Is e nigheadaireachd làimhe an àireamh aon dòigh gus casg a chur air galar . Ged a tha luibhean làimhe a 'fàs nas tlachdmhor, tha sgrùdaidhean a' sealltainn gu bheil nighe làimhe math le siabann is uisge fhathast nas èifeachdaiche ma tha làmhan follaiseach agad. Faodaidh glanadh làimhe eadhon a chuir casg ort bho bhith a 'glacadh na fuachd chumanta!
Airson euslainteach lannsaireachd, faodaidh nighe làmh-làimhe mus dèan thu atharrachadh dreasaidh a 'ciallachadh an eadar-dhealachadh eadar ath-bheothachadh nas luaithe agus incriseadh le galar.
Tha nigheadaireachd làimhe riatanach airson casg a chur air galar agus bu chòir a dhèanamh gu tric. Bu chòir do làmhan a bhith air an nighe dìreach sa bhad mus cuir thu do chòmhdach slànachaidh .
Nigheadaireachd làimhe 101
- A 'cleachdadh uisge ruith blàth no teasgach, fliuch do làmhan agus cuir a-steach siabann - chan fheum antibacterial làmhan glan a bhith agad. Is fheàrr le teas no teasg. Tha seo air sgàth nach eil uisge fuar cho èifeachdach agus bu chòir uisge teth a sheachnadh seach gu bheil e a 'tiormachadh chun a' chraicinn. Tha craiceann tioram nas buailtiche sgàinidhean beaga a bhith ann, agus faodaidh seo galar a thoirt air falbh.
- Cuir do làmhan còmhla airson a dhèanamh. Ma tha dannsa fo na h-innealan agad, cleachd an cothrom seo gus glanadh fonnta. Rubha na pìosan agad còmhla agus cuir do chorragan eadar-fhighte gus dèanamh cinnteach gu faigh thu eatorra. Na dì-chuimhnich cùl do làmhan!
- Cùm a 'briseadh do làmhan còmhla! Airson nighe làimhe cheart, bu chòir don cheum seo a bhith nas lugha na 20 diog. Chan eil mi cinnteach cuin a bhios thu deiseil? Feuch ri seinn dà ABC, agus bu chòir dhut a bhith ceart.
- Cleachd do làmhan gu math. Gu h-iomchaidh, tòisich le bhith a 'cur às do làraichean agus a' leigeil leis an uisge a bhith a 'ruith dheth do lorgan-mheòir. An uairsin slaod a 'chòrr de do làmhan mar a dh' fheumar gus a h-uile càil a thoirt air falbh.
- Feuch do làmhan gu math, a 'cleachdadh tuileag pàipear glan no leigeil le do làmhan tioram a thiormachadh. Tha nursaichean agus dotairean air an trèanadh gus am faucet a thionndadh le tuileag pàipeir no le lùbann. Carson? Bha am faucet air a tionndadh le làmhan salach, agus is dòcha nach bi thu airson a làmh leis na làmhan a tha air ùr-ghlanadh. Gu dearbh, bidh cuid de na sincan ann an ospadalan a 'cleachdadh peadalan coise gus am pròiseas seo a dhèanamh nas fhasa.
Nuair a nigheas tu do làmhan
- Nuair a tha do làmhan gu follaiseach salach no làn
- An dèidh dhut an t-seòmar-suidhe a chleachdadh no aig àm sam bith tha thu a 'dol an sàs le h-euslaintich gu corporra (sruthadh, ag atharrachadh dhuilleagan)
- Roimhe agus às deidh a bhith a 'bualadh air incision surgical
- Ro ithe agus ullachadh biadh
Dè mura h-urrainn dhut na làmhan a nighe?
Mura h-eil cothrom agad air sinc, cleachd inneal-làimhe antibacterial làimhe. Dèan cinnteach gu bheil co-dhiù 60% deoch làidir agus a 'cleachdadh gu leòr dheth. Cha toir e air falbh salachar follaiseach, ach cuidichidh e gus casg a chur air sgaoileadh bhreithean.
Tha e cudromach cuimhneachadh gum bi an t-inneal-sàbhalaidh làimhe as fheàrr nuair a bhios e gu leòr airson còta gu h-aotrom air an dà làmh gu lèir a chleachdadh agus feumaidh e tiormachadh gu tur gus a bhith èifeachdach. Gus dèanamh cinnteach gu bheil an dà làmh air a chòmhdach gu tur, is e a bhith a 'cur na làmhan ri chèile fhad' s as fheàrr a tha na corragan fliuch agus eadar-fhighte airson a bhith a 'còta a-staigh gach meur fa leth.
Nuair nach obraich Sanitizer làimhe
Chan eil inneal-làimhe làimhe èifeachdach airson làmhan a chithear gu soilleir. Ma sheallas tu agus do làmhan agus a chì thu gu bheil iad salach, feumaidh tu do làmhan a nighe le siabann agus uisge.
Ma tha thu ag eadar-obrachadh le neach aig a bheil clostridium difficile, ris an canar C. Diff, feumaidh tu na làmhan agad a nighe le siabann agus uisge, oir chan eil sàl-làimhe làimhe a 'toirt air falbh na bacteria bho làmhan gu h-èifeachdach.
Tha an aon rud fìor mu cryptosporidium agus norovirus.
Às dèidh do gach triùir de na galaran sin a bhith fosgailte, is e nigheadaireachd làimhe an dòigh as fheàrr agus bu chòir a dhèanamh cho luath 'sa ghabhas.
Facal bho
Is e glaiseadh làimhe aon de na dòighean as fhasa a dh 'fhaodadh a dhìon fhèin agus daoine eile bho thinneas a dhìon. Is e nighe làimhe math an dìon as fheàrr an aghaidh an fhuar choitcheann agus tinneasan eile a tha a 'sgaoileadh gu furasta bho dhuine gu duine. An dèidh lannsaireachd, is e nighe làimhe an dìon as fheàrr an aghaidh ionnsaigh le galair, a dh 'fhaodar a chasg gu tric le bhith a' nighe do làmhan ro agus às dèidh cùram crùin.
> Stòran:
Làimh glan a 'sàbhaladh beatha. Ionadan airson Smachd Galaran http://www.cdc.gov/handwashing/
Seall dhomh an Saidheans - Cuin agus ciamar a chleachdas mi Sanitizer làimhe. Ionadan airson smachd agus casg de ghalaran. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html