Roghainnean Riaghlaidh Pain
Tha peant air a bhith air a mhìneachadh gu saidheansail mar eòlas mì-thlachdmhor, faireachail agus mothachail a tha ceangailte ri droch mhilleadh fìghte. Tha a 'chuid as motha de sheòrsan airtritis co-cheangailte ri pian a dh'fhaodar a roinn ann an dà sheòrsa choitcheann: droma agus leantainneach. Tha pian gruamach sealach. Bidh pian èibhinn a ' dol bho dhroch gu dona, agus faodaidh e seachdainean a chumail, mìosan, bliadhnaichean, no eadhon fad beatha.
Faodaidh pian èiginn a bhith duilich oir tha e a 'toirt buaidh air daoine gu corporra, tòcail, ann an saidhgeòlas agus gu sòisealta. Faodaidh e a dhèanamh duilich a bhith ag obair agus cumail suas le dleastanasan aig an taigh. Faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air càileachd beatha.
Tha e comasach do roghainnean atharrachadh aig àm sam bith
Tha pian cùbhralach na phrìomh dhuilgheadas slàinte agus seach gum faod e bacadh a dhèanamh, tha e cudromach tuigsinn dè a tha ag adhbhrachadh pian agus nàdar caochlaideach pian.
A 'measadh dè tha ag obair
Thathar a 'sireadh dhòighean nas fheàrr air a bhith a' stiùireadh pian. Le faochadh pian mar an amas, mar as trice bidh euslaintich a 'feuchainn diofar dhòighean rianachd pian mus dèan iad a-mach dè a tha ag obair as fheàrr dhaibh. Tha soirbheachadh no fàilligeadh leigheis sònraichte fa leth. Is dòcha nach obraich dè a bhios ag obair airson aon neach airson fear eile.
Leigheasan-leigheis
Faodar leigheas a chleachdadh gus pian a lùghdachadh. Am measg cungaidhean pian òrdaichte mar as trice tha:
- Mion-sgrùdaidhean (luchd-falaidh pian a tha a 'dol thairis air a' chonaltradh agus luchd-pìolaidh tinneasach)
- NSAIDs (drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory)
Cuidichidh cungaidhean peanais cuid de cho-fhurtachd, ach chan eil iad a 'dèanamh dad gus an tinneas atharrachadh. Feumar smachd a chumail air an ìre de chungaidhean pian a thathar a 'cleachdadh bho tha fo-bhuaidhean ann . Ionnsaich mu anailigearan , NSAIDs , agus cungaidhean pian a tha freagarrach airson euslainteach èibhinn .
Eacarsaich
Faodaidh eacarsaich cuideachadh gus cumail suas obair agus pian a lùghdachadh. Bu chòir do dhaoine le airtritis daonnan bruidhinn mu phlanaichean eacarsaich leis an dotair aca. Dh'fhaodadh cuid de eacarsaichean a bhith far-cuingealaichte do dhaoine le seòrsa sònraichte de airtritis no nuair a bhios na h-earraidean sùghail agus air an losgadh.
Hydrotherapy / Teasairg teas uisge
Faodaidh leigheas uisge teann pian agus duilgheadas a lùghdachadh. Faodaidh e bhith nas fhasa a bhith ag obair ann an amar, snàmh spa, no tuba teth seach gu bheil uisge a 'toirt cuideam air pìosan pian. Faodaidh teas agus gluasad còmhla a bhith a 'faireachdainn pian.
An còrr
Faodaidh Pain cuideachd a bhith na chomharra air an fheum airson fois. Tha e cudromach aire a thoirt don chomharra agus leig leis a 'chuirp an ùine a dh'fheumas iad ath-chuairteachadh. Bidh sèid a 'lùghdachadh ann an àm ath-nuadhachail. Ach, tha cus a 'chòrr deimhinneach. Tha e deatamach a bhith a 'faighinn cothromachadh eadar fois agus eacarsaich.
Massage
Faodaidh leigheas massage casg a chur air faochadh pian, a 'cumail suas fèithean tinn, agus a' lùghdachadh sèid agus sèid. Mar a tha fèithean a 'socrachadh agus a' sgaoileadh barrachd, tha pian air a dhol sìos.
Aonadan TENS
Tha TENS (a 'toirt buaidh air nerve dealain thar-shruthach) a' cleachdadh brosnachadh dealain bholtachd gu na h-uireasbhaidhean gus bacadh a thoirt air comharran pian ris an eanchainn. Bidh dealanan air an cur air a 'chraiceann agus a' leigeil a-mach a 'chàr dealain.
Tha seo air a chleachdadh gu h-àraidh airson pian cunbhalach, ionadail a tha neo-chomasach.
Obair-lannsa
Gu tric ga fhaicinn mar roghainn mu dheireadh, faodar lannsaireachd a choileanadh leis an amas a bhith a 'cur às do phian ann an co-chomharradh sònraichte. Tha obair-lann co-cheangailte air fàs nas cumanta thar nam bliadhnaichean agus tha e air a mheas mar roghainn ion-fhillte nuair a dh'fhàillig leigheas coimheach. Thèid an co-dhroch mhilleadh agus pian a thoirt air falbh agus bròisidh a chur na h-àite. Am measg roghainnean lèigheasach eile tha:
- arthrodesis (fusion)
- synovectomy
- ath-roinn
- airtroscopy
Moladh / Fàgail
Faodaidh miann agus socrachadh teannachadh fèithean a lùghdachadh agus cuideachadh le sabaid. Dh'fhaodadh gu bheil na dòighean-fuirich a 'lùghdachadh:
- cuideam
- iomagain
- sneachda
- duilgheadasan cadail
Anamhadh domhainn
Tha anail domhainn a 'ciallachadh a bhith a' glanadh an inntinn le bhith a 'toirt anail a-steach is a-mach, gu mall, gu domhainn, agus gu ruitheam. Inhale a-steach tron t-sròin agus gèilleadh tron bheul, a 'leigeil seachad teannachadh.
Cur-seachad adhartach / dealbh cruthachail
Tha fois adhartach a 'gabhail a-steach a bhith a' laighe air do dhruim gu teth eagarach agus fois a ghabhail air gach pàirt den bhodhaig agad. Tha an t-socair ag obrachadh gus smachd a chumail air pian. A 'leantainn fois adhartach, faodaidh an inntinn a bhith an sàs ann a bhith a' samhlachadh sealladh taitneach. Seach gu bheil an inntinn air a ghabhail a-steach leis an t-sealladh, bidh ìrean cuideam a 'lùghdachadh, mar a bhios ìrean pian.
Bog-bhiorach
Bidh biodag-biorach a 'cleachdadh measgachadh de shocair, lèirsinneachd, agus comharran bho inneal gus smachd fhaighinn air pian. Mar a tha thu ceangailte le electrodes gu inneal, thathas a 'teagasg dhut gus smachd a chumail air cuideam fuil, teannachadh fèithe, reat cridhe, agus teòthachd.
Leigheas Obrach
Tha leigheas dreuchdail air a freumhachadh ann an cungaidhean corporra, saidhc-inntinn agus saidhgeòlas giùlain. Is iad na h-amasan airson leigheas dreuchdail:
- gus cuideachadh leis an euslaintich pian a 'dearbhadh dè na gnìomhan no na giùlain a tha a' toirt pian air adhart
- teagasg dòighean airson an ùine a th 'ann am pian a lùghdachadh
- cleachd dòighean gus dian-pian a lùghdachadh
- cuideachadh le euslaintich a bhith nas gnìomhaiche ann an gnìomhan làitheil agus san àite-obrach
- steach dòigh-beatha stèidhichte air deagh shlàinte
Faodaidh dòighean riaghlaidh peanais a bhith a 'gabhail a-steach:
- meacanaig corp
- co-dhìon
- glèidheadh lùth
- eacarsaich
- a 'leasachadh fòcas air comasan seach cuingealachaidhean
- cleachdadh uidheam freagarrach agus innealan cuideachail
- dòighean teasachaidh
Teas
Gu tric bidh a bhith a 'cleachdadh frasan teth no amarannan gu tric a' faireachdainn duilich maidne. Bidh blàths an uisge a 'toirt fàilte air na fèithean agus a' fàgail an duilgheadas. Cuideachd tha buannachdail nan innealan cuideachail agus uidheam mar:
- pasgan teth
- phlaideichean dealain
- padaichean teasachaidh
- saunas
Tha amarannan cèir airson paraffin airson na làmhan, na casan agus na h-uillleanan cuideachd air an cleachdadh airson stiùireadh pian.
Fuar
Tha leigheas fuar, ris an canar cryotherapy cuideachd, na leigheas as fheàrr le cuid de dhaoine seach leigheas teas. Bidh an fuachd ag obair gus faochadh a thoirt air pian le bhith a 'cur crìoch air na h-amasan nèamhaidh ann an raointean a tha a' toirt buaidh air a 'bhodhaig Bidh e cuideachd a 'lùghdachadh gnìomhachd cheallan corp agus a' slaodadh sruthadh fala, agus mar thoradh air sin tha an t-sèid a 'tuiteam. Faodar coimpiutairean fuar, a 'toirt a-steach poca plastaig làn de chiùban deigh, no pasgan gel reòite gu h-ionadail. Bu chòir do dhaoine aig a bheil feart Raynaud an dòigh seo a sheachnadh.
Clionaigean Pain
Is e amas clionaig pian beagan stiùireadh pian a thabhann do dhaoine le pian fada nach urrainn a bhith air an cuideachadh le roghainnean leigheis meidigeach agus làimhseachail. Is e an amas a bhith a 'lùghdachadh a' phian cho mòr 's as urrainn agus a' meudachadh inbhe beatha taobh a-staigh cuingealachaidhean an euslaintich. Mar as trice tha an dòigh-obrach iomlan agus faodaidh e a bhith a 'gabhail a-steach:
- riaghladh dhrugaichean
- blocaichean neònach
- leigheas corporra
- fois
- comhairleachadh
Stòran:
Foillseachaidhean NIH Àireamh 01-4855, Àir. 01-4856