Ma tha thu a 'faireachdainn mar gu bheil an solaraiche agad air a bhith a' cur dragh ort, dh'fhaodadh gum bi cuid de cheumannan a dh 'fheumas tu a ghabhail. Tha luchd-solair, mar do dhotair, banaltram, cleachdaiche banaltraim , neach-cuideachaidh dotair, cuidear meidigeach, eadhon an clàr-cunntais no neach-fàilteachaidh ann an oifis an dotair agad no an ospadal, proifeiseantaich, ach tha iad cuideachd nan daoine.
Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil rudeigin a thuirt iad no a rinn iad, a' faireachdainn gu bheil iad a 'faireachdainn gu bheil sin mì-chothromach agus nach bu chòir a dhol seachad.
Mus gabh thu ceumannan gus dèiligeadh le giùlan mì-laghail bho sholaraiche meidigeach, dèanaibh cinnteach gu bheil thu a 'tuigsinn carson a dh'fhaodas solaraiche a bhith a' cur dragh ort. Cuidichidh e thu co-dhùnadh am bu chòir dhut rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn.
Faigh a-mach am Intent the Insult
Tha dà thaobh ìmpidh orra:
- Is e an neach- smeòrach an neach a tha a ' giùlan sloinneadh , an dà chuid gu pearsanta, ann an sgrìobhadh no ann an gnìomhachd.
- Is e am pàrtaidh a th 'air a thoirmeasg an neach a gheibh an t-suaicheantas, an neach a chluinneas, a tha a' faicinn, no a 'faighinn eòlas air agus a' dèanamh eucoir. Anns a 'chùis seo, is e am pàrtaidh a tha fo bhròn an t-euslaintich thu.
Tha e cudromach tuigsinn gu bheil blasad ann an cluasan (no sùilean) an beholder. Dìreach air sgàth 's gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu a 'creidsinn, chan eil sin a' ciallachadh gu bheil an neach a bhruidhinn no a sgrìobh an t-insult gu h-iongantach a 'ciallachadh rudeigin a ràdh no rudeigin a dhèanamh gus dochann no cur dragh ort Tha sinn uile comasach air a bhith ag ràdh no a 'dèanamh rudan a tha mì-thoilichte no sàrachadh gun a bhith a' ciallachadh a bhith a 'tighinn tarsainn air an dòigh sin.
Tuigibh gu bheil ceumannan de mhisneachd ann cuideachd. Aig aon cheann den speactram, is dòcha nach fhaigh mèirleach ach sealladh làitheil, fiadhaich cuideigin a dh 'adhbhraich iad no a' dèanamh rudeigin a 'cluinntinn. Aig ceann eile na speiseam sin tha bully a bhios a 'cleachdadh mhòran mar eagal a dh'aona ghnothaich. Chan eil e iomchaidh do neach-dreuchd meidigeach a bhith ann an suidheachadh.
Mar sin, ma tha thu fhèin no gràdhach a 'faireachdainn mar gu bheil thu air a bhith fo chasaid, feumaidh tu measadh a dhèanamh an e sin an rùn.
Bidh na h-ath cheumannan stèidhichte air co-dhiù a bha rùn ann.
Ceistean airson Adhbhar a Dhearbhadh
- Dè am pàirt de na thuirt an t-solaraiche a bha ag adhbhrachadh dhut?
- Am biodh an rud a chaidh a ràdh a bhith ag adhbhrachadh do dhaoine eile cuideachd?
- An e dìreach a 'dèanamh faire? ("Tha thu ro throm.") No an e beachd-labhairt breithneachail a bh 'ann? ("Tha thu geir gu math.")
- An e dìreach a 'feuchainn ri bhith oideachail, gun a bhith a' tuigsinn gu robh thu smart gu leòr airson tuigsinn? (Gus fhèin, an neach le ceum maighstirean, tha e a 'moladh nach dèan thu dragh ort fhèin le bhith a' cur seachad ùine air an eadar-lìon .)
- An robh i a 'feuchainn ri bhith èibhinn, ach gun do dh'fhàillig i?
- A bheil e comasach dh 'fhosgail thu an doras chun an t-insult gun ciall dha? ("Nurse Emily, an do chunnaic thu a-riamh uiread de shùilean air cùl cuideigin roimhe") a 'toirt cuireadh do na rudan a dh'fhaodadh a bhith air an toirt a-mach mar fhreagairt tubaisteach: "Nèamannan math, chan e, Frank. Chan fhaca mi duine sam bith le uiread de shlatan air ais . ")
Bidh an t-eadar-theangair agad a 'brògadh leat gun fhiosta
Ma cho-dhùineas tu gur dòcha nach robh dùil aig an neach a chuir dragh ort no do neach gaoil, tha beagan roghainnean agad.
- Na cuir dad agus leig leam e. Chan eil a bhith a 'gairm cuideigin air an droch ghiùlan, mura h-eil thu cinnteach gum b' urrainn dha, barrachd dhuilgheadasan a chruthachadh nas fhaide air adhart ma tha thu gan dochann no gan dèanamh fearg. Na dì-chuimhnich - maidean agus clachan, msaa.
- Abair rudeigin, ach chan ann ann an dòigh dùbhlanach. "Nursaidh Emily, nuair a tha thu a 'toirt beachd air mo dhroch anam, tha e a' tighinn a-steach mar mhì-fhortan, agus chan eil mi a 'smaoineachadh gu bheil thu a' ciallachadh gum bi e na dhuilgheadas. Cha robh e comasach dhomh cùram fiaclaire math a phàigheadh . Bi modhail, agus a ràdh gu bheil e gu socair gu leòr gus nach bi thu ag èisteachd le a co-oibrichean. Chan e do rùn a bhith a 'cur ìmpidh oirre, dìreach airson a toirt mothachail dhi mun bhuaidh a bh' aig a faclan air do shon.
- Co-dhùin a bheil thu air a bhith air a thilgeil leis an aon neach roimhe seo, no ann an dòigh nas fharsainge le daoine eile san aon chleachdadh, deuchainn no de ghoireas cùraim, co dhiubh a bha iad an dùil a bhith mì-chinnteach no draghail. Ma tha, is dòcha gum bi thu airson rudeigin a ràdh ris a 'mhanaidsear cleachdaidh no na dotairean aig a bheil an cleachdadh a' cleachdadh na comhairle a leanas.
Tha an t-Solaraiche agaibh a 'brògadh Tha thu fhèin agus thu a' creidsinn gun robh e deatamach
Ma cho-dhùineas tu gur e an neach a chuir dragh ort fhèin no do ghràdh a dh'aona ghnothaich, tha beagan roghainnean agad. Is e na h-iuchraichean an seo gum bi an giùlan a 'stad agus feuchainn ri dèanamh cinnteach nach tachair e a-rithist thugaibh, no do dhaoine eile.
- An toiseach, iarr air an neach an t-suaicheantas a dhèanamh a-rithist gus a bhith cinnteach gu robh thu ga chluinntinn gu soilleir agus bha e follaiseach gu robh e ag amas air a bhith ag adhbhrachadh. "Am maitheanas mi? Am b'urrainn thu a-rithist dè a thuirt thu riumsa?"
- Faighnich airson soilleireachadh. "An robh dùil agad milleadh orm?" Uaireannan is e sin a tha a dhìth gus stad a chur air. Is dòcha gun cuir thu fòn gu cuideigin air a 'chùis gu leòr de chuimhneachan nach eil an giùlan mì-fhreagarrach.
- Innis rudeigin mu dheidhinn, agus bi gu math daingeann. "Chan eil mi a 'còrdadh riumsa a bhith a' dèanamh bheachdan fo do anail mu mo chuideam. Tha sin fìor rudeigin." Ma tha e comasach, innis e taobh a-staigh cluasan dhaoine eile gus nach tèid an sgeulachd a dh'innseadh nas fhaide air adhart leis an neach-smeòraich, a 'toirt a-mach gur e an duine a bha taobh a-muigh na loidhne. Ma tha cuideigin buailteach a bhith a 'cur dragh agus mì-thoilichte, is dòcha gum bi iad buailteach a bhith a' dèanamh sgeulachdan agus gu dearbh a 'feuchainn ri iad fhèin a dhìon.
- Ma bha an t-eagal gu h-iongantach agus air a dhealbh gu soilleir, cuir fios gu manaidsear cleachdaidh no sealbhadair an fhearainn mun duilgheadas ann an sgrìobhadh. Seo mar a tha:
- Sgrìobh sìos ainm agus suidheachadh an neach-sabaid fhad's a tha thu fhathast san oifis. Mas fheàrr leat gun a bhith a 'faighneachd don neach-smeòraich airson an fhiosrachaidh sin, iarr air fear de na co-oibrichean aice. Creid mi, ma tha thu a 'cur dragh ort, tha feadhainn eile cuideachd. Is dòcha gum bi co-luchd-obrach toilichte a bhith a 'toirt seachad am fiosrachadh dhut. A bharrachd air ainm an neach-cùraim, feumaidh tu ainm agus seòladh puist a 'mhanaidsear cleachdaidh no an dotair aig a bheil an cleachdadh, no ma tha e ann an ospadal no ionad deuchainn, feumaidh tu ainm agus seòladh an Stiùiriche no prìomh cheannard.
- Nuair a thig thu dhachaigh, sgrìobhaibh litir chun a 'mhanaidsear cleachdaidh no an dotair aig a bheil an cleachdaidhean, a' toirt cunntas air an t-suidheachadh fon robh thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' cur dragh ort, agus ag ath-aithris gu dìreach dè a chaidh a ràdh ribh, no dè a chaidh a dhèanamh a chuir dragh ort. Dèan cinnteach gun innis thu gu soilleir dè tha thu a 'sùileachadh tachairt aon uair' s gu bheil an litir agad air fhaighinn, mar gum bu toil leat an neach trèanadh cugallach a ghabhail, no gum bu toil leat an duine a bhith a 'gearanachadh, no a dhreuchd a leigeil dheth ) - ge bith dè tha thu a 'smaoineachadh a tha iomchaidh. Agus a cheart cho cudromach, bi cinnteach gun toir thu ceann-là nuair a tha thu an dùil gun tèid na ceumannan sin a ghabhail. Bi fìor-rìribh - chan eil na rudan sin a 'tachairt thar oidhche. Ma tha thu ag iarraidh leisgeul, thoir seachdain dhaibh. Ma tha thu ag iarraidh trèanadh, bidh feum agad air ceithir no còig mìosan.
- Aon uair 's gu bheil thu air an litir a sgrìobhadh, cuir a chur air leth airson latha no mar sin. Cuir a-steach e an dèidh cadal oidhche mhath agus tha ùine air a dhol gus sealladh a thoirt dhut. Airson aon rud, gheibh thu fhèin a 'ceartachadh litreachadh! Airson fear eile, bidh thu nas mionaidiche agus nas sònraichte. Chan eil an iuchair gu bhith ga dhèanamh fada, ach a dhèanamh fada gu leòr.
- A-nis dèan co-dhùnadh a bheil thu airson a phostadh. An dèidh ùine agus cuid ag ath-bheachdachadh, is dòcha gu bheil atharrachadh cridhe agad. NO chan fhaod thu!
- Ma phostas tu e, feitheamh gus a chluinntinn air ais gu àm às deidh an ceann-latha a thug thu seachad ann an "2" gu h-àrd. Mura cluinn thu càil, cuir fios chun a 'chleachdaidh, agus iarr air an neach a chuir thu an litir thugainn. An uairsin lean air adhart gus a bhith cinnteach gu bheil iad air do ghlacadh gu dona.
Agus ma tha thu a 'gearan ach nach eil gnìomh air a ghabhail?
Atharraich dotairean , fàg an cleachdadh, no tagh ospadal no ionad deuchainn eadar-dhealaichte. Tha cion spèis no freagairt don ghearan agad a 'toirt barrachd cuideachaidh air mar a b' urrainn dhut a bhith air a dhìteadh agus a 'sealltainn gum faodadh e tachairt a-rithist.
Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil an leigheas agad, labhairteach no fiosaigeach, mì-fheumail, agus dh'fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air euslaintich eile cuideachd, is dòcha gum bi thu airson gearan nas foirmeile a sgrìobhadh gu ùghdarrasan a tha a' ceadachadh no a 'fastadh an dotair.
Feumar conaltradh spioradail anns gach eadar-obrachadh cùram slàinte. Na socraichibh airson rud sam bith nas lugha.