An eadar-dhealachadh eadar pean cronach agus gruamach
Is e peann fear de na daoine gearain as cumanta a thèid chun an dotair. Anns na SA a-mhàin, thathas a 'meas gu bheil barrachd air 100 millean neach a' fuireach le pian leantainneach.
Tha pian cùbhralach gu math eadar-dhealaichte bho pian gruamach. Is e pian mòr a tha agad nuair a dh 'fheumas tu a ghoirteachadh - innsidh tu, nuair a bhriseas tu cnàmh no a losgadh do làmh-sa no nuair a thèid rudeigin ceàrr anns a' bhodhaig agad, mar dhuilgheadas, cuisleas, no clach dubhaig.
Tha pian gruamach mar siostam rabhaidh. Tha e ag innse gu bheil a 'bhodhaig agad air a mhilleadh o chionn ghoirid gus an urrainn dhut rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn. Faodaidh an teachdaireachd a bhith, "Tha an t-lasair teth, agus mar sin stad air a bhith ga bhualadh," no "Tha an tendon anns an ankle agad air a mhilleadh agus bidh droch bhuaidh aig coiseachd air." Is e am fiosrachadh a dh 'fheumas tu agus is urrainn dhut a chur gu feum.
Tha pian èibhinn coltach ri rabhadh a tha a 'dèanamh cron air no a' falbh nuair nach fheum e, mar inneal-rabhaidh ceò le bataraidh a tha a 'bàsachadh. Tha a h-uile nàbaidh againn uile air a bheil a 'chàr a' dol a-mach uair sam bith a bhios cat a 'siubhal leis no a' ghaoth a 'sèideadh, a' dùsgadh suas ann am meadhan na h-oidhche agus a 'dol air adhart. Tha fios aig a h-uile duine air an t-sràid nach fheum iad fònadh 911 no tighinn a-mach a-mach às an leabaidh gus sealg a chuir air gèirleach, agus fhathast tha an t-eagal fhathast a 'toirt buaidh air do bheatha.
Nuair a bhios Pain Acneagrach a 'tighinn gu crìch
Faodaidh pian mòr a bhith a 'tionndadh gu pian leantainneach. Tha diofar chomharran aig dotairean eadar-dhealaichte airson dè cho fada 's a bhios e a' fàs cronach.
Bidh feadhainn ag ràdh trì mìosan, tha feadhainn ag ràdh sia mìosan no bliadhna. Fhathast, tha cuid eile den bheachd gu bheil e pongail ma tha am pian air a bhith nas fhaide na bhiodh e mar as trice airson a h-adhbharachadh.
Cha do chleachd saidheans meidigeach a bhith a 'tuigsinn carson a dhèanadh pian às deidh rudeigin a leigheas. Gu tric, bhiodh iad ag ràdh gu robh an pian "a h-uile rud nad do cheann."
Bho chionn ghoirid, ge-tà, tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil pian gruamach uaireannan ag atharrachadh mar a tha ar brainsichean air an uidheamachadh.
Nuair a tha thu a 'faireachdainn pian, is e na tha a' tachairt gu bheil do nerves a 'lorg duilgheadas agus a' cur comharran ris an eanchainn agad. Bidh an eanchainn an uairsin a 'cur comharran a-mach chun na cuirp agad ag amas air a bhith a' toirt air falbh cunnart agus a 'stiùireadh a' phròiseas leighis.
Nuair a bhios comharran daonnan a 'dol air ais is a-mach, is ann mar a tha an siostam neònach agad a' faighinn an cleachdadh gan cur, agus uaireannan, chan eil e a 'stad eadhon nuair a bu chòir dha. Tha na structaran fiosaigeach a tha a 'giùlan nan comharran sin air atharrachadh, coltach ris an dòigh anns am bi slighean san eanchainn ag atharrachadh nuair a bhios tu ag ionnsachadh sgil ùr.
Nuair a tha Piorrachadh Cruthachail a 'leasachadh air a shon fhèin
Uaireannan, bidh pian èibhinn a 'bualadh suas nuair nach eil càil coltach ri dochann no lannsaireachd gus a dhèanamh. Mar as trice, tha seo air sgàth tinneas.
Faodaidh slatan-tomhais adhbharachadh pian leantainneach, an dara cuid ann an raointean sònraichte no air feadh na buidhne. Am measg feadhainn a tha cumanta tha:
- Arthritis
- Fibromyalgia
- Lupus
- Sglerosis ioma-fhillte
- Cancer
- Crìonadh nèibhi (ie, sciatica , tunnel carpal syndrome )
- Neuropathy (pian bho mhilleadh nerve)
- Migraine
- Co-dhì-obrachadh (ie, TMJ )
- Cùmhnant neo-fhìn / fulangach sam bith
Tha na cumhaichean sin air adhbhrachadh le caochladh rudan agus chan urrainn dhaibh uile a bhith air an làimhseachadh san aon dòigh.
Ma tha thu a 'leasachadh pian leantainneach, tha e deatamach gum faic thu dotair agus faigh thu breithneachadh ceart. Bheir sin cothrom dhut tòrr nas fheàrr fhaighinn air leigheasan èifeachdach agus ro-innleachdan riaghlaidh.
Seòrsan de dhroch chùis
Chan eil a h-uile pian a 'faireachdainn mar an ceudna. Ma tha gearradh, briseadh, allt agus sprain agad, tha fios agad gu bheil iad uile eadar-dhealaichte. Bidh pian èiginn cuideachd ag atharrachadh le adhbhar.
Thathar a 'toirt cunntas air pian casgain mar as trice mar:
- Sealg
- Burning
- Dealain (zingy, prickly)
- Sneachda
- Dull
- Achy
- A 'smaoineachadh
- Tairgse
- Stiff
Faodaidh tuairisgeul nas cumanta a bhith a 'gabhail a-steach faclan mar "domhainn" no "blàths".
Is dòcha gum bi dotair comasach air innse mòran mu mar a tha thu a 'toirt iomradh air a' phian agad.
Mar eisimpleir, tha coltas ann gu bheil pian dealain saighdear a 'tighinn bho dhroch bhuaidh.
Seòrsaichean Peinn Neo-àbhaisteach
Tha seòrsaichean pian sònraichte cho cumanta na feadhainn eile agus is dòcha nach eil iad co-cheangailte ri cuid de shuidheachaidhean.
Tha Hyperalgesia ag àrdachadh pian - gu h-àraidh a 'tionndadh an ìre pian. Nuair a lorgas iad comharran pian, bidh na nerves a 'cur barrachd chomharran na bu chòir dhaibh, agus tha an eanchainn a' toirt seachad freagairt cuideachd. Is e an toradh a th 'ann gu bheil thu a' faighinn mòran a bharrachd pian na bhiodh tu mar as trice.
Tha Hyperalgesia ceangailte ri:
- Stròc
- Milleadh nèibhir
- Sèid
- Cleachdadh fad-ùine de mharbhadairean pian opioid (ie, Vicodin, oxycodone)
- Tinneas, gu h-àraid fibromyalgia agus suidheachaidhean cugallach meadhanach eile
Is e allodynia a th 'ann an seòrsa pian eile annasach, a tha a' ciallachadh pian bho rud nach eil mar as trice pian. Faodaidh sin a bhith a 'toirt a-steach solas aotrom, aodach a' bruadh an aghaidh a 'chraicinn, no fuachd no teas meadhanach.
Tha Allodynia na fheart de:
- Migraine
- Fibromyalgia
- Cùmhnantan cugallach eile
Gu tric bidh daoine eile a 'toirt breith air an fheadhainn le hyperalgesia agus allodynia gu cruaidh, a' creidsinn gu bheil iad a 'dèanamh cus mòr de na pian aca, no a bhith a' fulangadh e, no ann an dòigh inntinn cuideachd lag airson a làimhseachadh. Tha am pian bhuapa, ge-tà, fìor agus glè thric a 'toirt bacadh orra.
Ceanglaichean RSS
Tha pian èiginn uaireannan seasmhach, ach chan fheum e a bhith. Is dòcha nach bi pian cùmhnant coltach ri syndrome cuibhle mì-laghail an làthair às deidh dha biadh sònraichte ithe, ach dh'fhaodadh e fhathast a bhith air a mheas gu cunbhalach. Tha an aon rud a 'dol airson pian na glùine a tha air a bhrosnachadh le fuachd no droch chleachdadh ach nach eil e fad an t-siubhail.
Faodaidh na pacaidean agad cuideachd innse do dhotair mòran mu na tha a 'dol air adhart sa bhodhaig agad. Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh e a bhith a 'comharrachadh gu ro-innleachdan riaghlaidh sònraichte.
Symptoms Linked to Pain Adhbharan
Ged is e pian a 'phrìomh chomharra, bidh comharran eile a' dol còmhla ri pian leantainneach. Bidh iad seo a 'gabhail a-steach:
- Sgìths
- Dona chadal
- Deamocrasaidh
- Iomagain
- Lùghdaich an toileachas
- Duilgheadasan inntinn
- Nausea
- Co-òrdanachadh truagh
Chan fhaigh a h-uile duine le pian leantainneach eòlas air na comharraidhean sin uile. Cuideachd, tha cuid de shuidheachaidhean pian le galar-inntinn a 'toirt a-steach mòran chomharraidhean a bharrachd cuideachd.
A 'dearbhadh peanas leantainneach
Coltach ri pian gruamach, ma thèid thu chun an dotair agus a ràdh, "Tha pian ort," dh'fhaoidte gum bi e no i ag iarraidh, "Càit a bheil e a 'dochann?"
Mas urrainn dhut àite a chomharrachadh (no beagan àiteachan), mar as trice tha cuideachadh mòr ann nuair a thig e gu bhith a 'breithneachadh ort. Is dòcha gum bi an dotair a 'sgrùdadh na sgìre agus' s dòcha gum faigh e galar x no sganan eile airson faicinn dè a tha a 'dol air adhart a-staigh.
Ma dh'iarras iad "càite" agus a their thu "anns a h-uile àite," thèid am pròiseas gu eadar-dhealaichte. Feuch ri sgrùdaidhean fola a bhith a 'lorg soidhnichean de shèid no comharran tinneas eile. Dh'fhaoidte gum bi do dhotair cuideachd a 'òrdugh sganaidhean cuideachd, a rèir na comharraidhean agad agus eachdraidh mheidigeach.
Is e an rud as iom-fhillte a th 'anns a' phian agad, nas motha a dh 'fhaodadh e cuideachadh le bhith a' cumail iris pian. Faodaidh sin do chuideachadh gus trioblaidean a chomharrachadh, ceistean a fhreagairt mu cuin agus dè cho fad 's as urrainn dhut a ghoirteachadh, agus dian agus càileachd (ie, a' losgadh, a 'sgoltadh) na pian agad. (Is e inneal a th 'anns an iris pian dhut, gus am bi thu nas fheàrr na pian agad a thuigsinn. Na toir thu don dotair e agus dèan cinnteach gum bi e / i a' dol troimhe air do shon.)
A 'làimhseachadh droch thinneas
Faodaidh làimhseachadh airson pian leantainneach atharrachadh gu mòr a rèir do bhreithneachadh.
Faodaidh cungaidhean airson pian a bhith a 'gabhail a-steach:
- S an Ear-Dheas
- Mì-shlaodach
- Corticosteroids
- Drogaichean anti-reumatic
- Drogaichean epilepsy
- Antidepressants
- Freiceadan fiodha
A rèir na comharraidhean agad agus na suidheachaidhean a tha a 'dol an lùib a chèile, faodaidh do dhotair leigheasan a bharrachd a mholadh, leithid:
- Leigheas corporra
- Leigheas massage
- Cùram leigheas
- Acupuncture
- Adhartasan beathachaidh
- Eòlas-inntinn
Faodaidh atharrachaidhean air dòigh-beatha cuideachd cuideachadh le bhith a 'faireachdainn nas fheàrr. Gabhaidh iad a-steach:
- Atharrachaidhean làitheil
- Ìrean gnìomhachd atharraichte
- Àite sònraichte san sgoil no san obair
- A 'fàgail na sgoile no ag obair
- A 'fàgail smocadh
- A 'cuingealachadh no a' cur às deoch làidir
- Stiùireadh duilich
- Cobhair gluasadas
Beatha an-latha le peanas cruaidh
Tha a bhith a 'fuireach le pian leantainneach cruaidh. Aig amannan, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn dòchasach no neo-èiginneach airson cobhair.
Le breithneachadh agus leigheas ceart, bidh cuid de pian leantainneach a 'dol air falbh thar ùine. Tha cuid nach eil. Ged nach eil leigheas aon-mheudach ann, tha tòrr roghainnean agad airson lùghdachadh a thoirt air do pian, a bheir feabhas air do dhleastanasan agus càileachd beatha.
Le bhith ag obair còmhla ris an dotair agad gus an dòigh leigheis cheart fhaighinn, agus le bhith a 'dèanamh roghainnean fallain, fallain, is dòcha gum bi e comasach dhut leasachaidhean cudromach a dhèanamh.
Stòran:
Blackburn-Rothach G, Blackburn-Rothach RE. Pian truailleadh, cuideam leantainneach agus trom-inntinn: co-shealladh de thoradh? Iris de neuroendocrinology
Acadamaidhean Nàiseanta Saidheans. A 'cur cuideam air Pain ann an Ameireagaidh: Blueprint airson Transforming Prevention, Care, Education, and Research.
Ren W, Centeno MV, Berger S, et al. Tha slighe slighe neo-dhìreach an nèuclas a 'gabhail ri sligean a' meudachadh pian neuropathic. Nàdarra Nàdair. 2016 Gearran 19 (2): 220-2.
Yunus MB. Syndrome mothachaidh meadhanach: gnàth-eòlas ùr agus buidheann airson fibromyalgia agus suidheachaidhean co-cheangailte, agus an cuspair co-cheangailte ri galair an aghaidh tinneas. Seiminearan ann an airtritis agus reumatism. 2008 Ògmhios; 37 (6): 339-52.