Na rudan as fheàrr (agus as miosa) ann an Geamannan Dachaigh Acne
Tha e coltach gu bheil beagan leigheasan dachaigh acne aig a h-uile duine a chaidh a thoirt seachad bho bhuill teaghlaich no leugh iad mu dheidhinn air-loidhne. Tha iad air leth measail.
Ach a bheil leigheasan dachaigh acne sam bith ag obair? Faodaidh cuid obrachadh, anns na cùisean ceart. Tha feadhainn eile dìreach soilleir neo-èifeachdach. Faodaidh cuid dhiubh a bhith a 'cur dragh air do chraiceann.
Mus cleachd thu leigheas sam bith aig an taigh gus dèiligeadh ris na pimples agad, dèan cinnteach gu bheil e sàbhailte a chur air do chraiceann. Seo na leigheasan dachaigh as fheàrr (agus as miosa).
Acne Treatments Nàdarra no Roghainnean
Dhaibhsan aig a bheil ùidh ann an dòighean nàdarra airson cùram a chumail air craiceann agus buidheann, faodaidh dòighean-leigheis eile a bhith inntinneach.
Ma cho-dhùineas tu a dhol air an t-slighe seo, gabh an ùine airson oideachadh dhut fhèin. Bu chòir dhut fios a bhith agad nach deach a 'mhòr-chuid de chùmhnantan acne a sgrùdadh. Gu dearbh, chan eil beul-aithris agus fianais èibhinn air a chùlaibh aig a 'mhòr-chuid de lusan, earrainnean, tinctures, agus a leithid.
Bi mì-chreidsinneach air toradh cùram craicinn nàdarra sam bith, a 'luibheadh gu socair, teatha, msaa a tha ag ràdh gur e leigheas acne "mìorbhaileach" a th' ann. Chan urrainnear leigheas a dhèanamh air acne, agus bidh seo buailteach buaidh neoni a thoirt air bochdaidhean.
Thuirt sin, tha beagan leigheasan eile ann a dh 'fhaodadh gealladh a bhith aca mar leigheas airson acne. Gu sònraichte tha craobhan tì riatanach ola , sinc agus earrann tì uaine . Feumar tuilleadh rannsachaidh a dhèanamh eadhon air na h-earrainnean sin, ach co-dhiù tha beagan taic saidheansail air a chùlaibh.
Leigheasan DIY no cidsin
Faodaidh a bhith a 'measgachadh stuth cùram craicinn fhèin a bhith na chuibhreann spòrsail, ach am faodadh an t-ùghdar an craiceann a ghlanadh a bhith ceart anns a' chidsin agad fhèin? Is dòcha nach eil. Ma dh'obraicheas tuathanas sìmplidh cidsin gu math, cha bhiodh na cungaidhean acne an-diugh air an leasachadh.
Chan eil sin ri ràdh nach eil buannachdan sam bith ann do na h-ullachaidhean cùram craicinn a tha air an dèanamh le làimh. Is urrainn dhaibh do chraicinn a bhith nas miosa, agus mar dhòigh-obrach saor ach a dh 'fhaodadh tu fhèin a ghlanadh.
Dìreach cleachd ciall cumanta nuair a bhios tu a 'dèanamh masgaichean cidsin. Tha mòran leigheasan dachaigh a tha a 'còrdadh ri mòran a' tadhal air lemon , clòimh garlic, no cinnamon . Chan eil seo dìreach sàbhailte air craiceann. Nuair a thèid an cur gu craiceann, faodaidh iad dermatitis a cheangal .
Ma cho-dhùineas tu do chùram craicinn fhèin, cleachd reasabaidhean earbsach a-mhàin agus cleachd an t-sìde cumanta agad. Ma bhios càil a 'losgadh no a' sruthadh, ga losgadh air falbh.
Tacaidhean Acne thar-an-aghaidh
Mar as trice chan àbhaist leigheasan thar-chuntair (OTC) a bhith a 'tighinn a-steach nuair a tha daoine a' smaoineachadh air leigheasan dachaigh, ach tha iad gu cinnteach an dòigh as èifeachdaiche. Tha iad furasta an lorg aig a 'bhùth drugstore, mòr-bhùth, no bùth mhòr-bhogsa agus mar as trice tha iad saor.
Tha stuthan OTC ga dhèanamh furasta a bhith a 'làimhseachadh an acne aig an taigh, fhad' s gum faigh thu fear anns a bheil na h-innealan ceart. Is e an t-inneal acne-sabaid as èifeachdaiche a tha ri fhaighinn thar a 'chunntaidh benzoyl peroxide . Faodaidh tu a bhith a 'lorg cnoc-bhualadh benzoyl ann an glanadh aghaidh, lann-cuirp, pasgan cungaidh-leigheis, agus lotaidhean leigheis. Chan eil e gu diofar dè an t-ainm branda a gheibh thu, dìreach coimhead air an tàthchuid ghnìomhach .
Gus a bhith a 'toirt do chleachdaidhean leigheas acne OTC mar àrdachadh nas motha, paidhir an toradh agad le perzooxide le aon aig a bheil searbhag salicylic . Faodaidh seo cuideachadh le acne a shoilleireachadh nas èifeachdaiche.
Cho fad 's a bhios leigheasan dachaigh acne a' dol, bheir leigheasan OTC dhut am brag as motha dhut airson do bhoc. Ach chan eil iad ag obair an-dràsta. Feumaidh tu an cleachdadh airson trì mìosan gu sìorraidh mus faic thu adhartas mòr. Cuideachd, cha dèan stuthan a tha a 'dol thairis air a' chonaltradh soilleir acne cruaidh - bidh feum agad air lèigheas acne òrdugh airson sin.
Eas dannsa
Ged a tha cuid de dhaoine a 'mionnachadh gu bheil e ag obair airson pimples fa leth, chan eil am fiaclan a' dol a dhìon cùis acne.
Tha iomadh seòrsa de bhiadh fiaclaid a 'toirt a-steach triclosan, a tha a' ciallachadh a bhith a 'marbhadh miosaidhean ana-dona. Tha Triclosan cuideachd na thàthchuid ann an cuid de stuthan leigheis acne.
Ach tha pasgan eile ann cuideachd a dh'fhaodas an craiceann a ghoirteachadh nuair a dh 'fhagas iad fad ùine mhòr. Cò a tha ag iarraidh casg a chur air zit mu thràth?
Leum am pasgan fiaclair agus cleachd leigheas spot acne an àite sin.
Urine
Feumaidh urine a bhith nan leigheas dachaigh as inntinniche, mura h-eil e a 'cur dragh air. Tha a h-uile duine air criomag a chluinntinn dheth: gabh diaper fliuch leanaibh agus cuir a-steach e chun an aghaidh, no cleachd an t-uisge agad fhèin sa chiad mhadainn.
Bidh daoine a 'mionnachadh an obair seo. Ach an do bhruidhinn thu ri neach sam bith a dh'fheuch e ris agus gun do chleachd thu e gu soirbheachail?
Chan eil fianais sam bith ann gu bheil fualin de sheòrsa sam bith a 'glanadh acne, mar sin chan eil feum air feuchainn ris an leigheas seo dhut fhèin (taing a thoirt do mhaitheas).
Atharrachaidhean Diadhaidh
Chan eil biadh aonar ag adhbhrachadh acne. Mar sin, cha bhith a 'gearradh a-mach teoclaid no biadh frioch a' dèanamh pimples a 'dol à bith. Dh'fhaodadh tu an daithead as fhallaine a bhith agad a-riamh agus a-nis gheibh thu pimples. Air an làimh eile, tha cuid de dhaoine a 'fuireach ann an daithead cunbhalach de bhiadh-sgudail agus cha bhith iad a' briseadh a-mach.
Tha cuid de sgrùdaidhean air ceangal a shealltainn eadar biadh sònraichte (gu h-àraid stuthan bainne agus carbs) agus duilgheadas acne do chuid de dhaoine. Ma tha e coltach gu bheil biadh àraid a 'dèanamh nas miosa dheth, faodaidh tu a sheachnadh gu cinnteach. Chan eil a 'mhòr-chuid de dhaoine mothachail air co-dhàimh eadar na bhios iad ag ithe agus an acne.
Cha bhith atharrachaidhean làitheil a-mhàin a 'glanadh acne. Tha dreuchd bheag aig diet ann an leasachadh acne ma tha buaidh sam bith aige idir. Tha biadh fallain math dhut ann an uiread de dhòighean, ach chan eil thu a 'cunntadh air gus do chraiceann a ghlanadh.
Facal bho
Mura faigh thu pimple beag corra uair, cha bhi buaidh mhòr aig a 'mhòr-chuid de leigheasan dachaigh acne air do chraiceann. Faodaidh iad pàirt taiceil a bhith aca ach bu chòir bunait do ghnè soilleir-craiceann a bhith air proifeasanta leigheas acne a dhearbhadh. Faodaidh seo a bhith os cionn bathair acne ma tha acne meadhanach agad.
Airson acne meadhanach no fìor dhroch acne, sàbhalaidh tu thu fhèin de mhisneachd, duilgheadas, agus (ann an cuid de chùisean) airgead, le bhith a 'faicinn dotair an àite sin. Faodaidh dermatologist cungaidhean a dhealbh a bhios ag obair dhut. Cuimhnich, ma tha thu a 'faicinn dermatologist, faighnich dhi a bheil e iomchaidh leigheasan dachaigh sam bith a chleachdadh mus iarr thu air do chraiceann iad.
> Stòran:
> Cao H, Yang G, Wang Y, et. al. Terapidhean Co-fhillte airson Acne Vulgaris. Stòr-dàta Cochrane de Sgrùdaidhean Siostam. 2015; 1: CD009436.
> Katta R, Desai SP. Diet agus Dermatology: Dleastanas Eadar-ghabhail Diadhaidh ann an Galar Craicinn. Iris de Dermatology Clionaigeach agus Aesthetic. 2014; 7 (7): 46-51.
> Melnik BC. A 'ceangal Diet gu Metabolomics Acne, Sèid, agus Comedogenesis: Ùrachadh. Clionaigeach, Cosmetic, agus Dermatology Rannsachaidh . 2015 Jul; 8: 371-88.
> Whitney KM, CM Ditre. Ro-innleachdan Riaghlaidh airson Acne Vulgaris. Dermatology Cleachdadh-leigheis Clionaigeach agus Rannsachaidh 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Stiùireadh Cùraim airson Riaghladh Acne Vulgaris. Iris Acadamaidh Dermatology Ameireaganach . 2016; 74 (5): 945-73.