A 'Toirt Eadar-dhealachadh air Fèin-fhiosrachaidh bho Do Thrioblaid Slàinte
Tha colasterol àrd na fhactar cunnairt chudromach airson a bhith a 'leasachadh galar cardiovascular. Is e suidheachadh mì-thuigsinn a th 'ann oir chan eil comharran sam bith aige mar as trice agus tha na leigheasan an crochadh air a' chùis agus a dhuilgheadas. Faodaidh tu a bhith a 'cluinntinn rumannan mu cholesterol àrd uaireannan fìrinneach ach gu tric chan eil. Ionnsaich mu ochd uirsgeulan cumanta mu cholesterol àrd.
Myth: Chan fheum thu dragh a chur ort mu thinneas cridhe ma tha an colesterol iomlan agad nas lugha na 200
Ceàrr .
Ged is e colaistéarol aon de na prìomh luchd-tabhartais a th 'aig galar cridhe, chan e an aon fhear a th' ann. Tha bruthadh-fala àrd, eachdraidh teaghlaich de ghalar cridhe, agus tinneas an t-siùcair nam feartan eile a dh'fhaodadh cur ri galar cardiovascular. A bharrachd air an sin, faodaidh gum bi an colaistéarol iomlan agad ceart, ach faodaidh gum bi do cholesterol LDL àrd agus gum bi an colasterol HDL agad a 'toirt buaidh mhòr ort air galar cardiovascular.
Myth: Chan eil cholesterol àrd ach a 'tachairt do dh'inbhich nas sine
Ceàrr . Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil ìrean àrda cholesterol cumanta ann an daoine nas sine, ach faodaidh seo tachairt ann an daoine òga cuideachd. Ma tha thu fallain, tha Comann Cridhe Ameireaganach a 'moladh gun tèid sgrùdadh a dhèanamh air do cholesterol a tha a' tòiseachadh aig aois 20. Nuair a tha biadh luath agus geamannan bhideo ann, tha colesterol àrd air a thoirt fa-near cuideachd anns a 'chloinn cho tràth ris na preteens. Mar sin, gu h-àraidh ma tha colaistéarol àrd ann an dùthchasach anns an teaghlach agad, faodaidh do sholaraiche cùram slàinte sùil a thoirt air ìrean lipid nas tràithe na 20 bliadhna a dh'aois.
Myth: Ma tha do cholesterol àrd, feumaidh tu cungaidhean a ghabhail
Chan e gu feum . A rèir an eachdraidh slàinte agad agus dè cho àrd 'sa tha na h-ìrean cholesterol agad, faodaidh do sholaraiche cùram slàinte modhan-beatha a thòiseachadh an toiseach mus tèid beachdachadh air cungaidh-leigheis. Bhiodh seo a 'gabhail a-steach crìonadh smocadh, daithead ìseal geir , agus eacarsaich meadhanach.
Uaireannan, dh'fhaodadh seo ìsleachadh air na h-ìrean cholesterol agad. Mura h-eil e ag obair, bhiodh seo nuair a bheireadh beachdachadh air cungaidh-leigheis cholesterol.
Miotas: chan eil mi a 'faireachdainn tinn, mar sin tha mi ceart
Chan e gu feum . Is e galar cridhe a dh'fhaodadh a bhith a 'bagairt air beatha, gu sònraichte mura faic thu do lighiche gu cunbhalach. Gu dearbh, chan eil mòran dhaoine mothachail gu bheil tinneas cridhe aca gus am bi a 'chiad ionnsaigh cridhe no stròc aca mura tèid iad a-steach airson tadhal oifis àbhaisteach. Mar sin, tha e air leth cudromach a bhith a 'faicinn do sholaraiche cùram slàinte gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach gu bheil do chridhe fallain. Mar as trice cha bhi comharraidhean agad le ìrean àrda colaistéarol, dìreach mar cuideam fuil àrd agus tinneas an t-siùcair, a tha nan suidheachaidhean sàmhach eile a dh'fhaodadh galar cridhe adhbhrachadh.
Myth: Tha deuchainnean cholesterol dachaigh agus taisbeanaidhean fèille slàinte fìor-cheart
Tha agus chan eil . Tha seo an crochadh air dè an seòrsa deuchainn cholesterol a thathas a 'cleachdadh agus ma thèid an inneal a chleachdadh gu ceart. Mar eisimpleir, tha cuid de dheuchainnean sgrìonaidh nach eil a 'dèanamh deuchainn ach do fhuil airson ìrean coilesterol iomlan. Ged a dh'fhaodadh seo a bhith èifeachdach ann a bhith a 'dearbhadh a bheil colesterol àrd aig cuideigin no nach eil, chan eil e a' toirt seachad briseadh sìos de na fo-bhuidhnean de lipids a bhios a 'dèanamh an ìre cholesterol iomlan: HDL, LDL, agus triglycerides.
Mar eisimpleir, is dòcha gum bi ìre cholesterol gu h-iomlan agad. Ach, nam biodh tu a 'dèanamh sgrùdadh air fo-bhuidhnean de lipids agus chaidh a lorg gu robh colaistéarol àrd HDL (colaistéarol "math"), tha seo dìonach an aghaidh tinneas cridhe. A thuilleadh air an sin, mus faigh thu do cholesterol air a sgrùdadh aig sgrìonadh fèille slàinte no le deuchainn cholesterol dachaigh, dèan cinnteach nach do dh'ith thu dad ann an ochd uairean a thìde. Mura h-eil, tha cuid de na taobhan de do phròifil lipid-gu h-àraidh trio-bhiastagan-a 'nochdadh nas àirde na iadsan.
Ma tha an deuchainn agad a 'toirt dhut toraidhean àrda no gu bheil atharrachadh mòr agad air na h-àireamhan agad, iarr air do dhotair airson deuchainn cholesterol a dhèanamh leis an obair-lann aice.
Is ann ainneamh a bhios deuchainnean dachaigh agus deuchainnean gluasadach air an coileanadh le proifeiseantaich lann-obrach a tha a 'tuigsinn dè a dh'fhaodadh mearachdan adhbhrachadh Tha taisbeanaidhean meidigeach air an dearbhadh, air an sgrùdadh, agus air an smachdachadh airson càileachd gu mionaideach.
Myth: Tha stuthan nàdarra nan deagh àite airson leigheas cholesterol
Ceàrr . Ged a tha mòran luibhean, vitamain agus stuthan nàdarra eile air am faicinn gu bhith a 'lùghdachadh ìrean lipid, mar as trice tha am buaidh gu math measail. Chan eil cuid de leasachaidhean lusan, air an làimh eile, air a bhith air an dearbhadh gu ìre cholesterol nas ìsle. Mar sin, ma tha do sholaraiche cùram slàinte air a cho-dhùnadh gum feum thu a bhith air cungaidh-leigheis gus na h-ìrean coilesterol agad a lùghdachadh, cuir seo an àite le leigheasan luibheil. A bharrachd, bi cinnteach gun coinnich thu ris an t-solaraiche cùram slàinte ma tha thu airson toradh luibheil a ghabhail còmhla ri do chungaidh-leigheis a tha a 'lùghdachadh cholesterol, o dh' fhaodadh droch bhuaidh a bhith ann.
Miotas: Ma thèid mi air druga statin, b 'urrainn dhomh a bhith a' leasachadh ro-bhualadh no a 'milleadh mo òr
Neònach. Chan e uirsgeul a tha seo, ach tha an dà chuid buaidhean tearc bho bhith a 'toirt cungaidhean-leigheis statin, cho ìosal ri 1 ann an 10,000. Chuir an dotair agad statin air sgàth 's gu bheil do chunnart bho ionnsaigh cridhe agus stròc air àrdachadh agus gum bi e nas àirde na ìre cunnart mòr-bhuaidhean. Bidh statan, a tha aithnichte mar luchd-bacadh HMG-CoA reductase, air an cleachdadh gu coitcheann airson ìrean colaistéarol a lùghdachadh seach gu bheil iad ag obair air a h-uile cuspair colaistéarail: LDL, HDL, agus triglycerides. A thuilleadh air an sin, tha buaidh buannachdail eile aca, mar a bhith a 'lùghdachadh sèid.
Myth: Bu chòir dhaithead agus eacarsaich a bhith a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh mo cholesterol
Chan e gu feum . Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh tu a bhith a 'leantainn daithead fallain agus gnìomhachd corporra measgaichte gus do cholesterol a lùghdachadh. Tha Comann Cridhe Ameireaganach a 'moladh tòiseachadh le eacarsaich, co-dhiù a tha thu a' toirt statin dhut. Ach, ann an cuid de shuidheachaidhean, chan eil e a 'cuideachadh - ge bith dè an ìre de dh' eacarsaich no an seòrsa de bhiadh fallain a bhios a 'leantainn. Anns na daoine sin, faodaidh ìrean colaistéarol àrd a bhith ginteil. Tha eòlaichean saidheans air a bhith inntinneach le seo agus tha iad air grunn ghinean aithneachadh agus is urrainn do luchd-cuideachaidh àrd ìrean colaistéarol. Ged is dòcha gu bheil eacarsaich agus daithead a 'cuideachadh do shlàinte ann an dòighean eile, dh'fhaodadh nach bi e ag adhbhrachadh do cholesterol agus ìrean trioblaceride a bhith ag adhbhrachadh. Anns na cùisean sin, faodaidh do sholaraiche cùram slàinte cungaidhean a lùghdachadh cholesterol gus cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh do lipids.
> Stòran:
> Mion-fhiosrachadh Coitcheann mu Cholesterol. Comann Cridhe Ameireaganach. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: Fèin-shlighe Fio-fio-eòlais , 9mh ed 2014.
> Stroes ES, PD MacThòmais, Corsini A, et al. Comharran fèithe ceangailte ri statin: buaidh air leigheas statin - Aithris Pannal Com-pàirteachas Comann Atherosclerosis na h-Eòrpa air Measadh, Eòlas-eòlas agus Stiùireadh. European Heart Journal . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.