Ciamar as urrainn do dh 'eacarsaich agus a bhith a' làimhseachadh airtritis reamatoid cuideachadh
Is dòcha gu bheil thu air an t-ainm sarcopenia a lorg fhad 'sa tha thu ag ionnsachadh mu arthritis fhuarasachd. Dìreach dè a th 'ann an sarcopenia, agus carson a bu chòir dragh a bhith ort mu dheidhinn? Dè na ceumannan as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ris?
Dè a th 'ann an Sarcopenia?
San fharsaingeachd, tha sarcopenia na chumha a tha ag adhbharachadh call meadhanach de fhigheag fèith-chnàiteach. Faodar a mheas mar seòrsa de bhriseadh fèithean .
An toiseach chleachd luchd-rannsachaidh am facal gus innse mu bhith a 'caitheamh fèithean a thachras nuair a bhios e a' fàs nas sine, ach o chionn ghoirid, tha cuid air tòiseachadh a 'cleachdadh an fhacail gus innse mu bhith a' caitheamh fèithean a dh 'fhaodadh a bhith air a thoirmeasg no air a dhìon le cuid de dhuilgheadasan meidigeach, mar airtritis fhuarach . An coimeas ri daoine gun airtritis fhuarach, bidh daoine le airtritis leam-fhuaim nas buailtiche droch dhroch fhèithean a tha a 'tachairt nas tràithe na beatha. Uaireannan canar seo ris an canar sarcopenia le bhith a 'fàs fiadhaich.
Cleachdadh muscle àbhaisteach
Bidh tu a 'cleachdadh fèithean ionnsaigh gus gluasadan saor-thoileach a dhèanamh de na gineadan agad, torso, agus pàirtean eile den bhodhaig agad. Tha na fèithean ionnsaigh seo air an dèanamh de fhìneanan fèithean fada fa leth. Tha na briathran sin a 'gabhail a-steach proteinain sònraichte a tharraing gu daingeann an aghaidh a chèile gus fèithean a ghiorrachadh, no fois a ghabhail gus leigeil le na fèithean a dhol air adhart. Bidh iad a 'freagairt comharran bho niurron (agus aig a' cheann thall bhon eanchainn) gus leigeil leotha gluasad do bhodhaig.
Bidh ceallan eile anns na fèithean ag obair airson a bhith a 'càradh an culaidh agus an teine àbhaisteach air inneal fèith, agus mar sin chan eil e a' crìonadh thar ùine.
Atharrachaidhean ann an Sarcopenia
Ann an sarcopenia, tha grunn atharrachaidhean a 'tachairt taobh a-staigh na fèithe:
- Bidh cuid de na fèithean-fèithean a 'tòiseachadh a' crìonadh.
- Bidh cuid de na freumhagan fèithean a 'call an cuid cheanglaichean ri neurons.
- Bidh fibreagan cèicean a 'lùghdachadh anns a' mheud iomlan.
- Bidh fibreagan cèicean a 'lùghdachadh anns an àireamh iomlan.
- Bidh cuid de na protainean a thathar a 'cleachdadh ann an gluasad fèithean a' tòiseachadh a 'briseadh sìos, agus chan eil siostaman càraidh cealla ag obair cuideachd gus an càradh.
- Faodar cuid de fhiaclan-fèithean a chur nan àite le inneal fiadhaich.
Duilgheadasan bho Sarcopenia
Air sgàth seo, tha am fèus nas lugha. Chan eil e na iongnadh, faodaidh seo leantainn gu grunn dhuilgheadasan, a 'gabhail a-steach na leanas:
- Lùghdaich neart fèithean
- Barrachd ciorraim
- Meudachadh lag
- Lùghdachadh càileachd iomlan beatha
- Co-chothrom nas bochda
- Cunnart nas motha ann an droch easan (a dh'fhaodadh a bhith cunnartach air beatha)
Dè a tha ag adhbharachadh Sarcopenia?
Tha Sarcopenia a 'tachairt mar phàirt de bhith a' fàs nas sine, eadhon ann an daoine aig nach eil airtritis fhuaimigeach. Ron 8amh deichead de bheatha, tha mòran dhaoine air call suas gu 50 sa cheud den mhèith thùsail aca. Faodaidh mòran nithean eadar-dhealaichte a bhith an sàs anns a 'chall seo, a' gabhail a-steach:
- Lùghdachadh ann an cuid de hormonaichean
- Ath-eòlas air fio-eòlas fèithe
- Lùghdachadh air àireamhan de cheallan-ceal fèithe
- Beathachadh truagh
- Leudachadh air gnìomhachd chorporra
- Meudachadh lag leantainneach
Sèididh a 'Sguabadh Sarcopenia ann an Arthritis Gnumatoid
Tha sèid na bhrosnachadh gu h-àraidh cudromach airson sarcopenia ann an daoine le airtritis dhroimideach. Ann an sèididh, bidh ceallan dìon sònraichte a 'chuirp a' foillseachadh cytokines inflammatory.
Tha iad sin nam molecolalan comharraidh sònraichte a tha a 'brosnachadh freagairt lùthmhor anns a' bhodhaig. Tha an fhreagairt seo gu ìre mhòr an urra ris a 'mhilleadh fèith a tha air a lorg ann an inbhich nas sine.
Ann an arthritis reumatoid, tha an fhreagairt shàmhach seo air àrdachadh. Bidh ceallan inmune a 'sgaoil meud nas motha de cytokines inflammatory leithid interleukin 6 (IL-6) agus tumor necrosis factor-α (TNF-α). Aig a 'cheann thall, tha na cytokines seo a' cuideachadh le bhith a 'toirt a-mach comharran arthritis fhuaimigeach mar pian co-chnàmh agus sèid. (Is e seo as coireach gu bheil cuid de dhrogaichean a thathar a 'cleachdadh airson airtritis fhuarasmhorachd, leithid TNF-inhibitors , air an dealbhadh gus cuideachadh le bhith a' bacadh nan ciotochan sin).
Tha buaidhean eile aig na cytokolaidhean sgalachail seo, a 'gabhail a-steach meudachadh air fèithean nas motha. Sin as coireach gu bheil daoine le arthritis leam-fhuaim nas buailtiche sarcopenia a thòiseachadh nas tràithe agus sarcopenia nas dorra. Am measg euslaintich le arthritis reumatoid, tha cunnart nas motha aig daoine aig a bheil ìrean àrda de na cytokines inflammatory sin sarcopenia agus neart cnàmhach a lùghdachadh.
Factaran Eile a 'Sguabadh Sarcopenia ann an Arthritis Gnumatoid
Tha anam fhèin na adhbhar cudromach eile a tha a 'meudachadh chunnart sarcopenia ann an daoine le airtritis fhuarach. Ma tha pian agus duilgheadas neo-làimhseachail agad bho do airtritis reumatoid, faodaidh tu gnìomhachd chorporra a sheachnadh a chuireas às do na comharraidhean sin. Thar ùine, faodaidh seo a bhith ag adhbhrachadh seòrsa de chraiceann fèitheach ris an canar an-sàs mì-ghnàthach . Gu dìreach cuir, tha seo a 'lùghdachadh meud fèith a tha a' tachairt nuair nach eil fèithean a 'faighinn eacarsaich gu leòr gu cunbhalach.
Is dòcha gum bi daoine le airtritis fhàsmhorachdach gnìomhach cuideachd a 'cleachdadh barrachd phròtain agus calraidhean na tha àbhaisteach air sgàth an galair. Seach gu bheil feum air pròtain airson cumail suas fèithean, faodaidh seo cuideachd fàs nas fheàrr a dhèanamh air sarcopenia leam-fhuaim.
Diagnosis air Sarcopenia leamataideach
Faighnich don dotair ma tha dragh sam bith ort mu neart fèithean nas ìsle mar thoradh air airtritis lus-fhuaim. Faodaidh an dotair agad diofar dheuchainnean a chleachdadh gus faicinn a bheil sarcopenia agad. Dh'fhaodadh na leanas a bhith a 'gabhail a-steach:
- Deuchainn BIA (anailis bioelectrical impedance)
- DeXA deuchainn (inneal-dà-ghalair-absorptiometry dùbailte)
- Deuchainnean gus measadh a dhèanamh air neart fèithean agus coileanadh corporra san fharsaingeachd
Tha BIA na dheuchainn neo-ionnsaigheach a tha ag obair le bhith a 'cur ìre gu math ìosal an-dràsta tron chorp. Bidh diofar sheòrsaichean de fhighe a 'slaodadh sìos an t-srutha gu ceumannan eadar-dhealaichte. Stèidhichte air a bhith a 'strì an aghaidh an sruth dealain seo, faodaidh teicneòlas tuairmse a thoirt air luach ris an canar "mass free-fat" (FFM) a dh'fhaodar a chleachdadh airson meur fèith a mheas.
Is e roghainn eile an deuchainn DEXA (air a chleachdadh nas cumanta airson osteoporosis a mheasadh). Is e seo deuchainn eile gun phian a chleachdas galar X le ìre glè ìosal de rèididheachd. Anns a 'chùis seo, faodar a chleachdadh airson luach a th' air a bheil mòr-chnàmhan lag (LBM) a mheas, tomhas eile de mhàs fèith.
Faodaidh do dhotair cuideachd iarraidh ort diofar ghnìomhan corporra a dhèanamh, mar a bhith a 'coiseachd gu luath no a' brùthadh inneal-làimhe.
Thoir fa-near nach bi daoine le sarcopenia leam-dhìreach a 'call cuideam corp gu h-iomlan. Ann an sarcopenia leamataid, faodaidh gu bheil cuid de na briathran pròtain fèitheach air an cur an àite le geir. Air sgàth seo, dh'fhaodadh nach bi cuideam ag atharrachadh gu mòr, eadhon ma tha duine air fèithean-fibair gnìomhach a chall. Sin as coireach nach e deuchainn math a th 'ann am clàr-amais cruinne na buidhne (BMI) airson sarcopenia leam-fhuaim. Chan eil an deuchainn seo a 'tomhas a bheil meud a' tighinn bho fhèithich no bho bhroilleach. Bidh cuid de dhaoine le sarcopenia leam-fhuaim air BMI a lùghdachadh, ach ann an cuid de dhaoine dh'fhaodadh BMI a bhith àbhaisteach no eadhon àrdachadh.
Rùmatoid Cachexia
Is e teirm eile a dh'fhaodadh a chluinntinn a th 'ann an cachexia fulangach. Tha Cachexia a ' toirt iomradh air staid de dhroch cuideam, geir, agus fèithean a tha a' tachairt air sgàth prìomh dhroch leigheis, leithid aillse. Le bhith a 'mìneachadh, tha a' mhòr-chuid de dhaoine le cachexia leam-fhuaim cuideachd air sarcopenia drogaideach. Ach chan eil cachexia fulangach aig a h-uile duine le sarcopenia fulangach.
Ach, chan eil eadhon luchd-rannsachaidh an-còmhnaidh a 'cleachdadh nan teirmean sin gu cunbhalach. Faodaidh an cuspair a bhith meallta airson an dà chuid dotairean agus euslaintich, oir chan eil comainn-leigheis air slatan-tomhais mionaideach a leasachadh gus daoine a dh 'aithghearr le sarcopenia neo-fhuaimneach agus cachexia reusatoid. Gu ìre air sgàth seo, chan eil tuairmsean math againn airson cho tric 'sa tha na cumhaichean sin. Tha fios againn gu bheil co-dhiù beagan laigse fèith aig a 'chuid as motha de dh' euslaintich le airtritis fhuarach.
A 'cur bacadh air agus a' làimhseachadh sarcopenia reumatoid
Chan eil luchd-rannsachaidh air stiùiridhean soilleir a stèidheachadh airson dèiligeadh ri sarcopenia leam-fhuaim. Ach, tha eòlaichean ag aithneachadh dà ro-innleachd coitcheann airson làimhseachadh agus casg:
- A 'toirt cothrom air leigheas galar air arthritis fhuarasmhorachd fhèin.
- A 'cur air adhart eacarsaich iomchaidh agus cunbhalach.
Is e aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson a bhith a 'gleidheadh an arthritis reumatoid agad fo smachd gus casg a chur air sarcopenia fiadhaich. Faodaidh drugaichean leithid luchd-bacadh TNF agus drugaichean bacadh IL-6 cuideachadh le bhith a 'leagail sìos an t-sèid a dh' aindeoin sarcopenia reumatoid.
Aig an àm seo, chan eil mòran rannsachaidh sònraichte ann a thaobh co dhiubh a dh 'fhaodadh na leigheasan tuiteamach fad-ùine cuideachadh le sarcopenia a leasachadh thar ùine fhada. Ach, tha fianais àrd-sgoile a 'moladh gum faodadh na drugaichean seo a bhith buannachdail.
Chan eil mòran dàta againn cuideachd a 'dèanamh coimeas eadar èifeachdas dhrogaichean anti-rheumatic eadar-dhealaichte de ghalaran (DMARDS) ann a bhith a' làimhseachadh sarcopenia. Tha fios gu bheil leigheas fad-ùine le corticosteroids comasach air sarcopenia a dhèanamh nas miosa. Thar ùine, ionnsaidh luchd-rannsachaidh barrachd mu na leigheasan sònraichte galair a dh'fhaodadh a bhith nan fheadhainn as fheàrr airson euslaintich le sarcopenia.
Cùrsa Eacarsaich
Is e eacarsaich am prìomh phàirt eile ann a bhith a 'dèiligeadh ri sarcopenia fulangach. Tha an fhianais a 'moladh gum faod trèanadh ann an suidheachadh sònraichte cuideachadh le gach aon de na leanas:
- A 'meudachadh neart fèith
- Leudachadh ìrean de ghnìomhachd galair
- A 'lughdachadh pian galair
Faodar cuideaman, bannan frithealaidh, no cuideam corp an neach fhèin a chleachdadh gus na fèithean a dhèanamh ag obair cruaidh airson ùine ghoirid. Faodaidh an seòrsa trèanaidh neartaidh seo cuideachadh le bhith a 'cur casg air a' ghnè aigrophy a tha a 'feuchainn ri sarcopenia leam-fhuaim.
Tha fianais cuideachd a 'moladh gum faod eacarsaich dona-inntinn (leithid snàmh) dreuchd dìon a chluich. Iarr comhairle air do dhotair ann a bhith a 'cumadh plana eacarsaich sònraichte. Is dòcha gum bi e feumail dhut obrachadh le neach-trèanaidh pearsanta airson ùine.
Faodaidh a bhith a 'cumail suas eacarsaich cunbhalach a' toirt buannachd eile dha daoine le airtritis fhuarach. Tha coltas gu bheil an galar a 'toirt barrachd cunnairt air galar cridhe ach dh'fhaodadh prògram eacarsaich cunbhalach cuideachadh gus an cunnart airson ionnsaigh cridhe agus duilgheadasan co-cheangailte a lùghdachadh. Faodaidh ithe daithead cridhe-fallainn anns a bheil pròtain agus calaraidhean gu leòr cuideachadh gus casg a chur air sarcopenia leam-fhuaim.
Facal bho
Faodaidh a bhith a 'dèiligeadh le sarcopenia fulangach a bhith mì-thoilichte. Ach a bhith mothachail gu bheil thu ann an cunnart gum bi call fèithean nas urrainn dhut a thoirt seachad. Gus a bhith a 'lùghdachadh buaidh sarcopenia, cumaibh smachd air an tinneas agad le cungaidh-leigheis agus cùm prògram eacarsaich cunbhalach.
> De Rocha OM, Batista AP, Maestá N, et al. Sarcopenia ann an cachexia reumatoid: mìneachadh, measaidhean, builean clionaigeach agus leigheasan a dh'fhaodadh a bhith ann . Bras J Rheumatol . 2009; 49 (3): 288-301.
> Doğan SC, Hizmetli S, Hayta E, Kaptanoğlu E, Erselcan T, Güler E. Sarcopenia ann am boireannaich le airtritis leamatach. European Journal of Rheumatology . 2015; 2 (2): 57-61. doi: 10.5152 / eurjrheum.2015.0038.
> Masuko K. Reumatoid cachexia ath-sgrùdadh: co-morbidity metabolteach ann an arthritis fhuarach. Crìochan ann am Beathachadh . 2014; 1: 20. doi: 10.3389 / fnut.2014.00020.
> Targowski T. Sarcopaenia agus arthritis reumatoid. Leudachain 2017; 55 (2): 84-87. doi: 10.5114 / reum.2017.67603.