Ma tha brògan cridhe agad agus smocadh, tha coltas gun deach innse dhut gu bheil smocadh a 'dèanamh barrachd cuideam nas miosa no a dh' fhaodadh e adhbhrachadh sa chiad àite. Ciamar a tha seo a 'tachairt, agus dè eile a bhios smocadh a' dèanamh ris an t-slighe cladhach agad?
Fuaim-teann agus Smocadh
Tha grunn adhbharan ann airson thu fhèin a chleachdadh airson smocadh, ach an robh fios agad gum faodadh seo stad a chur air do bhroilleach?
Tha smocadh a 'toirt droch bhuaidh air tòiseachadh chan ann a-mhàin anns na sgamhain agad ach air feadh an t-slighe chlaidheachaidh bho do bheul gu do stamag agus nas fhaide air falbh. Is dòcha gum bi iongnadh ort mun bhuaidh a bheir smocadh air a 'bhodhaig. Mas urrainn dhut a shlugadh, is dòcha gum bi thu airson sùil a thoirt air an liosta seo de ghalaran a tha ag adhbhrachadh le smocadh .
6 Adhbharan Smocaidh Dòighean
Feuch gun tig sinn air ais chun bhur cridhe, agus bruidhnidh sinn mu na diofar dhòighean anns a bheil smocadh a 'cur ris an losgadh uamhasach sin anns an amhaich agus a' chiste agad:
- Tha smocadh toitichean a 'slaodadh cruthachadh saliva . Is e aon de na dìonan a tha aig do bhodhaig an aghaidh do mhilleadh do an esophagus agad an t-saliva agad. Tha eadhon ceimigean a tha a 'neadachadh searbhagach ann an saliva, ris an canar bicarbonates. Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil àireamhan nas lugha de bicarbonates ann an saliva de luchd-smocaidh, agus mar sin a' lùghdachadh comas an saliva gus an acid a neadachadh. Bidh Saliva cuideachd a 'bualadh an esophagus agus a' lùghdachadh buaidh searbhag a tha air a dhol sìos bhon stamag, agus a 'cuideachadh le bhith a' nighe an searbhag sìos chun an stamag. Tha buaidh lìon saliva ro bheag (a tha dìreach dìreach air smocadh) nas searbhanta nas ìsle agus nas searbhanta, an dà chuid a 'coinneachadh anns an esophagus agad airson a bhith ag adhbhrachadh agus a' losgadh. (Agus, cumaibh cuimhne nach e an rud as miosa den uillt seo na tha thu a 'faireachdainn an-diugh, ach dè as urrainn don mhilleadh sin a dhèanamh san àm ri teachd. Tha dà de na factaran cunnairt as motha airson aillse esophageal a ' smocadh agus fuaim cridhe.)
- Tha smocadh a 'brosnachadh toradh stomaig. Faodaidh cus de chuideam stomach an dà chuid a bhith ag adhbhrachadh aodach de stuth searbhagach an stamag agad a-steach don t-esopagus, agus barrachd a losgadh nuair a thig e an sin air sgàth barrachd acfhainn. Ann am faclan eile, tha cus de chuideam stomach a 'cluich cluich dhùbailte air an esopagus agad.
- Faodaidh smocadh a bhith a 'lagachadh agus a' socrachadh an sgiobair esophageal is ìsle (LES) , a tha na bhalbhaichean aig an ceangal eadar an esopagus agus an stamag. Mura h-eil an LES ag obrachadh gu ceart no a 'fois a ghabhail gu mì-fhreagarrach, faodaidh susbaint stamag a dhol air ais suas dhan eusopagus. A bharrachd air smocadh, faodaidh deoch-làidir, a bharrachd air mòran dhrogaichean tòimhse LES a lùghdachadh, a 'cur an duilgheadas a-steach.
- Bidh smocadh ag atharrachadh stomach acid. Tha smocadh cuideachd a 'nochdadh gluasad salidhean bile bhon chnatan chun an stamag, a tha a' dèanamh na h-acid stamaig nas cronail.
- Is urrainn smocadh a dhìol an dìomhaireachd an esophagus . Faodaidh grunn cheimigean ann an ceò toitean a bhith a 'dèanamh cron air loidhne an esophagus. Aon uair 's gu bheil an esophagus air a mhilleadh, tha e nas buailtiche barrachd milleadh a dhèanamh bho fhuadachadh searbhagach.
- Bidh smocadh a 'dol air adhart a' gluasad. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil luchd-smocaidh a 'lùghdachadh motility gastric (a' làimhseachadh) fhad 's a tha iad a' smocadh, rud a bheir adhbhrachadh nas èifeachdaich oir tha an stamag a 'toirt nas fhaide airson falamh. Tha am biadh as fhaide (agus searbhag) an làthair anns a 'stamag, an cothrom as motha a dh'fheumas a bhith air a thoirt a-steach don esophagus.
Buaidh Smocaidh air Sgìrean Eile den t-Siostam Dìolaidh
Bu chòir buaidhean smocaidh air an esophagus a bhith gu leòr, ach leigidh sinn a-nuas tron dòigh chladhach airson cuid de na dòighean fhaicinn.
Smocadh agus Ulcers Peptic
Tha ulc peptic na dhroch fhosgailte ann an loidhne an stamag no duodenum, a 'chiad phàirt den ghaol bheag. Chan eil fios dè a th 'ann de dhuilgheadasan. Tha dàimh eadar smocadh toitichean agus beul-aithris, gu h-àraid bualaidhean duodenal, ann. Thuirt aithisg an Surgeon General ann an 1989 gu bheil buaidhean nas buailtiche tachairt, cho buailteach a bhith a 'leigheas, agus nas buailtiche bàs a dhèanamh ann an daoine a tha a' fulang le luchd-smocaidh na daoine nach eil a 'fuireach ann.
Carson a tha seo mar sin? Chan eil dotairean fìor cinnteach, ach tha coltas gu bheil smocadh mar aon de ghrunn fhactaran a tha ag obair còmhla gus cruthachadh buillean a bhrosnachadh. Mar eisimpleir, tha cuid de rannsachadh a 'moladh gum faodadh smocadh barrachd cunnart a bhith aig duine air galar leis an bacterium Helicobacter pylori ( H. pylori ). Tha a 'chuid as motha de bhiastagan peptic air adhbhrachadh leis a' bhitheag seo.
Tha searbhag stamaig cudromach cuideachd ann a bhith a 'cruthachadh neòghlan. Mar as trice, bidh am biadh a bhios sinn ag ithe a 'mhòr-chuid den searbhag seo. Tha a 'mhòr-chuid den asal neo-chomasach a tha a' dol a-steach don duodenum air a dhìonachadh gu luath le sodium bicarbonate, alcal a tha a 'tachairt gu nàdarra air a dhèanamh leis an pancreas.
Tha cuid de sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil smocadh a' lùghdachadh bicarbonate air a dhèanamh leis an pancreas, a 'cur a-steach le bhith a' neadachadh searbhag san duodenum. Tha sgrùdaidhean eile a 'moladh gum faodadh smocadh toitagan leantainneach meudachadh a dhèanamh air an ìre de dh' acid a tha air a dhìon leis an stamag.
Ge bith dè a tha ag adhbhrachadh an ceangal eadar smocadh agus bualadh, chaidh dà phuing a shealltainn uair is uair: Tha daoine a tha a 'smocadh nas buailtiche ulcer a leasachadh, gu h-àraid ulcer duodenal, agus chan eil uireasbhaidhean ann an smocadh cho buailteach a leigheas gu luath mar fhreagairt air leigheas èifeachdach a tha air dhòigh eile.
Smocadh agus Galar tuiteach
Chan eil a bhith a 'dol air adhart nas fhaide air adhart anns an ìre cladhach a' lùghdachadh buaidh smocaidh. Tha ceangal eadar smocadh agus galaran casg a 'ghalair leithid galar Crohn agus colitis ulcerative.
Smocadh agus Cancer Colorectal
Mu dheireadh, tha e fhathast na dhuilgheadas aig ceann a 'chinn-uidhe a tha a' smocadh. Is e aillse còirnealachd agus cinneasan ceart-cheàrnach dà de na cansean aithnichte a tha air adhbhrachadh le smocadh . Gu dearbh, tha e an-dràsta a 'smaoineachadh gu bheil smocadh air 12% de chinnsean agus cinnsean rectal.
Bottom Line
Dh'fhaodadh sinn beagan a bharrachd a dhèanamh mun mhilleadh a dh 'adhbharaich smocadh, ach tha sinn an dòchas gun toir sinn sùil air sia dòighean anns am bi smocadh ag adhbhrachadh crìonadh, agus mar a tha a' mhilleadh air a chuingealachadh ris a 'chumadh agad gu leòr. Nas fheàrr gus do chuid ùine a ghabhail ag ionnsachadh a h-uile rud as urrainn dhut mu dheidhinn mar a thèid thu air falbh airson math. Thoir sùil air na h-adhbharan seo airson a bhith a 'cur an cèill an-diugh
Stòran:
Nis-Jensen, E., Hveem, K., El-Seraq, H., agus J. Lagergren. Eadar-theachd dòigh-beatha ann an galar gastroesophageal Reflux. Gastroenterology Clionaigeach agus Hepatology . 2016. 14 (2): 175-82.e1-3.