Tha 11 adhbharan ann airson pian gualainn a bhith a 'beachdachadh
Tha pian ghualainn na dhuilgheadas gu math cumanta, agus tha mòran dhaoine gu sònraichte a 'faighinn pian gualainn air an oidhche. Ach, chan eil an aon adhbhar aig a h-uile gualainn pianail. Ged a dh 'fhaodadh gu bheil cuid de dhòighean-obrachaidh agus dòigheachd ann an leigheasan airson adhbharan pian gualainn , dh'fhaodadh gum bi eadar-dhealachaidhean cudromach ann cuideachd ann an làimhseachadh a tha stèidhichte air an deuchainn. Air an adhbhar sin, is e a 'chiad cheum a bhith a' stiùireadh gualainn pianail toradh na trioblaid a thuigsinn.
A 'dèanamh Diagnosis
Nuair a nì thu breithneachadh air pian gualainn, bidh do dhotair a 'coimhead airson soidhnichean de dhiofar shuidheachaidhean agus nì e sgrùdadh air an ìre as àirde agad gus deuchainn a dhèanamh airson duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann. Tha cuid de na soidhnichean air diofar sheòrsaichean de dhuilgheadasan gualainn a 'gabhail a-steach:
Suidheachadh Peanais
Taobh a-muigh a 'ghualainn: Bidh peanas thar taobh a-muigh a' ghualainn gu tric a 'sìneadh sìos a' ghàirdein. Tha am pian gu tric na dhuilgheadas fuil. Is e duilgheadas cuartachaidh rotator , a 'gabhail a-steach tendonitis, bursitis, no lobhadh rotator an adhbhar as cumanta airson pian thar taobh a-muigh a' ghualainn .
Front of Shoulder: Tha peanas air beulaibh a 'ghualainn air a cheangal gu cumanta ris a' biceps tendon . Bidh am biceps tendon a 'ceangal domhainn taobh a-staigh a' ghualainn; tha duilgheadasan nan biceps a 'gabhail a-steach biceps tendonitis, deòir SLAP , agus deòir biceps .
Top of Shoulder: Is e co-dhùnadh neo-àbhaisteach AC an adhbhar as cumanta a th 'ann am pian ann am mullach a' ghualainn. Tha duilgheadasan co-obrachail AC a 'gabhail a-steach arthritis AC , osteolysis clavicleal distal , agus sgaradh guail .
Ùine Pain
Pian seasmhach: Tha a ' mhòr-chuid de dhuilgheadasan gualainn buailteach a bhith duilich le gnìomhachd. Mar as trice bidh iad a 'dèanamh pian de chnàmhan-gluasaid agus le deòir le gnìomhan mar a bhith a' ruighinn no a 'tilgeil . Chan eil pian seasmhach cho cumanta airson na cùmhnantan seo. Faodaidh giùlan reòta a bhith a 'dèanamh pian cunbhalach, ach mar as trice tha e gu math pianail nuair a ruigeas tu air do chùlaibh no air do cheann.
Pian na h-oidhche: Tha pian ghualainn air an oidhche coltach ri duilgheadasan cuartachaidh. Chan eil an reusanachadh soilleir, ach chan eil e àbhaisteach do dh 'euslaintich a bhith a' gluasad crith-bhualadh, no lobhadh rotator, airson a bhith air an dùsgadh bho chadal no a bhith duilich a bhith nan cadal air sgàth pian gualainn.
Gluasad
Tha gluasaid do ghualainn cuingealaichte le mòran shuidheachaidhean, ach ann an diofar dhòighean. San fharsaingeachd, bidh sinn a 'bruidhinn mu raon gluasad gnìomhach (dè as urrainn dhut a dhèanamh) agus raon gluasadach adhartach (dè as urrainn do neach-sgrùdaidh a dhèanamh). Tha raon gluasadach gnìomhach deatamach co-cheangailte ri duilgheadas rotator . Anns na cumhaichean seo, cha dèan na fèithean an obair iomchaidh, mar sin tha an gualainn a 'faireachdainn stiff. Ach ma nì cuideigin an obair dhut le bhith a 'togail do ghàirdean, bidh na gualainn a' gluasad mar as trice.
Tha call de ghluasad gluasadach coltach ri gualainn reòite agus arthritis . Le gualainn reòta, bidh feòil coltach ri scar a 'togail suas timcheall a' ghualainn, a 'ciallachadh gun tèid gluasad a chall - eadhon ged a tha cuideigin a' feuchainn ri gluasad airson dhut. Faodaidh arthritis ghualainn adhbhrachadh cnàimh cnàimh agus cartilage garbh a chuireas bacadh air gluasad.
Neart
Le 17 fèithean timcheall air a 'ghualainn, tha mòran dhuilgheadasan ann a tha a' cuingealachadh neart gualainn. Tha ceithir fèithean rùsgaidh a tha deatamach airson gluasad a 'ghualainn.
Chan e seo na fèithean mòra a tha an sàs ann a bhith a 'togail nithean trom, ach tha iad deatamach a bhith a' gluasad a 'ghualainn gu h-àbhaisteach, agus tha duilgheadasan an rothadair a' cuingealachadh neart gualainn gu mòr.
Faodaidh do dhotair a bhith a 'toirt a-mach gach fear de na fèithean rotator le deuchainnean agus gluasad sònraichte gus dearbhadh far am faodadh duilgheadas a bhith ann. Uaireannan chan eil na fèithean rotator ag obair mar as trice air sgàth losgadh, agus amannan eile seach gu bheil iad air an sgaradh (air an dùnadh).
In-sheasamh / A 'Cluinntinn
Is dòcha gum bi guailnean a tha a 'faireachdainn mì-sheasmhach a' faireachdainn mar gum bi iad a 'tighinn a-mach às a chèile. Ma tha cuideigin air a ghualainn a chuir air falbh , is dòcha gun tèid na crathan-obrach àbhaisteach a tha a 'gleidheadh a' ghualainn ann an suidheachadh a mhilleadh, agus faodaidh gum bi an gualainn buailteach a dhol a-mach a-rithist.
Tha ceanglaichean eile a 'ciallachadh gu bheil gualainn annasach gu h- obann ris an canar neo-sheasmhachd ioma-dhìreach . Mar as trice, is e seo boireannaich òga, lùth-chleasachd a tha a 'faireachdainn nach eil a' ghualainn aca a 'fuireach gu teann ann an suidheachadh ( fo-fhuaimneachadh na gualainn ).
A 'leum, a' briogadh, a 'snàmh
Bidh fuaimean guail buailteach tachairt le aon de dhà dhuilgheadas. Faodaidh duilgheadasan leis an labrum no biceps tendon adhbhrachadh no a 'toirt buaidh air. Nuair a tha am biceps tendon neo-sheasmhach, dh'fhaodadh gun gluais e bhon t-suidheachadh àbhaisteach aice, ag adhbhrachadh mothachadh.
Tha an labrum gualainn air a chòmhdach le cuilbheart a dh 'fhàsas an socair ghualainn. Faodaidh deòir labral glacadh anns a 'ghualainn, ag adhbhrachadh cliog no pop. Faodaidh arthritis ghualainn adhbhrachadh gun tèid an cartilage rèidh a chaitheamh air falbh bhon cho-ghualainn. Dh'fhaodadh cnàmhan a tha air an cuir a-mach agus cladhagan ciùin neo-chòmhnard adhbhrachadh a bhith a 'bleith mothachadh ris an canar crepitus .
Adhbharan airson gualainn
- Bursitis | Tondonitis Rotair Cuff
Is e am briseadh as cumanta ann an euslaintich le pian gualainn bursitis no tendonitis den rotator cuff. - An ìomhaigheag airson Rotator Cuff Tear
Bidh deòir rotator a 'tachairt nuair a bhios tendons an rotator a' bualadh air falbh bhon chnàimh. Uaireannan bidh lannsaireachd riatanach airson a 'chùis seo. - Gualainn reòta
Cuideachd ris an canar 'capsulitis adhesive', tha seo na chumantas a tha a 'leantainn gu duilgheadas a' cho-fhillte. Tha leigheas corporra agus sìneadh nan roinnean fìor chudromach de làimhseachadh. - Tendonitis Calcigeach
Is e tendonitis calcific tasgaidhean cailcium taobh a-staigh tendon - as cumanta taobh a-staigh nan tendons crotair. Tha làimhseachadh tendonitis cailcig an crochadh air ìre nan comharran. - Uidheamachd ghualainn
Is e duilgheadas a th 'ann an seasmhachd a tha ag adhbharachadh co-cheangal sgaoilte. Faodaidh ana-comas a bhith air adhbhrachadh le droch dhroch bhuaidh (cur an cèill), no faodaidh e a bhith na staid leasaichte. - Deasachadh ghualainn
Is e dochann a th 'ann an sgaradh a bhios a' tachairt nuair a thèid mullach an cnàimh arm a dhì-cheangal bhon scapula. - Sgaradh ghualainn
Cuideachd ris an canar sgaradh AC, tha na leòintean sin mar thoradh air briseadh air a 'cho-roinn acromioclavicular. Tha seo na dhroch dhroch eadar-dhealaichte bho dhìoladh! - Sgaoileadh
Tha grunn phàtrain ann de labrum briste agus tha an seòrsa leigheis a 'crochadh air an dochann sònraichte. - Lùban SLAP
Is e seòrsa de dhuilleag labral a th 'ann an tinneas SLAP cuideachd. Is e an adhbhar as cumanta tuiteam air làmh a-mach. - Arthritis ghualainn
Chan eil artratis ghualainn cho cumanta na aodritis glùine agus hip, ach nuair a dh 'fhaodadh gum bi feum air dian-lannsaidh ùr. - Briseps Tendon Break
Bidh briseadh tendon biceps proximal a 'tachairt nuair a bhios claonadh fèithean biceps faisg air a' cho-phàirt.
Cuin a Bu chòir dhut Dotair fhaicinn?
Mura h-eil thu cinnteach mu adhbhar a 'chùis do ghualainn, no mura h-eil thu eòlach air na molaidhean leigheis sònraichte airson do staid, bu chòir dhut aire meidigeach iarraidh. Feumaidh làimhseachadh nan cumhachan seo a bhith air a stiùireadh airson adhbhar sònraichte do dhuilgheadas. Am measg nan comharran a bu chòir dhut fhaicinn le dotair tha:
- In-comas nithean a ghiùlan no an arm a chleachdadh
- Duilgheadas a tha ag adhbhrachadh deformity an co-chòrdadh
- Pian ghualainn a bhios a 'tachairt air an oidhche no fhad' sa bhios e fois
- Pian ghualainn a bhios a 'leantainn thairis air beagan làithean
- Neo-chomasach an arm a thogail
- Bruidhinn no claisneachd timcheall air a 'cho-làmh no an arm
- Soidhnichean galar, a 'gabhail a-steach fiabhras, dearg, blàths
- Comhartan neo-àbhaisteach sam bith eile
A 'làimhseachadh droch ghualainn
Tha làimhseachadh pian gualainn an urra gu h-iomlan air adhbhar na trioblaid. Mar sin, tha e air leth cudromach gu bheil thu a 'tuigsinn adhbhar nan comharran agad mus tòisich thu air prògram leigheis. Mura h-eil thu cinnteach mu do dhearbhadh, no cho dona 'sa tha an suidheachadh agad, bu chòir dhut comhairle meidigeach iarraidh mus tòisich e air leigheas sam bith.
Chan eil a h-uile leigheas air a liostadh an seo freagarrach airson a h-uile suidheachadh, ach dh'fhaoidte gum bi e cuideachail san t-suidheachadh agad.
- An còrr: A 'chiad leigheas airson mòran de chumhaichean cumanta a tha ag adhbhrachadh pian gualainn a bhith a' socrachadh a 'cho-chòmhnaidh, agus a' leigeil leis an tinneas gann a dhol sìos. Tha e cudromach, ge-tà, feum a dhèanamh de chùram nuair a tha thu a 'socrachadh a' cho-phàirteach, a chionn 's gum faod imrich-slaodaidh fada gualainn reòta a dhèanamh .
- Iarrtas Deigh is Teas: Tha pasganan deighe agus pasgan teas am measg nan leigheasan as cumanta airson pian ghualainn. Mar sin, dè am fear as còir a chleachdadh, deigh no teas? Agus dè cho fada 'sa mhaireas na deigh no na leigheas teas? Leugh air adhart airson tuilleadh fiosrachaidh mu dheidhinn deigh agus leigheas teas.
- A 'sìneadh: Faodaidh seiseachadh na fèithean agus tendons a tha timcheall air a' cho-chuideachadh cuideachadh le cuid de adhbharan pian gualainn. Bu chòir deagh òrdugh a bhith air a stèidheachadh, agus cuidichidh molaidhean sònraichte thu fhèin air do shlighe.
- Therapy Physical: Tha leigheas corporra na phàirt chudromach de làimhseachadh cha mhòr a h-uile suidheachadh cnàmhach. Bidh leasaichean corporra a 'cleachdadh diofar mhodhan gus neart a neartachadh, gluasaid ath-bheothachadh, agus cuideachadh le euslaintich a thilleadh chun na h-ìre de dh' ionnsaigh ro-làimh.
Faodaidh cuid de dh 'eacarsaichean sònraichte do chuideachadh le bhith a' neartachadh na fèithean mun cuairt agus a 'leigeil le cuid den phian a tha co-cheangailte ri mòran dhuilgheadasan. - Mì-leigheas anti-inflammatory : Is e cuid de na cungaidhean as cumanta a th 'ann an cungaidh-leigheis neo-steroidal anti-inflammatory, a tha gu tric mar NSAIDs , gu sònraichte airson euslaintich le pian gualainn air adhbhrachadh le duilgheadasan mar airtritis, bursitis, agus tendonitis.
- Mion-ghearraidhean cortisone: Is e leigheas cumhachdach a th 'ann an Cortisone a tha a' dèiligeadh ri sèid, agus tha sèid mar dhuilgheadas cumanta ann an euslaintich le pian gualainn. Bruidhnibh ris an dotair agad mu na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann an in - stealladh cortisone airson do staid pian gualainn.
> Stòran:
> Tonino PM, et al. Eas-òrdugh ghualainn coimeasach: measadh agus làimhseachadh. J Am Acad Orthop Surg Am Màrt 2009; 17: 125-136.