No Gluasad Togail Ath-bheothachaidh Eile
Tha eadar-mhìneachadh cànain soidhnidh na dhreuchd air leth measail anns a 'choimhearsnachd bodhar. Bidh eadar-theangairean ag ionnsachadh agus a 'cleachdadh airson bliadhnaichean gus a bhith air an dearbhadh. Ach, tha e cuideachd na dhreuchd a tha ann an cunnart gun tèid gluasadan ath-aithris a dhèanamh ann an cruth carpal tunnel syndrome .
Tha an tunnel carpal syndrome air a mhìneachadh mar "staid a tha air a chomharrachadh le pian agus mothachadh no mothachadh ann an làmh agus air adhbhrachadh le bhith a 'dùmhlachadh neònach anns an tunail carpal aig a' ghàrraidh." (Stòr: Faclair Dualchas Ameireaganach na Cànan Sasannach, Ceathramh Deasachadh).
Faodar a làimhseachadh le taic, bogsaichean, agus lannsaireachd. A dh'aindeoin seo, tha tunail carpal agus leòn gluasad eile ath-aithris air gearraidhean a dhèanamh air dreuchdan cuid de dh'eadar-mhìnearan.
A 'Cur bacadh air dochann gu eadar-mhìnearan
Gu fortanach, tha gu leòr comhairle ri fhaotainn gus cuideachadh le eadar-mhìnearan brònach ann a bhith a 'seachnadh carpal tunnel syndrome agus leòintean gluasadach eile. Is e na molaidhean as cumanta a bhith ag obair ann an sgiobaidhean air obair-mhìneachaidh fada; gus seiseanan cunbhalach, ùine a ghabhail, eacarsaichean, agus dèanamh cinnteach nach eil àrainneachd obrach eadar-theangachaidh a 'meudachadh chunnart an dochann.
Taic airson Eadar-theangairean le Carpal Tunnel
Tha buidheann Yahoo, CTS-TERPS, ach dh'fhaoidte gum bi e neo-ghnìomhach oir cha robh mòran dhuilleagan air an liosta nuair a lorgadh e. Dh'fhaodadh gum bi taic a bharrachd ri fhaighinn tro fhòraman air an eadar-lìon.
Leabhraichean is artaigilean air Carpal Tunnel Syndrome
Leabhraichean
Bha seann neach-mìneachaidh a chaidh a chiorram le carpal tunnel syndrome, Tammy Crouch, air leabhar a sgrìobhadh, Carpal Tunnel Syndrome agus Leòn Stòiridh Ath-aithris (ISBN 1883319501).
Artaigilean
Tha cuid de rannsachadh agus artaigilean air dèiligeadh ri carpal tunnel syndrome:
- Feuerstein, M., TE Fitzgerald. 1991. Factaran bith-eòlasach a 'toirt buaidh air duilgheadasan traum uinneig àrda ann an eadar-mhìnearan cànain soidhnidh. Iris de Leigheas Obrach 34 (3): 257-264.
- Stedt, JD, Wrist Eadar-mhìneachaidh: Leòn Stòiridh Ath-bhreithneachail agus Syndrom Carpal Tunnel ann an Eadar-mhìnearan Cànan Soidhnidh, Annals American of the Body , 137 (1), 40-43.
- Madden, Maree J.. An ìre as motha de shionndro ath-chleachdadh dreuchdail am measg eadar-mhìnearan cànain comharraichte Astràilianach. Iris Slàinte agus Sàbhailteachd Obrach: Astràilia agus Sealainn Nuadh . 11, gun. 3, p. 257-263.
- Podhorodecki AD agus Spielholz NI: Sgrùdadh electromyographic de sionndroman overuse ann an eadar-mhìnearan cànain shoidhnichean. Tasglannan de Leigheas Corporra agus Ath-bheothachadh , 1993; 74 (3): 261-262.