Tha leigheas co-phàirteach agus eile a 'tighinn ann an raon farsaing de chruthan. Seo sùil air còig seòrsa de dh 'leigheas co-phàirteach agus eile:
1) Bathar Nàdarra
A rèir an Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-fhillte agus Co-fhillte (NCCIH), tha na dòighean-leigheis co-fhreagarrach as cumanta anns na SA a 'tuiteam gu aon de dhà fo-bhuidheann: stuthan nàdarra no cleachdaidhean corp-inntinn.
Glè thric air a reic ann am foirm leasachaidh biathach, faodaidh stuthan nàdarra a bhith a 'gabhail a-steach luibhean, probiotics , antioxidants, acidic fatty omega-3, ceimigean leithid glucosamine sulfate agus chondroitin sulfate (dh' thuirt dà chur-a-mach gu cuideachadh gus làimhseachadh osteoarthritis), agus grunn stuthan eile S an Iar-
Ann an Sgrùdadh Agallaimh Nàiseanta Slàinte 2012 (no NHIS, aithisg a chaidh a dhèanamh leis na h-Ionadan airson Ionad Nàiseanta airson Staitistig airson Smachd Galar agus Prevention airson Staitistig Slàinte), bha luchd-rannsachaidh a 'co-dhùnadh gun robh 17.7 sa cheud de dh'inbhich Ameireagaidh air leas-bhidhe a bharrachd air vitimain is mèinnirean san àm a dh'fhalbh bliadhna. B 'e an stuth nàdarra as cumanta a bh' ann an ola èisg , thuirt susbaint omega-3 le dìon a dhìon an aghaidh tinneasan leithid galar cridhe.
2) Terapidhean Corp-inntinn
Is e an dàrna roinn de dhòighean-leigheis co-phàirteach a chleachdar as cumanta, a rèir an NCCIH, le leigheasan corp-inntinn mar as trice a 'toirt a-steach cleachdadh dòighean sònraichte gus comas an inntinn a neartachadh gus buaidh a thoirt air obair corporra agus slàinte a leasachadh.
Tha Hypnotherapy na seòrsa de inntinn-corp a tha a 'còrdadh ri mòran. Cuideachd aithnichte mar hypnosis, chaidh a lorg gu bhith a 'brosnachadh call cuideim, pian air ais a lùghdachadh, agus cuideachadh ann a bhith a' cur stad air smocadh ann an cuid de sgrùdaidhean saidheansail.
Is e dòigh-obrach fèin-stiùiridh a tha air a chleachdadh fad ùine gus ciùin, meòrachadh a bhrosnachadh le leigheas corp-inntinn a tha a 'sealltainn gealladh mar dhòigh air a bhith a' coileanadh bruthadh-fala nas fhallaine agus nas giorra.
Tha cuideachd fianais ann gum faodadh meòrachadh buannachd fhaighinn do dhaoine a tha a 'strì le pian leantainneach.
Ged a tha ioga gu tric air a chleachdadh mar dhòigh eacarsaich agus mar dhòigh air cuideam a lùghdachadh, tha e cuideachd air a chleachdadh mar leigheas corp-inntinn. Gu dearbha, tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gum faod yoga cuideachadh le bhith a' riaghladh dhuilgheadasan mar iomagain, insomnia, migraines, agus trom-inntinn.
Tha an NCCIH a 'toirt fa-near gu bheil tlachd mòr aig yoga air meudachadh mòr anns na bliadhnachan mu dheireadh, le faisg air dà uiread de dh'inbhich na SA a' cleachdadh yoga ann an 2012 mar ann an 2002.
Tha seòrsachan eile de leigheasan corp-inntinn a 'gabhail a-steach bogadh biorach, ìomhaighean treòraichte , agus leigheas ciùil.
3) Siostaman Meidigeach Eile
Bidh mòran luchd-tagraidh de dh 'leigheas co-phàirteach agus eile a' cleachdadh leigheasan agus cleachdaidhean slànachaidh bho shiostaman meidigeach eile, leithid homeopathy agus leigheas nàdair .
Tha siostaman meidigeach eile cuideachd a 'gabhail a-steach siostaman meidigeach traidiseanta bho dhùthchannan eile, leithid Ayurveda (seòrsa de dh' leigheas eile a thàinig bho na h-Innseachan) agus leigheas traidiseanta Sìneach (TCM). Ann an TCM tha grunn leigheasan air an cleachdadh gu tric anns na SA an-diugh, a 'gabhail a-steach acupuncture , acupressure , agus leigheas lusan.
4) Modhan obrachaidh agus corp-stèidhte
Tha an seòrsa leigheas co-phàirteach agus eile seo stèidhichte air cleachdadh agus / no gluasad aon phàirt no barrachd den bhodhaig.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, bidh dòighean làimhseachaidh agus corporra a 'gabhail a-steach a bhith a' gabhail pàirt ann an clasaichean no seiseanan fa leth leis an amas a bhith ag atharrachadh do chleachdaidhean gluasaid. Mar eisimpleir, tha an Alexander Technique a 'toirt a-steach gluasad bunaiteach (leithid seasamh agus suidhe) gus teannachadh fèith a lùghdachadh, agus tha Modh Feldenkrais a' toirt a-steach cruthachadh ghluasadan ùra gus feabhas a chur air obair corporra agus sunnd iomlan.
Seòrsaichean eile de dhòighean làimhseachail agus stèidhichte air a 'bhodhaig air an cleachdadh ann am fòcas leigheas co-phàirteach agus eile air a bhith a' cur an sàs leigheasan sònraichte gus dèiligeadh ri cùisean slàinte. Tha na modhan sin a 'gabhail a-steach ath-bheothachadh , osteopathy , agus cur- seachad .
Is e dà dhe na dòighean as fheàrr le daoine a tha a 'còrdadh ri mòran agus a tha air an deagh rannsachadh a dhèanamh air dòighean-obrach làimhseachail agus stèidhichte air a' bhuidhinn, leigheas - leigheis agus leigheas massage .
5) Lèigheasan Lùth
Tha seòrsa eile de dh 'leigheas co-phàirteach agus eile, terapies lùth sa chumantas stèidhichte air a' bheachd gu bheil raointean lùtha a 'tighinn timcheall agus a' toirt a-steach corp an duine. Bidh cleachdaichean de leigheasan lùth ag amas gu tric a bhith a 'làimhseachadh biofields le bhith a' cur cuideam a-steach agus / no a 'cur na làmhan anns na raointean lùtha sin.
Ged nach eil a leithid de raointean lùth air a dhearbhadh gu saidheansail, tha cuid de dh'fhianais ann gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig leigheasan lùth àraidh.
Mar eisimpleir, tha rannsachadh tòiseachaidh air dearbhadh gum faod qigong a bhith ag obair a 'cuideachadh le bhith a' cumail smachd air pian leantainneach agus cuideam fola ìseal fhad 'sa dh' fhaodadh Teicneòlas Teann cuideachadh le pian osteoarthritis. A thuilleadh air an sin, tha beagan fianais ann gum faodadh reiki cuideachadh le pian a lùghdachadh, cadal fallain adhartachadh, agus iomagain a lùghdachadh.
> Stòran:
> Birocco N, > Guillame > C, Storto S, Ritorto G, Catino C, Gir N, Balestra L, Tealdi G, Orecchia C, Vito GD, Giaretto L, Donadio M, Bertetto O, Schena M, Ciuffreda L. " buaidhean leigheas Reiki air pian agus iomagain ann an euslaintich a 'frithealadh airceòlas latha agus aonad sheirbheisean sgudail. " Am J Hosp Palliat Care. 2012 Ògmhios; 29 (4): 290-4.
> Lee MS, Pittler MH, Ernst E. "External qigong airson cumhaichean pian: ath-bhreithneachadh eagarach de dheuchainnean clionaigeach air thuaiream." J Pain. 2007 Samhain; 8 (11): 827-31.
> Lee MS, Pittler MH, Guo R, Ernst E. "Qigong airson àrd-sheasmhachd: ath-sgrùdadh eagarach de dheuchainnean clionaigeach air thuaiream." J Hypertens. 2007 Lùnastal; 25 (8): 1525-32.
> Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-fhillte agus Co-fhillte. "Dè a th 'ann an Slàinte Com-pàirteach, Eile no Eile?" Àireamh Pubs NCCIH: D347. Màrt 2015.