7 Dòighean air Stop Acid Reflux
Co-dhiù an deach d 'aithneachadh le galar gastroesophageal reflux (GERD), hernia hiatal , no cuid de dhroch dhìol eile a dh' adhbhraicheas teannachadh, tha thu airson a bhith a 'lorg leigheas a tha ag obair. Tha grunn roghainnean ann, bho leigheasan fad-ùine agus leigheasan nàdarra gu dòighean a bheir seachad faochadh luath.
Is dòcha gum bi do lighiche a 'moladh gun fheuch thu atharrachaidhean air dòigh-beatha agus atharrachaidhean daithead mar a' chiad cheum nur leigheas. Ma tha comharraidhean fhathast ort an dèidh a bhith a 'feuchainn ris an sin, faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a' cleachdadh antacids, luchd-bacadh H2, agus bacadh pumpa proton (PPIan). Leigamaid sùil air na roghainnean sin gus am faigh thu còmhradh fiosraichte mu dheidhinn.
A 'faighinn faochadh luath
Ma tha thu a 'fulang le bruthadh làidir ceart sa gheàrr-chunntas seo, is dòcha gu bheil thu ag iarraidh dòigh luath gus an uillt a dhèanamh nas fhasa. Tha dà rud cumanta as urrainn dhut feuchainn a dh 'fhaodadh gum bi e comasach dhut a bhith a' gabhail cùram teann-a-steach gu luath agus gu furasta.
- Chew guma : Tha guma cnàmhadh no a 'losgadh air caoinealan cruaidh a' brosnachadh saliva, a tha a 'biathadh searbhag. Faodaidh seo a bhith na leigheas nàdarra agus sa bhad feuchainn air a-nis.
- Antacids: Tha grunn antacids thar-chungaidh (OTC) rim faotainn aig iomadh stòr. Is dòcha gum bi aon dhiubh sin gu leòr gus do chridhe trom a lùghdachadh sa ghearr-ùine.
Modhan airson Dòigh-beatha
Nuair a bhios tu a 'bruidhinn ris an dotair agad mu thrioblaid leantainneach, is e aon de na ciad rudan a tha e coltach gu bheil e airson atharrachaidhean a dhèanamh nad dhòigh-beatha .
Tha grunn rudan ann a tha mòran againn a 'dèanamh a dh'fhaodas cur ri fuaim cridhe. Is dòcha gu bheil thu iongantach air dè a 'bhuaidh a dh'fhaodas a bhith a' cur às de na caochlaidhean sin ann a bhith a 'cur casg air brògan.
Am measg nam molaidhean as cumanta tha:
- Ith biadh nas lugha, nas trice.
- Cuir crìoch air an ìre a tha thu a 'gabhail a-steach biadh brosnachail searbhagach agus deochan a bhios gu tric ag adhbhrachadh cridhe cridhe.
- Na bi ag ithe taobh a-staigh dhà no trì uairean a thìde mus tig an leabaidh.
- Àrdaich do cheann beagan òirleach fhad 'sa tha thu a' cadal .
- Cùm cuideam reusanta.
- Na cleachd criosan no aodach a tha teann a tha a 'tighinn timcheall an lòch.
- Na smocadh .
- Na deoch deoch làidir .
- Cleachd dòighean fois gus cuideam a lùghdachadh.
Atharrachaidhean Diadhaidh
Airson mòran de dhaoine fa leth, cuiridh cuid de bhiadh cridhe cridhe . Air an adhbhar seo, tha lighichean gu tric ag adhbhrachadh atharraichean diadhaidh mar a 'chiad cheum ann an leigheas GERD (air a bheil cuideachd adhair mar thoradh air cnàimh).
Ged a tha biadh gràineach, feòil àrd-geir, agus deochan caffeinichte a 'brosnachadh cròdh, tha biadh sàbhailte ann cuideachd, agus faodaidh tu àite a chur an àite sin. Ann am meadhan an dà cheann-uidhe sin tha biadh as fheàrr le measadh .
Le bhith a 'toirt aire do na dh'itheas tu bho na h-earrannan sin, tha e coltach gum faod thu a bhith a' cumail grèim teann fo smachd le bhith a 'dealbhadh biadh a tha càirdeil le daoine a tha a' càirdeas le bhith a 'faireachdainn. Faodaidh e cuideachadh le bhith gad stiùireadh nuair a bhios tu a ' faighinn a- mach , a' faighinn a- mach dè na rudan as fheàrr a dh'fhaodadh a bhith ann agus na ceistean a dh 'iarras tu air luchd-frithealaidh.
A 'cleachdadh antacids
Faodaidh antacid teachdaireachd luath, geàrr-ùine a thoirt dhut airson grèim cruaidh fhad's a tha e a 'gabhail a-steach. Tha antacids a 'neutachadh searbhag anns an stamag agus an esophagus, a tha ag obair gu luath, agus mu dheireadh aon uair a dhà.
Tha e cudromach cuimhneachadh, ge-tà, ma tha thu a 'fulang le cuideam trom-ùine no tric, bu chòir dhut do dhotair fhaicinn. Tha seo gu h-àraidh fìor ma tha do chridhe a 'tachairt dà uair no barrachd san t-seachdain no a' cumail a 'tighinn air ais, a dh'aindeoin a bhith air a chuideachadh le antacids.
Am measg nan antacidean cumanta a tha rim faighinn tha:
Cleachdadh H2 Blockers
Is e cungaidh-leigheis a tha a 'lùghdachadh na tha searbhagach a bhios an stamag a' dèanamh air luchd-bacadh H2 (ris an canar antagonists receptor H2 cuideachd). Bidh iad a 'dèanamh seo le bhith a' bacadh histamine2, aon riochdaire cudromach de acid.
Gheibhear mòran de na luchd-bacadh H2 ann an cruth thairis air a 'chunntadh. Ach, tha e fhathast cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu na buannachdan agus na h-eas-aonta a th 'aca air na cungaidhean sin a chleachdadh. Chan eil iad air am moladh airson a h-uile duine a chleachdadh.
Tha na leanas am measg nan luchd-bacadh H2 as cumanta:
A 'cleachdadh Bacaidhean Pòtain Proton
Is e buidheann de chungaidhean-leigheis a tha a 'lùghdachadh na tha de dh' acid anns an stamag agus an galar a 'lùghdachadh. Bidh iad ag obair le bhith a 'bacadh (a' dùnadh sìos) siostam anns an stamag ris an canar am pumpa proton. Tha seo a 'lùghdachadh gu mòr an uiread de stomaig searbhag air a dhèanamh.
Tha grunn PPI rim faighinn ann an cruth thar-chunntair. Mar le antacids agus luchd-bacadh H2, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu na buannachdan agus na h-eas-aonta a th 'aca air na cungaidhean sin a chleachdadh.
Is iad na PPIan as cumanta:
A 'cleachdadh leigheasan dachaigh
Ged a tha roghainnean drugaichean rim faotainn gus grèim-teine a làimhseachadh, mar an fheadhainn a tha air am mìneachadh gu h-àrd, is dòcha gum bi tagradh ann cuideachd airson leigheasan dachaigh . Tha seo gu h-àraidh fìor ma bha thu air do chungaidh airson ùine, a 'faicinn glè bheag de leasachadh, no ma tha thu airson feuchainn ri dòigh-obrach nas nàdarra a bhith a' dol a dh 'ionnsaigh droch bhuaidh neo-àbhaisteach.
Chan eil na rudan a tha air an liostadh gu h-ìosal ach beagan de na leigheasan dachaigh a tha daoine air a chleachdadh ann an oidhirpean a 'làimhseachadh an cuid fuaim. Ach, tha e cudromach tuigsinn nach eil sgrùdaidhean clionaigeach ann a tha a 'dearbhadh an èifeachdas. Tha e comasach gum faodadh iad fiù 's buaidhean cron a dhèanamh. Bruidhinn ris an dotair agad mus dèan thu feuchainn air leigheasan dachaigh sam bith.
- Leth-bhreitheas dian-spioradalaichte (DGL) : Is e seo a th 'ann a tha air a làimhseachadh agus mar sin chan eil e cho buailteach cuideam fala a thogail. Ged a tha cuid de dhaoine ga chleachdadh gus an eusophagus a chumail, cha deach a dhearbhadh ann an sgrùdaidhean smachd. A thuilleadh air an sin, chan eilear a 'moladh cead airson boireannaich a tha trom le leanabh agus daoine a' gabhail cungaidh-leigheis leithid diuretics.
- Baking soda : Ged a tha soda bèicearachd a 'fàs nas nàdarra, is dòcha gun cleachd a h-ìomhaigh fiadhaich gus an sphinctair fhosgladh chun an stamag agus a bheir cothrom dha reflux nas searbhanta.
- Fìonag seòl-Apple : A 'cleachdadh fìonag searbhagach gus sabaid ri sruthadh searbhagach a rèir coltais, agus chan eil sgrùdaidhean fo smachd sam bith a' faighinn taic.
Facal bho
Ged a tha coltas ann gu bheil barrachd fuaim ann an cunnart, tha e cudromach a bhith a 'lorg leigheas ceart. Tha seo gu h-àraid fìor ma lorgas tu fhèin a 'dèiligeadh ris gu tric. Ged a dh 'fhaodas leigheas antacids no OTC faochadh sealach a thoirt seachad, faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad fuasglaidhean fad-ùine a lorg agus dearbhadh a bheil rudeigin eile ga adhbharachadh.
> Stòran:
> Luchd-obrach Clionaig Mayo. Uisge trom. Clionaig Mayo.
> Institiud Nàiseanta Deuchainnean Tinneas an t-Siùcair agus Galaran nan Draoidhean. Samhlaidhean & Adhbharan GER & GERD.