Is e stuth a lorgar gu nàdarra ann an ùbhlan agus peirs a th 'ann am malic acid. Thathas den bheachd gur e alpha-hydroxy acid, seòrsa de dh 'innealan nàdarra a tha gu tric air an cleachdadh ann an stuthan cùram craiceann. A bharrachd air a reic ann am foirm leasachadh biathaidh, thathar ag ràdh gu bheil searbhag malic a 'tairgse diofar bhuannachdan.
Cleachdaidhean airson Malic Acid
Nuair a thèid an cur gu craiceann, thathar ag ràdh gum bi searbhag malic a 'lùghdachadh soidhnichean a bhith a' fàs nas sine, a 'toirt air falbh ceallan craiceann marbh, cuideachadh ann a bhith a' làimhseachadh acne , agus a 'brosnachadh hydration craiceann.
Thathar cuideachd a 'cleachdadh acid Malic airson coileanadh spòrs a bhrosnachadh nuair a thèid a thogail ann am foirm a bharrachd. Tha e uaireannan air a chur còmhla ri supleidean creatine gus am bi am buidheann a 'cur an sàs creatine. Tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faod searbhag malic a bhith a 'brosnachadh lùths, àrdachadh eacarsaich, agus cuideachadh le bhith a' sabaid fras fèith.
A bharrachd air an sin, thathar ag ràdh gum bi a bhith a 'cleachdadh searbhag malic còmhla ri magnesium a' lùghdachadh pian agus comharran eile de fibromyalgia .
Na Sochairean Cùram-Skin aig Malic Acid
Tha grunn de thràth-sgrùdaidhean a chaidh fhoillseachadh anns na 1990an agus tràth sna 2000an ag ràdh gum faodadh searbhag malic a bhith buannachdail nuair a thèid a chur gu craiceann. Ann an deuchainnean air beathaichean agus ceallan daonna, lorg ùghdaran nan sgrùdaidhean gum faodadh searbhag malic cuideachadh le bhith a 'meudachadh toradh collagen agus a' toirt a-steach soidhnichean casg a 'ghrian a tha a' fàs nas sine.
Tha rannsachadh nas ùire air a bhith a 'cur an sàs searbhag malic an sàs gu h-àrd a' toirt a-steach sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Drugs in Dermatology ann an 2013.
Airson an sgrùdadh, thug luchd-rannsachaidh daoine le melasma (eas-òrdugh cumanta air an comharrachadh le pacaidean de chraiceann dubh dorcha) gu cùram cùram craicinn a bha a 'gabhail a-steach cleachdadh vitamain C agus inneal malic an latha an-diugh. Aig ìre leantainneach de 26 mìosan, chaidh a lorg mar leigheas èifeachdach airson ùine ghoirid airson melasma.
Buannachdan Leasachaidhean Malic Acid
Gu ruige seo, chan eil mòran sgrùdaidhean air deuchainn a dhèanamh air na buaidhean slàinte a bhith a 'toirt aigéad malic anns a' bhileig fhoirmeil. Ach, tha cuid de fhianais ann gum faod àrdachadh searbhag malic a bhith a 'tairgse buannachdan sònraichte:
Clachan Aibhne
Tha acid Malic na ro-aghaidh do lotaireachd, stuth a thathar a 'creidsinn a' casg calcium bho bhith a 'ceangail ri stuthan eile ann an urine a tha a' cruthachadh chlachan-allaidh. Faodaidh Citrate cuideachd casg a chur air criostalan bho bhith a 'fàs nas motha le bhith gam bacadh bho bhith a' gèilleadh còmhla.
A rèir sgrùdadh lannsaidh tòiseachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an 2014, faodaidh tomhas searbhag malic àrdachadh air pH fual agus ìrean leitreata, a 'fàgail cruthachadh cloiche nas buailtiche. Cho-dhùin na h-ùghdaran sgrùdaidh gum faodadh cur-a-mach aig acid malic a bhith feumail airson làimhseachadh glèidhteachail de chlachan nan dubhan cailcium.
Ann an sgrùdadh 2016, mhol luchd-saidheans gum bu chòir do rannsachadh sa àm ri teachd sgrùdadh a dhèanamh air an deigheadh daithead a bharrachd air pìobairean agus beagan feòla agus sodium a bhith a 'lùghdachadh cruth cloiche.
Coileanadh Corporra
Airson sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Acta Physiologica Hungarica ann an 2015, rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air èifeachdas supplement creatine-malate ann an sprinters agus ruitheadairean astar fada. Às dèidh sia seachdainean de leasachadh a bharrachd air trèanadh corporra, bha àrdachadh mòr ann an coileanadh corporra ann an riochdairean, air an tomhas le àrd-chumhachd, obair iomlan, sgrìobhadh corporra, agus ìrean hormona fàis àrdachaidh.
Ann an ruitheadairean astar fada, bha àrdachadh mòr ann an astar air a chòmhdach.
Beul Dry
Thathas air a bhith a 'sgrùdadh cleachdadh de bhrath beòil 1-òir malic mar leigheas airson beul tioram. Rinn sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Depression and Concern , mar eisimpleir, measadh de 1 sa cheud de bhrath searbhag malic an coimeas ri placebo ann an daoine le beul tioram mar thoradh air cleachdadh neo-chumasach. An dèidh dà sheachdain de bhith a 'cleachdadh nan sgoltagan nuair a bha feum orra, bha an fheadhainn a bha a' cleachdadh a 'bhrath searbhag malic air comharran beul tioram a leasachadh agus ìrean sgaoilidh saliva a mheudachadh.
Fibromyalgia
Fhuair sgrùdadh apilot a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Rheumatology ann an 1995 a-mach gun do ghabh e searbhag malic còmhla ri magnesium a 'cuideachadh le pian agus tinneas a lùghdachadh ann an daoine le fibromyalgia.
Airson an sgrùdadh, thug luchd-rannsachaidh 24 neach le fibromyalgia gu làimhseachadh le placebo no le measgachadh de dh 'acidid malic agus magnesium. Às dèidh sia mìosan, sheall an fheadhainn a chaidh a làimhseachadh leis a 'chonaltradh malic acid / magnesium leasachadh mòr ann am pian agus tinneas. Ach, tha dìth rannsachadh nas ùire air èifeachdas aigéad malic mar leigheas fibromyalgia.
Taobh-buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann
Mar thoradh air dìth rannsachaidh, chan eil mòran fios againn mu shàbhailteachd cleachdadh fad-ùine no gu cunbhalach de bhileagan malic acid. Ach, tha beagan dragh ann gum faodadh daoine a bhith a 'gabhail a-steach droch-aigéadach buaidhean sònraichte leithid tinneas cinn, a' bhuinneach, aodach, agus ath-bhualaidhean aillse.
Ged a thathar a 'meas gu bheil searbhag malic sa chumantas nuair a thèid a chur an sàs sa chraiceann anns an t-sùim a thathar a' moladh, faodaidh cuid de dhaoine a bhith eòlach air a bhith a 'cur dragh, aodach, dearg agus fo-bhuaidhean eile. Is e beachd math a th 'ann deuchainnean ùra a dhearbhadh.
A bharrachd air an sin, tha fios gum bi alfa-hydroxyacids ag àrdachadh mothachadh do chraiceann gu solas na grèine. Mar sin, tha e cudthromach-grèine a chleachdadh còmhla ri stuthan cùram craiceann anns a bheil seòrsa sam bith de alpha-hydroxy acid.
Cumaibh cuimhne nach bu chòir a bhith a 'cleachdadh searbhag malic mar àite-cùraim àbhaisteach. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Gheibh thu comhairle a bharrachd mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo , ach ma tha thu trom no nur banaltram, a' toirt cungaidh-leigheis no cuiridhean, no ma tha tinneas slàinte agad (leithid galar cridhe no dubhaig), tha e gu h-àraidh cudromach gum bruidhinn thu ris an dotair agad mus gabh thu ath-leasachadh ùr sam bith.
An loidhne as ìsle
Faodaidh a bhith a 'cleachdadh acidic malic mar phàirt de ghnàthas cùram craiceann cuideachadh le draghan leithid pigmentation, acne, no craobhan aosmhor. Ach cumaibh cuimhne gur e deagh bheachd a th 'ann teisteanas a dhèanamh nuair a bhios tu a' cleachdadh stuthan ùra agus gus an t-sùil a sheachnadh.
Tha searbhag Malic air a lorg ann an measan agus glasraich agus tha e air a dhèanamh gu nàdarra sa chorp nuair a thèid carbohydrates atharrachadh gu lùth. Ged a tha cuid de rannsachadh a 'toirt a-mach gum faod àrdachadh searbhag malic cuideachadh le daoine le cumhachan àraidh, feumar deuchainnean clionaigeach àrd-inbheach. Ma tha thu fhathast a 'beachdachadh air a chleachdadh, co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus gabh thu gus bruidhinn mu na cunnartan agus na sochairean a dh'fhaodadh a bhith ann.
Stòran:
> Gómez-Moreno G, Aguilar-Salvatierra A, Guardia J, et al. Dè cho èifeachdach 'sa tha spiorad sialogogue aig an àm a tha a' toirt a-steach 1% de dh 'acid malic ann an euslaintich le beul tioram neo-chumasach: deuchainn clionaigeach dà-dall, air thuaiream. An t-uallach a bh 'ann. 2013 Gearran; 30 (2): 137-42.
> Rodgers AL, Webber D, de Charmoy R, Jackson GE, Ravenscroft. Tha cur-an-uachdar N. aigéad Malic a 'meudachadh bualadh citrate urinach agus pH urineach: buaidhean airson a bhith a' làimhseachadh galar cloiche calcium oxalate. J Endourol. 2014 Gearran; 28 (2): 229-36.
> Mac an Tàilleir MB, Yanaki JS, Draper DO, Shurtz JC, Coglianese M. Làimhseachadh soirbheachadh ùine-ùine agus fad-ùine soirbheachail melasma agus post-clìomaid le bhith a 'cleachdadh vitimín C le masg ion-làn-aghaidh agus cùram craicinn mandelic / aigéad malic. J Drugaichean Dermatol. 2013 Faoilleach 12 (1): 45-50.
> Tyka AK, Chwastowski M, Cison T, et al. Buaidh ath-leasachadh cruthaine malate air coileanadh corporra, co-dhèanamh corporra agus ìrean hormona a thaghadh ann an seinneadairean agus ruaimearan astar fada. Acta Physiol Hung. 2015 Mar; 102 (1): 114-22.
> Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le lighiche ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.