Cùmhnantan agus leigheasan coitcheann
Tha pian a 'mhullaich na staid uabhasach cumanta, agus tha grunn adhbharan eadar-dhealaichte aig an duilgheadas seo. Tha e cudromach gun dèan thu comharradh ceart air a 'adhbhar a tha comharran pian na h-uillinn agad gus dèanamh cinnteach gu bheil làimhseachadh iomchaidh air a rianachd. Ma tha pian leatha na h-uillinn agad, tha cuid de na h-adhbharan as cumanta a 'gabhail a-steach
- Epicondylitis lateralach
Is e an adhbhar as cumanta a th 'ann am pian na h-uillinn epicondylitis lateral, ris an canar ulban-bog cuis . Tha euslaintich le epicondylitis taobhach a 'toirt pian air taobh a-muigh a' cho-fhillte agus a 'duilgheadasan a bhith a' briseadh rudan. Gu inntinneach, chan eil a 'mhòr-chuid de dh'euslaintich le epicondylitis tarsainn nan cluicheadairean teanas.
- Epicondylitis medial
Tha an aon seòrsa coltach ri epicondylitis lateral, epicondylitis medial, no lobhta golfair, ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd mun cho-cheangal. Ach, tha na comharran epicondylitis medial air taobh a-staigh a 'cho-fhillte. A-rithist, chan e luchd-goilf a 'mhòr-chuid de dh'euslaintich leis a' chùis seo - Bursitis Olecranon
Tha bursitis nas cumanta air cùl na h-ìlinn. Nuair a tha bursit olecranon aig euslainteach, mar as trice tha sruth agus bòidhchead air cùl a 'cho-chòmhnaidh os cionn na follaiseachd tùr ris an canar an olecranon. Faodaidh ionfhaclanan bursa a bhith a 'dèanamh iomadachadh air a bhith a' làimhseachadh bursitis olecranon. - Tendonitis
Faodaidh tendonitis tachairt ann an gin de na tendons a tha timcheall air a 'cho-cheangal. Is e an seòrsa tendonitis as cumanta a tha ag adhbhrachadh pian na h-uillinn biceps tendonitis (air beulaibh a 'cho-phàirteach) agus triceps tendonitis (ann an cùl a' cho-chòmhnaidh). - Syndrome Tunail Cubital
Tha tunnel-tubailean Cubital a 'tachairt nuair a tha an nerve ulnar a' dùmhlachadh leis gu bheil e a 'dol timcheall air a' bhroinn a tha ag adhbhrachadh pian. Faodaidh tunnel syndrome Cubital cuideachd adhbharan losgaidh a thoirt air adhart air beul-aithris agus iomagain agus a 'sgoltadh nan corragan.
- Syndrome Tathail Radial
Is e suidheachadh neo-àbhaisteach a th 'ann an tunnel-tunnel radial a tha ag adhbharachadh neartachadh cruaidh den neart radial. Mar as trice, thathar a 'beachdachadh air an dearbhadh seo ann an euslaintich a thathas a' smaoineachadh gu bheil epicondylitis lateralach ach nach eil iad a 'fàs nas fheàrr. - Fractaran Lùbag
Faodaidh cnàmhan briste a bhith timcheall air an uilinn an dèidh leòntan mar eas, leòn spòrs, agus tubaistean càr. Is e na briseadh as cumanta a th 'anns an ulbann briseadh olacranon agus briseadh cinn radial
- Lùghdachadh a 'mhullaich
Bidh fàilteadh elbow air tachairt nuair a thèid an gàirdean àrda agus am bogha àrd a sgaradh bhon àite àbhaisteach aca. Nuair a bhios seo a 'tachairt, tha na cnàmhan sin aig an uilinn air an sgaradh bhon cho-thaobhadh àbhaisteach aca.
A 'faighinn cobhair leighis
Mura h-eil thu cinnteach mu adhbhar pian na h-uillinn, no mura h-eil thu eòlach air na molaidhean leigheis sònraichte airson do staid, bu chòir dhut aire meidigeach iarraidh. Feumaidh làimhseachadh nan cumhachan seo a bhith air a stiùireadh airson adhbhar sònraichte do dhuilgheadas. Am measg nan comharran a bu chòir dhut fhaicinn le dotair tha:
- In-comas nithean a ghiùlan no an arm a chleachdadh
- Duilgheadas a tha ag adhbhrachadh deformity an co-chòrdadh
- Pian a 'mhullaich a bhios a' tachairt air an oidhche no fhad 'sa bhios e fois
- Pian a 'mhullaich a tha a' leantainn gun leasachadh
- An comas a dhol dìreach no a lùbadh an gàirdein
- Bruidhinn no claisneachd timcheall air an uilinn
- Soidhnichean galar, a 'gabhail a-steach fiabhras, dearg, blàths
Roghainnean leigheis
Tha làimhseachadh pian a 'mhuilinn a' crochadh air a 'chùis shònraichte. Mar sin, tha e deatamach gun tèid adhbhar do staid a thuigsinn mus tòisich e air plana làimhseachaidh sònraichte. Ma tha mì-chinnt agad mu adhbhar nan comharran agad, tha sin na chomharradh bu chòir dhut a bhith air luachadh le neach-dreuchd meidigeach mus tòisich e air a phlanadh.
Chan eil a h-uile leigheas air a liostadh an seo freagarrach airson a h-uile cùis leth-bhogha, ach bheir seo fios dhut mu na roghainnean a tha ann:
- An còrr: A 'chiad leigheas airson mòran de chumhaichean cumanta a tha ag adhbhrachadh pian na h-uillinn a bhith a' fois a 'cho-chòmhnaidh, agus a' leigeil leis an tinneas gann a dhol sìos. Tha e cudromach, ge-tà, a bhith a 'cleachdadh cùram nuair a bhios an co-cheangal air a dhìon, a chionn' s gum faodadh gluasad mòr a bhith a 'dèanamh co-dhruim .
- Iarrtas Deigh is Teas: Tha pasganan deighe agus pacaichean teas am measg nan leigheasan as cumanta airson pian na h-uillinn. Mar sin, dè am fear as còir a chleachdadh, deigh no teas? Agus dè cho fada 'sa mhaireas na deigh no na leigheas teas?
- A 'sìneadh: Faodaidh seiseachadh na fèithean agus tendons a tha timcheall air a' cho-chuideachadh cuideachadh le cuid de na h-adhbharan airson pian cuilbheann. Bu chòir deagh òrdugh a bhith air a stèidheachadh, agus cuidichidh molaidhean sònraichte thu fhèin air do shlighe.
- Therapy Physical: Tha leigheas corporra na phàirt chudromach de làimhseachadh cha mhòr a h-uile suidheachadh cnàmhach. Bidh leasaichean corporra a 'cleachdadh diofar mhodhan gus neart a neartachadh, gluasaid ath-bheothachadh, agus cuideachadh le euslaintich a thilleadh chun na h-ìre de dh' ionnsaigh ro-làimh.
- Mì-leigheas anti-inflammatory : Is e cuid de na cungaidhean as cumanta a th 'ann an cungaidh-leigheis neo-steroidal anti-inflammatory, a th' air a 'chumantas mar NSAIDs, gu h-àraid do dh' euslaintich le pian a 'mhuilinn air an adhbhrachadh le duilgheadasan mar airtritis, bursitis agus tendonitis.
- Mion-ghearraidhean cortisone: Is e leigheas cumhachdach a th 'ann an Cortisone a tha a' làimhseachadh sgaoil, agus tha sèid mar dhuilgheadas cumanta ann an euslaintich le pian a 'mhuilinn. Bruidhnibh ris an dotair agad mu na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann bho in-stealladh cortisone airson staid pian na h-uillinn.
- Lèigh-lann achdroscopic Elbow: Feumaidh cuid de na h-adhbharan a th 'ann am pian na h-uillinn làimhseachadh leigheas airson faochadh nam comharraidhean. Is e aon roghainn lannsaiche lannsaireachd easgann-lùbach. Ged nach eil e feumail airson a h-uile adhbhar air pian na h-uillinn, is e làimhseachadh leigheasach a th 'ann airson leigheas airson grunn chùisean cumanta.