tha a 'toirt buaidh air an galar bheag (a' gabhail a-steach tinneas Crohn agus galar celiac).
Smocadh
Tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh toitean smocadh a bhith co-cheangailte ri bhith a' grachadh falt ro-ùine.
Tha grunn sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh leigheasan eile leithid acupuncture agus hypnosis a bhith cuideachail do dhaoine a tha a 'feuchainn ri stad a chur air smocadh.
Obesity
Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Iris Acadamaidh Dermatology Ameireaganach ann an 2015, chunnaic luchd-saidheans gum faodadh daoine èiginn cunnart nas motha a bhith ann an toiseach falt liath. Faodaidh tu ionnsachadh mu dhòighean-obrach nàdarra a thaobh bacadh reamhrachd agus ro-innleachdan eile airson cumail suas cuideam an seo .
Stress Oxidative
Tha rannsachadh a tha a 'tighinn am bàrr a' leigeil fhaicinn gum faod cuideam oxidative pàirt a ghabhail ann an gràin a 'ghruag ruadh.
Thathar a 'smaoineachadh gum faodadh cuideam oxidative cur ri ionaltradh falt le bhith a' brosnachadh briseadh sìos melanocytes.
An dèidh daithead àrd ann an antioxidants faodaidh gun cuidich e gus dìon a dhìon an aghaidh nam buaidhean millteach a th 'aig cuideam oxidative. Ged nach eil fianais sam bith ann gum faod e fionnarachadh falt a chur air ais no stad a chur air, faodaidh gum bi e na bhuannachd don t-slàinte iomlan agad do bhith a 'cleachdadh biadhan beartach antioxidant.
Stòran
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Buidheann de bhleith a 'ghruaig ro-luath le eachdraidh teaghlaich, smocadh, agus reamhrachd: sgrùdadh thar-earrainn." J Am Acad Dermatol. 2015 Gearran; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Strus oxidative ann a bhith a 'fàs falt." Int J Trichology. 2009 Faoilleach 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Interventions pharmacologic in hair hair". Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.