A h-uile rud a dh 'fheumas tu a bhith eòlach mu lobhta an teanais
Is e lùb teanas, no epicondylitis lateral, an leòn as cumanta ann an euslainteach a tha a 'sireadh aire leighis airson pian a' mhullaich. Chan eil fios dè dìreach a tha ag adhbhrachadh cuilneann teanas, ach thathas den bheachd gu bheil e mar thoradh air deòir bheaga de na tendons a bhios a 'ceangal fèithean forearm ris a' chnàmh làmh aig co-lainn na h-uillinn. Faodaidh làimhseachadh bogha-frois teanas a bhith na dhuilgheadas do dhaoine leis a 'chumha seo, ach tha e a' tuigsinn carson a tha seo a 'tachairt agus cuidichidh na rudan as urrainn dhut a dhèanamh mu do chuideam a lughdachadh.
Elbow air a mhìneachadh
Bidh lobhtainn teanas a 'tachairt nuair a tha duilgheadas ann leis na tendons a tha a' ceangal ri taobh a-muigh na h-uillinn. Is e na tendons sin an ceangal a tha na fèithean a tha ag obrachadh gus coileach a thoirt air ais leis an inneal-faire. Gu sònraichte, tha an carpi radialis brevis a tha a 'leudachadh air a bhith an sàs ann a bhith ag adhbhrachadh comharran ulbhus teanas. Tha am fèus seo a 'ceangal ri pàirt de chnàimh na h-uilinn ris an canar an epicondyle lateral, agus mar sin a' toirt lobhtainn teanas an t-ainm meidigeach 'epicondylitis lateral'.
Chan e dìreach "lionn" de na tendons sin a tha ann an elineal teanas. Thathar den bheachd gur e pròiseas meadhanach a tha ann an duilgheadas mar thoradh air cleachdadh ath-aithris. Tha am pròiseas seo a 'tachairt nuair nach eil làn deòir microscopic air a leigheas taobh a-staigh an tendon.
Adhbharan Bogha-frois Tennis
Tha an ulbann teanas mar as trice air fhaicinn ann an dà bhuidheann de dhaoine:
- Luchd-obrach làimhe
Tha cunnart nas motha aig daoine a tha ag obair le làmhan a 'bhogha-frois teanas a leasachadh. Bidh obraichean a dh'fhaodadh a bhith a 'leantainn gu mullach teanas a' gabhail a-steach plumairean, peantairean, gàirnealairean, agus saoir. - Com-pàirtichean Spòrs
Tha com-pàirtichean spòrs, gu h-àraid cluicheadairean spòrs racquet, buailteach a bhith a 'leasachadh ulbhus teanas. Tha mu thrian de chluicheadairean teanas neo-dhreuchdail a 'faighinn mion-chinn teanas aig àm sam bith nan dreuchdan. A bharrachd air spòrs racquet, chithear balg-làis teanas ann an goilf, fencers agus com-pàirtichean spòrs eile.
Dè a dh 'adhbharaich an lobhta teis agad?
Cumhachdan Deilbheann Teanas
Bidh euslaintich le ulcus teanas a 'faighinn pian air taobh a-muigh na h-uillinn a tha nas miosa le bhith a' glacadh rudan agus a 'coiseachd air ais an làimhe. Is iad na comharraidhean as cumanta aig mullach-lainn teanas:
- Peant thar taobh a-muigh na h-uilinn
- Dol nuair a thogas tu nithean
- Dol a 'gluasad sìos an aghaidh
Mar as trice tha am pian a tha co-cheangailte ris a 'mhuilinn teanas air a dhol air adhart mean air mhean, ach dh'fhaodadh e tighinn gu h-obann cuideachd. Tha a 'mhòr-chuid de dh'euslaintich le ulbhus teanas eadar aois 35 agus 65 bliadhna a dh'aois, agus tha e a' toirt buaidh air àireamh cho-ionann de dh'fhir is bho bhoireannaich. Tha lùbann teanas a 'tachairt anns a' ghàirdean as motha ann an timcheall air 75 sa cheud de dhaoine.
A 'dèanamh deiseil de lobhta an teine
Tha X-ghathan de dh'euslaintich a tha a 'dèanamh breithneachadh air ulbhus teanas cha mhòr an-còmhnaidh àbhaisteach. Tha sganadh MRI cuideachd glè àbhaisteach cuideachd, ged a dh'fhaodadh cuid de dhaoine fa-near a bhith a 'sealltainn atharrachaidhean neo-àbhaisteach air a' bhuaidh a th 'air a' bhuaidh. Uaireannan bidh deuchainnean eile, mar sgrùdadh cruinneachaidh neònach, ma tha trioblaid ann mun bhreithneachadh.
Am measg adhbharan eile pian thar taobh a-muigh na h-uillinn tha neo-sheasmhachd an airtritis co-chnàimh, an ulbann, agus an tunnal tunail . Mar as trice tha comharraidhean nan suidheachaidhean sin gu h-àraid fa leth, ach ann an cuid de chùisean faodaidh iad a bhith meallta. Bu chòir beachdachadh air na cumhaichean seo mura h-eil na comharran cumanta airson mullach-bog teanas no mura bheil an t-euslainteach a 'dèiligeadh ri leigheas.
Nuair a dh 'iarras iad làimhseachadh
- In-comas nithean a ghiùlan no do ghàirdean a chleachdadh
- Pian a 'mhullaich a bhios a' tachairt air an oidhche no fhad 'sa bhios e fois
- Pian a 'mhullaich a tha a' dol thairis air beagan làithean
- Neo-chomasach do ghàirdean a dhìrich no a lùbadh
- Bruidhinn no claisneachd timcheall air a 'cho-làmh no an arm
- Comhartan neo-àbhaisteach sam bith eile
Làimhseachadh Deilbheann Teanas
Bidh làimhseachadh a 'mhuilinn teanais an-còmhnaidh a' tòiseachadh le ceumannan sìmplidh. Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine fa leth a' dèiligeadh ri leigheasan sìmplidh , le ùine gu leòr. Mar as trice is fheàrr a bhith a 'tòiseachadh air leigheasan ann an dòigh cheumnach, a' gluasad chun an ath leigheis a-mhàin ma dh 'fhaodadh aon de na comharran agad a lùghdachadh. Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gum bi a 'mhòr-chuid de dh'euslaintich a' toirt beagan mhìosan bho thoiseach nan comharran gu bhith a 'fuasgladh chomharraidhean - is ann ainneamh a bhios leigheas air a thoirt seachad.
Lann-lann-lann teanas
Bidh àireamh bheag de euslaintich a chaidh a dhearbhadh le ulbhus teanas air a 'cheann thall a' feumachdainn leigheas neo-làidire. Faodaidh euslaintich beachdachadh air lannsaireachd ma tha barrachd leigheas glèidhteachail èifeachdach às deidh sia no 12 mìosan.
> Stòran:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Leòintean teanas: eus-eòlas, fisio-eòlas agus leigheas" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Stiùireadh air epicondylitis lateral: bun-bheachdan làithreach" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Faoilleach 16 (1): 19-29.