Poilean air ais agus Mothaidhean duilich

1 -

Poilean air ais agus Mothaidhean duilich

Is e mo bheachd gu bheil fios agad bho eòlas pearsanta trom agus faodaidh pian leantainneach a bhith mar phacaid. Gu dearbh, tha trom-inntinn na dhuilgheadas cumanta ann an daoine le spinean pian. Sullivan, et. Al., anns an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an iris Iuchar 1992 de Pain , gun robh daoine aig a bheil pian leantainneach air ais air ais mu 3-4 tursan nas motha na an fheadhainn san t-sluagh san fharsaingeachd.

Agus na pian a bharrachd a th 'agad, an dùmhlachd as motha a dh' fhaodadh tu a bhith eòlach, a rèir Currie agus Wang, anns an sgrùdadh aca ann an 2004, a chaidh fhoillseachadh cuideachd ann am Pain (Faoilleach) leis an tiotal "Pian cùl cronach agus trom-inntinn mhòr ann an sluagh Chanada san fharsaingeachd." Chomharraich an rannsachadh san sgrùdadh seo dàimh dhìreach dìreach eadar an dithis.

Lorg Currie agus Wang cuideachd ged a bha droch bhuaidh aig 5.9% de dhaoine san t-sluagh san fharsaingeachd, agus leum an àireamh gu 19.8% anns a 'mhòr-shluaigh pian-cùil.

Dè a tha a 'cruthachadh an t-suidheachaidh seo - an ceangal seo eadar pian spine agus slàinte inntinn? Is dòcha gu bheil an fhreagairt a 'laighe san eanchainn agad.

2 -

An Turas air Comharra Pain

Gus tòiseachadh a 'tuigsinn an dàimh eadar pian cùl-cinn no amhaich leantainneach agus faireachdainnean duilich, feumaidh sinn eòlas fhaighinn air mar a tha an siostam neònach a' cruthachadh faireachdainnean pian. Tha e cudromach don deasbad againn am prìomh shiostam neònach, a tha a 'toirt a-steach do eanchainn agus do chnàimh droma.

Tha peanas a 'tighinn a-mach nuair a tha cuid de bhrosnachadh - an dàrna cuid meacanaigeach, teirmeach agus / no ceimigeach - air am fàgail aig deireadh neònach (tha crìochnachaidhean neònach air feadh a' chuirp agad) agus a 'siubhal don chnàimh droma far a bheil e an uairsin a' gluasad gu ruige agus air a mhìneachadh an eanchainn.

Tha an siostam neònach, gu h-àraidh an cuibhle droma, a 'toirt seachad "freeway" airson nerves gus na teachdaireachdan teirmeach, meicnigeach agus / no ceimigeach seo a thoirt seachad.

Ged a tha am pròiseas fìor-ùine de na h-adhbharan a dh 'fhaodadh tu a bhith a' faireachdainn pian fada nas iom-fhillte, tha seo ann an ùine ghoirid.

3 -

Comharraidhean Gruamach agus Pronail

Ach tha pian acne ann agus tha pian leantainneach ann. Tha seòrsa eadar-dhealaichte de bhrosnachadh bho gach fear, a 'siubhal slighe eadar-dhealaichte don eanchainn agus a' crìochnachadh anns an eanchainn ann an àite eadar-dhealaichte.

Is e an dòigh as fhasa a bhith a 'tuigsinn agus a' cur an cèill an eadar-dhealachadh seo ri do shuidheachadh le samhlachadh.

Is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh air pian mòr mar phian luath agus truagh cho mall. Tha astar a 'chraolaidh nan comharran air a bheil am pian a tha a' faireachdainn a 'faireachdainn nas slaodaiche airson pian leantainneach na tha e airson acne.

Ged a tha gach seòrsa comharra pian a 'siubhal tron ​​aon phrìomh dhlighe-rathaid "gu ruige eanchainn," mar sin a bhruidhneas (ris an canar an t-slighe spinothalamic), tha gach aon dhiubh a' tighinn bho fhrith-sgrìobhainnean pian gu tur eadar-dhealaichte.

Bidh an seòrsa nerves a tha a 'giùlan teachdaireachdan a thèid a mhìneachadh mar pian gruamach tana, agus faodaidh iad na comharran aca a tharraing aig astar a tha suas ri 150 meatair gach dàrna (bidh ùghdaran ag atharrachadh air an àireamh seo). Air an làimh eile, tha an seòrsa nerves a tha a 'giùlan pian leantainneach nas doimhne agus nas slaodaiche agus a' sgaoileadh aig astar ach suas ri 2 mu mheatairean gach dàrna fear.

Mar sin, tha an eadar-theangachadh a 'dol mar seo: tha comharran pian gann a' siubhal ann an càr rèis briste air slighe rèidh, falamh, agus tha pian èibhinn a 'siubhal anns an t-seann bhothan.

Co-cheangailte: Dèan coimeas eadar pianalan èibhinn gu comharran pian leantainneach.

4 -

Beachdan bunaiteach a thaobh pròiseas peann

Tha an iongnadh a tha nad shiostam neònach uidheamaichte gus freagairt gu math luath nuair a tha thu ann an cunnart fìor chron. Tha seo airson do dhìon agus tha e gu h-àraid follaiseach nuair a tha am pian gann. Thoir dhuinn eisimpleir.

Abair gun loisg thu do làmh fhad 'sa tha thu a' toirt pìoban teth, ubhal ùgte làn bòcain a-mach às an àmhainn. Gu math coltach, bidh thu a 'faireachdainn pian mòr an dàrna no an dàrna uair as dèidh dhut a bhith a' toirt buaidh air a 'mhias sizzling.

Mar a bha sinn a 'bruidhinn air an t-sleamhnag roimhe, cha toir e ach dàrna no dhà airson am faireachdainn a tha seo a' losgadh, a chaidh a dhèanamh le brosnachadh teirmeach (am biadh fuine teòir agad). Tha na duilgheadasan a tha a 'siubhal gu teirmeach a' siubhal air an t-slighe chun an eanchainn, a-rithist, tana agus luath, agus faodaidh iad na comharran a tharraing gu luath de cha mhòr 1/10 mìle de dh'fhaid. Air sgàth seo, chan fheumar a ràdh, tha fios agad gu math luath gu bheil do làmh a 'dochann às deidh an seòrsa tachartais seo.

Is e feart sònraichte eile mu chomharraidhean pian gruamach gu bheil iad ga dhèanamh gu ruige an cortex agad - gu h-àraidh do "chaip smaoineachaidh". Tha an lagsa na eadar-theangaiche fìor chudromach de chomharran agus mar sin leigidh e dhut an dearbh àite a th 'aig a' phian aithneachadh (sa chùis seo do làmh.)

Aon uair 's gu bheil an eanchainn a' co-dhùnadh nach eil an tachartas a 'toirt cron dhut, bidh e a' lùghdachadh dian nan comharran conaltraidh co-cheangailte ris an tachartas singilte seo. Ann an cùis an làmh losgaidh, an dèidh greis, 's dòcha gu bheil thu a' faireachdainn beagan mì-chofhurtail, ach tha am fìor phian air falbh.

Co-cheangailte: Rach ri Caitheamh A dh'aindeoin Pain

5 -

Beachdan bunaiteach airson a bhith a 'dèanamh pròiseasan dona

Ged a tha an dà shlighe a 'ceangal ris an "caip smaoineachaidh" a tha air ainmeachadh gu h-àrd, tha coltas ann gu bheil an ceangal pian leantainneach a' ceangal ri grunn roinnean de phàirt ìseal an eanchainn a tha a 'ceangal eòlas pian le fulangas. Tha comas nan co-dhùnaidhean sin airson eadar-mhìneachadh nan comharran a tha iad a 'faighinn a' toirt droch bhuaidh an coimeas ris an cortex "ceap smaoineachaidh".

Gu h-àbhaisteach, tha na comharran a tha a 'siubhal tro shlighe pian leantainneach a' faireachdainn mar a tha sgaoilte, glic, leantainneach agus / no a 'sireadh; chan eil iad gann.

Bidh daoine aig a bheil an seòrsa pian seo buailteach a bhith duilich a 'comharrachadh an dearbh àite. Mar as trice bidh comharrachadh na sgìre choitcheann cho fada 'sa gheibh iad.

Is e eadar-dhealachadh eile eadar comharran pian cunbhalach agus gruamach don eanchainn gur e an t-inntinn a th 'ann airson pian leantainneach, airson a' chuid as motha, ceimigeach ann an nàdur, fhad 'sa tha brosnachadh pian giùlain meacanaigeach agus teirmeach.

Co-cheangailte: 5 Dòighean Dh'fhaodadh gu bheil thu a 'gluasad air adhart do Sciatica

6 -

An t-Siostam Limbic agus do Dhroch Droch

Ach chan eil an sgeulachd a 'crìochnachadh an sin. Tha an sgìre anns an eanchainn far a bheil na comharran pian casgach a 'tighinn gu crìch (ris an canar an thalamus) mar dhroch shlaodadh a bhios a' toirt seachad nan comharran gu àiteachan eile san eanchainn. Canar an siostam limbic agad ri aon àite faisg air làimh le mòran cheanglaichean ris a 'mheadhan seo. Tha an siostam limbic air a dhèanamh suas de ghrunn structaran a bhios a 'riaghladh rudan mar dràibhear, freagairtean stàite agus faireachdainnean mar eagal, agus iomagain. Bidh an siostam limbic gu cunbhalach a 'faighinn comharran pian bhon thalamus.

Mun t-siostam thalamus agus limbic, Whitten, et al. anns an aithisg aca a chaidh fhoillseachadh ann an iris Fall 2005 den ainm Permanente Journal a ' Leigheas le droch thinneas: Eòlas Ùr, Barrachd Roghainnean "ag ràdh," tha na h-eadar-obrachadh ioma-fhillte de na h-àiteachan sin uile a' mìneachadh an euslainteach a th 'aig daoine air pian. "

Uill, crodh, is dòcha gum bi thu ag ràdh. Tha sin iom-fhillte! Fìor, agus is e seo dìreach tuiteam anns a 'bhucaid nuair a thig e gu mar a tha an eanchainn a' pròiseas pian.

Mar sin, dè as urrainn dhut a dhèanamh gus do chuideachadh le bhith a 'faighinn latha nas fheàrr ann an aghaidh muileann leantainneach no pian cùil? Dè mu dheidhinn a bhith a 'toirt comhairle Whitten, et al, agus ro-innleachdan fhastadh , a' cuideachadh le bhith a 'pròiseas nas lugha pian ?

> Stòran:

> Currie, SR, Wang, J. Peanas air ais le cron cruaidh agus easadachd mòr ann an àireamh-sluaigh iomlan Chanada. Dol . 2004 Faoilleach.

> Guyton & Hall. Leabhar teacsa de eòlas-eòlas meidigeach. 11mh Eagrachadh. Elseiver Saunders. Sgaoileadh. 2006.

> Purves D, Augustine GJ, Fitzpatrick D, et al., Luchd-deasachaidh. Sunderland (MA): Sinauer Associates; 2001.

> Sagheer, MA, Khan, MF, Sharif, S. Comann eadar Duilgheadas, Droch-chùis agus easadachd Droch Chron, ann an euslainteach aig Ionad Cùraim Trèitheach. Buidheann J Pak Med. 2013 Ògmhios; 63 (6): 688-90.

> Sullivan, MJ, Reeson, K., Mikail, S., Fisher, R. A 'làimhseachadh ìsleachadh ann am peanas a tha air ais gu h-ìosal: Ath-bhreithneachadh agus molaidhean. Dol. 1992 Iùl; 50 (1): 5-13.

> Whitten, Christine, MD, Donovan, Marilee, RN, PhD, Cristobal, Kristene, MS. A 'làimhseachadh droch thinneas: eòlas ùr, barrachd roghainnean. Tabhartasan Clionaigeach. An Iris Permanente. Fàgail 2005. Vol. 9. Àir. 4.