Tha an Freagairt A bheil An aon rud dha neach sam bith le àrd cholesterol
Ged nach eil e furasta faighinn a-mach cuid de chùisean slàinte, chan eil cholesterol àrd, gu h-àraid ìrean àrda LDL (an "colasterol dona") na aon dhiubh. Faodaidh duilgheadas cholesterol buaidh a thoirt air duine sam bith. Tha a bhith a 'cumail sùil air ìrean cholesterol deatamach oir chan eil daoine le ìrean colaistéarol mì-fhallain mar as trice a' leasachadh comharraidhean sònraichte.
Sealladh farsaing
Tha colaistéarol àrd, a tha air a mhìneachadh mar ìre cholesterol iomlan a tha nas motha na 240 milleagram gach deciliter (mg / dL), mòran nas cumanta na ìrean glè ìosal.
Tha an ìre cholesterol targaid airson inbheach fallain àbhaisteach nas ìsle na 200 mg / dL, agus thathar a 'meas gu bheil ìrean eadar 200 mg / dL agus 239 mg / dL a' dol gu àirde. Tha an stiùireadh làithreach a 'moladh gum bi inbhich fallain a' dèanamh sgrùdadh air na h-ìrean coilesterol aca co-dhiù aon turas gach còig bliadhna.
Tha cunnart mòr ann an daoine le àrdachadh coilesterol àrd no ìrean LDL a bhith a 'leasachadh tinneas cridhe, is e seo an aon adhbhar airson bàs anns na Stàitean Aonaichte. Tha mu 25.6 millean inbheach air dearbhadh le tinneas cridhe gach bliadhna, a 'ciallachadh gu bheil 650,000 bàs gach bliadhna.
Bhiodh e coltach gu robh colaistéarol air a bhith air a dheamonaich le deagh adhbhar, ach chan urrainn dha na cuirp againn a bhith beò às aonais stuth bog. Tha colaistéarol an làthair anns a h-uile cill agus a 'brosnachadh a bhith a' dèanamh hormona, a 'cladhach, agus a' tionndadh solas na grèine gu vitimín D. Tha timcheall air 75% den cholesterol a tha an làthair san fhuil air a dhèanamh leis an òr, agus tha an colaistéarol a tha air fhàgail a 'tighinn bhon daithead.
Diagnosis
Tha grunn deuchainnean air an cleachdadh airson ìrean coilesterol san fhuil a mheasadh. Tha na ceumannan as sìmplidh a 'tomhas cholesterol gu lèir, a tha na h-ìrean co-chòrdail LDL ("cholesterol dona), HDL (" colaistéarol math "), agus triglycerides (am prìomh mhodh saill corp). Deuchainn profile lipid, a thèid a dhèanamh an dèidh 12 uairean de fastadh, a 'toirt seachad mìneachadh mionaideach de na h-ìrean colaistéarol le seòrsa lipid (LDL, HDL, agus triglycerides).
Tha an stiùireadh ìre cholesterol fallain làithreach a 'moladh:
- LDL ("cholesterol dona") : Thathar a 'meas gu bheil ìrean nas ìsle na 100 mg / dL fallain. Tha ìrean nas àirde na 190 mg / dL mì-fhallain.
- HDL ("colaistéarol math") : Tha ìrean nas àirde na 60 mg / dL fallain. Ìrean gu h-ìosal 40 mg / d mì-fhallain.
- Triseartir-liosan:: Tha ìrean fo 150 mg / dL fallain. Tha ìrean nas àirde na 500 mg / dL mì-fhallain.
Cholesterol HDL - an "colaistéarol math" - obair mar chriutha glanaidh anns an fhuil fhuil le bhith a 'toirt air falbh "cholesterol dona" (LDL) chun an òr airson a bhith air a dhìon gu sàbhailte. Tha sin a 'ciallachadh gu bheil ìrean HDL nas àirde math airson a' chridhe.
Adhbharan
Tha a bhith a 'cumail suas ìre fallain de cholesterol cudromach airson cridhe fallain a chumail suas. A rèir Prògram Foghlaim Cholesterol Nàiseanta (NCEP), iomairt bho National Heart, Lung, agus Blood Institute, tha ìrean àrda colaistéarol gu sònraichte cunnartach do dhaoine a tha a 'smocadh. A bharrachd air an sin, bu chòir daoine fa leth a tha tinneas-ruadhach no reamhar, no colasterol HDL ìseal, bruthadh-fala àrd, no eachdraidh teaghlaich de ghalar cridhe, a bhith a 'strì gus ìrean colaistéarol fallain a chumail suas.
Tha mu 7 sa h-uile 1,000 inbhich a 'fulang le hip-cho-cholesterolemia teaghlaich, suidheachadh ginteil a dh'fhaodas ìrean colaistéarol àrdachadh gu dà uair an ìre àbhaisteach.
A bharrachd air dòigh-beatha agus slàinte san fharsaingeachd, tha aois cuideachd na chunnart airson leasachadh cholesterol àrd. Tha daoine nas sine, gu h-àraid fireannaich a tha nas sine na 45 bliadhna a dh'aois agus boireannaich nas sine na 55 bliadhna, nas buailtiche na h-ìrean colesterol aca a mheudachadh seach nach eil na cuirp aca cho èifeachdach ann a bhith a 'làimhseachadh cholesterol agus a' cur às do cholesterol. Gu dearbh, bidh daoine aig a bheil ìrean colaistéarol àrd gu tric a 'faighinn a' chiad ionnsaigh cridhe nuair a tha iad eadar 40 agus 50 bliadhna a dh 'aois.
Ach, chan eil fiù 's daoine òga buailteach do chunnartan cholesterol àrd. Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gum faod clàran saillte de cholesterol tòiseachadh a bhith a 'tighinn gu math mus tig iad gu aois, a' leantainn air adhart gu cuairtean cruinne agus, a dh'fhaodadh a bhith, ionnsaigh cridhe no strìc.
Atharrachaidhean air dòigh-beatha
Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, tha atharrachaidhean ann am biadh agus àrdachadh eacarsaich mar a' chiad fhreagairt a bhith a 'lùghdachadh ìrean colaistéarol àrd.
Tha an NCEP a 'moladh co-dhiù 30 mionaid de eacarsaich a h-uile latha. Am measg ro-innleachdan eile a thathar a 'moladh a' gabhail a-steach a bhith a 'seachnadh saill shàthaichte agus cholesterol agus a' cumail cuideam fallain. Bidh obesity gu tric a 'leantainn gu ìrean colaistéarol àrda àrda oir faodaidh àrdachadh saill corp àrdachadh a thoirt air an ìre de cholesterol agus triceatairid san fhuil.
Biadh ri sheachnadh
- Bidh biadh a thèid a sheachnadh ma tha ìrean colaistéarol àrd agad a 'gabhail a-steach aran geal, buntàta geal, agus ròin gheal, bathar bainne làn-geir, agus siùcair no lann air a phròiseasachadh gu mòr.
- Tha biadh a chaidh a shealltainn gu bhith a 'lughdachadh cholesterol a' gabhail a-steach iasg saillte, cnòthan-cnòimh agus cnothan eile , min-choirce , psyllium (agus snàithlean eile), agus biadh air an daingneachadh le steròil lusan no stanols.
Leigheas-leigheis
Ach, mura h-eil atharrachaidhean ann an dòigh-beatha nan aonar èifeachdach, faodaidh do dhotair clas sònraichte de dhrogaichean ainmeachadh mar statins , a chuidicheas le lughdachadh LDL agus ìrean trioblaididh agus ìrean HDL àrdachadh. Bidh statin, an clas as àirde de dhrogaichean colaistéarol a 'lughdachadh, ag obrachadh le bhith a' cur bacadh air a bhith a 'dèanamh choilesterol taobh a-staigh na h-aibhne. Dh'fhaodadh gun toir do dhotair aon de na cungaidhean-leigheis statin a tha ri fhaotainn: Lipitor ( atorvastatin ), Zocor ( simvastatin ), Mevacor (lovastatin), Lescol (fluvastatin), Crestor (rosuvastatin) no Pravachol (pravastatin).
Stòran:
"Àrd-cholesterol fuil: Na tha a dhìth ort." NHLBI. Ògmhios 2005. Institiudan Nàiseanta Slàinte.
"Galar cridhe". Ionad Nàiseanta airson Staitistig Slàinte. 31 Dùbhlachd 2007. Ionadan airson Smachd Galaran. 27 Gearran 2008.
"Atharrachaidhean dòigh-beatha agus cholesterol." Comann Cridhe Ameireaganach. 26 an Damhair, 2015.
Fallon Jr., L. Fleming. "Co-cho-dhùnadhail." Slàinte AtoZ, Gale Encyclopedia de Leigheas. 2006. An Gale Group.