Roghainnean leigheis airson IBS
Chan eil leigheas siondrom cuibhle irritable (IBS) a 'freagairt gu feum ann am plana seòrsa "a tha freagarrach airson a h-uile duine". Ag obair còmhla ri do lighiche, agus le dearbhadh beag agus mearachd, gheibh thu do shlighe fhèin airson stiùireadh do IBS. Dh'fhaodadh gum bi feum air an t-slighe seo air dòigh ioma-fhillte, ach mar a chì thu san làr-shealladh seo, tha gu leòr roghainnean leigheis ann gus an tèid thu air adhart.
Do chiad cheum
Mura h-eil thu air a dhèanamh mar-thà, tha e deatamach gum faic thu dotair gus bruidhinn mu chomharraidhean cladhach sam bith a dh 'fhaodadh a bhith agad.
Ged a tha na comharran aig IBS a ' gabhail a-steach pian bhoilg còmhla ri sruthadh leantainneach de dhuilgheadas, a' bhuinneach, no an dà chuid, faodaidh na comharran sin cuideachd a bhith mar thoradh air droch shlàintean eile a tha nas dorra. Aon uair 's gu bheil do dhotair air dearbhadh fhaighinn air IBS, faodaidh tu an uairsin obrachadh còmhla riutha gus plana làimhseachaidh as fheàrr a stèidheachadh airson dèiligeadh ris na comharraidhean agad.
Leigheas-leigheis airson IBS
Gu traidiseanta, tha roghainnean cungaidh airson IBS air a bhith cuingealaichte.
-
Na cungaidhean-leigheis a tha rim faotainn gus dèiligeadh le IBS
-
A bheil brathan Iberogast dìreach dè a dh 'fheumas tu airson an IBS agad?
Gu fortanach, tha an suidheachadh sin ag atharrachadh gu luath oir tha cungaidhean ùra gan leasachadh. Seo cuid de na roghainnean òrdughan a tha rim faighinn an-dràsta:
Antispasmodics: ' S e antispasmodics na cungaidhean-leigheis as trice airson IBS seach gu bheil iad a' cuideachadh le comharran pian bhoilg agus cromaidhean a lùghdachadh, gu h-àraidh do dhaoine aig a bheil IBS (DB). Tha antispasmodics ag obair as fheàrr ma ghabhas iad 30 gu 60 mionaid mus ithear iad agus is dòcha gum bi iad nas fheàrr air faochadh geàrr-ùine, seach a bhith a 'toirt seachad comharraidhean san fhad-ùine.
Medications Specific IBS: Tha companaidhean leigheis air a bhith cruaidh aig an obair a 'leasachadh cungaidh-leigheis airson a bhith a' dèiligeadh ri IBS, le grunn roghainnean ùra a 'tighinn air a' mhargaidh thairis air na beagan bhliadhnaichean a chaidh seachad.
Mar as trice bidh na cungaidhean sin ag obair air gabhadan taobh a-staigh a 'ghalair mòr gus faochadh symptom IBS a thoirt gu buil. Am measg nan roghainnean airson làimhseachadh criomagan-prìomh IBS (IBS-C) tha:
Agus airson leigheas IBS-D:
Antibiotaicean: Gu tric bidh daoine a 'cur iongnadh orra nuair a chluinneas iad gum faod antibiotaicean a bhith air an òrdachadh airson IBS , mar as trice a' toirt cuairt de antibiotaics comasach air comharran IBS a dhèanamh nas miosa. Ach, tha antibiotaicean a chleachdar airson leigheas IBS a thaobh gnè antibiotics fìor sònraichte nach eil air an gabhail a-steach anns an stamag agad, ach bidh iad a 'cuimseachadh air bacteria anns a' ghaol bheag agus mhòr agad. A-mach às a 'chlas seo, chan eil ach aonta FDA aig Xifaxan agus tha e airson leigheas IBS nach eil cho sìmplidh.
Neo-dhruim-bhruthaich: Dh'fhaodadh gun toir do dhotair leigheas neo - dhruim - altach a dhearbhadh air sgàth na buaidhean aca air obrachadh an t-siostaim sgrùdaidh agad agus a chionn 's gum faod iad a bhith air an toirt gu sàbhailte thar ùine mhòr - buannachd airson eas-òrdugh leantainneach mar IBS. Tha dotairean nas buailtiche droch-mholadh a mholadh dhut mura deach dèiligeadh ri do chomharraidhean tro dhòighean-beatha agus atharrachaidhean bìdh agus ma tha thu cuideachd a 'faighinn droch inntinn agus / no iomagain còmhla ri do IBS.
Bidh antidepressants a 'cleachdadh leigheas IBS a' gabhail a-steach an dà chuid SSRIs agus na neo-dhruim-altachain tric-chuairtileach nas sine. Thathar a 'meas gu bheil feartan lùghdachadh pian air an dà chlas de chungaidh-leigheis. Is dòcha gum bi do dhotair a 'taghadh dè an seòrsa eas-easbhrasach a tha stèidhichte air a' phrìomh dhuilgheadas inntrigidh agad, me giorrachadh no a 'bhuinneach, oir tha buaidh eadar-dhealaichte aig antidepressants eadar-dhealaichte air cruth stòl agus tricead gluasad inntrig.
Leigheasan thar-na-cunntair airson IBS (OTCs)
Tha raon farsaing de OTCan air an cleachdadh gus aghaidh a chur air comharraidhean cladhach. Tha na stuthan sin rim faotainn gun òrdugh-leigheis agus glè thric tha tòrr rannsachaidh ann a thaobh an fhìor èifeachdas ann a bhith a 'fuasgladh comharraidhean IBS. Cuimhnich gu bheil e an-còmhnaidh cudromach sgrùdadh a dhèanamh ris an dotair agad mus cleachd thu toradh OTC sam bith. Seo cuid de na OTCan as cumanta a chleachdas airson IBS:
- Imodium : A 'cuideachadh le bhith a' lagachadh a 'bhuineach, ach chan e gu feum a bhith a' pianadh IBS.
- Laxatives leithid Miralax, Metamucil, Benefiber, agus Citrucel.
- Adhartasan probiotic : Tha iad sin a 'gabhail a-steach seòrsaichean beò de "bacteria càirdeil."
- Ola peppint : Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil feartan làidir antispasmodic làidir aig ola cnàimh-inntrigidh agus mar sin tha e èifeachdach ann a bhith a 'toirt piseach air pian IBS.
- Adhartasan luibheil : Tha measgachadh de leasachaidhean luibheil a tha a 'smaoineachadh a tha math airson slàinte iomlan a' chladhach agus a bhith a 'làimhseachadh comharraidhean fa leth.
> A 'sealltainn comas-brosnachaidh agus comharraidhean IBS a dh'fhaodadh a bhith ann.
Atharrachaidhean air ithe
Is e aon de na dòighean as cumanta a bhios daoine fa leth a 'dèiligeadh ri IBS tro chuingealachadh bìdh. A thaobh na comharraidhean a tha uabhasach duilich, tha e furasta biadh a chomharrachadh mar neach-dìona. Is e fìrinn chudromach a bhith ann an cuimhne gur e an dòigh sìmplidh ag ithe, gu h-àraidh biadh biadhaidh no fathar, a bhrosnaicheas briseadh caolaidh. Tha duilgheadasan agus duilgheadasan hormona cuideachd a 'cur ri comharraidhean IBS, gus am bi biadh air a bheileas a' fulang gu tur ann an aon turas a 'faighinn toileachas às aonais eile.
A 'cumail sùil air a h-uile càil sin, tha cuid de rudan cuideachail as urrainn dhut a dhèanamh a thaobh ithe a dh'fhaodadh a bhith na chuideachadh ann a bhith a' toirt seachad do chomharraidhean (no co-dhiù, gun a bhith gan dèanamh nas miosa!). Seo cuid de na roghainnean:
1. Cumaibh clàr-latha bìdh . Is e cunntas leantainneach de na dh'itheas tu agus mar a tha thu a 'faireachdainn a th' ann an leabhraichean - latha bìdh . Thathas a 'moladh ma tha thu air biadh sònraichte a chomharrachadh mar dhuilgheadas a dh'fhaodadh a bhith ann, gun cuir thu às don bhiadh sin airson timcheall air trì mìosan gus faighinn a-mach a bheil buaidh sam bith aig seo air na comharraidhean agad.
-
Nuair nach eil an Diet Low-FODMAP airson IBS ag obair
-
Stiùireadh ceum air cheum airson a bhith a 'gabhail bath-sitz
Mura h-eil, feuch ris a 'bhiadh a ithe a-rithist agus ath-aithris a dhèanamh air a' phròiseas leis an ath bhiadh air do liosta. Is e fiadhaich fiadhaich a th 'ann an eucoirich cumanta, glasraich a' dèanamh gas, deochan carbonated, milsearan fuadain, caffeine agus deoch làidir. Is dòcha gum bi thu cuideachd a 'beachdachadh air daithead a tha a' cur às do bhith a 'cur às do neo-fhulangas lactose no a bhith a' toirt buaidh air fructose .
2. Eith biadh nas lugha, nas trice . A dh'aindeoin seo, is dòcha gum bi bracaist mhòr a 'cuideachadh le bhith a' brosnachadh frith-rathaidean giùlain agus a bhith a 'brosnachadh gluasad caorach airson briseadh-dùil.
3. Meudaich fiodh . Mar as trice thathar a 'moladh fibar mar thoradh air a bhith a' toirt mòran bhuannachdan slàinte agus a comas cuideachadh le bhith a 'gluasad agus a' cumail suas stòl. Ach, tha e nas fheàrr fiber a chur ris gu slaodach gus leigeil le do bhodhaig atharrachadh. Tha beagan fianais ann cuideachd gu bheil fìnear snasail nas fhulang le daoine aig a bheil IBS.
4. Coimhead air a 'bhiadh ìseal-FODMAP . Ged a dh'fhaodas an daithead ìseal-FODMAP a bhith dùbhlanach, tha taic rannsachaidh làidir aice airson a bhith èifeachdach. Tha an daithead a 'toirt a-steach a bhith a' cur às de chuid de charbohydrates bhon daithead agad fad sia no ochd seachdainean agus an uairsin gan cur air ais a-steach don daithead agad gus measadh airson fulangas.
Seataidhean-leigheis airson IBS
Chaidh measgachadh de therapies saidhgeòlasach a sgrùdadh airson an èifeachdas ann a bhith a 'lùghdachadh tricead, dian agus ùine comharraidhean IBS, a' gabhail a-steach leigheas giùlan inntinneach (CBT), hypnotherapy, modhan stiùireadh stàit agus eacarsaichean socair, le toraidhean adhartach san fharsaingeachd.
Is e CBT agus hypnotherapy gut-directed an taic rannsachaidh as cruaidhe airson an èifeachdas ann a bhith a 'lughdachadh comharraidhean IBS. Is e seòrsa de psychotherapy a th 'ann an CBT far am bi thu a' teagasg ro-innleachdan airson atharrachaidhean a dhèanamh air pàtran smaoineachaidh maladaptive a thuilleadh air giùlan ùra airson a bhith a 'stiùireadh iomagain agus a' làimhseachadh suidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh cuideam. Tha Hypnotherapy a 'gabhail a-steach inntrigeadh suidheachadh mothachail fois agus cofhurtail anns a bheil molaidhean sònraichte air an tabhann gus atharrachadh seasmhach air giùlan a thoirt gu buil.
Tha leigheasan saidhgeòlais a 'toirt na buannachd dhut a bhith gad chuideachadh gus ro-innleachdan fad-ùine ionnsachadh airson làimhseachadh an IBS agad gun a bhith cunnartach a bhith a' toirt droch bhuaidhean co-cheangailte ri cungaidh-leigheis.
A 'dèanamh a' cho-dhùnaidh Tha sin ceart dhut
Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil e nas eòlaiche gu bheil e cho euslainteach le IBS, cho math 's as fheàrr a bhios an leigheas agad. Tha rannsachadh cuideachd air sealltainn gu bheil an toradh leigheis agad air a leasachadh ma tha deagh dhàimh obrach agad ri do dhotair. Gheibh thu tòrr fiosrachaidh an seo mu na roghainnean leigheis agad. Caith ùine a bhith ag ionnsachadh cho mòr 's as urrainn dhut agus an uairsin obraich còmhla ris an dotair agad gus plana rianachd comharta a dhèanamh a tha nas fheàrr don bhuidheann air leth agad.
Stòran:
Foxx-Orenstein, AE. Terapidhean ùra agus a tha a 'tighinn am bàrr airson a bhith a' làimhseachadh sionndrom caolain mì-laghail: ùrachadh airson gastroenterologists. Àrd-amasan Teagasgach ann an Gastroenterology . 2016; 9: 354-375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Riaghladh Modern de Syndrome Irubable Bowel: More Than Motility. Tinneasan tuiteamach . 2016; 34: 566-573.