Cùram Asthma

Cùram Asthma

Tha Asthma na dhuilgheadas meidigeach iom-fhillte. Faodaidh e a bhith uamhasach, gu h-àraid ma tha thu air ùr-bhreithneachadh ort. Bidh leigheas asthma gu tric a 'gabhail a-steach mòran chungaidh-leigheis, agus feumaidh gach fear a bhith air a ghabhail aig an àm iomchaidh. A bharrachd air an sin, tha feum air innealan-in-ùrachaidh a 'cur feum air beagan briathrachas làimhe a tha a' dèanamh gu bheil an leigheas a tha a dhìth ort airson na sgamhain beagan nas duilghe.

Eu-coltach ri galair no galar cluaise, chan eil cungaidh-leigheis ann a bheir leigheas do asthma.

An àite sin, tha asth air a riaghladh agus faodar comharraidhean a chumail ann an seic. Is e an deagh naidheachd, le beagan foghlaim agus ùine, gum faod thu sin a dhèanamh dìreach.

> Thoir sùil air mar a tha inneal-ionaid a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh sèid anns na slighean adhair.

Na 5 nithean as aithne dhut mu dheidhinn leigheas Asthma

1. Feumaidh tu plana gnìomh asthma. Tha plana gnìomh asthma coltach ri clàr-rathaid gus deagh smachd a chumail air an asthma . Bidh e gad chuideachadh grunn rudan a dhèanamh, nam measg:

• Na bi a 'cur bacadh air

• Get Rid Of A Dry Cough Cookies air làrach a 'BhBC

• Fasenra airson a bhith a 'làimhseachadh asthma trom, eosinophilic

• Aithnich comharran rabhaidh tràth de ionnsaigh asthma
• Thoir cunntas air an dà chuid leigheas co-cheangailte ri cumail suas agus gintinn
• Stiùirich comharraidhean asthma stèidhichte air duilgheadas
• Faigh fios cuin a tha an t-àm ann a bhith a 'dol gu ER

Tha planaichean gnìomh Asthma air an roinn ann an trì sònaichean: uaine, buidhe, agus dearg. Tha gach sòn a 'buntainn ri ìre eadar-dhealaichte de smachd asthma - agus dè a nì thu nuair a lorgas tu thu fhèin anns na stàitean sin.

Anns a ' chrios uaine, tha do chuing fo smachd agus tha thu a' faireachdainn fallain. Mar as trice tha thu a 'cleachdadh symptom an-asgaidh no dìreach leigheas comharraichte a dhìth ort.

Ma thòisicheas na comharraidhean agad a 'fàs nas miosa, faodaidh tu a dhol a-steach don raon buidhe far am bi do phlana gnìomh asthma a' toirt seachad ceumannan sònraichte, mar a bhith a 'cleachdadh an inneal-inneal-fuadain luath , agus an dòchas gun cuidich e thu gluasad gu luath air ais don raon uaine agad.

Mura h-eil thu a 'tuigsinn no a' tuigsinn gu bheil thu air a dhol a-steach don raon buidhe, no mura faigh an leigheas thu air ais don raon uaine, is dòcha gu bheil thu a 'dol suas anns a' chrios dhearg . An seo thèid iarraidh ort ceumannan a ghabhail. Ach, mura h-eil na comharraidhean agad a 'leasachadh gu luath, thèid iarraidh ort cuideachadh meidigeach fhaighinn air falbh. Faodaidh dàil sam bith aig an ìre seo ionnsaigh mhòr a thoirt air asthma agus droch dhuilgheadasan eile.

Tha plana gnìomha asthma cuideachd na inneal conaltraidh eadar thu fhèin agus do dhotair (no, ma tha e na leanabh agad aig a bheil asthma, lighiche do phàiste, thu fhèin agus luchd-cùraim sam bith eile).

2. Tha e cudromach fios a bhith agad air na spàirnichean asthma agad . Mas urrainn dhut do asthma a chuingealachadh, is dòcha nach bi thu a-riamh a 'leasachadh mòran ann an dòigh chomharran asthma. Is e casg agus seachnadh na h-iuchraichean airson smachd math a thaobh asthma.

3. Tha leasachadh plana sgrùdaidh cudromach. Is e pàirt chudromach de bhith a 'comharrachadh agus a' tuigsinn do asthma a th 'ann an leasachadh air plana sgrùdaidh asthma. Mura dèan thu tomhas air na comharran asthma agad no a lorg, chan eil e coltach gum bi e comasach dhut an leasachadh.

Tha e fìor cuideachd mura dèan thu sgrùdadh nuair a tha na comharraidhean asthma agad, 's dòcha nach aithnich thu gu bheil na comharraidhean agad ann an àiteachan sònraichte no le aire do rudan sònraichte.

Faodaidh tu sùil a chumail air do asthma le bhith a 'cleachdadh dà dhòigh eadar-dhealaichte:

• A 'toirt sùil air leughadh as àirde de shruth
• A 'cumail sùil air agus a' sgrùdadh nan comharran agad

Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil sgrùdadh asthma gu cunbhalach co-cheangailte ri sochairean, nam measg:

• Leudachadh air cleachdadh cungaidhean-leigheis
• Leudachadh air a 'chuing
• Lùghdaich turasan èiginn

4. Tha tuigse riatanach a thaobh tuigsinn dè a tha a 'mìneachadh smachd math air astam. Ma dh 'fheumas tu an t-anailadair teasairginn a chleachdadh barrachd air dà uair san t-seachdain, tha comharraidhean air a bhith agad barrachd air dà latha san t-seachdain, no ma tha thu a' dùsgadh air an oidhche barrachd air dà mhìos sa mhìos mar thoradh air na comharraidhean asthma agad, chan eil smachd aig do asthma agus do chuing feumaidh plana gnìomh atharrachadh. Bruidhinn ris an dotair agad ma tha gin dhiubh sin a 'buntainn ribh.

5. Chan eil smachd air cungaidhean-leigheis a 'teasairginn leigheasan, agus a-rithist.

Tha dà sheòrsa leigheas asthma ann:

• Riaghladair : Bidh cungaidhean smachd Asthma a 'cur bacadh air comharraidhean asthma nuair a thèid an glacadh gach latha. Gu iongantach, ge-tà, nach eil mòran dhaoine le asthma a 'fàgail nan cungaidhean sin mar a chaidh an òrdachadh. Mar as trice tha seo a' ciallachadh gu bheil duilgheadas ann, oir chan eil coltas ann gum bi smachd air na comharran.
  
  Tha grunn roinnean eadar-dhealaichte de chungaidh-leigheis riaghlaidh, gach aon a 'cuimseachadh air pàirt shònraichte de fhis-eòlas-eòlas asthma . Tha cuid de na cungaidhean-leigheis nas freagarraiche airson ìrean sònraichte de dhroch asthma .
  
• Teasairginn : Thathar a 'cleachdadh leigheasan teasairginn airson faochadh a dhèanamh air teannachadh ciste a' chiste, casadaich, gann an anail, agus cuibhreachadh co-cheangailte ri asthma.

Faighnich do Dotair Na trì ceistean seo

An do dh 'fhalbh thu riamh air oifis an dotair a bhith a' faireachdainn mì-thoilichte, uamhasach, no nach eil thu cinnteach dè a dh'fheumas tu a dhèanamh gus am bi do chuing fo smachd?

A bheil a h-uile ceum eadar-dhealaichte den phlana gnìomh agad a 'cur dragh ort?

A bheil thu a-riamh air na cungaidhean asthma agad a thoirt gu ceàrr oir cha do thuig thu ciamar a chleachdas iad iad?

Tha Com-pàirteachas airson Conaltradh Slàinte Glèite a 'moladh gun iarr thu agus freagair air na trì ceistean a leanas bhon t-solaraiche cùram slàinte agad.

• Mar a chleachdas tu nebulizer airson Asthma

• Dè an innealadair asthma a tha ceart do chlann?

Ged a tha seo gu h-àraid cudromach ma chaidh a dhearbhadh o chionn ghoirid le asthma, faodaidh duine sam bith leis a 'chumha (no càil sam bith eile airson a' chùis sin) buannachd fhaighinn às an seo ma tha iad a 'faireachdainn mì-chinnteach mun dòigh as fheàrr air an làimhseachadh aca a stiùireadh:

1. Dè a th 'ann am prìomh dhuilgheadas?
2. Dè dh'fheumas mi a dhèanamh?
3. Carson a tha e cudromach dhomh seo a dhèanamh?

A 'Fuireach Le Asthma

Tha Asthma a 'toirt grunn dhùbhlain a dh'fheumar a choileanadh. Seo cuid de mholaidhean a dh'fhaodas cuideachadh:

• Ionnsaich mar a chleachdas tu na cungaidhean agad gu ceart. Faigh a-mach dè as urrainn dhut mu do leigheas asthma, a 'toirt a-steach ciamar agus cuin a bheir e, buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann, agus mar a tha e a' cumail smachd air do asthma. Ma chleachdas tu inneal-inneal-tomhais tomhas meadhanach, ionnsaich mar a chleachdas tu e gu ceart.
  
• Leasaich ro-innleachd gus do chungaidh a thoirt gu cunbhalach. Faodar a bhith furasta a dhìochuimhneachadh gun toir thu do leigheas. Beachdaich air a bhith a 'cumail leabhar-là dhen leigheas agad a' cleachdadh airson seachdain. An robh thu a 'caitheamh dòis? An robh rudeigin a 'tachairt aig an àm sin a bha a' dèanamh do chungaidh-leigheis duilich no nach robh e nas inntinniche? Cuidichidh cuimhneachan air a 'fòn-cèil agad no a bhith a' toirt pàirt de chungaidh-leigheis de chleachdaidhean eile (mar a bhith a 'nigheadaireachd an aghaidh agus a' bruthadh an fhiaclan agad) cuideachail. Ach mura h-eil, is dòcha gum feum thu bruidhinn ris an dotair agad mu atharrachadh a 'phlana agad.
  
• Cumaibh an inneal-sàbhalaidh teasairginn agad. Chan eil cunnart cunnartach a bhith agad air an inneal-sàbhalaidh agad a tha ri fhaighinn sa bhad. Air sgàth 's nach eil beachd agad nuair a dh' fheumas tu a bhith agad, smaoinich air a bhith a 'cumail sàl anns a' backpack, an deasg agad, no àite sam bith a chaitheas tu mòran ùine (a sheachnadh gad stòradh ann an teas mòr).
  
• Cuiribh fios ICE anns a 'fòn agad . Is e ICE no conaltradh "ma tha e èiginneach" neach a tha eòlach mu do shlàinte agus a bheir seachad fiosrachadh do dhotairean no dha luchd-freagairt nuair nach urrainn dhut. Is e luchd-freagairt a 'chiad fheadhainn a tha air an trèanadh gus na ceanglaichean sin a lorg a bhith a' fònadh fònaichean dhaoine nuair a tha iad a 'measadh euslaintich.
  
• Thoir fa-near don stàit thòcailich agad . Is dòcha gum bi daoine le asth nas dualtaiche imrich no ìsleachadh a leasachadh. Ma thòisicheas tu a 'faireachdainn sìos no gu muladach, bruidhinn ris an dotair agad. Tha cobhair ri fhaighinn.
  
• Ma smocas tu, leig às . Bidh faisg air aon às gach ceathrar de dhaoine le asthma a 'smocadh. Tha seo ga dhèanamh duilich a bhith a 'faighinn do asth fo smachd. Is e a bhith a 'cur dheth smocadh an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a thaobh seo.

Facal bho

Chan eil teagamh sam bith gu bheil a 'chuing a' dèanamh beatha nas duilghe. Ach le deagh leigheas asthma, chan eil adhbhar ann nach urrainn dhut rudeigin a dhèanamh a tha thu ag iarraidh bho latha gu latha. Feumaidh tu fhèin ionnsachadh mu do leigheas asthma agus tòiseachadh a 'leasachadh an sgioba leigheis agad. An uairsin lean ort orra gus am plana làimhseachaidh agad a leasachadh gus am bi e nas fheàrr airson do bheatha agus na comharraidhean agad.

> Stòran:

_{Ionadan airson Smachd agus Atharrachadh Galaran. Fiosrachadh Luchd-caitheimh. Asthma.}

_{Aithisg Pannal Eòlaichean 3 (EPR3): Stiùireadh airson Diagnosis agus Stiùireadh Asthma.}

_{Kavuru MS, Widemann HP. Asthma. Anns a ' Chiste Leigheas: Essentials Of Medicine Ceimigeach agus Cùram Criticeach . Luchd-deasachaidh: Ronald B. Seòras, Richard W. Light, Richard A. Matthay, Mìcheal A. Matthay. Cèitean 2005, 5mh deasachadh.}