A bheil thu a 'strì ri sgìth, Achy Eyes?
A bheil do shùilean sgìth, dona no garbh? A bheil thu mothachail air na comharraidhean sin an dèidh leughadh airson ùine mhòr? Is dòcha gu bheil do shùilean a 'faireachdainn fulang às deidh do shreath de theachdaireachdan teacsa a fhreagairt air a' fòn agad. Faodaidh tu a bhith a 'fulang le asthenopia no le cus sùilean sùla.
Comharraidhean
Dh'fhaodadh na comharran a leanas a bhith ann an Asthenopia:
- Ceann goirt
- Nausea
- Sgìths
- Sleepiness
- Sneachda aotrom
- Sealladh mì-chinnteach
- Sùilean sùla
- Tinneas sùla
- Pian sùla
- Sùilean a 'losgadh
- Sùilean tioram
- Duilgheadas leughaidh
- Irritability
- Co-chruinneachadh truagh
Adhbharan
Tha coltas ann gu bheil Asthenopia a 'tachairt an dèidh ùine fhada de dh' fhòcasadh gu dian, leithid leughadh no dràibheadh. Tha an suidheachadh air adhbhrachadh le gainnead de ghnìomhachd eanchainn a tha riatanach airson co-òrdanachadh fòcas ceart agus fuil-sùla. Ann an cuid de dhaoine, tha iomadachd lèirsinn bhiorach air adhbhrachadh asthenopia. Is e duilgheadasan lèirsinn binocular duilgheadasan lèirsinneach a tha a 'tachairt nuair nach bi an dà shùil againn a' gluasad ìomhaigh còmhla gu ceart agus gun chomharraidhean. A chionn 's gu bheil dà shùil againn, is urrainn dhuinn sealladh ceart a dhèanamh air an t-saoghal agus nithean a lorg ann an trì tomhasan (beachd doimhneachd.) Nuair a tha mì-chothromachadh eadar na sùilean, mar as trice mar thoradh air duilgheadas sùbailte no duilgheadas fèithean sùla, tha eas-òrdugh lèirsinn bionaichean a' tachairt.
Tha rannsachadh air sealltainn gum faod fònaichean sgairteil agus innealan eile dealanach eile a bhith tric a 'toirt a-mach comharraidhean asthenopia.
Faodaidh sgrùdadh a dhèanamh air an eadar-lìon no a bhith a 'leughadh teachdaireachdan teachdaireachd no puist-d air fòn cliste a' dèanamh cìsean gu mòr air an t-siostam lèirsinneach, oir feumaidh na sùilean a bhith a 'strì airson na cruth-clò gu math tric a leughadh.
Ffactaran Cunnairt
Le bhith a 'toirt seachad mì-rian lèirsinn bocsaig bidh e nas cunnart dhut airson asthenopia. Ach, tha daoine a tha ag obair air a 'choimpiutair airson deagh earrann den latha cuideachd aig cunnart nas motha airson comharraidhean a leasachadh.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil suas ri 70% de luchd-cleachdaidh coimpiutair a 'faighinn asthenopia aig àm gu ìre.
Chan e luchd-cleachdaidh coimpiutair an aon fheadhainn ann an cunnart. Bidh cuid de proifeiseantaich, leithid luchd-eòlais rada-eòlaichean, luchd-lagha, agus luchd-cunntais a bhios a 'lìonadh dian-làitheil "faisg air obair," uaireannan a' fulang le mòran sùilean. Tha cunnart mòr aig luchd-dreuchd nas sine a bhios a 'cur seachad an ùine a' sireadh air an lìon cuideachd, gu h-àraidh bhon a tha barrachd sluaigh aig an àireamh seo de shionndrom sùla tioram .
Làimhseachadh
Tha làimhseachadh airson asthenopia ann, ach tha a 'chiad cheum na dhearbhadh ceart. Bidh a 'mhòr-chuid againn a' faighinn asthenopia bho àm gu àm. Ach, dh'fhaoidte gu bheil obair againn aig cuid againn far a bheil feum air cleachdadh coimpiutair leudaichte. Dh'fhaoidte gum bi sinn a 'cur cus cuideam air sùilean gu ìre cho mòr is gum faod e bacadh a dhèanamh.
Chan eil a h-uile dotair sùla a 'dèiligeadh ris an duilgheadas seo. Mar sin, thathas a 'moladh gun lorg thu dotair a bhios a' dèiligeadh ri eas-òrdugh lèirsinneach agus cleachdaidhean ann an làimhseachadh lèirsinn oifis no san dachaigh. Bidh a 'chuid as motha de dhotairean sùla a' dèiligeadh ri mì-rian lèirsinn binn-cinn bhunaiteach. Ach, tha barrachd a 'gabhail a-steach làimhseachadh lèirsinn lèirsinn (no duilgheadasan a dh' fheumas planaichean làimhseachaidh nas fhaide) a làimhseachadh le dotairean sùla a bhios a 'speisealachadh ann an teannadh lèirsinn. Is e luchd-tomhais-sùla a 'mhòr-chuid de dhotairean a tha a' speisealachadh ann an làimhseachadh lèirsinn
Dh'fhaodadh iad a bhith a 'gairm neach-tomhais-sùla giùlain fhèin no faodaidh iad a ràdh gu bheil iad a' toirt seachad òrdugh lèirsinn. Bu chòir do dh 'euslaintich a bhith cinnteach agus iarraidh orra dèanamh cinnteach. Mura h-urrainnear duilgheadasan fèithe sùla a cheartachadh le leigheas lèirsinn, an uairsin bu chòir co-chomhairle a chumail ri otail-eòlaiche a bhios a 'speisealachadh ann an obraichean teasairginn sùla. Airson breithneachadh ceart, feuchaidh do dhotair-sùla cuideam a chuir air do shiostam lèirsinneach ann an sgrùdadh sùla farsaing ann an oidhirp comharraidhean a thoirt gu buil. Ged a dh 'fhaodadh gu bheil òrdugh sìmplidh eyeglass mar phàirt den phlana leigheis, faodaidh eacarsaich sùla no lions cuid de na comharraidhean agad a chuideachadh.
Atharrachadh
Ma tha thu den bheachd gu bheil an suidheachadh agad, faodaidh na molaidhean a leanas cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh nan comharraidhean:
- A h-uile 20 mionaid de chleachdadh, seall air falbh bhon choimpiutair agad gu math fada no gabh fois airson 20 diogan.
- Meudaich meud a 'chlò-bhualadh air coimpiutaran agus innealan-làimhe.
- Cleachd solas ceart airson gnìomhan dian faisg air puing.
- Blink gu tric.
- Faic an neach-tomhais-sùla no an offthalmo-eòlaiche ma tha na comharraidhean ann fhathast. Ma tha comharraidhean a 'cur dragh ort bho latha gu latha, cha bu chòir dhut feitheamh. Aig a 'char as lugha, thathas a' moladh gum bi deuchainnean sùla farsaing agad leis a 'phrìomh dotair-sùla agad airson measadh a dhèanamh an toiseach.
Staitistig
Tha coltas gu bheil Asthenopia air an àrdachadh. Tha na staitistigean a leanas a 'cuideachadh le bhith a' sealltainn na dòighean anns am faodadh do shùilean a bhith air an cuideam le do dhòigh-beatha:
- Tha cothrom aig timcheall air 80% de dh'Ameireaganaich air an eadar-lìon.
- Thairis air na 10 bliadhna a dh'fhalbh, tha 444% air ruigsinneachd agus cleachdadh eadar-lìn.
- Thèid còrr is 1 billean teacsa agus 347 billean post-d a chur a-mach gach latha.
- Bidh na h-Ameireaganaich a 'cleachdadh am fònaichean-cealla cuibheasach de 21 mionaidean gach latha.
- Tha fòn cealla aig 30% sa cheud de dhaoine aois 8 anns na Stàitean Aonaichte.
- Ann an 2012, thèid a mheas gu bheil an àireamh de dhachaighean air feadh an t-saoghail le consolaidhean gèam ath-ghinealach 190 millean, agus 80% dhiubh ceangailte ris an eadar-lìon.
- Tha cleachdadh diofar mheadhanan dealanach a 'meudachadh an iarrtais air na siostaman lèirsinneach againn. Gu h-àraidh, faodaidh sealladh 3D sùil a thoirt air neach a tha asthenopia mar-thà no cùisean fòcasach eile. Dh'fhaodadh gu bheil e no i tinn tinn gu corporra fhad 'sa tha e a' feuchainn ri coimhead air aon de na h-innealan bhidio 3D.
- Tha sgrionan mionaideach le video agus teacsa nas lugha cuideachd a 'meudachadh ar iarrtas lèirsinneach.
> Stòran:
> Maino, Dominick M agus Christopher Chase. Asthenopia: Mion-lèirsinn Lèirsinn Teicneòlais. Lèirmheas air Optometry, 15 Ògmhios 2011.
> Mark Rosenfield, DO, Ph.D., ollamh, SUNY State of Optometry, New York City agus Scott MacRae, MD, ollamh ophthalmology agus saidheans lèirsinneach, Ionad Leigheis Oilthigh Rochester agus lannsair teasairginn. Optometry agus Vision Science, Iuchar 2011.