Faigh am fiosrachadh mu làn cholesterol agus do chridhe
Is e làn cholesterol an àireamh iomlan de cholesterol nad fhuil. Tha do cholesterol iomlan a 'gabhail a-steach cholesterol lipoprotein (LDL, no "droch") agus colaistéarol lipoprotein ( HDL , no "math") de dhlùth- densachd . Tha colaistéarol na stuth cearcach, coltach ri geir a gheibhear anns a h-uile cill sa bhodhaig agad.
Dè a th 'ann an lipoprotein?
Tha na lipoproteinan LDL agus HDL nan "pasganan beaga" anns an fhuil agad, le saill (lipid) air a 'bhroinn a-staigh agus na protainean air an taobh a-muigh, a tha a' giùlan cholesterol air feadh do chorp.
Dè a nì Lipoproteins "Math" no "Droch"?
- HDL, an cholesterol math. Bidh thu a 'cluinntinn mòran mu bhith a' cumail do cholesterol ìseal. Ach a thaobh cùis HDL de cholesterol iomlan, nas àirde na do ìre, nas fheàrr. Is e an duilgheadas a th 'ann, faodaidh e a bhith doirbh do ìrean HDL àrd a chumail. Tha sin air sgàth gu bheil e gu math duilich smachd a chumail air factaran dòigh-beatha a dh'fhaodas a lughdachadh, a 'gabhail a-steach tinneas an t-siùcair seòrsa 2, a bhith ro throm, gun a bhith a' faighinn eacarsaich gu leòr, agus smocadh. Faodaidh na factaran ginteil cuideachd àite a ghabhail.
- LDL, an cholesterol dona. Feumaidh an "balach dona" seo an teaghlach cholesterol a chumail aig an ìre as ìsle as urrainn dhut fhèin agus do dhotair a choileanadh. Ged a dh'fhaodas cungaidhean-leigheis statin cuideachadh, bidh an daithead agad a 'tachairt. Bidh colaistéarol LDL a 'dol suas ma tha an daithead agad àrd ann an saill shàthaichte agus "trans", ris an canar cuideachd searbhag tarraideach. (Is e seo an geir a th 'air a chleachdadh airson meudachadh air beatha sgeilp agus blas seasmhachd.)
- Is e griocerceride an seòrsa geir as cumanta anns a 'bhodhaig agad. Chan e cholesterol a th 'ann. Ach tha e air a thomhas a chionn 's gu bheil an dà chuid triglycerides àrd agus LDL, no cuin a tha e àrd, agus gu bheil an HDL agad ìosal, tha an sealladh air a shuidheachadh airson leasachadh atherosclerosis - togail de phlàighean saill air ballachan artaigeach - agus cunnart nas motha de ghalar cridhe (agus stròc) S an Iar-
Ciamar a tha an làn cholesterol air a tomhas?
Tha seo air a dhèanamh le deuchainn fuil ris an canar pannal lipoprotein , a tha cuideachd a 'tomhas do triglycerides. Airson an deuchainn seo, bheir thu seachad sampall fala a thèid a dhèanamh an dèidh dhut fastadh (gun a h-uile càil ithe agus ag òl uisge) airson 9 gu 12 uair a thìde mus dean thu deuchainn.
Tha an sgòr coilesterol iomlan agad air a thomhas a 'cleachdadh an co-aontar: HDL ìre + LDL ìre + 20% den ìre triglyceride agad.
Carson a dh'fheumas tu a dhearbhadh airson làn cholesterol?
Tha a bhith a 'cumail suas ìrean colaistéarol iomlan taobh a-staigh raon fallain cudromach do dhaoine de gach aois, co dhiubh a tha tinneas cridhe aca no nach eil. Ma tha e coltach ri mòran dhaoine, tha cholesterol fuil àrd agad agus chan eil thu eòlach air, is e an aon dòigh as urrainn dhut faighinn a-mach le bhith a 'dèanamh deuchainn air do fhuil. Carson? Seach gu bheil, leis fhèin, chan eil cholesterol fuil àrd a 'toirt air falbh comharraidhean. Sin an t-adhbhar, ma tha thu 20 bliadhna a dh'aois no nas sine, bu chòir dhut do cholesterol a dhearbhadh co-dhiù a h-uile còig bliadhna.
A 'Tuigsinn Toraidhean Deuchainn Deuchainn Choileastair
Tha toraidhean deuchainn airson colesterol iomlan air an nochdadh ann am milleanan-tomhais gach deciliter (mg / dL) de dhuil agus mar a leanas:
- Ìre mhiannaichte: Nas lugha na 200 mg / dL
- Àrd-ìre crìch: 200-239 mg / dL
- Àrd-ìre: 240 mg / dL agus gu h-àrd
Dè a th 'ann an toradh deuchainn làn cholesterol?
Tha an ìre coilesterol iomlan agad a 'nochdadh do chunnart airson galar cridhe . San fharsaingeachd, nas àirde an ìre, nas àirde na chunnart agad. Carson a tha an deuchainn cuideachd a 'tomhas na lipoproteins anns a' cholesterol iomlan agad cho math ris na triglycerides agad?
- Is e LDL ("bad") cholesterol am prìomh "einnsean" de thogail cholesterol agus bacadh anns na h-artaigilean agad.
- Bidh HDL ("math") cholesterol a 'cuideachadh le bhith a' cur casg air galar cridhe le bhith a 'toirt air falbh cholesterol bho na h-artaigilean agad agus ga chur chun an òr agad airson a thoirt às.
- Is e seòrsa gràiseigin eile a th 'ann an griseirceride anns an fhuil agad a dh'fhaodas do chunnart tinneas cridhe a mheudachadh.
Ma tha a 'cholesterol iomlan agad ro àrd, faodaidh gum bi an dotair agad a' moladh atharrachaidhean air dòigh-beatha agus / no cungaidhean-leigheis gus a lùghdachadh.
> Stòran
- > Dè a th 'ann an colaistéarol? National Heart, Lung, agus Blood Institute.
- > Na tha na Ìrean Cholesterol agad a 'ciallachadh. Comann Cridhe Ameireaganach.
- > Triathir-bhiastagan: Carson a tha iad a 'dèanamh? Clionaig Mayo.