Prìomh Nàraidean Bu chòir dhut Fòcas a thoirt air
Tha planaichean beathachaidh fa leth mar phàirt chudromach de bhith a 'làimhseachadh agus a' riaghladh galair nan dubhagan. A rèir a 'ghnìomh dubhagan agad agus am plana leigheis is dòcha gum feum thu cumail ri cuingealachaidhean de bhiadh sònraichte. Nuair nach eil na h-àirean agad ag obair aig làn chomas tha ùine chruaidh aca a bhith a 'faighinn cuidhteas de bheathachadh, tocsainnean agus leòidean a bhios a' togail anns na fuil agad.
Tron àm seo tha e air leth cudromach plana ithe math a leantainn. Tha a 'mhòr-chuid den ùine a' toirt iomradh air daoine aig a bheil ìre adhartach de ghalar nan dubhagan do neach-dietachaidh dubhaig - neach-saidheans a tha a 'speisealachadh ann an galar nan dubhagan. Bidh daithead galair dòbhrain ceart a 'toirt aire do na h-amasan làimhseachaidh sònraichte agad agus inbhe slàinte. Ma tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus galar nan dubhagan, faodaidh e a bhith duilich beathachadh math a chothromachadh nuair a bhios tu a 'dèiligeadh ri cuingealachaidhean bìdh, ach chan eil e do-dhèanta. Tha cuid de phrìomh mathachadh ann a dh'fheumar a bhith air an gabhail a-steach:
Sòidiam
Ged a tha sodium riatanach airson do bhodhaig obrachadh gu ceart, faodaidh e togail nuair a thòisicheas na h-àrainnean a 'fàilligeadh. Faodaidh cuir a-mach sodium anns a 'bhodhaig casg a chur air na h-uisgeachan anns na figheagan. Canar edema ris an seo. Mar as trice tha edema a 'tachairt anns an aghaidh, na làmhan, agus na h-easan as ìsle.
Is e daithead sodium ìseal mar as trice a 'chiad loidhne de dhìon nuair a thòisicheas an obair nan dubhagan.
Tha a 'mhòr-chuid de bhuidhnean a' moladh cuibhreannachadh sodium gu 1,500-2,300mg / gach latha. Is e an dòigh as fheàrr air sodium a lùghdachadh anns an daithead a bhith air a ghearradh air ais air biadh a chaidh a phròiseas. Cuidichidh a bhith ag ionnsachadh mar a bhios tu a 'leughadh bhileagan agad a' gearradh air ais air do sodium cuideachd.
A 'cuingealachadh biadh àrd de sodium mar bacon agus ham; gearraidhean fuar; saucan botail (soy, sauce barbecue ); ciùban bouillon; stuadhan, dì-mhothachadh no brot saoth; glasraich air an snaidheadh; càise; brògan; cnothan saillte; olives; picsean; sgioban buntàta; biadhan caochlaideach; sauerkraut; agus (gu dearbh) bòrd salainn.
Potasium
Tha potasium na mhèinn chudromach airson fèith agus gnìomh cridhe. Nuair nach urrainn dha na h-àrainnean feuchainn a-mach potasium, dh'fhaodadh cus cus a bhith a 'cuairteachadh nad fhuil. Faodaidh cus potaisium a bhith gu math cunnartach oir faodaidh e ruitheam cridhe neo-riaghailteach adhbhrachadh, a dh'fhaodadh a bhith trom gu leòr gus do chridhe stad a chur air a bhith ag obair. Faodaidh cuibhreachadh biadh àrd potaisium cuideachadh gus casg a chur air seo bho bhith a 'tachairt.
Faodaidh deuchainnean fala cunbhalach airson sùil a chumail air ìrean potasium cuideachd innse do dhotair ri duilgheadasan a dh'fhaodadh a thighinn. Leigidh an dotair agad fios thugaibh ma dh'fheumas tu lùghdachadh a dhèanamh air an àireamh de bhiadh potaisium àrd agad. Ma dh'fheumas tu cuibhreachadh a dhèanamh air na h-ìrean potaisium agad, feumaidh a 'chuid as motha de dhaoine a bhith a' cuingealachadh an ionmhais gu ~ 2000mg / gach latha. Ma tha thu nad chuideigin aig a bheil tinneas an t-siùcair agus gu tric bidh siùcar fola ìseal agad, bidh thu airson gun dèilig e le sùgh orains agus bidh e airson tablet glucosa a chleachdadh an àite sin.
Tha cuid de bhiadh àrd-potassium nan apricots; beannaichean bakte; bananathan; beets; broccoli; cantalpepe; seoclaid; collard agus gorman eile; molasses; balgan-buachair; cnòthan; oranges; ìm peunut; buntàta; measan tioram; raiseanan; ionad salainn; agus tomatoes.
Fosphorus
Mar as trice chan eil hyperphosphatemia (àrd ìrean fosfair anns an fhuil) follaiseach gus an tinneas cùbhragan dubhaig ìre 4.
Nuair a bhios na h-àrainnean a 'fàilligeadh air fàilligeadh, faodaidh fosfair tòiseachadh a' togail suas nad bhodhaig. Tha seo ag adhbharachadh neo-chothromachadh le calcium, a tha a 'toirt air a' bhodhaig calcium a chleachdadh bho na cnàmhan. Tha e cudromach ìrean fosgaidh a chumail cho faisg air an àbhaist agus a ghabhas gus casg a chur air cnàmhan. Le bhith a 'lùghdachadh na tha de bhiadh àrd fosfair a dh'itheas tu, tha aon dòigh air ìrean fosgaidh a chumail sìos. Leigidh an dotair agad fios dhut ma dh'fheumas tu an t-ionmhas agad a lughdachadh. Ma dh'fheumas tu, tha a 'chuid as motha de dhaoine a' faighinn buannachd bho bhith a 'cuingealachadh fosfair gu 800-1000mg / gach latha. Is e aon de na dòighean as cudromaiche a bhith a 'lùghdachadh na h-ìrean fosfair agad a bhith a' lùghdachadh an àireamh de chuiridhean fosfat.
Mar eisimpleir, seachain bìdh anns a bheil soithichean leithid sodiumid pyrophosphate no monocalcium fosfáit. Faighnich don eòlaiche- daithead agad no air oideachadh tinneas an t-siùcair fhaighinn airson barrachd fiosrachaidh.
Am measg bhiadh eile a tha beairteach ann an fosfair bidh: leann; grànan bran; caramallan; càise; cocoa; cola; pònairean tiormaichte; reòiteag; iver; bainne agus bathar bainne; cnòthan; ìm peunut ; agus sardines.
Gualaisg
Ma tha tinneas an t-siùcair agad, tha thu an-còmhnaidh a 'smaoineachadh mu bhith a' cumail sùil air giùlan gualaisg, oir is e seo an seòrsa bìdh a bheir buaidh air siùcair fuil as motha . Ma tha tinneas an t-siùcair agad agus galar nan dubhagan, tha thu fhathast airson stòrasan carboihiod a thoirt a-steach bho ghlasraich, mheasan agus gràinean slàn. Bidh thu cuideachd airson siùcairean agus deoch - làidir a bharrachd a th 'ann a sheachnadh le siorup arbhair àrd fructosa agus shàcrose. Ma tha thu nad chuideigin le galar nan dubhagan adhartach, is dòcha gum feum thu bruidhinn mu bhith a 'lùghdachadh àireamh potassium àrd agus stòran àrd fosgaidh de charbohydrate leis an neach-saidheans agad.
Protein
Faodaidh cus de phròtain a bhith dona dha na h-àragan agad ma tha galar nan dubha. Bruidhnibh air na feumalachdan agad leis an neach-daithead agad oir is urrainn dhi atharrachadh a rèir do phlana leigheis. Nuair a bhios tu a 'taghadh phrotainnean, ag amas air tobraichean pròtain a bhith a' toirt a-steach stòran leantainneach de phròtain, leithid cearc feòil geal, iasg, turcaidh, agus feòil mhara.
Gathan
Tha an ìre de gheir a dh 'fheumas tu gach latha ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Fòcas air a bhith a 'gabhail a-steach geir fallain a-steach don daithead leithid olaichean, agus iasg saillte agus a' seachnadh saill thàthaichte agus tras-chaora - càil air a làimhseachadh, càise làn geir agus màgan.
Taic Diet
Nuair a thòisicheas na h-àrainnean a 'fàilligeadh, tha an t-àm ann speisealaiche dubhagan a lorg airson do chuideachadh le daithead, leigheasan, agus cungaidhean-leigheis. Canar nephrologist ris an speisealaiche dubhagan . Le stiùireadh meidigeach agus atharrachaidhean bìdh, faodar comharraidhean a ghleidheadh, agus faodar gluasad air adhart leis an tinneas.
Stòran
Beathachadh agus Galar Ainneil. http://www.davita.com/kidney-disease/diet-and-nutrition/diet-basics/nutrition-and-chronic-kidney-disease/e/5305
Dìl Potassium, Phosphorous agus Dialysis. http://www.davita.com/kidney-disease/diet-and-nutrition/diet-basics/potassium,-phosphorus-and-the-dialysis-diet/e/5309