Dè na h-ainmean a th 'agad?
Bidh thu a 'cluinntinn mòran mu "pian fibromyalgia", ach chan e sin a tha sìmplidh - tha an fheadhainn againn le fibromyalgia (FMS) a' faighinn eòlas air iomadh seòrsa pian.
Le bhith a 'bruidhinn gu meidigeach, chan eil ainmean agus mìneachaidhean ann an cuid de na seòrsachan pian a tha air an liostadh an seo. Ach dìreach mar a tha grunn fhacail aig Eskimos airson sneachda, feumaidh sinn grunn dhòighean a bhith againn airson a 'phian ainmeachadh, a mhìneachadh, agus a roinn. Tha mi air cuid de na roinnean agam fhìn a chruthachadh, stèidhichte air an eòlas agam agus air còmhraidhean le fibromites eile.
Is e mo dhòchas gum bi tuigse nan teirmichean meidigeach gar cuideachadh le bhith a 'conaltradh nas fheàrr le dotairean, agus cuidichidh mo roinnean thu thu a' tuigsinn an tinneas agad agus innse dhut nach eil thu nad aonar.
Seòrsan de dhreach Fibromyalgia
Tha a 'chiad trì seòrsa de pian fibromyalgia air am mìneachadh gu h-ealanta:
- Hyperalgesia
- Allodynia
- Duilich paresthesia
Is e an cruthachadh a th 'anns na ceithir seòrsachan a tha romhainn, a tha follaiseach le na h-ainmean aca. Na cleachd na teirmean seo ann an oifis dotair (mura h-eil thu airson a bhith air fhaicinn mar crazy), ach faodaidh na bileagan seo do chuideachadh le bhith a 'faighinn eòlas air ceumannan, trioblaidean, pàtrain, msaa.
- Sgiobair anns an doll voodoo
- Ceanglaichean RSS
- Losgadh sparkler
- Nerves air an luachadh
An toiseach, na seòrsachan pian againn a tha air am mìneachadh gu meidigeach.
Hyperalgesia
Tha "Hyper" a 'ciallachadh cus agus tha "algesia" a' ciallachadh pian. Is e Hyperalgesia an teirm meidigeach airson leudachadh pian ann am FMS. Tha coltas gu bheil ar slighean a 'toirt comharran pian àbhaisteach agus "ag àrdachadh an tomhas," gan dèanamh nas cruaidhe na bhiodh iad mar as trice.
Agus nuair a tha an eanchainn ag ràdh gu bheil pian cruaidh, dèan cinnteach dè: tha e fìor dhona.
Tha a 'mhòr-chuid de na drogaichean a thathar a' cleachdadh airson a bhith a 'stiùireadh pianadh FMS air an amas, gu ìre mhòr co-dhiù, le bhith a' lùghdachadh hyperalgesia.
Allodynia
A bheil do chraiceann dona air a 'cheangal? Is e comharra a tha a 'cur dragh air mòran againn uileod . Sin an rud ris an canar iad nuair a tha cuideam meadhanach bho aodach no tinneas socair ag adhbhrachadh pian.
Bidh mòran dhaoine a 'toirt iomradh air allodynia mar a tha coltach ri droch losgadh grèine.
Is e seòrsa pian tearc a th 'ann an Allodynia - ach a-mhàin FMS, chan eil e co-cheangailte ri ach beagan dhuilgheadasan, a' gabhail a-steach neuropathy , neuralgia postherpetic (morghan) , agus migraine .
Thathar a 'creidsinn gu bheil Allodynia mar fhreagairt trangmhor a dh'fhaodadh a bhith mar thoradh air a' mhothachadh cudthromach co-cheangailte ri FMS. Tha na comharran pian a 'tighinn bho dhroch speisealaichte, ris an canar nociceptors , agus bidh sin a' faireachdainn fiosrachadh mu rudan mar teòthachd agus brosnachaidhean pianail bhon chraiceann.
Paresthesia dona
Is e paresthesias rudeigin neònach a dh 'fhaodadh a bhith a' faireachdainn mar sgrìobadh, bualadh, losgadh, tughadh, no sruth. Uaireannan, faodaidh na mothachadh sin a bhith pian. Tha Paresthesias cuideachd co-cheangailte ri neuropathy iomallach, drugaichean chemotherapy , sglerosis iomadach agus migraine.
Faodaidh mòran leigheasan FMS cumanta cuideachadh le pian co-cheangailte ri paresthesia a lùghdachadh, a 'gabhail a-steach casg a thaobh luchd-dìon ath-shuidheachadh serotonin (SSRIs) agus luchd-bacadh ath-tharraing serotonin-norepinephrine (SNRIs) . Tha deagh fhortan aig cuid de dhaoine cuideachd le vitim B12 , uachdar capsaicin , massage, agus acupuncture .
Na Roinnean Cathair Fibromyalgia agam fhèin
A-rithist, chan eil na roinnean a leanas air an aithneachadh gu h-ealanta - is e na rudan a tha mi a 'tighinn a-steach gus beàrn a lìonadh mar a tha sinn a' seòrsachadh diofar sheòrsaichean pian.
Tha iad an dùil gus do chuideachadh a ' lorg comharran , a' tomhas èifeachd leigheasan, agus gus fios a leigeil thu nach eil thu crazy.
Knife san Doll Voodoo
Uaireannan, a-mach às an àite sam bith, gheibh mi pian dian-sèididh a tha coltach ri bhith a 'gearradh tro mo chorp. Tha mi cuideachd air seo a mhìneachadh mar phoker àite teine anns na h-aibhnichean no a bhith air a chòmhdach le sleagh.
Dhòmhsa, is e am pian doll voodoo gu tric siostam rabhaidh mo chorp. Tha e ag innse dhomh gu feum mi stad a chur air na tha mi a 'dèanamh agus a' fois. Amannan eile, chan eil mi a 'smaoineachadh carson a bhuaileas e.
Mar as trice gheibh mi am pian seo anns a 'bhroilleach no anns a' bhroilleach, ach tha cuid ag ràdh gu bheil iad ga fhaighinn ann am pàirtean eile den chorp.
Faodaidh e a bhith cho dian is urrainn dhomh a dhùblachadh agus a dhèanamh ga ghoirteachadh. Mar as trice bidh e a 'falbh air falbh an dèidh beagan mhionaidean.
Chan eil fios agam ciamar a chuireas casg air an t-seòrsa pian seo, ach le bhith a ' pacadh mi fhìn. (Mura h-urrainn dhomh an doll sin a lorg ...)
Gu Randamach Roving Pain
Is e seo aon de na rudan a tha gad chuimhneachadh nach eil FMS a 'dèanamh mòran sàmhchair. Bidh mòran againn a 'faighinn pian a bhios a' gluasad timcheall a 'chuirp, uaireannan a' gluasad eadar àiteachan sònraichte, uaireannan a 'strì ann an ceàrnaidhean ùra.
Ma tha tinneas pian myofascial agad cuideachd, faodaidh e a bhith gu math duilich a bhith ag innse pian a tha a 'sgoltadh air thuaiream bhon phian a tha air a tharraing air adhbhrachadh le puingean brosnachaidh .
Sparkler Burns
Air an 4mh den Iuchar, nuair a bha mi òg, chuir mi croch air sparkler airson ro fhada agus chuir cuid de chuairtean air mo làmh. Dh'adhbhraich iad prìnean de phian beag faisg air an aon rud ri mothachadh a tha mi a-nis a 'faighinn gu cunbhalach.
Bidh pian Sparkler-burn a 'toirt orm leum, agus a' sgrìobadh na spotan pianail a 'toirt air falbh allodynia tactile. Mar as trice bidh na buaidhean sin dìreach a 'mairsinn beagan dhiog. Chan eil fios agam dè a tha gam brosnachadh no mar a chuireas stad orra.
Nerves air an luachadh
Cha bhith a 'mhòr-chuid de dhaoine a' tuigsinn carson a tha mi a 'gairm seo mar seòrsa pian, ach tha mi cinnteach gum faigh a' mhòr-chuid de fibromites e.
Bidh rudan sònraichte buailteach a bhith a 'faighinn mo chorp gu lèir air adhart, a' leum, agus a 'faireachdainn gu bheil iad garbh. Bidh e a 'toirt orm a bhith a' faireachdainn fad is farsaing, agus uaireannan bidh mi sgìth, sgìth agus eagallach.
San fharsaingeachd tha rudan a tha a 'rèiteachadh m' fhaclan a 'toirt a-steach cus uallach mothachail no faireachail , mar:
- Fuaimean àraidh (ath-aithris, àrd, sgillinn, gràdh)
- Chaos lèirsinneach (sluagh, solais fiolm, pàtrain trang)
- Suidheachaidhean duilich (trafaig trang, còmhstri, briseadh-ceò a tha air adhbharachadh troimh-chèile no dragh)
Nuair a tha mi air mo dhroch ghluasad, bidh mi a 'feuchainn ri faighinn a-mach às an t-suidheachadh cho luath' s as urrainn agus a bhith a 'gabhail fois, an àite far a bheil mi sàmhach.
Facal bho
Tha e duilich a bhith beò le pian fibromyalgia, gu h-àraid nuair a tha e do-sheachanta. Mar as motha a dh'ionnsaich thu mu do chiall agus a chuireas air adhart, nas fheàrr is dòcha gum bi e comasach dhut a stiùireadh.
A 'lorg an t-sreath cheart de leigheasan a' toirt ùine is deuchainneachd, ach gheibh mòran againn faochadh cudromach.