Is e seòrsa de phlannt a th 'ann an Aloe vera a dh' aindeoin Afraga a-Deas ach a-nis tha e a-nis a 'fàs a-staigh air feadh an t-saoghail. Gu dearbh, is dòcha gun do thachair thu mu thràth air a 'phlana seo de chòmhdach ìseal, le ìosal a' suidhe air patio no ann an slat uinneig. Is dòcha nach robh fios agad gu bheil grunn shochairean slàinte a dh 'aindeoin an lus seo.
Chaidh Aloe vera a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta airson linntean agus tha e fhathast air a chleachdadh gu tric airson caochladh shuidheachaidhean slàinte a làimhseachadh.
Tha cumadh soilleir, gel a gheibhear taobh a-staigh na duilleige gu cumanta air a chur air a 'chraiceann gus a bhith a' làimhseachadh lotan, losgadh agus galaran. Thathar a 'cleachdadh taobh a-staigh a' phlannt airson a bhith a 'làimhseachadh caochladh dhuilgheadasan meidigeach, a' dol bho chonnadh gu clachan nan dubhagan.
Tha planntrais Aloe vera gan reic ann an iomadh stòr, agus tha na co-phàirtean aca air an toirt a-steach ann an cuid de chraobhan craicinn, cungaidhean, agus biadh slàinte. Tha cuid de sgrùdaidhean ann a tha a 'moladh gum faodadh a bhith a' glacadh aloe vera a chuideachadh gus na h-ìrean cholesterol agus triglyceride agad a lùghdachadh - ach a bheil e ag obair gu mòr?
Aloe Vera agus na Lipid agad
Bha mòran sgrùdaidhean a 'coimhead air buaidhean aloe vera air ìrean lipid cuideachd a' coimhead air buaidhean a 'phlannt air ìrean glùcois ann an daoine aig an robh tinneas an t-siùcair seòrsa II. Anns na sgrùdaidhean sin, fhuair daoine earrann den ghel duillear aloe vera ann an riochd capsal, eadar 100 mg agus 1000 mg gach latha. Ghabh daoine an tomhas earrainnean aloe airson ùine eadar trì seachdainean agus trì mìosan.
Ann an cuid de sgrùdaidhean, cha robh e coltach gu robh atharrachadh mòr ann an ìre cholesterol no trì-triglyceride ann an duine sam bith a bha a 'toirt an earrann aloe vera - a' gabhail a-steach dòsan nas àirde agus nas ìsle den earrainn. Ach, thug beagan de na sgrùdaidhean fa-near gum faodadh tu a bhith a 'toirt earrann aloe vera buaidh air na h-ìrean lipid agad le bhith:
- Leudachadh ìrean coileastail iomlan le àite sam bith eadar 10 sa cheud agus 15.5 sa cheud.
- Cholesterol LDL nas ìsle le 12 sa cheud aig a 'char as lugha.
- Ìrean triglyceride ìsleachadh le àite sam bith eadar 25 sa cheud agus 31 sa cheud.
Cha robh a 'mhòr-chuid de sgrùdaidhean a' faicinn buaidh mhòr air ìrean colaistéarol HDL. Ach, thug dà sgrùdadh a-mach gun robh ìrean HDL air an àrdachadh eadar 7 sa cheud agus 9 sa cheud.
Is e aon chùis a tha air a chomharrachadh anns na sgrùdaidhean seo gu robh an t-ullachadh de earrann aloe vera gu math eadar-dhealaichte bho bhith ag ionnsachadh gus sgrùdadh. Chan eil fhios a bheil na dòighean air an cleachdadh gus an earrann aloe vera ullachadh a 'toirt buaidh air a comas comas ìrean lipid ìsleachadh.
Ciamar a tha Aloe Vera Lower Cholesterol agus Griog-bhioraid?
Chan eil fios glè eòlach air mar a thug aloe vera ìre cholesterol agus trì-triglyceride a-mach à ìsle ann an cuid de na sgrùdaidhean sin. Tha fytosterols ann an Aloe vera, a chaidh a shealltainn ann an sgrùdaidhean eile gu ìrean colaistéarol LDL gu ìre nas ìsle. Tha e na phàirt eile de aloe vera, glucomannan, seòrsa de fhrèam-sgaoilidh solúbtha a tha air a shealltainn cuideachd gu bhith a 'lùghdachadh ìrean colesterol ann an cuid de sgrùdaidhean.
Am bu chòir dhut Earrann Aloe Vera a chleachdadh gu Ìrean Lipid nas ìsle?
Tha na sgrùdaidhean a tha a 'coimhead air comas aloe vera a bhith a' lùghdachadh ìrean colaistéarol agus trì-triglyceride measgaichte. Ged a tha cuid de sgrùdaidhean ann a tha a 'moladh gum faodadh cleachdadh earrann aloe vera a bhith èifeachdach ann a bhith a' cumail do ìrean lipid fallain, tha sgrùdaidhean eile ann a tha ag ràdh nach obraich a bhith a 'toirt aloe vera airson lipids a lùghdachadh.
Mar sin, gus an urrainn dha barrachd sgrùdaidhean dàimh a stèidheachadh eadar aloe vera agus ìrean lipid ìsleachadh, bu chòir dhut dòighean nas earbsa a chleachdadh gus do cholesterol agus trì-chearcall-bhiastagan a chumail taobh a-staigh raon fallain.
Anns na sgrùdaidhean sin, cha deach mòran fo-bhuaidhean a thoirt fa-near bho bhith a 'toirt earrainn aloe vera. B 'iad na buaidhean as cumanta a bh' ann an galair agus pian bhoilg.
Ma cho-dhùnas tu feuchainn ri earrann aloe vera gus do lipids ìsleachadh, bu chòir dhut bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte an toiseach. Chan eil fios gu leòr an urrainn dha aloe vera eadar-obrachadh le cuid de chungaidhean-leigheis a tha thu a 'toirt no a' cur cuideam air cuid de shuidheachaidhean meidigeach a dh'fhaodadh a bhith agad.
Faodaidh do sholaraiche cùram slàinte sùil a chumail air ur slàinte fhad 's a tha thu a' toirt an taic seo.
> Stòran:
> Alinejad-Mofrad S, Foadoddini M, Saadatjoo SA, et al. A 'leasachadh inbhe clò-bhualaidh glucose agus lipid le Aloe vera ann an cuspairean ro-thinneas an t-siùcair: deuchainn air a stiùireadh fo thimcheall. J Diabetes Metab Disord 2015; 14: 22.
> Choudhary M, Kochhar A, Sangha J. Hypoglycemic agus buaidh hypolipidemic de Aloe vera L ann an tinneas an t-siùcair neo-eisimeileach. J Food Sci Technol 2014; 51: 90-96.
> Ìre Nàdarra. (2015). Aloe [Monograph]. Air a tharraing bho: http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp
> Zhang W, Liu W, Liu D. Èifeachdas a thaobh cur-a-steach aloe vera air preiabetes agus euslaintich diadhachdach nach deach a làimhseachadh: ath-bhreithneachadh eagarach agus co-anailis eagarach de dheuchainnean fo smachd air thuaiream. Nutrients 2016; 8: 388.