A 'Bualadh nam Beul-aithris
Tha e cruaidh gu leòr airson tinneas iom-fhillte a thuigsinn, ach le fibromyalgia , feumaidh tu eadar-dhealachadh a dhèanamh air uirsgeulan bho fhìrinn gus tuigse cheart fhaighinn. Agus eadhon an uairsin, feumaidh tu dèiligeadh ri daoine a tha a 'creidsinn nan uirsgeulan.
Tha cuid de na miotasan as cumanta air an liostadh gu h-ìosal gus am faigh thu a-mach dè a tha gan dèanamh ceàrr agus an fhìrinn ionnsachadh.
Myth # 1: Inability to Deal With Pain
Tha cuid de dhaoine, agus eadhon cuid de dhotairean, air argamaid a dhèanamh gu bheil fibromyalgia dìreach ann an comas a bhith a 'dèiligeadh ris na h-aoibhneas is na pianalan àbhaisteach.
Chan eil na daoine sin a 'tuigsinn gu bheil pian fibromyalgia air a leudachadh gu math nas fhaide na "àbhaisteach". Dh'fhaodadh mì-chofhurtachd aotrom ann an cuideigin eile adhbhrachadh pian a thoirt oirnn. Tha sgoltadh cearcan a 'sealltainn gu bheil spioradan leithid fuachd agus fuasgladh suas na h-ionadan pian a tha an eanchainn fibromyalgia coltach ri crazy, a' ciallachadh gu bheil an neach a 'fulang le fìor phian bho rudeigin nach dochann daoine fallain.
Teirmean co-cheangailte:
Barrachd fiosrachaidh mu pian fibromyalgia:
- 7 Seòrsaichean de Pheant Fibromyalgia
- A 'nochdadh Pain anns a' Bhrain
- Fibromyalgia & Pain Inhibition
Myth # 2: Tha Fibromyalgia air a dhèanamh suas, hypochondria, no tinneas inntinn-inntinn
Tha e doirbh do chuid de dhaoine creidsinn ann an tinneas le toradh deuchainn-fala sam bith airson a dhearbhadh, agus pian gun a bhith a 'milleadh fiodha no structaran eile. Tilgeil comharraidhean a tha a 'buntainn ri mood agus ga leigheas le neo-bhochdainn, agus tha e a' toirt dha daoine gu bheil an creidsinn gu bheil sinn crazy no fibromyalgia dìreach na dhroch trom.
Ach, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn iomadachd neo-fhillte sònraichte ann an daoine leis a' chumha seo. Tha iad anns na ceallan, an siostam neònach agus na hormones.
Tha neo-thobhlagan-leigheis mar leigheas fibromyalgia cumanta oir tha iad ag atharrachadh gnìomh nan neurotransmitters àraidh (teachdairean ceimigeach san eanchainn.) Faodaidh na h-aon neurotransmitters a bhith an sàs ann an trom-inntinn, ach tha iad cuideachd an sàs ann an iomadh gnìomh neo-inntinn, a 'gabhail a-steach cadal, cuimhne comas agus cuid de ghnìomhan fèithe.
Thathas den bheachd gu bheil fibromyalgia na staid eanchainn, a 'ciallachadh gu bheil e san aon roinn ri galaran Pharkinson agus Alzheimer. Is fhiach a bhith mothachail cuideachd, mus deach làn thuigse a dhèanamh air na h-adhbharan corporra aca, an dà chuid galar Pharkinson agus Alzheimer a chuairteachadh le uirsgeulan coltach ris an fheadhainn a tha a-nis mì-chleachdte ri fibromyalgia.
Teirmean co-cheangailte:
- Siostam Nervous Meadhan
- Mothachadh Meadhanach
- Siostam Nervous Autonomic
Barrachd fiosrachaidh mu dheidhinn neurology of fibromyalgia:
Myth # 3: Daoine le Fibromyalgia Feumach air barrachd eacarsaich
Tha e cumanta daoine a chluinntinn ag innse cuideigin le fibromyalgia, "Feumaidh tu faighinn a-mach an sin agus a bhith nas gnìomhaiche. Cuidichidh sin thu thu a 'faireachdainn nas fheàrr."
Bidh daoine buailteach a bhith a 'mearachd neo-ghnìomhach airson adhbhar nan comharran, nuair a tha sin a' ciallachadh toradh nan comharran. Tha fibromyalgia a 'gabhail a-steach fulangas eacarsaich nas lugha a tha a' ciallachadh gu bheil barrachd buaidh air adhbharan.
Aig an aon àm, tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil eacarsaich a' dèanamh fibromyalgia nas fheàrr. Tha coltas ann gu bheil aimhreit ann.
Chan eil an iuchair ann an eacarsaich "barrachd", tha e ann an eacarsaich iomchaidh. Feumaidh gach neach leis an tinneas seo tomhas a dhèanamh air a 'chomas fhèin / aice fhèin a bhith ag eacarsaich, ag obair taobh a-staigh na paraimeatan sin, agus an ìre mhath a leudachadh.
Airson cuideigin le comharraidhean beaga nach robh tinn airson ùine mhòr, dh'fhaodadh eacarsaich iomchaidh a bhith a 'ciallachadh uair a thìde de bhith a' rothaireachd air baidhsagal. Airson cùis dhian, fad-ùine, dh'fhaodadh gum bi e a 'coiseachd chun a' bhogsa phuist agus air ais, no beagan sìneanan aoigheachd sìtheil.
Ma tha eacarsaich air a dhèanamh gu ceart, a 'ciallachadh nach eil e a' cur an cèill na comharraidhean, tha e comasach a bhith a 'meudachadh fulangas eacarsaich agus a' dèanamh barrachd. Ach, is e pròiseas mean air mhean agus fa leth a th 'ann.
Tha eacarsaich "cunbhalach" fada nas buannachdail na "barrachd."
Barrachd fiosrachaidh mu eacarsaich agus fibromyalgia:
- A 'Cleachdadh le Fibromyalgia
- Cleachdadh Uisge Teas
- Yoga
- Tai Chi
- Pilates
- Stiùireadh Eacarsaich Leughadair
Myth # 4: Tha Fibromyalgia na ghalar cailleach
Tha e fìor gu bheil cuid mhòr de na daoine a chaidh a dhearbhadh a 'faighinn boireannaich an dèidh làimhe, agus tha cuid de rannsachadh a' moladh gum faodadh cuid de dh'eòin atharrachadh a bhith ann an cuid de chùisean. Ach, faodaidh fibromyalgia fàs ann an fir, boireannaich, clann agus inbhich.
Tha cuid de luchd-tagraidh euslainteach ag ionndrainn a bheil dotairean a 'caitheamh fibromyalgia ann am fir agus clann seach nach eil iad a' coimhead air a shon, ged a tha e a 'tighinn gu inntinn nas fhasa nuair a bhios iad a' dèiligeadh ri boireannaich nas sine. Is dòcha nach fhaod duine a bhith air fhàgail neo-dhì-aithnichte, agus dh'fhaodadh gum bi leanabh ag innse gur e "dìreach pianan a tha a 'fàs".
Tha an uirsgeul seo cronail nuair a thig e gu beachd poblach cuideachd. Tha mòran dhaoine le fibromyalgia ag ràdh gu bheilear den bheachd gu bheil iad lag airson "galar seann cailleach" a bhith aca, a tha gan dèanamh nas buailtiche gus innse mu dhaoine mu dheidhinn. An-dràsta, bidh fir a 'dèanamh suas mu 10% de chùisean fibromyalgia a chaidh a dhearbhadh.
Barrachd fiosrachaidh mu ghnè agus fibromyalgia:
- Cò a gheibh Fibromyalgia?
- Carson a tha boireannaich nas dualtach gu Fibromyalgia
- Symptoms Fibromyalgia ann am Fir
Stòran:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Rannsachadh agus leigheas peanais. 2012; 2012: 585419. Comhartan fibromyalgia fo bhuaidh neurobiology.
Chalaye P, et al. An iris clionaigeach air pian. 2012 Iuchar; 28 (6): 519-26. A 'dèanamh coimeas eadar modhanachadh pian agus freagairtean fèin-riaghlaidh ann am fibromyalgia agus euslainteach sionndròin cuibhle mì-chinnteach.
Culpepper L. An Iris de leigheas-inntinn clionaigeach. 2012 Mar; 73 (3): e10. Riaghladh fibromyalgia ann an cùram bun-sgoile.
Miro E, et. al. Psicothema. 2012 Gearran 24 (1): 10-15. Geàrr-chunntachd, artaigil ann an Spàinntis. Fibromyalgia ann an fir is boireannaich: Coimeas eadar na prìomh chomharraidhean clionaigeach.
Staud R. Lùdar-eòlas clionaigeach agus deuchainneach. 2011 Samhain-Dùbhlachd; 29 (6 Suppl 69): S109-17. Imagadh brain ann an tendrom fibromyalgia.