Faodar a bhith air adhbhrachadh ann an grunn dhòighean. Le bhith a 'tuigsinn na h-adhbharan as cumanta ann an cunnart, faodaidh tu atharrachaidhean a dhèanamh anns an dòigh-beatha agus an daithead agad a tha cuideachd mar phàirt den leigheas airson galar gastroesophageal reflux (GERD). Tha cuid de na h-innealan a dh'fhaodas a bhith a 'cur a-steach fuaim-inntinn a' gabhail a-steach crìonadh dìreach an esophagus, laigse an sgiobair esophageal is ìsle (LES), eas-òrdugh motility den t-slighe cladhach a tha mar thoradh air a bhith a 'falmhachadh dian gastric, agus hernia hiatal.
Gu math tric, bidh barrachd air aon de na factaran sin a 'cur ri buillean teine.
An t-sràid agus an t-siostam digestive
A 'tuigsinn brògan-bròin a' tòiseachadh le bhith a 'tuigsinn mar a tha siostam fallain fallain ag obair. Bidh an dòigh cladhach agad a 'tòiseachadh le do bheul, far a bheil biadh air a cladhach agus air a mheasgachadh le saliva , a' tòiseachadh air a 'mhodh-làimhseachaidh. Às an seo, bidh biadh a 'siubhal chun an esophagus no a' tiùbadh. Bidh an tiùb fèitheach seo a 'dèanamh briseadh beag, ris an canar peristalsis , gus am biadh a ghluasad chun an stamag.
Tha an esophagus agus an stamag air an ceangal le bann de fhiaclan-fhiodha ris an canar a 'mhinistear esophageal is ìsle (LES). Mar as trice, bidh an LES ag obair mar bhalbha, a 'fosgladh gus am faighear biadh a-steach don stamag agus a' dùnadh gus biadh a chumail agus sùthan cladhach bho bhith a 'sruthadh air ais dhan esophagus. Ach ma bhios an sìtheantair a 'fàgail nuair nach bu chòir dha, no a bhith na lag, faodaidh searbhag stamaig a bhith a' sruthadh air ais don esopagus a tha ag adhbhrachadh gum bi an teine ga losgadh.
Adhbharan Coitcheann
Faodaidh na measaidhean bunaiteach a tha comasach air fuaim-fuaim a bhith a 'leantainn gu leasachadh GERD ma tha do chridhe tric.
Irritation Esophageal
Faodaidh cuid de sheòrsaichean bìdh, deoch, smocadh, agus cungaidhean leigheas dìreach a dhèanamh air loidhne an esophagus agus adhbhrachadh crìonadh. Ann an cùis cungaidhean-leigheis, faodaidh e eadar-dhealachadh a dhèanamh gus fuireach gu dìreach airson co-dhiù 20 gu 30 mionaidean an dèidh a 'chungaidh-leigheis a ghabhail, agus glainne làn uisge a thoirt leis a' phìob.
Dìth-smachdachaidh Spioradair Esophageal Ìochdrach (LES)
Ma tha an sgiobair esophageal ìochdrach tana no lag, cha dùin LES gu tur an dèidh dha biadh a dhol dhan stamag. Faodaidh searbhag stomach an uairsin air ais suas dhan esophagus. Faodaidh cuid de bhiadh agus deoch-làidir, deoch-làidir, drogaichean, agus factaran an t-siostam neònach lagachadh LES agus a bhith a 'toirt droch bhuaidh air a dhleastanas.
Tubaistean Motility (A 'bìdeadh air a' Phòlainn Slàn)
Ann an làimhseachadh àbhaisteach, thèid biadh a ghluasad tron dòigh chladhach le frith-rathaidean ruitheam ris an canar peristalsis. Nuair a tha duilgheadas motility ann an cuideigin, tha na briseadh sin neo-àbhaisteach. Faodaidh an neo-àbhaisteach seo a bhith air sgàth aon de dhà adhbhar - duilgheadas taobh a-staigh na fèithe fhèin, no duilgheadas leis an nerves no hormona a bhios a 'cumail smachd air na fèithean mus tèid iad. Tha còrr air leth de dhaoine le duilgheadas reflux gastroastestinal (GERD) a 'toirt buaidh neo-àbhaisteach no fèitheach anns na stamagan aca a dh'fhaodadh adhbharachadh droch ghluasad.
Nuair nach bi na fèithean anns an stamag a 'dèanamh cunnart mar as àbhaist, chan eil an stamag a' falamh a-steach don ghaoith bheag cho luath 'sa bhiodh e mar as trice. Tha an co-mheasgachadh de bharrachd bìdh a dh 'fhalbh anns an stamag agus barrachd cuideam anns an stamag mar thoradh air a bhith a' falamhachadh dàil a 'meudachadh a' chunnart gum bi searbhag stomach air a dhol air ais dhan esophagus.
Hiatal Hernia
Bidh hernia hiatal a ' tachairt nuair a tha pàirt àrd na stamag air a phutadh suas a-steach dhan chiste tro fhosgladh sa dhiaphragm. Dh'fhaodadh seo tachairt mar thoradh air lagachadh anns an diagphragm no air sgàth barrachd cuideam bhon bhoireannach (mar eisimpleir le reamhrachd.) Is e an hiatus esophageal no hiatus diaphragmatic a chanar ris an fhosgladh seo. Thathar a 'creidsinn gu bheil hernia hiatal a' lagachadh an sgioptair esophageal is ìosal agus a bhith ag adhbhrachadh adhainn, ge-tà, nach do rinn sgrùdaidhean dearbhadh gu bheil e na adhbhar cumanta GERD.
Brùth air an abdomen
Faodaidh cus cuideam air an bolg cuideam a chur air a 'mhinistear esophageal ìseal, a bheir cead dha searbhag stomaig a dhol a-steach don esophagus no eadhon am beul.
Tha boireannaich a tha trom le leanabh agus tha cus cuideam air daoine gu sònraichte buailteach air an adhbhar seo.
Cumhachan Meidigeach Eile
Tha cumhachan meidigeach eile a dh'fhaodadh cur ri GERD a 'toirt a-steach asthma agus tinneas an t-siùcair .
Factaran Gineadach
Tha sgrùdaidhean air a bhith a 'moladh gu bheil cunnart ann airson GERD. Dh'fhaodadh seo a bhith air sgàth duilgheadasan matha no structair a chaidh a sheachnadh ann an esopagus no stamag. Dh'fhaodadh gum bi factaran ginteil cuideachd na phàirt chudromach ann an gabhaltachd euslainteach air esophagus Barrett , droch staid a dh 'adhbharaich droch dhroch GERD.
Factaran cunnart dòigh-beatha
Tha LES lag gu nàdarra aig cuid de dhaoine nach urrainn a bhith an aghaidh a 'chuideam àbhaisteach bho na tha anns a' stamag. Ach faodaidh factaran eile cuideachd cur ris an lagachadh seo agus a 'leantainn air adhart gu tachartasan sònraichte.
Deoch làidir
Bidh deoch làidir a 'fàgail an LES , a' leigeil leotha a bhith a 'gabhail a-steach stuth stamag a-steach don esophagus. Bidh e cuideachd a 'meudachadh toradh stomach acid agus bidh e a' dèanamh do sheòbhogais nas mothachaile do thinneas stamaig. Faodaidh deoch làidir cuideachd a bhith a 'dèanamh roghainnean bìdh nas fallaine agus ag ithe biadh a tha fios agad a chuireas air adhart do bhroilleach.
Tobac a 'Smocadh
Bidh na ceimigean ann an ceò toitean a ' lagachadh LES nuair a bhios iad a' dol bho na sgamhain a-steach don fhuil. Tha smocadh toitichean a 'slaodadh cruthachadh saliva, a tha mar aon de dhìonan a' bhodhaig agad an aghaidh milleadh an esophagus. Bidh luchd-smocaidh cuideachd a 'dèanamh nas lugha de cheimigean a tha a' neadachadh searbhag ann an saliva, ris an canar bicarbonates. Cuideachd, bidh smocadh a 'brosnachadh toradh stomaig agus bidh e ag atharrachadh searbhag stomach le bhith a' brosnachadh gluasad salidhean bileag bhon chnàimh a-steach don stamag. Tha an dòigh-làimhseachaidh nas slaodaiche fhad's a tha thu a 'smocadh agus bidh an stamag a' toirt nas fhaide airson falamh.
Biadh a bhios gu tric a 'strì an cunnart
Tha daoine diofraichte a thaobh dè na biadhan a tha a 'brosnachadh cridhe cridhe. Is iad seo an fheadhainn as cumanta:
- Caife, tì, agus deochan caffeinichte eile: Faodaidh Caffeine an sìol-shinter isophageal ìseal (LES) a leigeil ma sgaoil , a 'leigeil le susbaint stamag a bhith a' dol a-steach dhan eun - fhagus . Faodaidh deochan caffeinichte cuideachd brosnachadh toradh searbhagach.
- Seoclaid: Tha cuibhreannan de theobromine ann an seoclaid, cumadh a tha a 'tachairt gu nàdarra ann am mòran lusan leithid cocoa, tì, agus lusan cofaidh. Tha seo a 'cur fàilte air fèith an spiorad esophageal , a' leigeil le searbhag stomach a dhol suas dhan eusophagus.
- Fiadh, gràineag, no biadh geirrach: Tha na biadhan seo buailteach a bhith a 'slaodadh a' chladhach agus a 'cumail biadh san stomag nas fhaide. Faodaidh seo barrachd cuideam a thoirt air an stamag, a tha a 'cur barrachd cuideam air LES lag. Tha seo uile a 'leigeil le bhith a' toirt a-mach dè a tha nad stamag.
- Gu tric is e cnoc-cuisle a th 'ann am peppint.
- Tòtaichean agus bathar tomato: Bidh biadh sam bith anns a bheil tomato a 'brosnachadh toradh searbhag stamaig.
- Bidh biadh spicy agus piobar dubh a 'brosnachadh toradh searbhag stamaig.
- Frith-aibhnichean agus sùgh: Bidh craobhan, lemons, limes, agus toraidhean citris eile a 'brosnachadh toradh searbhag stamaig.
Cleachdaidhean ithe
Faodaidh mar a dh'itheas tu cuideachd prògraman fulang cridhe a bhrosnachadh:
- Dòighean mòra: Faodaidh làn stamag a bhith a 'cur cuideam a bharrachd air an LES, rud a chuireas ris an cothrom gum bi cuid den bhiadh seo a' dol a-steach don esophagus.
- A bhith ag ithe dà uair gu trì uairean a thìde ro àm na leabaidh: Le bhith a 'laighe sìos le làn stamag faodaidh adhbhrachadh stamag a bhith a' dol nas duilghe an aghaidh LES. Tha seo a 'meudachadh chothroman biadh a tha air a thruailleadh.
Briseadh bhoilg
Le bhith ro throm no àite reamhar a 'cur cuideam air a' bhroinn a dh 'adhbharaicheas cridhe cridhe, agus ma thèid cuideam a chall. Faodaidh eadhon a bhith air aodach teann a chuireadh cuideam air a 'bhroinn. Bidh seo a 'neartachadh biadh suas an aghaidh an LES agus a' ciallachadh gu bheil e a 'dol a-steach dhan ospadal. Tha criosan tight-fitting agus slenderizing undergarments nan dà dhroch chumanta. Faodaidh tu cuideachd comharraidhean nas motha fhaicinn nuair a bhios thu a ' laighe sìos no làn stamag.
Bidh cuid de dhaoine a 'faighinn cuid de sheòrsachan de eacarsaich a bhios a' brosnachadh cridhe. Is e eacarsaichean àrd-bhuaidh a tha a 'toirt a-steach leum, a bharrachd air eacarsaichean leithid crunches a tha a' cur cuideam air a 'bhroinn an fheadhainn as buailtiche a bhith a' crìonadh.
Leigheas-leigheis
Is e glè bheag de chungaidhean a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cridhe, ach gu soilleir tha cuid de dhrogaichean a tha nan eucoirean nas motha na feadhainn eile. Tha barrachd air aon dòigh anns am faod drogaichean a bhith ag adhbhrachadh cridhe agus uaireannan bidh brògan-craicinn mar thoradh air measgachadh de adhbharan eadar-dhealaichte. Faodaidh tu obrachadh leis an dotair agad gus dòighean a lorg gus do chungaidhean a ghabhail a bheir lùghdachadh air na comharraidhean teann-cridhe agad, no gluasad gu droga eadar-dhealaichte nach eil cho buailteach a bhith ag adhbhrachadh cridhe trom.
Am measg mheidigeach a tha air a bhith ag adhbhrachadh adhbhrachadh cridhe tha:
- Is dòcha nach bi leigheasan an aghaidh an-imniche, leithid Valium (diazepam), a-mhàin a 'cur fois air do thlachd, ach cuideachd an sìol-shnàiche isophageal as ìsle agad cuideachd.
- Faodaidh cuid de antibiotics, mar tetracycline, an èisdeagus a dhìcheall gu dìreach.
- Faodaidh anticholinergics mar Compazine (prochlorperazine) agus Phenergan (promethazine) adhbhrachadh fo shìneadair an esophageal as ìsle.
- Aspirin. Airson cuid de dhaoine nach urrainn dhaibh aspirin a chumail a rèir mar a tha iad a 'fulang, faodaidh aspirin inntrigidh a bhith na roghainn. Na stad a-riamh aspirin mus bruidhinn thu ris an dotair agad.
- Faodaidh biosphosphonates leithid Fosomax (alendronate), Actonel (ath-chraoladh), agus Boniva (ibandronate) adhbhrachadh cridhe le bhith a 'toirt an èisdeagus gu dìreach. Ma tha do chungaidhean ag adhbharachadh fuaim-cridhe, tha roghainnean ann airson ullachaidhean a tha air an toirt seachad mar in-stealladh nach eil cho buailteach an comharradh seo a dhèanamh.
- Faodaidh luchd-bacadh sreathan cailcium airson bruthadh-fala àrd, leithid Procardia (nifedipine), agus Cardizem (diltiazem) lagachadh den sgiobair esophageal as ìsle agus cuideachd a 'falmhachadh slaodach gastric. Gu fortanach, tha mòran chlasaichean eadar-dhealaichte de dhragh-chuideachdan fuil ri fhaighinn, agus faodaidh atharrachadh gu clas eile a bhith cuideachail ma tha na comharran agad fhathast.
- Medicachaidhean asthma mar Proventil (albuterol) agus theophylline
- Drogaichean ceimotherapy
- Faodaidh corticosteroids (steroids) leithid Deltasone (prednisone) agus Medrol (methylprednisolone) adhbhrachadh mòr agus droch dhraghan eile.
- Leigheas ath-chuir hormon (HRT), a tha na mheasgachadh de estrogen agus progesterone
- Is urrainn do dhrogaichean adhbhrachadh cridhe le bhith a 'cur às do fhalamhachadh gastric.
- Faodaidh NSAID (drugaichean neo-staitigeach anti-inflammatory) mar Advil (ibuprofen) agus Aleve (naproxen) a bhith ag àrdachadh acideachd anns an stamag le bhith a 'cur bacadh air prostaglandins. Dh'fhaoidte gum bi feum air roghainnean airson smachd pian mar Tylenol (acetominophen) no eadhon cungaidh-leigheis nuair a tha NSAIDS a 'cur dragh mòr no dragh cudthromach air adhbhrachadh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh e bhith cuideachail gun dèan thu cinnteach gun gabh NSAIDS air làn stamag.
- Neo-bhualaidhean tricyclic, leithid Tofranil (imipramine), Sinequan (doxepin), Norpramin (desipramine), agus Pamelor (nortriptyline) a 'falmhachadh gastric slaodach. Tha mòran de na h-ana-dìomhaireachd as ùire nas dualtaiche a bhith a 'toirt a' chomharra seo air adhart.
- Faodaidh potasium adhbhrachadh cridhe le bhith a 'cur an èisdeagus gu dìreach.
- Faodaidh solarachadh iarainn a bhith a 'toirt an stamag gu dìreach. Bidh cuid de dhaoine a 'faighinn faochadh le bhith a' toirt na h-ullachaidhean sin le biadh no le bhith gan cleachdadh tràth san latha.
- Vitam C
> Stòran:
> Fuaim-allaidh. Clionaig Mayo. Ceanglaichean
> GERD Dòigh-beatha agus Rèiteachaidhean Dachaigh. Clionaig Mayo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> A bheil e dìreach dìreach air drochaid bheag no rudeigin nas duilich? A 'tuigsinn GERD . Colaiste American Gastroenterology. http://s3.gi.org/patients/pdfs/UnderstandGERD.pdf.
> Samhlaidhean & Adhbharan GER & GERD. Institiud Nàiseanta de Thinneasan Tinneas an t-Siùcair agus Galaran nan Draoidhean. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.