Bidh e comasach dha a dhol an sàs ann an cùram math
Tha mòran againn air coinneachadh ri dotair iongantach no meallta. Tha e no i a 'tighinn air adhart mar nas cumhachdaiche-na-thu, tha e coltach gu bheil e nas fheàrr, nas fheàrr no nas buailtiche mar gum bu chòir dhuinn a bhith a' faireachdainn gu fortanach a bhith ann an làthair an duine seo, no eagal gu leòr nach robh sinn nas fheàrr na a dhol tarsainn air.
Nuair nach eil sinn a 'faireachdainn gu math, gu dearbh, is e an adhbhar a tha sinn a' tadhal air an neach seo, a 'tòiseachadh, agus an uair sin a' toirt aghaidh air pearsantachd cho mòr, faodaidh sinn a bhith a 'faireachdainn eagal, feargach, mì-fhulangach, no mòran de mhothaidhean àicheil eile, rud a tha cuideachail airson leasachadh ar slàinte.
Tha misneachd agus fèin-dhearbhadh nan deagh fheartan airson dotair. Tha sinn airson faighinn a-mach gu bheil na dotairean againn misneachail mun obair aca agus tha iad dòchasach mu na comasan aca gus ar cuideachadh. Ach tha euslaintich glic a 'tuigsinn nach eil àite ann airson àrdachadh, narcissism no co-fhaireachdainn bho luchd-proifeiseanta meidigeach slàinte. Bheir an cion spèis do na feumalachdan againn, agus na pearsanaidhean duilich aca, bacadh air a 'chompàirteachas a dh'fheumas sinn a leasachadh, agus chan fhaigh sinn an cùram a dh' fheumas sinn bhuapa.
Seo cuid de bheachdan airson tuigse, agus an uair sin a 'dèiligeadh ri dotairean duilich:
Tha mi-mhòra mòr mar chòmhdach-suas
Innsidh eòlaichean-inntinn dhut nuair a bhios cuideigin a tha ag obair anabarrach no nas fheàrr, a 'dèanamh sin seach nach eil fèin-mhisneachd aige. An àite a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr na àite fhèin, tha e an-còmhnaidh a' faireachdainn nas ìsle. Mar sin bidh e a 'cleachdadh eagal, no bidh e a' feuchainn ri bhith a 'còmhdach suas an dìth fèin-spèis sin. Ann an gàrradh na sgoile, bha an dotair seo na bhurraidheachd. Ann an suidheachadh meidigeach, tha eagal a 'bhuilidh ann an cruth mìorbhaileach.
Tha an dotair seo air a bhith a 'cur seachad beatha le a phearsa agus cha bhith e comasach dha atharrachadh. Mar sin, tha na roghainnean agad airson ionnsachadh mu bhith ag obair mun cuairt no airson dotair eile fhaighinn .
Ciamar a tha fios agad dè an dòigh-obrach a ghabhas thu? Bidh thu airson measadh a dhèanamh air cho cudromach sa tha an dotair seo do shlàinte. An e càirdeas geàrr-ùine a tha seo no fear fad-ùine?
A bheil eòlas no comasan sònraichte aig an dotair seo nach eil daoine eile? No a bheil dotairean eile ann a tha rim faotainn gus do chuideachadh gus nach fheum thu a dhol suas ris an fhear seo?
Bi eòlach air na ceumannan airson lorg dotair ùr mus dèan thu ach teine an Dr. Arrogant. Ged a bhiodh e na thoileachas dhomh innse dhut dìreach airson dotair eile fhaighinn, tha sin mòran nas fhasa a ràdh na rinn e ann an cùram bun-sgoile, agus cuid de rudan sònraichte.
Mar a leasaicheas tu càirdeas obrach le dotair iongantach no inntinneach
Ma cho-dhùnas tu fuireach leis an dotair seo no ma tha thu a 'creidsinn gum bi e comasach dhut dàimh a stèidheachadh, is e seo ceumannan a bheir thu gus buaidhean nan taobhan duilich a phearsa a lùghdachadh:
- An toiseach, tuigidh nach e a-mhàin gum biodh an neach seo a 'diùltadh gu bheil e mearachdach, bhiodh e cuideachd a' diùltadh gur e bully a th 'ann no gu bheil e gu math nas ìsle. Ann an fìrinn, tha e air an pearsantachd sin a leasachadh seach gu bheil e a 'frithealadh a adhbharan; tha daoine a 'cur eagal orra nach bi iad a' feuchainn ri faighinn a-mach e nas fheàrr. Chan eil e airson a bhith tlachdmhor, càirdeil no caran seach gum biodh daoine a 'faighinn a-mach dè cho beag' sa tha e.
- Tha fios agam nach eil e airson a bhith càirdeil, na feuch ris a dhèanamh nad charaid. Is e an amas agad a bhith a 'toirt na h-oirean eagalach sin às an dàimh gus am faigh thu an cuideachadh a dh' fheumas tu.
- Aithneachadh nach e a phearsa duilich a bhith na fhìor chomharra air a chomasan mar dhotair. Faodaidh e, no nach eil, a bhith na dheagh chleachdaiche, comasach air coinneachadh ri do fheumalachdan meidigeach. Dh'fhaodadh e tighinn a-mach mar an lighiche-eòlaiche / an eòlaiche-chreideas as fheàrr / no "gist" sam bith eile a th 'ann, agus is dòcha gu bheil e. Ach is dòcha nach eil e. Feumaidh tu obrachadh gus faighinn a-mach a bheil e comasach dha do chuideachadh gu fìor-rìribh, no co dhiubh a tha a mhisneachd a 'còmhdach suas laigsean anns na comasan aige.
- Gu h-annasach, is dòcha gu bheil an fhillteachd neo-ionannachd aig an dotair seo ag obair nur do thoil. Ma tha tinneas duilich no comharraidhean tòcail ort, agus faodaidh e do chuideachadh no do dhìomhaireachd breithneachaidh fhuasgladh, gu bheil "a" dearbhadh "àrd-inbhe. A shoirbheachadh leis mar a chuidicheas ur dotair e a 'faighinn seachad air a faireachdainnean de dh' ìsleachd.
- Cuimhnich, ge-tà, gu bheil conaltradh eadar an dithis agaibh riatanach , mar sin bi cinnteach nach toir a 'bhriseadh e do chomas conaltradh a dhèanamh mu na taobhan cudromach de do thinneas no do thinneas.
- Bidh an dotair seo a 'smaoineachadh gu bheil a h-uile dad a tha e ag innse dhut ceart, no an fhreagairt as fheàrr. Nuair a thig e ris na taobhan sin a thaobh a bhith nad euslaintich ghlic a tha a 'toirt a-steach a bhith a' faighneachd cheistean sòlaichte, no a 'roinn fiosrachadh a dh' ionnsaich thu mu do dhiagnadh no roghainnean leigheis, fios agad gun toir an Dr Arrogant an aghaidh a 'chòmhraidh; Ma thachras sin, feuch ris an còmhradh a rèiteachadh le bhith ag innse gu bheil thu a 'tuigsinn na tha e air a mhìneachadh dhut, gu bheil fios agad gu bheil an aon amas agad aig an dithis agaibh - gus an t-inbhe slàinte agad a leasachadh - agus gum faod e duais a chosnadh an dithis agaibh le bhith a 'mìneachadh an fhiosrachaidh seo a bharrachd. Na gabh eagal a-mach às a 'chòmhradh! Ach fios agad gum feum thu a dhol chun an duine duilich seo gu eadar-dhealaichte gus ceum a dhèanamh timcheall air a 'ego.
- Ma tha duilgheadas agad le do leigheas (mar eisimpleir, chan eil an droga a dh 'òrduich e gu math ag obair), dèan cinnteach gu bheil thu a' toirt an duilgheadas dhut mar a dh 'ionnsaicheas tu. Faodaidh eagal-eagail feuchainn ris a dhèanamh soilleir mar gum bi an locht ort, an t-euslainteach. Bidh innse dha gu bheil duilgheadas agad a 'fuaimneachadh ris mar gum biodh thu a' cur a-mach gun dèan e mearachd, agus mar sin feumaidh tu na h-oirean sin a rèiteachadh cuideachd.
Is e an rud as cudromaiche den cheangal ris an dotair seo gum feum thu a bhith ag obair gu cruaidh gus a bhith cinnteach gum faigh thu na ceistean a dh 'fheumas tu a dh' iarraidh, faigh na freagairtean a dh'fheumas tu, agus faigh an aire agus an t-seirbheis a tha thu airidh air.
Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air co-dhàimh a shealltainn eadar arrogance, obnoxiousness, agus mearachdan meidigeach. Aon uair 's gu bheil thu a' faireachdainn nas fheàrr no nas làidire, faodaidh tu roghnachadh àite a ghabhail ann a bhith a 'toirt air falbh nan seòrsaichean egos sin bho dhreuchd leigheis. Ma tha, tha àiteachan ann airson droch aithris a thoirt air giùlan solaraiche leis an amas a bhith a 'leasachadh an giùlain sin no a' toirt air falbh an ego sin bho bhith a 'cleachdadh leigheas.
Tùsan:
- > Bhon Institiud airson Cleachdaidhean Leigheas Sàbhailte
- > Bho iris Neurology , artaigil le Ailean H. Rosenstein, MD, MBA agus Michelle O'Daniel, MHA, MSG