Às dèidh do lannsaireachd: dè bu chòir dhut fios a bhith agad
Às deidh do dh 'obair-lannsa a dhèanamh seachad, tha e furasta a bhith a' faireachdainn gu bheil thu deiseil le do chùisean slàinte agus feumaidh tu a bhith a 'feuchainn ri faighinn air ais gus am faigh thu air do bheatha. Uaireannan tha e furasta - bidh thu a 'gabhail fois airson beagan làithean agus tha thu air do chasan agus air ais don bheatha àbhaisteach agad. Is e am fìrinn gu tric nach eil na seachdainean às deidh an lannsaireachd sin sìmplidh no furasta.
Tha mi air a dhèanamh le obair-lannsa, a-nis dè mu dheidhinn na cuspair seo?
Tha an obair-lann agad seachad agus chaidh e gu math, ach a-nis tha an in-ghabhail seo agad agus feumaidh tu a bhith faiceallach agus chan eil fios agad ciamar a nì thu e. Faigh a-mach mar a dhèiligeas tu do bhriseadh agus casg air duilgheadasan mar ghalar le stiùireadh sìmplidh agus furasta mar " nigh do làmhan ."
Fiabhras an dèidh lannsaireachd
An dèidh lannsaireachd, chan eil fiabhras ìre ìseal neo-àbhaisteach. Cha toir a h-uile duine teòthachd an dèidh modh-obrach, ach bidh mòran euslaintich a 'leasachadh teòthachd ìseal (fo 101) a bhios a' dol air falbh mar a tha leigheas a 'leantainn. Chan eilear a 'meas gu bheil teothaichean nas àirde mar as àbhaist agus bu chòir dhuibh fios a thoirt don lighiche agad mun chùis seo no leigheas meidigeach a shireadh.
Carson a tha mo bhuail air a bhith a 'caoidh mòran? Cha robh mi air ionnsaigh a thoirt air falbh!
Tha an lann-lann agad seachad agus tha an amhaich agad a 'guidhe uiread de dh' ionnsaigh. Is e cùis cumanta a tha seo às dèidh anesthesia coitcheann, mar thoradh air a 'phròiseas a bhith air a chur air an èadhair fhad' sa tha e fo anesthesia.
Chan urrainn dhomh m 'inntinn a ghabhail a-steach, stiùiridhean cùraim a lean mi!
Tha thu air a bhith a 'nigheadaireachd do làmhan agus a' dèanamh na h-uile rud ceart, ach dh'fhaodadh do chorp a bhith air a ghleidheadh co-dhiù. Faigh a-mach dè na comharran a tha ann an galar, dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha an t-ionmhas agad a 'tighinn bhuaithe agus cuin a chuireas tu chun an dotair. A bheil an raon dearg timcheall air do chlaidheamh àbhaisteach, no comharra de ghalar?
Tha mi air a bhith a 'faireachdainn!
Tha iomadh dòigh ann airson pian a leasachadh an dèidh làimhseachadh - le leigheas pian no dòighean eile air smachd pian - gus cuideachadh le bhith a 'dèanamh do shlàinte nas fhasa.
Tha mi a 'faighinn trioblaid ag òl. Gu dearbh. Chan urrainn dhomh Pee!
Tha thu air obair-lannsa a dhèanamh agus a-nis chan eil coltas ann gu bheil thu a 'cur dragh ort. Faodaidh an duilgheadas seo a bhith na dhuilgheadas beag no faodaidh e a bhith na èiginn a dh 'fheumas aire mheidigeach a dh' fheumadh.
Tha mi cho sìmplidh. Cuideachadh! Dèan mo ghualanan gluasad!
Mar gum biodh an obair-lann gu math dona gu leòr, a-nis chan eil coltas gu bheil gluasad cuibhle ann. Faigh a-mach carson a tha seo a 'tachairt, dè a nì thu mu dheidhinn agus carson a dh' aindeas an duilgheadas a dh 'fhaodadh cron a dhèanamh air do chorp ùr. Na gabh dragh, tha atharrachaidhean anns an stòl gu math cumanta às deidh lannsaireachd airson iomadh adhbhar, agus faodaidh iad a bhith àbhaisteach no faodaidh iad a bhith na chomharra air cùis.
Cuin a dh'fhaodas mi Bath a ghabhail? Bhiodh mi a 'gràdhachadh bath, bhiodh snàmh cho bòidheach!
An dèidh a bhith a 'dèanamh le frasan agus snàmhichean sponge, is dòcha gum bi fìor shoithich anns an tuba no a' snàmh anns an amar coltach ri bruadar. Faigh a-mach cuin a tha e sàbhailte grèim a ghabhail gun a bhith a 'dochann an làrach-lann agad agus dèan cinnteach gun seachain thu snàmh ann an uisge gun làimhseachadh mar aibhnichean agus lochan gus an do shlànnaich thu gu tur.
A 'Feitheamh Down? A Blue Blue Às dèidh an lannsaid no tòrr làn de ghorm?
An dèidh lannsaireachd, bidh mòran a 'faireachdainn, gu math, math.
Chan e sin an teirm meidigeach, ach tha e fhathast na dhòigh chumanta air a bhith a 'toirt tuairisgeul air faireachdainn ath-bheothachaidh san fharsaingeachd. As deidh na h-uile, tha e àbhaisteach a bhith a 'faireachdainn pian, sgìth, sruthadh agus gun lùth. Tha e cuideachd cumanta eòlas fhaighinn air trom-inntinn às deidh an lannsaireachd, a dh'fhaodas a dhèanamh ort a bhith a 'faireachdainn sgìth, sruthadh agus gun lùth. Ionnsaich mar a chomharraicheas tu na h-eadar-dhealachaidhean eadar ath-bheothachadh àbhaisteach agus trom-inntinn an dèidh làthaireachd
Dè a thug m 'lighiche-lann a dh' ionnsaigh mo dhuilgheadas?
Faodaidh cuideam fuil a bhith na chùis an dèidh làimhseachadh, gu h-àraidh nuair a tha e na dhuilgheadas pianail no dùbhlanach.
Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil seo fìor dhuilich: làimhseachadh meidigeach èiginn an dèidh lannsaireachd
Ann an suidheachaidhean tearc, bidh ath-bheothachadh àbhaisteach a 'toirt cas geur agus a' leantainn gu feum air leigheas èiginneach.
Ionnsaich mar a chomharraicheas tu comharran fìor dhuilgheadas an dèidh làimhseachadh agus dè a nì thu ma tha èiginn lannsaichte agad.
Tha mi uile nas fheàrr, am faod mi gnè a dhèanamh an-dràsta?
Tha thu air deagh chùram a ghabhail air do bhriseadh, tha thu air na rudan ceart ithe, coisich thu timcheall nuair nach robh thu a 'faireachdainn gu robh thu a' coiseachd mun cuairt oir bha fios agad gun leigheas tu na bu luaithe agus nigh thu do làmhan mìle uair. Seach gu bheil thu air a bhith cho euslaintich agus air a leigheas cho math, gu cinnteach tha e sàbhailte feise a bhith agad - no nach eil e?
Facal bho
An dèidh lannsaireachd tha e furasta - agus mar as àbhaist - a bhith draghail mu a h-uile càil de phian agus deoch-làidir thairis air a h-uile latha nach eil coltach ri bhith a 'faighinn ath-bheothachadh leabhraichean teacsa. Mion-chànain ri taobh, chan e beachd math a th 'ann a-riamh cuspairean a leigeil seachad às dèidh obair-lannsa, gu h-àraidh nuair a tha coltas ann gu bheil iad dona. Ma tha thu a 'smaoineachadh gum faodadh galar a bhith agad, innsibh don lighiche agad. Ma tha fiabhras ort, cuir fios chun an lannsair agad. Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil do chorp a' fosgladh, cuir fios chun an lannsair agad. Ma tha thu den bheachd gu bheil thu a 'faighinn tinneas an àite nas fheàrr, smaoinich thu e, innsibh don lighiche agad.