Tha smocadh agus reamhrachd a 'cur ri eallach srutha
Bidh daoine uaireannan a 'smaoineachadh gu bheil na h-aon rudan ann an arthritis fhuaimneach agus osteoarthritis. Ged a tha osteoarthritis air adhbhrachadh leis a bhith a 'caitheamh teann-teasachaidh co-obrachail, luadhachadh fad-ùine na ghalar a tha mòran nas iom-fhillte agus nas meallta far a bheil an siostam dìon a' toirt ionnsaigh air na ceallan agus na fighean aige fhèin, a 'gabhail a-steach feadhainn de na h-earrannan, craiceann agus eile orghanan.
Coltach ri duilgheadasan fèin-fhìn eile, leithid lupus agus psoriasis, chan eil tuigse mhath air adhbhar bunasach airtritis fhuarach.
Is e na tha fios againn gu bheil cuid de dh 'fhactaran - a' gabhail a-steach smocadh agus reamhrachd - a 'toirt dhut barrachd cunnart bho bhith a' faighinn an galar chan ann a-mhàin ach a tha a 'fulang le comharraidhean nas miosa.
Tha cuid de na factaran cunnairt airson airtritis lus-fhuasgail air an atharrachadh (a 'ciallachadh gur urrainn dhuinn an atharrachadh), fhad' sa tha iad eile nach gabh atharrachadh agus àite aig a 'chunnart.
Factaran Cunnairt Neo-atharrachail
Bidh arthritis rheumatoid a ' toirt buaidh air cuid de bhuidhnean a bharrachd air feadhainn eile. Is e na trì factaran nach gabh atharrachadh gu coitcheann a tha ceangailte ris an tinneas aois, gnè, agus eachdraidh teaghlaich de arthritis fhuarach.
Aois
Ged a dh 'fhaodas airtritis fulangach a bhith a' bualadh aig aois sam bith, mar as trice bidh tòiseachadh air na comharraidhean eadar aois 40 agus 60. A thuilleadh air an sin, bidh an cunnart a 'fàs nas sine na thig thu nas sine. Gu h-iomlan, bidh an duilgheadas a thaobh a bhith a 'leasachadh arthritis rheumatic nas motha na trì bliadhna eadar aois 35 agus 75, a' meudachadh bho 29 cùis gach 100,000 neach gu 99 cùis gach 100,000, a rèir rannsachadh bho Chlinic Mayo.
Gnè
Tha boireannaich trì tursan nas buailtiche a bhith a 'faighinn arthritis fhuarach-thìde na fir. Ged a tha an mìneachadh airson an neo-ionannachd seo fada bho bhith deimhinnte, thathas a 'creidsinn gu bheil e cudromach gu bheil hormones.
Tha seo follaiseach ann an cuid le rannsachadh a tha air sealltainn gu tric gum bi boireannaich a 'leasachadh an galair an dèidh gluasad mòr anns na hormones aca.
Bidh seo uaireannan a 'tachairt dìreach an dèidh do ghortachadh no còmhla ri menopause. Thathas a 'creidsinn gur e an t-strì a th' ann an estrogen , no gu h-àraidh an t-àrdachadh air estrogen.
Air an làimh eile, faodaidh ath-leasachadh estrogen buannachd dìon a thabhann do bhoireannaich nas sine a dh'fhaodadh a bhith ann an cunnart mar as trice air an tinneas.
Faodar an aon bhuannachd a leudachadh gu boireannaich òga a bhios a 'toirt measgachadh de bheul-aithris (aka "the pill"). A rèir luchd-rannsachaidh aig an Institiùd Karolinska ann an Stockholm, bha boireannaich a chleachd frith-bheothachadh estrogen airson còrr is seachd bliadhna air cunnart a lùghdachadh de cha mhòr 20 sa cheud de arthritis reumatoid an coimeas ri boireannaich nach do ghabh iad a 'phìob.
Gintinneachd
Ma tha pàrant no sibling agad le arthritis fhuarach, tha do chunnart an galar a leasachadh trì tursan nas motha na an àireamh-sluaigh san fharsaingeachd. Bidh càirdean an dàrna ceum a 'dùblachadh do chunnart nas lugha no nas lugha. Tha na figearan sin a 'cuideachadh le bhith a' sealltainn an àite as cudromaiche a th 'aig genetics ann a bhith a' leasachadh an duilgheadas fèin-fhìn .
A rèir sgrùdadh 2017 a chaidh fhoillseachadh ann an The Lancet, tha gintinneachd a 'cluich pàirt ann an eadar 40 sa cheud agus 65 sa cheud de na cùisean dearbhte. Ged nach eil na dearbh-ghluasadan ginteil air an comharrachadh fhathast, thathas a 'creidsinn gu bheil aon no barrachd muthaidhean aig daoine le galaran neo-fhulangach a tha ag atharrachadh an dòigh sa bheil an siostam dìonach ag aithneachadh agus ag amas air riochdairean ag adhbhrachadh galaran.
Ann an siostam dìon àbhaisteach, tha teaghlach de ghinean ris an canar an toinnte antigen leukocyte daonna (HLA) a ' cuideachadh an t-siostam dìon a chomharrachadh a cheallan fhèin bho na daoine a tha a' toirt ionnsaigh bho thall thairis. Le arthritis reumatoid agus eas-òrdugh fèin-fhìn eile, faodaidh mòran sònraichte HLA a bhith a 'cur nam teachdaireachdan ceàrr chun an t-siostam dìon, a' toirt ionnsaigh air ionnsaigh a thoirt air na ceallan agus na fighean aige fhèin. Is e HLA-DR4 aon de na gluasadan a tha co-cheangailte ris an seo.
Tha HLA-DR4 cuideachd ceangailte ri mì-rian neo-fhìnnteach eile, a 'gabhail a-steach lupus , polymyalgia rheumatica , agus hepatitis neo-mhònach. Thathas a 'creidsinn cuideachd gu bheil mùthaidhean gine HLA eile ceangailte.
Factaran cunnart dòigh-beatha
Is e factaran cunnart dòigh-beatha an fheadhainn a tha freagarrach. Dh'fhaodadh nach atharraich thu na duilgheadasan sin a-mhàin dè cho duilich 'sa tha an tinneas agad, is dòcha gun lùghdaich iad eadhon an cunnart an galar ga fhaighinn sa chiad àite. Is e smocadh agus reamhrachd an dà rud as follaisiche.
Smocadh
Tha dàimh adhbharach-agus-èifeachd aig smocadh le arthritis fhuarach. Chan e a-mhàin gum bi toitean a 'meudachadh do chunnart an galar fhaighinn, is urrainn dhaibh adhartas a dhèanamh air adhartas nan comharraidhean agad, uaireannan gu mòr.
Cho-dhùin sgrùdadh farsaing air sgrùdaidhean clionaigeach a rinn luchd-rannsachaidh ann an Sgoil Cheumnaiche Leigheas Oilthigh Kobe gu bheil e na neach a tha a 'smocadh trom (air a mhìneachadh mar bhith a' smocadh pacaid toitean gach latha airson còrr is 20 bliadhna) a 'dùblachadh an cunnart a th' agad air airtritis fhuarach. Tha e coltach gum bi daoine nas buailtiche buaidh a thoirt air na boireannaich na boireannaich agus mar as trice bidh iad a 'faighinn aillse nas luaithe.
A bharrachd air an sin, tha trioblaidean nas buailtiche a bhith a 'faighinn deuchainn math airson factar reumatoid (RF) trì tursan nas fheàrr na an fheadhainn nach eil a' smocadh, co dhiubh a tha iad an-dràsta no an-dè a 'smocadh. Mar fhactair cunnairt neo-eisimeileach fhèin, tha fios gu bheil smocadh a 'brosnachadh bàs clach, a' meudachadh sgaoil, agus a 'brosnachadh riochdachadh radaigeach an-asgaidh a tha a' dèanamh cron air mìrean co-cheangailte a-nis.
Fiù ma bheir thu cungaidhean gus an galar a làimhseachadh, faodaidh smocadh cur an aghaidh a 'ghnìomhachd agus an dèanamh nas èifeachdaiche. Tha seo a 'gabhail a-steach cungaidhean bunaiteach mar methotrexate agus luchd-bacadh TNF nas ùire leithid Enbrel (etanercept) agus Humira (adalimumab) .
Obesity
Tha airtritis rheumatoid air a chomharrachadh le soirbheas leantainneach a tha a 'dol air ais gu grad agus a' sgrios cnàimh agus innealan co-cheangailte. Cha dèan rud sam bith a tha a 'cur ris an t-solas seo ach cùisean nas miosa.
Is e aon rud den tinneas a th 'ann an easmhachd a bheir air falbh sreathan siostaim, air adhbhrachadh le bhith a' cruinneachadh ceallan adhair (geir) agus a bhith a 'dèanamh hyperproduction de phroiteanan clamach ris an canar cytokines . Na ceallan as trice a th 'agad anns a' bhodhaig agad, nas àirde na co-chòrdadh cytokines.
Chan eil e na iongnadh sam bith, mar sin, gum bi daoine le reamhrachd a 'fàs nas luaithe de na h-earraidean aca an coimeas ri daoine aig a bheil cuideam àbhaisteach agus gu bheil duilgheadasan eile ann le galaran, a' gabhail a-steach pericarditis (sèididh a 'chrann-cridhe), pleuritis (sèididh na sgamhain), agus vasculitis (sèid nam bàtaichean fola).
A bharrachd air an sin, chan urrainn do chuideam àrdachadh na cuirp cuideachadh ach cuir cuideam air na h-aonaidhean a tha a 'bualadh, gu h-àraidh mu na glùinean, na cromagan, agus na casan, agus mar thoradh air sin tha call nas motha de ghluasad agus pian.
Faodaidh obesity cuideachd do ghoirteachadh de do chomas maitheanas a thoirt gu buil, staid gnìomhachd galair ìseal anns a bheil inflamachadh nas lugha na smachd. A rèir rannsachadh bho Cholaiste Meidigeach Weill Cornell, tha daoine le clàr-amais corp (BMI) de chòrr is 30-an mìneachadh clionaigeach air reamhrachd-47% nas lugha a 'còrdadh ri bhith a' faighinn maitheas an coimeas ri daoine le BMI fo aois 25.
Stress Corporra agus Emotional
Ged a dh'fhaodas comharraidhean arthritis le bhith a 'luadhadh gu tric a' sreap suas airson adhbhar sam bith nach eil follaiseach, tha adhbharan ann a dh 'fhaodadh a bhith a' toirt air adhart comharraidhean a tha ag èirigh gu mòr.
Is e cuspair corporra aon de na rudan sin. Ged nach eil an t-inneal airson seo air a thuigsinn gu dona, thathas a 'creidsinn gum faodadh droch bhuaidh a bhith air a thoirt a-mach gu h-obann agus ro mhòr de hormonailean cuideam, mar cortisol agus adrenaline, buaidh dhìreach a tha a' daingneachadh freagairt neo-fhìn. Ged nach eil seo ann an dòigh sam bith a 'toirt buaidh air na buannachdan mòra a tha aig eacarsaich ann a bhith a' làimhseachadh lùth-fhàsach, tha e a 'moladh gum feum gnìomhachd chorporra a bhith iomchaidh, gu h-àraid a thaobh na h-earrainnean.
Dh'fhaodadh freagairt na buidhne a bhith a 'coimhead ri cuideam corporra le bhith a' freagairt air cuideam tòcail. Ged a tha luchd-saidheans fhathast air ceangal soilleir a lorg eadar comharran cuideam agus airtritis reusatoid , bidh daoine a tha a 'fuireach leis a' ghalar tric ag aithris gu bheilear a 'dol air adhart gu luath le mionaidean de dhroch mhothachadh, trom-inntinn no sgìth.
Am measg nan trioblaidean cumanta eile tha galaran, a 'gabhail a-steach fuachd no flù, a tha co-cheangailte ri gnìomhachd dìon. Dh'fhaoidte gun tig lùghdaidhean cuideachd mar fhreagairt air cuid de bhiadh a bhios thu ag ithe, agus thathar a 'creidsinn gu bheil am bacadh co-cheangailte ri freagairt aillseach anns a bheil an siostam dìon a' freagairt gu neo-àbhaisteach.
Tha na h-adhbharan sin uile a 'suidheachadh diofar ìrean de dhuilgheadas air a' bhodhaig a tha an siostam dìon a 'freagairt, uaireannan ainneartach.
Stòran:
> Alpara-Rodriquez, D .; Sgaoileadh. Canny, G. et al. "Ròl nam factaran hormonach boireann ann a bhith a 'leasachadh airtritis fhuarasach." Reumatology. 2017; 56 (8): 1254-63. DOI: 10.1093 / lùth-eòlas / kew318.
> Doran, M .; Pond, G .; Crowson, C. et al. "Tomhasan ann an trioblaidean agus bàsachadh ann an arthritis fhuaraideach ann an Rochester, Minnesota, thairis air dà fhichead bliadhna." Arthritis Rheum. 2002; 46: 625-3. DOI: 10.1002 / art.509.
> Orellana, C; Saevarsdottir, S .; Klareskog, L. et al. "Frith-ghluasadan beòil, a 'biathadh air a' bhroilleach agus an cunnart a bhith a 'leasachadh airtritis fhuarasmhorachd: toraidhean bho sgrùdadh EIRA Suaineach." Annal Rheumatic Dis. 2017; 76: 1845-52. DOI: 10.1136 / annrheumdis-2017-211620.
> Schulman, E .; Sgaoileadh. Schieir, O. et al. "Tha ro-throm agus gortachd a 'lùghdachadh an dùil gum bi iad air a bhith a' faighinn a-mach à bith a dh 'aindeoin a bhith a' faighinn a-steach do thrioblaid thromaideach tràth: toraidhean bho Sgrùdadh Co-thàthaidhean Tràth Airtreitis Chanada." Arthritis Care Res. 2017. DOI: 10.1002 / acr.23457.
> Sugiyama, D .; Nishimura, K .; Tamaki, K. et al. "Buaidh air smocadh mar fhactar cunnairt airson airtritis fhuarasmhorachd a leasachadh: meata-anailis air sgrùdaidhean sgrùdaidh. " Annals Rheum Dis. 2010; 69 (1): 70-81. DOI: 10.1136 / àrd.2008.096487.