Dè bu chòir dhomh innse mu dheidhinn?
Is e stuth a th 'ann an Carnosine gu nàdarra leis a' bhodhaig. Air a thaghadh mar dhìpeptide (companaidh air a dèanamh suas de dhà mholaclan aminoideach searangailte), tha carnosine gu mòr dian-fhillte ann an inneal fèith agus san eanchainn. Tha seòrsa synthesis de carnosine air a reic ann an cruth a bharrachd agus air a thilgeil mar leigheas nàdarra airson iomadh suidheachadh slàinte.
Cleachdaidhean airson Carnosine
Bidh cuiridhean Carnosine gu tric air am margaidheachd mar thaicichean a tha an aghaidh a bhith a 'fàs nas sine.
Tha cuid de luchd-taic leigheas eile ag ràdh gum faod carnosine cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh no a' casg grunn dhuilgheadasan slàinte, nam measg:
- autism
- cataracts
- duilgheadasan ceangailte ri tinneas an t-siùcair
- bruthadh-fala àrd
- duilgheadasan dubhaig
A bharrachd air an sin, thathas ag ràdh gu bheil carnosine a 'brosnachadh an t -siostam dìon , a' neartachadh mood, a 'leasachadh cuimhne, a bhith a' sabaid na cuibhrigean, agus a 'gleidheadh sealladh.
Buannachdan an Carnosine
Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil togalaichean cumhachdach antioxidant aig carnosine. Tha coltas cuideachd gu bheil Carnosine a 'sabaid cuideam casg agus a' lùghdachadh sèid . Thathar a 'smaoineachadh gum faodadh buaidh antioxidant, anti-inflammatory carnosine cuideachadh le dìon an aghaidh grunn dhuilgheadasan a tha a' buntainn ri daoine aosda (leithid galar Alzheimer agus galar cardiovascular ).
Ann an sgrùdaidhean obair-bheatha agus rannsachadh deuchainn bheathaichean, tha luchd-saidheans air faighinn a-mach gum faod carnosine cuid de bhuannachdan slàinte a thabhann, mar a bhith a 'bacadh togail amyloid beta (stuth a tha a' cruthachadh nan clàran eanchainn co-cheangailte ri galar Alzheimer), a 'casg neòineachd co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair milleadh, agus a 'brosnachadh vasodilation (leudachadh nam bàtaichean fala, pròiseas riatanach airson a bhith a' cumail cuideam fala ann an seic).
Ach, tha glè bheag de dheuchainnean clionaigeach air deuchainn a dhèanamh air na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann bho bhith a 'toirt leasachaidhean carnosine. Gus an tèid na deuchainnean sin a dhèanamh, tha e doirbh innse mar a dh'fhaodadh caitheamh carnosine buaidh a thoirt air slàinte dhaoine.
Is e sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Child Neurology ann an 2002 aon de na beagan deuchainnean clionaigeach a tha a 'toirt a-steach carnosine.
Airson an sgrùdadh, ghabh 31 leanabh le duilgheadasan speactram de dh 'ionnstramaidean neo-eisimeileach leas no dhà no placebo a h-uile latha airson ochd seachdainean. Ro dheireadh na h-ùine leigheis, nochd buill den bhuidheann carnosine leasachaidhean mòran nas motha ann an ceumannan sònraichte de dh 'obair (a' gabhail a-steach giùlan agus conaltradh). Tha ùghdaran an ionnsachaidh a 'toirt fa-near gur dòcha gum bi carnosine buannachdail do chloinn le uathachas le bhith a' cur ri obair an t-siostam neònach.
Caveats
Ged nach eil mòran fios againn mu dheidhinn sàbhailteachd a bhith a 'toirt leasachaidhean carnosine, tha dragh ann gum faod carnosine stad a chur air do chadal . Seach nach eil fios mu chunnartan slàinte mu leasachaidhean carnosine, tha e cudromach comhairle mheidigeach fhaighinn mus cleachdar carnosine.
Tha e cudromach a bhith a 'cumail a-steach nach eil na h-ullachaidhean air an deuchainn airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail. Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu tuilleadh comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo .
A 'cleachdadh Carnosine airson Slàinte
Tha e ro luath molaidhean carnosine a mholadh mar leigheas àbhaisteach airson duilgheadas slàinte sam bith. Ma tha thu a 'beachdachadh air cleachdadh stuthan carnosine airson leigheas air staid, bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air an riaghaltas ath-leasachaidh agad. Tha e cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig fèin-leigheas cumha le cuiridhean carnosine agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
> Stòran:
> MG Chez, CP Buchanan, MC Aimonovitch, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. "Double-Blind, Rannsachadh Placebo-Controlled airson Cur-an-gnìomh L-Carnosine ann an Cloinn le Neo-dhuilgheadasan Spectrum Autistic." J Child Neurol. 2002 Samhain; 17 (11): 833-7.
> Guiotto A, Calderan A, Ruzza P, Borin G. "Frith-chonnsgaidhean Carnosine agus Carnosine: ath-bhreithneachadh." Curr Med Chem. 2005; 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. "Carnosine agus na dleastanasan a dh'fhaodadh a bhith ann ann am beathachadh agus slàinte." Stiùireadh do phàrantan 2009; 57: 87-154.
> Hipkiss AR. "Am b 'urrainn Càrnamain no Structaran Co-cheangailte a' Cur Cùram Galar Alzheimer?" J Alzheimers Dis. 2007 Cèitean; 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. "An robh e nas sine a bhith a 'toirt taic do shealg-chòmhnaidh a thaobh caitheamh-beatha Carnietine no diet Carnivorous and Associated Pathologies?" Ann Acad Acad Sgi. 2006 Cèitean; 1067: 369-74.
> Janssen B, Hohenadel D, Brinkkoetter P, Peters V, Rind N, Fischer C, Rychlik I, Cerna M, Romzova M, de Heer E, Baelde H, Bakker SJ, Zirie M, Rondeau E, Mathieson P, Saleem MA, Meyer J, Köppel H, Sauerhoefer S, Bartram CR, Nawroth P, Hammes HP, Yard BA, Zschocke J, van der Woude FJ. "Carnosine mar Factor Dìon ann an Nephropathy Diabetic: Comann Le Leucine Ath-aithris air CNDP Gene Carnosinase." Diabetes. 2005 Lùn; 54 (8): 2320-7.
> Quinn PJ, Boldyrev AA, Formazuyk VE. "Carnosine: A Feartan, Feartan agus Tagraidhean Teirmeach." Mol Aspects Med. 1992; 13 (5): 379-444.
> Ririe DG, Roberts PR, Shouse MN, Zaloga GP. "Gnìomhan Vasodilatory an Dàrna-phàirteach Sàbhlach Carnosine." Beathachadh. 2000 Mar; 16 (3): 168-72.