Tha sùgh leòmhann air a mheas gu mòr mar leigheas uile-nàdarra, sìmplidh, agus saor airson craiceann acne agus acne. Ach a bheil e ag obair gu mòr?
Mus tòisich thu a 'cleachdadh lemon air do chraiceann, leig dhuinn sùil a thoirt air na tha an saidheans ag ràdh.
A dh 'aindeoin na tagraidhean, chan eil sìth leòmhann ann gun fhianais Clears Acne
Tha sùgh laomaid air a chleachdadh gu traidiseanta mar leigheas acne ann an cungaidh-leigheis stèidhichte air luibhean.
Agus tha blogaichean gu leòr bòidhchead, draoidhean agus reasabaidhean cùram craicinn DIY an-diugh a 'leantainn air adhart a' toirt a-mach buannachdan sùgh lemon airson craobhan acne agus acne.
Mar sin tha mi duilich a bhith a 'dol an aghaidh a' ghràin, ach chan eil fianais sam bith a dh 'fhaodainn a bhith a' toirt taic don bheachd gu bheil sùgh lemon a 'glanadh pimples no sgrìobadh.
Sùgh Lemon Is Astringent agus Antibacterial
Tha feartan aig sùgh laomaich a tha ga dhèanamh mar leigheas cùram craicinn math. Tha e gu math sgiobalta, agus mar sin is dòcha gun cuidich e le bhith a 'lùghdachadh olaidheachd.
Tha e cuideachd antibacterial, gu ìre mhòr seach gu bheil e a 'cruthachadh àrainneachd searbhach nach eil bacteria a' còrdadh riutha. Chan eil na feartan antibacterial agad fhèin gu leòr airson acne a ghlanadh, ge-tà.
Tha e cuideachd gu math dòigheil
Tha craiceann daonna gu nàdarrach beagan searbhagach, le pH eadar 4.5 agus 5.5. Tha sùgh leòmhann na searbhag mòran nas làidire, le pH de mu 2.
Ged nach eil sin mar eadar-dhealachadh mòr, is ann nuair a smaoinicheas tu sin le gach ceum sìos san sgèile pH, bidh an acidead a 'meudachadh le 10.
Mar sin, chan eil sùgh lemonan dìreach dà uair nas searbhaich, ach ann an da-rìribh 100 uair nas searbhaich na craiceann.
Faodaidh ea bhith a 'cur às do chrìonadh le craiceann nuair a bhios e air a chur an gnìomh
Mar sin chan eil teagamh sam bith gum bi sùgh lemon a 'gèilleadh (uabhasach mar sin) nuair a chuireas tu e air pimple, gu h-àraid fear a thog thu aig .
Ach an robh fios agad, a thaobh pH ìosal sùgh lemon, is urrainn dha losgadh ceimigeach a dhèanamh?
Fiù mura h-eil e a 'losgadh do chraiceann, dh'fhaodadh e dermatitis a cheangal, breab a tha a' fàs nuair a bhios do chraiceann buailteach.
Dìreach air sgàth 's nach eil stuth mar sùgh lemonan cinnteach gu bheil e sàbhailte airson a' chraicinn. Cuimhnich, tha eadagan puinnseanta cuideachd nàdarra ach cha bhiodh tu airson a thoirt air do chraiceann.
Adhbharan Burns trom Nuair a thèid a mheasg le solas na grèine
Faodaidh factoid inntinneach eile dhut: sùgh lemon, agus a h-uile toradh citrus airson a 'chùis sin, do chraiceann a dhèanamh nas mothachaile don ghrèin. Mar sin ma chuireas tu a-steach e don chraiceann agad agus a-muigh, dh'fhaodadh tu droch ghrian fhaighinn.
Ach chan eil sùgh leòmhann air a 'mhargaid a thoirt seachad air a' chùis seo, ge-tà. Tha iomadh leigheas gnàthach acne a tha ag adhbhrachadh mothachadh grianach cuideachd.
Faodaidh citrus cuideachd fìor dhroch seòrsa de bhrè ris an canar fytophotodermatitis. Phyto - a ' ciallachadh plannt, dealbh-solais, derma- craiceann, agus - tha sin a' ciallachadh soirbheas. Cuir a h-uile càil ri chèile agus tha fytophotodermatitis a 'ciallachadh "gràin craicinn air adhbhrachadh le lusan agus solas." Dh'fhaodadh an lus sa chùis seo a bhith na lemon.
Tha furocoumarins ann an lemain (agus measan, glasraich agus lusan sònraichte). Tha na h-atharrachaidhean sin neo-chinnteach leotha fhèin, ach faire sìos cuin a bhios tu gan measgachadh le solas na grèine.
Bidh furocoumarins, nuair a bhios iad fosgailte do sholas na grèine, a 'toirt cron air DNA cealla.
Faodaidh seo a bhith ag adhbhrachadh gràdh cruaidh mar losgadh. Agus cha bhi eadhon geal-ghrian a 'dìon thu gu tur bhon aimhreit seo, ged a dh' fhaodadh e beagan a lùghdachadh.
Is e "galar aoil" cuideachd a chanar ris an fhytophotodermatitis (mar chluich air an galar lyme nach eil cho aithnichte agus gu tur neo-cheangailte) no "margarita rash" oir is tric le sùgh aoil e. Ach faodaidh gach toradh citrus a bhith ag adhbhrachadh phytophotodermatitis, mar as urrainn toraidhean eile, caran, ùir riatanach, agus fiù feur is luibhean.
Le bhith a 'tuigsinn seo, bu chòir cùram mòr a bhith air a stiùireadh gu soilleir bhon ghrèin ma roghnaicheas tu sùgh lemon a chleachdadh air do chraiceann.
Tha leòmhann a 'toirt a-steach mòran de Vitam C slàn-slàn
Tha sochairean gu leòr aig na lemonaichean airson do chraiceann, ach 's dòcha nach ann san dòigh a smaoinich thu an toiseach.
Is e aon de na lemons as fheàrr a tha a 'dol dhoibh an t-susbaint àrd de vitam C aca. Thathas a 'cleachdadh Vitamin C, ris an canar cuideachd searbhag ascorbic, ann an iomadh stuth cùram craicinn.
Tha Vitamal C na uidheam fìor mhath an aghaidh a bhith a 'fàs agus antioxidant. Bidh e a 'cuideachadh a' sabaid radaigeach saor an-asgaidh, a 'craiceann a' chraicinn, agus a 'cur a-mach crith. Tha e cuideachd na vitamain cudromach a chuidicheas sinn a 'cruthachadh collagen, is e sin am pròtain a chuidicheas le craiceann làidir, fallain.
Chan e tagradh cuspaire sùgh lemon a tha an dòigh as fheàrr air vitimín C a lìbhrigeadh don chraiceann, ge-tà. Tha an t-asal ascorbic ann am bathar cùram craiceann air a thoirmeasg le h-àrainnean eile, agus mar sin cha bhi e cho èadhar ris a 'chraiceann mar is urrainn le sùgh dìreach lemon.
An àite a bhith ga chur chun a 'chraicinn agad, deoch sùgh lemonan an àite sin. Tha uisge òil le fuasgladh no dhà de lemón ùr na dhòigh nas fheàrr gus buannachdan craiceann lemon a thoirt a-steach don ghnothach làitheil agad. Bidh sùgh citrus deoch cuideachd a 'toirt dhut na buaidhean sin a tha an aghaidh a bhith a' fàs nas sine. Bidh sùgh citrus a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh milleadh cill nuair a bhios iad air an giùlan, agus mar sin chan fheum thu slater air do chraiceann.
Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu faodadh iad a bhith a 'toirt air falbh leutra beò gu bheil iad a' cruthachadh crùisgean agus a 'meudachadh collagen. Tha cuid eile a 'moladh gum faodadh sùgh citris a bhith a' toirt buaidh dìonail an aghaidh cuid de dh 'aillse craicinn.
Gu mì-fhortanach, ge-tà, chan eil comharra sam bith ann gu bheil buaidh sam bith aig sùgh lemon a bhith ag òl air acne.
Tha e cuideachd a 'gabhail a-steach Alpha Hydroxy Acids
Tha searbhag citrach ann cuideachd. Chan e vitimín C. a th 'ann an acid cititeach. B' ann le buidheann ris an canar alpha hydroxy acids (AHAs) a tha e.
Coltach ri vitimín C, tha alfa hydroxacididean cumanta cùram craicinn. Bidh iad air an cleachdadh gus an craiceann fhuasgladh, ceallan craiceann marbh a sgaoileadh, agus fàg a 'chraicinn gu faiceallach agus a tha a' coimhead soilleir.
Ach a-rithist, tha na h-alfa hydroxyacids ann an stuthan cùram craicinn air an cothromachadh gu cùramach gus leigheas èifeachdach, ach sàbhailte a thoirt don chraiceann agad.
Faodaidh sùgh leòmhann an craiceann fhuasgladh cuideachd, mar dhuilleag DIY aig an taigh. Ach faodaidh e a bhith uabhasach ionnsaigheach agus mar sin gabhaidh e cùram. Faodaidh e a bhith ag adhbhrachadh drianachd, gàire no eadhon peal, gu h-àraidh ma chleachdas tu sùim lemon air do aghaidh gu tric.
Cha bhith Sùc Lemon a 'toirt ionnsaigh air ciorcain acne
Mar sin, tha fios againn nach eil leigheas acne air a dhearbhadh. Ach dè mu dheidhinn leigheas airson craiceann acne?
Gu mì-fhortanach, chan urrainn dha sùgh lemon a bhith a 'faighinn cuidhteas de chraobhan acne no brònach, agus cha dèan e crathadh air càrr. Tha a h-uile seòrsa de chraiceann sin glè dhuilich a làimhseachadh. Gus leasachadh comharraichte fhaicinn air na criomagan sin, bidh agad ri modhan leigheis proifeiseanta a bhith agad a rinn an dermatologist no an lannsair plastaig agad.
Tha sùgh leòmhann mar leigheas cumanta airson iomadachadh ath-shoilleir (PIH) , na comharraidhean dorcha sin a tha fhathast an dèidh dha pimples a leigheas. Ged nach eil fianais sam bith ann airson sùgh lemon, fhèin, alpha hydroxy acids-seach gu bheil iad ag ath-nuadhachadh ceallaichean - tha iad air dearbhadh gun do leasaich iad PIH.
Ach tha na h-AHA a lorgar ann an sùgh lemonan gu math nas ìsle na bhitheadh tu ann an stuthan eadhon thar-chòrdaidh alpha hydroxy acid. Mar sin, bidh sùgh lemonan cho èifeachdach gus a bhith a 'glanadh àiteachan dorcha na asga alfa hydroxy.
Tha càil eile ann: Ma bhios sùgh lemonan lemon a 'toirt buaidh air do chraiceann, is urrainn dha na spotchan dorcha a tha thu a' feuchainn ri lasachadh. Mar sin, gabh gu furasta no seachain sùgh lemonan air a 'chraiceann gu h-iomlan, gu h-àraid ma tha thu buailteach a bhith a' leasachadh spot dhorcha às dèidh pimples no leigheas eile.
Beachdan ma tha thu fhathast ag iarraidh sùgh Lemon a chleachdadh air do sgian
Is dòcha nach e sùgh laomaich an leigheas acne nàdarra a tha thu a 'lorg, ach ma tha thu faiceallach,' s dòcha gum bi e comasach dhut a chleachdadh airson leigheas craicinn DIY aon uair a-thìde. Ach, gus do chraiceann a shàbhaladh, lean na molaidhean sàbhailteachd seo:
- Na cleachd sù leam a-riamh ma tha craiceann mothachail agad. Dh'fhaodadh e furasta do chraiceann a ghoirteachadh, mar sin carson a tha thu a 'feuchainn ri tachartas? Cleachd na sliosan sin de lemon san uisge agad an àite sin.
- Fuirich a-mach às a 'ghrian. Sguab an-còmhnaidh gu mionaideach mus tèid thu a-muigh, agus fios agad gum faod e a bhith nas buailtiche do losgadh grèine an dèidh dhut a bhith air a losgadh dheth. Is dòcha gur e deagh bheachd a th 'ann tagradh a chur a-steach air an oidhche.
- Meudaich sùgh lemon le cuideam eile seach a bhith a 'cur a-steach dìreach ris a' chraiceann. Faodaidh seo cuideachadh a 'bufair an sùgh agus mar sin chan eil e cho ionnsaigheach air a' chraiceann. Tha mi a 'moladh a bhith a' measgachadh iogart, min-choirce, mil, no eadhon dìreach le bhith a 'caitheamh uisge.
- Na fàg e air do chraiceann ro fhada. Cuimhnich, tha an stuth seo làidir. Dìreach beagan mhionaidean, gun teagamh gun a bhith nas fhaide na 5, nì sin. Chan e, na cadal ann (ged a tha cuid a 'moladh).
- Cleachd ach corra uair a-mhàin. Is e corra uair sa mhìos a tha gu math coltach, chan eil a h-uile latha. Cleachd gu tric agus bidh thu cinnteach gu bheil an craiceann tioram, meadhanach, agus is dòcha a 'buain.
- Na cleachd thu air losgadh domhainn. Ma tha thu a 'cleachdadh mar leigheas spot, cuimhnich gun cleachd thu ach air zits uachdarach agus a losgadh às às deidh mionaidean no dhà. Na cuir a-steach airson easbhaidhean nas motha agus nas doimhne. Bidh e nas coltaiche gu bheil thu a 'cur dragh air a-rithist agus cha leigheas e nas luaithe.
- Stad stad a chleachdadh sa bhad ma tha thu a 'toirt faireachdainn gu bheil gort no gràin ann. Agus bidh thu airson gairm a thoirt don dotair agad ma tha an tinneas dona no maireann e nas fhaide na latha no mar sin.
Is e an dòigh as fheàrr airson faighinn a-mach à acne a bhith a 'cleachdadh làimhseachadh dearbhaidh
Gu dearbh, ma tha thu a 'coimhead airson dòigh air faighinn cuidhteas air an aplacaid as fheàrr leatsa le cungaidhean leigheis acne dearbhach. Chan e, chan e dòigh gu nàdarra a th 'ann airson acne a leigheas, ach is e seo an dòigh as èifeachdaiche.
Tha cungaidhean-leigheis thar-chungaidhean , gu h-àraid an fheadhainn le siolocsadh benzoyl , math airson cùisean meadhanach acne agus / no blackheads. Ma tha an acne agad nas stubborn, nas fharsainge, no nas gann, gheibh thu buannachd bho leigheasan acne òrdugh .
Le rud sam bith, ge-tà, tha e cudromach ùine a thoirt seachad airson cungaidh-leigheis. Bidh e nas dualtaiche a bhith a 'toirt 3 gu 4 mìosan mus toir thu feabhas air do acne, mar sin gabh ris.
> Stòran:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. "Phytophotodermatitis deuchainn". Fytodermatology, Photoimunology, agus Photomedicine. 2005 Dùbhlachd; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Sìn GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Gnìomhan Antioxidant agus Anti-aging le Measgachadh Juice stèidhichte air Citrus." Ceimigeachd Bidhe. Mar 2016; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Gnìomh Antioxidant de Citrus Fruits." Ceimigeachd Bidhe. 2016 1 Giblean; 196: 885-96.