Is e seòrsa de mhodal fiosaigeach a th ' air a chleachdadh gu tric ann an clionaigean leigheas corporra a th' ann am pasgan teth. Bidh an leigheas corporra air an cuir a-steach don phàirt corporra agad. Bidh luchd-leasaich corporra a 'còmhdach phacaidean teatha bog ann an grunn shreathan de thàileagan. Thèid an cur an uair sin gu dìreach air an raon fosgailte a dh 'fheumas leigheas.
Sochairean Pacaidean Teth
Tha grunn bhuannachdan cudromach aig an teas a tha na pasgan teth air a thoirt seachad.
Dh'fhaodadh iad seo a bhith nam measg:
- A 'cur fàilte air fèithean teann a tha ag adhbharachadh stuth-fuirich airson fois a ghabhail.
- A 'lùghdachadh pian air adhbhrachadh le teannachadh fèithean no spasms.
- Adhbharan teasachadh de na soithichean fala a tha a 'meudachadh cuairteachadh chun na sgìre.
Tha meudachadh a 'chuairteachaidh don phàirt corporra agad a' cuideachadh le bhith a 'toirt a-steach mathachadh, ogsaidean, agus ceallan a chuidicheas gus slànachadh a bhrosnachadh.
Cò buannachdan bho bhith a 'cleachdadh pacaidean te?
Mar as trice tha euslaintich le suidheachaidhean sònraichte a 'faighinn buannachd bho bhith a' cleachdadh phacaidean teth anns a 'chlinig leigheas corporra. Dh'fhaodadh na cumhaichean seo a bhith a '
- Arthritis
- Pian truagh
- Co-chùmhnant
- Sgoltadh fèithean
- Leòn cronail far a bheil barrachd sruth fala air a shireadh
Às deidh dochann, bidh teas a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh iomadachd maise agus a 'leasachadh mar a ghluaiseas na fèithean agad, agus mar sin faodaidh mu dhuine sam bith buannachd fhaighinn bho bhith a' cleachdadh teas agus pasgan teth mar phàirt de phrògram leigheis corporra.
Cò nach bu chòir dha a bhith a 'seachnadh pacaidean teth?
Tha cuid de shuidheachaidhean ann far am bu chòir teas tais agus pasgan teth a bhith air an seachnadh.
Dh'fhaodadh iad seo a bhith nam measg:
- Ann an ceàrnaidhean le duilgheadasan le duilgheadas no atharraichte (mar a bhith a 'gabhail sùbailteachd no bualadh)
- Ann an daoine le duilgheadas inntinneil
- Thar lotan fosgailte
- Às deidh dochann gort
- Thar an co-bhonn le hemarthrosis gruamach
- Ann an daoine le mòran sglerosis a tha mothachail air teas
Ma tha droch leòn agad agus ma tha thu a 'beachdachadh air teas a chleachdadh, bu chòir dhut coimhead ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a' cleachdadh phacaidean teth mar rud sàbhailte dhut.
Faodaidh tu tadhal air an neach-leigheis corporra agad cuideachadh a 'dearbhadh a bu chòir dhut a bhith a' cleachdadh teas.
Dè cho fada 'sa bu chòir teas a bhith air a chleachdadh?
Gu tric bidh pasgan teas agus teas air an cur chun bhodhaig agad airson 10 gu 15 mionaidean. Bu chòir sgrùdaidhean tric a dhèanamh gus dèanamh cinnteach nach eil thu a 'faighinn cus teas agus gus cron a chraicinn. Ma tha thu a 'fàs ro bhlàth, feumaidh tu am pasgan teth a thoirt às do chorp. Chan eil a bhith a 'cleachdadh teas iomadh uair san latha air a mholadh, oir dh'fhaodadh e cron a dhèanamh air do chraiceann.
Beagan fhaclan faiceallach
Ma tha thu a 'dol gu leasaichear fiosaigeach, faodaidh e no i teas a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri do staid. Dh'fhaoidte nach bi a bhith a 'cleachdadh teas air stèidh fhad-ùine air a mholadh, oir dh'fhaodadh gum bi e air a thoirt dha abne, cùmhnant a tha air a chomharradh le craiceann le suaicheantas agus le suaicheantas. Dh'fhaodadh gu bheil fianais ann gu bheil seo a 'meudachadh an coltas ann an aillse craiceann , ach chan eil rannsachadh 100% ceart air an tagradh seo.
Is e eòlaichean gluasad a th 'ann an leasaichean corporra, agus bu chòir dhut a bhith an sàs ann am prògram ath-bheothachaidh gnìomhach gus raon gluasad agus neart a leasachadh gus gluasad nas fheàrr a dhèanamh. Tha pasgan teth modhail eas-fhillte nuair nach fheum thu dad idir. Bheir seo do shlàinte iomlan ann an làmhan an leasaichear corporra agad agus chan eil e nad smachd. Dèan cinnteach ma chleachdas tu pasgan teth anns a 'chlinig PT, tha thu cuideachd an sàs ann an eacarsaich agus ath-bheothachadh gnìomhach.
Mura h-eil an PT agad a 'cleachdadh làimhseachadh neo-eisimeileach mar teas, ultrasound no spreagadh dealain, iarr orra a bhith an sàs ann am prògram ath-ghnàthach gnìomhach. Ma tha làimhseachadh leantainneach a 'dol air adhart, is dòcha gum bi ùine ann airson leasaichear corporra ùr a lorg .
Ma tha droch leòn agad a dh 'adhbharaicheas pian no gluasaid gnìomhachd cuibhrichte, bu chòir dhut coimhead a-steach leis an dotair agad agus tadhail air do leasaiche corporra a bhith ag obair gus faighinn air ais gu làn-dhleastanas. Faodaidh do PT modalan a chleachdadh - mar phacaidean teth - gus cuideachadh le bhith ag àrdachadh a 'phrògram leigheis corporra agad. Faodaidh a bhith a 'cleachdadh phacaidean teth math agus gheibh thu air an t-slighe cheart gu gluasad gluasaid iomlan.
Air a dheasachadh le Brett Sears, PT