Tha an amhaich agus na guailnean a 'fàs suas le mòran de structaran beaga, ach deatamach. Gus an rud as lugha a ràdh, is e seo aon raon iom-fhillte a tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn.
Agus le cho duilich 'sa tha an cunnart airson pian, gort, droch staid, agus gluasad cuingealaichte.
Seòrsaichean de dhuilgheadasan a tha a 'bualadh air a' chnoc agus na guailnean
Gu tric, is e droch bhuaidh a th ' anns an spine cervical a tha a' tighinn fo do pian corp àrd.
Tha fios gu bheilear eòlach air dìth cinneasachd no gràineag, arthritis spàin, milleadh innealan bog às dèidh tachartas whiplash, droch staid bho bhith a 'suidhe no a sheasamh aig coimpiutair, no tinneasan tearc mar galar, tinnearan no cisteagan , a' toirt pian agus droch dhìol.
Ma tha pian gualainn agad gun phian amhaich, is dòcha gu bheil thu a 'dèiligeadh ri bursitis, briseadh cuartachadh, lùbadh, no gualainn reòta.
Ach dè a thachras nuair a bhios tu a 'faighinn measgachadh de mhuineal agus pian ghualainn? A bheil sin a 'ciallachadh gu bheil dà dhuilgheadas agad - no eadhon a bharrachd - dèiligeadh riut? No an dòcha gu bheil gin de na cumhaichean a tha air an ainmeachadh gu h-àrd - an fheadhainn a tha buailteach a bhith air an cur an cèill gu dìreach aon raon sònraichte - a 'dèanamh comharraidhean anns an dà chuid amhach agus guailnean?
Le measgachadh pian agus muir, tha e coltach gu bheil grunn shiostaman corporra an sàs, gu h-àraidh ma thig na comharraidhean bho rudeigin a 'dol air adhart nad mhuineal. Thuirt sin, 's dòcha gu bheil cuid de phàtranan gan cluich.
Feuch an rannsaich sinn iad.
Duilgheadasan coise a tha a 'cur dragh air aodann
Tha an spine cervical , a tha na phàirt de do cholbhan droma a tha a 'freagairt do mhuineal, air a dhèanamh suas de sheachd cnàmhan cothromach beag, gluasadach, a' ceangal cheimigean, fèithean, sgeadachadh diosgan agus barrachd. Air sgàth meud agus iom-fhillteachd na pìosan gluasadach eadar-cheangailte sin, tha an amhaich ann an cunnart bho chumhaichean caitheamh is tearc mar airtritis, a bharrachd air a bhith a 'dèanamh cron agus droch dhìol-sgrìobhaidh.
Is e radiculopathy cervical aon de na seòrsachan as cumanta de phian gualainn agus ghàirdean a tha air adhbhrachadh le duilgheadasan muineil. Ged a tha comharran radiculopathy a 'gabhail a-steach pian, chan eil an liosta a' stad an sin. Faodar comharraidhean radiculopathy a chruthachadh nuair a tha rudeigin, co dhiubh a tha e na diosgan leacach , ciste synovial, spur cnàimh no pìos inneal eile nach àbhaist a bhith a 'buntainn ris an sgìre a' tighinn a-steach do fhrith-dhroch spinal.
Tha na freumhaichean droma spinal , a tha suidhichte air gach taobh den cholc-droma, nan cnapan-starra de nerves a dh 'fhàg a' phrìomh chnàimh droma air an t-slighe a-mach gu gach raon den chorp. Bidh na tinneasan sin a 'meur-fhrith-rathaidean far a bheil an t-uabhas droma aca aon uair' s gu bheil iad làn taobh a-muigh a 'cholbh spàin
Tha na freumhan droma-spinal suidhichte ann an àitean ris an canar foramina intervertebral , a tha gu h-àraid nan tuill air gach taobh den cholbhan droma. Gheibhear paidhrichean ceart agus clì de fholl-chruinne aig gach ìre droma; bidh iad a 'freagairt ri gach aon de na 24 cnàmhan droma, aka, vertebrae, a tha a' dèanamh suas a 'cholbh.
Is e seo a chanas ri sin, a chionn 's gu bheil radiculopathy a' tighinn a-mach nuair a tha an fhrith-dhroch spinal air a thionndadh agus / no air a mhisneachadh le rudeigin, chan e a-mhàin gu bheil eòlas agad air pian, ach 's dòcha gu bheil thu a' fàs nas luaithe, laigse, biorran is snàthadan agus / no mothachadh dealain cuideachd.
Agus seach gu bheil na nerves a 'dol a-mach às na freumhaich neònach gu gach raon den bhodhaig, a' gabhail a-steach na h-armannan, faodaidh na comharraidhean a thòisicheas le bhith a 'gintinn air na freumhaich neònach sìos an gàirdean, agus a' toirt buaidh air a 'ghualainn mar a bhios iad. Is e an ìre eòlais seo a tha dotairean an urra ris a 'phròiseas breithneachaidh gus an dearbh àite far am faodadh na comharran radiculopathy agad a bhith ag èirigh.
Is dòcha gu bheil thu a 'coimhead a-mach dè na cumhachan as cumanta a tha a' toirt gu radiculopathy. Seo an liosta ghoirid.
Cùmhnantan Spine Cervical a tha a 'Caitheamh Radiculopathy
Faodaidh spondylosis criostaigeach, arthritis muineál, a bhith a 'toirt a-steach cruthachadh cnàmhan ceart far nach fheum thu iad, a tha anns a' chòmhdach eadar-dhruim-altachain a chaidh a dheasbad gu h-àrd.
Mar as trice bidh seo a 'tachairt ann an ceum nas fhaide den t-suidheachadh, agus aig an àm sin canar stenosis spinal.
Bidh stenosis droma, seòrsa adhartach de arthritis spinal, a 'tachairt nuair a thèid na h-àiteachan anns a' chnoc-dhroma, ie an canàl droma agus an dearc-chaorach eadar-dhruim-altach a chall. A chionn 's gu bheil stenosis a' buntainn ri artritis, mar as trice mar thoradh air caochladh seòrsa de bharrachd fàinne cnàimh san sgìre a tha a 'toirt ionnsaigh air an àite. Faodaidh seo ceangal a thoirt eadar an cnàimh ùr agus na freumhaichean droma spinal, ag adhbhrachadh an radiculopathy a chaidh a dheasbad na bu tràithe.
Faodaidh stenosis droma cuideachd adhbharachadh neurogenic, a tha na chomharra comharraichte den t-suidheachadh seo air a chomharrachadh le clachan, pian agus laigse ann an aon chas.
Tha galar diosg cinntitheach, aon de na ciad chomharraidhean de dh 'atharrachaidhean annasach anns a' chnoc-dhroma - agus mar sin airtritis amhaich - ri fhaicinn, na staid caitheamh agus tearc; bidh e a 'bualadh air na h-èisg sin a tha a' gabhail a-steach briosgaidean a tha eadar cnàmhan spàin
Ann an cùis DDD, seach gu bheil e air a ghairm gu tric airson greim, a-rithist, snàithlean a-muigh cruaidh an diosg, a tha air an dealbhadh gus an stuth bog a-staigh a dhìon agus a ghluasad a tha an urra ris na gnìomhan a tha a 'gabhail a-steach uidheamachadh, crìonadh agus brò. Nuair a thachras seo, 's dòcha gum faigh thu diosg bulging no herniated.
Air an t-slighe, nuair a bhios an leac a-staigh anns an diosg a 'sruthadh no a' teicheadh - is dòcha gur ann mar thoradh air duilgheadasan diosca a dh 'fhaodadh - faodaidh an sùbailteachd agad lùghdachadh fhad' sa tha do pian ag àrdachadh. Faodaidh discs a tha air an tiormachadh gu h-iomlan a bhith a 'leantainn gu cnàmh air co-chnàmh aig a' cho-bhanntachd, agus 's dòcha nach bi e pianail a-mhàin ach dh'fhaoidte gum bi spurs ann cuideachd.
Bidh diosg eadar-sgairteach crith-fhiodharach a 'tachairt nuair a thèid na snàithleanan a-muigh cruaidh de na cuiseanan a tha a' sgoltadh nan cnàmhan droma a thoirmeasg chun na h-ìre far am faod an stuth a tha a-staigh a bhith a 'teicheadh. Gu teòiridheach, chan eil seo gu math pian, ach tha mòran de dhiosan a 'toirt buaidh air droch dhroch dhroma, ag adhbharachadh comharraidhean radiculopathy.
Duilgheadasan ghualainn a dh 'fhaodadh a bhith a' cur dragh air a 'chùis
Faodaidh pian ghualainn a tha thu a 'faighinn a bhith air a thoirt a-mach às do mhuileann eile, stèidhichte air na tha a' tachairt anns na siostaman agad. Is urrainn do chùisean a tha a 'toirt a-steach do chridhe, sgamhanan, buinn bhoil agus / no do chnàimh droma a bhith nan tùsan gualainn, agus uaireannan amhaich, pian. Air an adhbhar seo, tha e cudromach gun tèid comharraidhean a thoirt gu dona agus bruidhinn ris an t-solaraiche leigheis agad cho luath 's as urrainn dhut às deidh a bhith a' fulang le pian uinneag no guail.
Nuair a tha pian amhaich ceangailte no air sgàth duilgheadasan gualainn, tha seo buailteach tachairt às deidh dochann, no air sgàth seòrsa de mhilleadh bìdh bog.
Seo liosta ghoirid de dhuilgheadasan gualainn a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh pian aig làrach na trioblaid no ga thoirt a-steach don amhaich agad:
- Tha cnàimh briste coille gu math cumanta am measg cridhe cruaidh, lùth-chleasaichean farpaiseach, agus, gu dearbh, tha an cunnart nas àirde nuair a bhios tu a 'luathsinn. Tha pian coirce a tha co-cheangailte ri cnàimh-coise briste air a dhèanamh coitcheann ceangailte ri feòil bog.
- Faodaidh bursit ghualainn adhbhrachadh le sèid, duilgheadas agus pian, gu h-àraidh ma dh 'aindeas tu an dochann. Coltach ri mòran leòintean agus cùmhnantan eile, chan eil bursit a 'dèanamh lethbhreith eadar amhach agus guailnean, a tha a' ciallachadh gum faodadh pian a bhith a 'tachairt anns gach sgìre.
- Mar as trice tha ceangal air a bhith a 'toirt cron air an lann gualainn, a' gabhail a-steach briseadh a 'chnàimh seo, le dragh mòr.
- Is e gort a th 'ann an cunnart a bhith a' briseadh nam fèithean agus na tendons a tha timcheall air a 'ghualainn. Is dòcha gu bheil e air adhbhrachadh le dochann spòrs no le ùine le caitheamh agus sgrìob ath-aithris. Is e an pian a dh 'fhaodadh tu a bhith a' faireachdainn nad ghualainn nuair a tha thu a 'feuchainn ri gluasad air adhart, chan e an aon rud a th' ann; dh 'fhaodadh buaidh a bhith aig an amhaich agad cuideachd.
- A thaobh a bhith a 'rotating injuries cuff, tha impingement syndrome gualainn a' toirt iomradh air a bhith a 'cur suas tendons an ghualainn an aghaidh acromium, is e sin deireadh pìos cnàmh air an lann ghualainn a tha mar phàirt de "sgeilp" fon cheangal S an Iar- Tha na fèithean (agus tendons a 'rotator cuff) suidhichte san sgìre "fo-acromial" seo cuideachd. Tha an co-chòrdadh a' tachairt le gluasad a bharrachd air an àrd-ùrlar. Mar eisimpleir, a bheil thu a 'gabhail pàirt ann a bhith a' tilgeil spòrs no snàmh, mar eisimpleir? mar thoradh air dochann no tuiteam, laigse anns na fèithean ghualainn no rudan eile.
Meidheag bog agus postachd
Bha na cumhaichean agus na leabhraichean a chaidh a chlàradh gu h-àrd ag amas gu sònraichte air cnàimh - inneal cruaidh agus structaran anns na h-earrannan. Ach na dì-chuimhnich sinn mu inneal bog. Faodaidh buaidh mhòr a bhith aig staid an inneal bog agad air na pianan agad agus na h-ìrean gnìomhachd agad.
Tha innealan bog a ' gabhail a - steach fèithean, ligaments, fascia, còmhdach timcheall nam fèithean a tha an urra ris an ionracas dìreach, ar tendons agus barrachd.
Faodaidh na structaran so-leònte nas nàdarra seo a bhith mar adhbhar iomlan cuid de dh 'inneal-spàin is de ghualainn. Mar eisimpleir, nam biodh thu a-riamh an sàs ann an tubaist beag cèin, b 'e pian a thàinig às dèidh sin - an e corna-cinn, pian a' mhuineal no pian gualainn a bh 'ann - a bhith air a bhith gu tur mar thoradh air milleadh inneal bog. Is e seo a 'chùis airson iomadh call càr sìmplidh.
Cuimhnich gu h-àrd nuair a dh 'fheòraicheas tu amhaich no guailnean, is dòcha gum bi buaidh aig barrachd air aon siostam corp. Nuair a bhios pian amhaich agad, 's dòcha gum bi fèithean do ghualainn a' call an neart. Faodaidh seo a bhith a 'leantainn gu buaireadh agus / no duilgheadasan gualainn air do ghualainn (structar ris an canar an scapula).
Air an làimh eile, ma tha pian agad ann an co-cheangal acromioclavicular de do ghualainn, a tha suidhichte dìreach os cionn a 'chuid as motha de do ghàirdean, is dòcha gu bheil thu a' faireachdainn pian ro-rianail nad mhuineal.
Agus na dì-chuimhnich whiplash!
Còmhla ri seòrsachan eile de dhroch leòn no leòn don amhaich, faodaidh whiplash adhbhrachadh gu bhith a 'toirt spagadh bho ligament no do thinneas fèithe. Is e seo seòrsa eile de dhroch nach eil a 'nochdadh eadar raointean. Neck? Ghualainn? Tha e an aon rud ri whiplash, agus tha coltas gu bheil thu a 'faireachdainn pian agus cuingealachadh anns an dà sgìre an dèidh tubaist càr.
Mu dheireadh, faodaidh dreuchd gualainn àbhaisteach pàirt a ghabhail ann an slàinte do mhuineal. Faodaidh daoine a tha nan suidhe aig deasgaichean fad an latha a bhith buailteach do kyphosis agus guaillan a tha timcheall air a-staigh. Faodaidh seo a bhith a 'leantainn gu cùmhnant ris an canar postachd adhartach . San dòigh seo, faodaidh do ghualainn agus do mhuineal a dhol sìos gus teannachadh fèithean agus laigse, droch staid agus pian a chruthachadh.
> Stòr:
> Anderson, B., MD, Measadh air an euslainteach le gearanan guail. Làn-fhiosrach. Ùrachadh mu dheireadh: Dàmhair 2016.