Chaidh te a chleachdadh mar leigheas luibheil airson linntean, agus airson iomadh adhbhar - bho dhuilgheadas airson call falt. Bidh daoine fhathast a 'cleachdadh tì uaine an-diugh, seach gu bheil e beairteach ann an antioxidants agus gu bheil mòran bhuannachdan slàinte aca.
Tha tì uaine air a bhith air a chleachdadh mar leigheas acne gu nàdarra. Ach dè cho èifeachdach 'sa tha tì uaine, gu dearbh, ann a bhith a' casg agus a 'làimhseachadh briseadh acne?
Agus am bu chòir dhut a chur ris a 'chùrsa leigheis acne agad?
Dè th 'ann an glas glas?
Gu inntinneach, tha tì uaine, tì dubh, tì geal agus tì làn a 'tighinn bhon aon lus, Camellia sinensis. Is e mar a tha iad air an ullachadh a tha a 'toirt seachad an sealladh sònraichte agus a' phròifil blas air gach teas sin.
Tha an tì uaine air a dheasachadh bho dhuilleagan ùra de ghàrradh Camellia sinensis . Tha na duilleagan air an steamadh agus air an tiormachadh gu aotrom. Tha seo air a dhèanamh gu luath gus a bhith a 'seachnadh oxidation agus browning na duilleige, a chì thu anns an tì dubh dorcha agus fada.
Tha Green Tea na euslaintich cumhachdach
Seo na tha fios againn gu cinnteach: tha tì uaine làn de antioxidants. Chuala thu am facal antioxidant roimhe, ach an do smaoinich thu a-riamh dè a th 'ann an antioxidant?
Bidh antioxidants a 'cuideachadh gus an craiceann agus an corp a dhìon bho mhilleadh bho radicals an-asgaidh. Tha radaigich an-asgaidh nan atomagan neo-sheasmhach le àireamh uamhas de eleactronan. Faodaidh na h-atomannan sin einnseanan a ghoid bho mholacilean eile, a 'dèanamh cron.
Tha radaigichean an-asgaidh, ris an canar radaigeach oxidant , air an toirt à bith le antioxidants. Mar sin, tha antioxidants a 'cuideachadh le bhith gan dìon bho mhilleadh radical an-asgaidh. Agus tha tì uaine a 'tachairt gu bhith làn dhiubh. (Chan eil a 'mhargaidh antioxidant a' tighinn air tì uaine, ge-tà. Tha mòran de bhiadh eile àrd ann an antioxidants cuideachd.)
Faodaidh Tea Uaine Lùghdachadh Lùghdachadh
Ged a tha antioxidants fallain, chan eil antioxidants iad fhèin a 'dèanamh dad airson piseach a thoirt air acne.
Ach tha tì uaine cuideachd beairteach ann an seòrsa sònraichte de polyphenols ris an canar catechins.
Glè shìmplidh, tha polyphenols co-cheangailte ann an lusan aig a bheil buannachdan slàinte do dhaoine. Tha catechins antioxidant agus cuideachd anti-inflammatory.
Seo far a bheil e inntinneach. Tha na cearcaill ann an tì uaine fìor èifeachdach ann a bhith a 'lùghdachadh sèididh craiceann.
An urrainn dha tì uaine a lùghdachadh agus an sin lùghdaich acne ? 'S dòcha.
Thug sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an iris Giblean 2016 de Therapies Complementary in Medicine a bhith a ' toirt a-mach earrannan tì uaine dì-chainnteach do bhuidheann de bhoireannaich inbheach le acne. Thug an dàrna buidheann taic-taice placebo.
Bha an fheadhainn a ghabh leis an leas-tì uaine a 'faighinn buillean nas lugha, gu h-àraidh timcheall air an sròn, beul agus smig. (Tha fios agad, boireannaich, na dearbh phuingean far a bheil coltas gu bheil na preystructions pesky sin a ' nochdadh gach mìos).
Ach cha robh na h-ullachaidhean uaine uaine a 'glanadh suas acne gu tur. Gu dearbh, eadar an dà bhuidheann (iadsan a thug leis an tì uaine dìcheasaichte agus an fheadhainn a thug air na h-ionadan placebo) cha robh eadar-dhealachadh mòr sam bith ann a bhith a 'briseadh a-mach gu h-iomlan .
Mar sin, tha e coltach gum faodadh na h-ullachaidhean uaine uaine a bhith air an dèanamh a-mach às an t-sràid, a 'bheul, agus an t-sruth.
Earrann Tì Glasa A 'sealltainn cuid de na h-àrainnean antibacterial
Tha tì uaine inntinneach eile an comas a bhith a 'sabaid bacteria. Tha tean uaine a 'sealltainn buaidhean antibacterial an aghaidh cuid de na bacteria as cumanta a chuireas ri briseadh acne, is e sin propionibacteria acnes agus propionibacteria granulosum a bharrachd air Staph.
Anns an aon sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an iris Ògmhios 2015 de Journal of Drugs in Dermatology , chaidh sealltainn gu robh feartan antibacterial ann an earrann pomegranate an aghaidh nan bacteria sin a tha ag adhbharachadh acne.
Ach mus dèan thu a-mach agus a 'faighinn masg teatha uaine, fios agad gun deach a h-uile càil seo a dhèanamh ann an vitro .
Tha seo a 'ciallachadh gun deach a dhèanamh ann an saotharlann agus chan ann air craiceann daonna. Mar sin, co dhiubh a bhiodh an tì uaine ag obair mar an ceudna anns an t-saoghal fhìor, air craiceann fìor, tha fhathast ri fhaicinn.
Tha e a 'toirt deagh leum bhon àite airson barrachd rannsachaidh air a' bhuaidh a tha aig tì uaine air pimples acne.
A bharrachd air, chan e bacteria an aon adhbhar airson acne . Tha adhbharan eile ann a 'gabhail a-steach cus ola agus sguabadh mì-àbhaisteach de cheallan craiceann.
An comas a bhith a 'toirt buaidh air briseadh a-mach gu h-aodach
Is e hormona a tha a 'toirt buaidh cinnteach air acne. Sin as coireach gu bheil e cho cumanta nuair a bhios e fo sheasamh. Agus is e sin as coireach gu bheil cuid de chungaidhean anti-androgen, mar spironolactone agus eadhon pills smachd breith , èifeachdach aig a bhith fo smachd.
Dh'fhaodadh tì uaine cuideachadh leis na h-iomairtean buaidh hormonaigeach seo cuideachd. Cuimhnich na polyphenols sin? Tha tì uaine cuideachd àrd anns an polyphenol epigallocatechin-3-gallate no EGCG.
Faodaidh EGCG ìrean torgain a lùghdachadh anns a 'bhodhaig. Tha EGCG a 'cuideachadh bloca IGF-1. Tha IGF-1 na fhactar fàis anns a bheil mullaich ann an òigeachd (tha, nuair a bhios acne mar as trice aig an ìre as miosa).
Thathas a 'creidsinn gum faod ìrean àrda IGF-1 adhbhrachadh do na fàinneachan sebaceous gus ola a phumpadh, a' meudachadh sgaoil agus a bhith a 'dèanamh cheallan craiceann nas "greamaich" gus am bi iad nas buailtiche na puinnsean a ghluasad.
Dh'fhaodadh EGCG lùghdachadh a dhèanamh air ìrean IGF-1 a dh 'fhaodadh, mar sin, lùghdachadh air acne.
Green Tea Alone Chan eil a 'mhòr-chuid de choltas ann an Acne
Chan eil teagamh sam bith gur e deoch fallain a th 'ann an tì uaine. Ach na crochadh do ad air cupan no dhà gach latha a 'glanadh do chraiceann.
Tha tòrr a bharrachd rannsachaidh ann fhathast a dh'fheumar a dhèanamh gus èifeachdas tì uaine mar leigheas acne a dhearbhadh (no a dhubhadh).
Tha e gu math coltach nach bi ach a 'deoch cupa blàth de thì uaine a' dol a ghlanadh suas an acne agad. Ma tha tì uaine air a cheadachadh a-riamh mar leigheas acne, bidh e nas coltaiche gum bi e na phàirt nas cruaidhe - rudeigin a bheir seachad punch nas cumhachdaiche don chraiceann na an deoch a cheannaicheas tu aig a 'bhùth grosa.
A bheil thu airson tea glas a chur ris an dòigh leigheis agad?
Ach, leis na buannachdan slàinte a th 'ann an tì uaine, chan eil adhbhar sam bith ann nach urrainn dhut a chleachdadh mar chuideachadh ris an dòigh làimhseachaidh acne agad. Ged nach eil e gu leòr airson do chraiceann a ghlanadh gu tur leis fhèin, dh'fhaodadh gun cuidich e beagan leasachaidh a thoirt dhut.
Faodaidh tu dìreach cupa no dhà a dhìotadh san latha. Tha cuid ag ràdh gum bi tì uaine gan dèanamh gu bheil iad a 'faireachdainn gu bheil iad a' faireachdainn beagan nuair a dh 'òl iad air stamag falamh, mar sin ma tha e coltach gu bheil thu a' feuchainn ri tì a ghabhail às deidh dhut biadh.
Faodar tì uaine a chleachdadh gu h-àrd cuideachd. Tha mòran de stuth cùram craicinn agus stuth-càise a 'toirt a-steach tì uaine.
Dè cho math 'sa tha thu a' faighinn bhon tì uaine anns na stuthan cosmaideil agad a dheasbad, agus tha mòran ri dhèanamh a thaobh dè an t-earrann tì uaine a th 'anns an toradh. Tha cuid de na stòran a 'toirt iomradh air tì uaine mar dhroch ghainne airson a' chraicinn.
Feuch na leigheasan acne sin gus cuideachadh le do sgian a ghlanadh
A bharrachd air tì uaine, bidh thu airson tòiseachadh air dòigh làimhseachaidh acne làitheil cuideachd. Bheir seo dhut na toraidhean as èifeachdaiche agus as earbsaiche dhut.
Airson briseadh meadhanach , tha deagh roghainn ann an siol-ocsaid thar-chungadair. Feuch an sin airson ochd gu 10 seachdainean agus feuch an cuidich sin le do chraiceann a leasachadh.
Mura h-eil toraidhean OTC a 'dèanamh mòran math, no ma tha acne meadhanach no dona ort, bidh thu cinnteach gum faigh thu air cungaidhean-leigheis acne an àite òrdugh. Tha gu leòr roghainnean leigheis a-muigh an sin, agus obraichidh sin dhut. Cuir a-steach gairm chun dermatologist agad.
> Stòran:
> Grant P, Ramasamy S. "Fiosrachadh às ùr mu lusan a chaidh an toirt às an aghaidh Androgens." Iris Eadar-nàiseanta de Chrìochan agus Metabolism. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, PH Summanen, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Gnìomhachd antimicrobialis de Pomegranate agus Tì Green Green air Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus agus Staphylococcus Epidermidis." Journal of Drugs in Dermatology. 2015 Ògmhios; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "A bheil Leasachadh le Earrann Tì Gorma a 'Leasachadh Acne ann am Boireannaich an dèidh Òigridh? Triail le Randomized, Double-Dall, agus Placebo." Terapidhean Co-fhillte ann an Leigheas. 2016 Apr; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Green Tea in Dermatology." Suidhichte. 2012 Samhain-Dùbhlachd; 10 (6): 352-5.
> "Teas Uaine". Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-fhillte agus Co-fhillte. Leabharlann Nàiseanta de Leigheas na SA, Institiudan Nàiseanta Slàinte. 2012. Lìon. https://nccih.nih.gov/health/greentea