Mar a ghabhas Bath Bath Sitz a ghabhail

6 Ceuman Easy gus Healing a Thòiseachadh

Tha bath suidhichte ann an amar blàth, teasairginn a tha air a chleachdadh gus a bhith a 'leigheas agus a' glanadh na h-àrainn timcheall air a ' mheanbh - chuileam (an àite eadar ginealaichean agus anus). Faodar a dhèanamh ann am bathtub, no faodaidh tu basg-ionnlaid cruinn, eas-domhainn a cheannach a tha freagarrach gu snasail thairis air seat toileat coitcheann.

Tha an bath sitz mar leigheas èifeachdach aig an taigh airson suidheachaidhean leithid hemorrhoids , criomagan anal , prostatitis , herpes gineatach , agus giorrachadh leantainneach . Faodar a chleachdadh cuideachd às dèidh breith-chloinne gus cuideachadh le slànachadh deòir an dèidh liostadh vaginal no airson lannsaireachd sam bith anns an sgìre anogenital.

Gu tric bidh luchd-paidsidh a 'moladh bath suidhichte airson clann le gluasadan caorach mì-chofhurtail no aig a bheil breus no a' fulang anns an sgìre shònraichte.

Faodaidh a bhith a 'caitheamh uisge ann an uisge blàth leotha fhèin a' cur cuideam air an obair leigheas le bhith a 'brosnachadh sruth na fala don àite a tha a' toirt buaidh. Cha chuir e leigheas air an t-suidheachadh, ach faodaidh e cuideachadh le bhith a 'cur dragh air. Le bath sitz, tha na dòighean agad cuideachd gus raointean a ghlanadh gu socair a dh'fhaodadh a bhith ro chunnartach.

1 -

Dèan co-dhùnadh dè am Bath Sitz a tha ceart dhut

Faodar an seòrsa as cumanta de bath sitz a cheannach air-loidhne no aig a 'mhòr-chuid de stòran solair dhrogaichean no leigheis. Tha an uidheam plastaig air mullach suidhe an taigh-beag agad agus tha gearradh aige gus am bi uisge sam bith a tha a 'dol thairis air an dòrtadh a-steach don taigh-beag.

Nuair a thèid a cheannach mar ghoireas, uaireannan bidh am biadh sitz a 'gabhail a-steach poca plastaig le tiùb air an deireadh (coltach ri poca enema) a tha air a chleachdadh gus uisge a spìonadh thairis air a' mheanbh-chuileag. Bidh modalan eile, nas daoire a 'gabhail a-steach pìob fada a dh'fhaodas tu a cheangal ri faucet airson lìonadh furasta.

Is e roghainn nas sìmplidh a bhith a 'cleachdadh do bhalla-bath. Lìon an tuba le trì gu ceithir òirlich de dh'uisge blàth agus a 'fàs nas ìsle dhut fhèin, a' dèanamh cinnteach gu bheil an teòthachd blàth gu leòr airson a bhith teirpeach ach gun a bhith a 'slaodadh.

2 -

Tagh cuir-ris a dh'fhaodas a bhith a 'cuideachadh

Ged a dh 'fhaodadh uisge blàth a-mhàin a bhith gu leòr airson leigheas a bhrosnachadh, cuiridh cuid dhaoine salannan bath agus stuthan eile gus cuideachadh le bhith a' lùghdachadh sgudal agus sèid. Tha cuid de na cuir-a-steach nas cumanta a 'gabhail a-steach:

• Epsom salainn
• Salann mara (gun aodach)
• Cailleach buidseach
• Vinegar
• Sòda aran

Tha gach aon de na leigheasan dachaigh sin a 'cur bacadh air fàs bactaraidh agus dh'fhaodadh gun cuidich e le bhith a' lùghdachadh cunnart galar. Ged a bhios cuid de dhaoine a 'cuir ola ola-ola, ola riatanach, luibhean agus uidheam-bhratach, bidh iad a' seachnadh stuthan nach eil air an cleachdadh airson craiceann oir faodaidh iad na comharran a dhioghnadh no a bhith a 'tiormachadh nas fhaide a-mach.

Cha bu chòir dhut gel fiodha, bath boilgeil no seòrsa sam bith de siabann a chur ris oir faodaidh iad cuideachd craiceann a mhilleadh.

3 -

Ullaich do Bathroom

Mus lìon thu an bath sitz, ullaich an seòmar-bìdh gus an urrainn dhut do chuid ùine a ghabhail, fois a ghabhail, agus fòcas air a bhith a 'dèiligeadh leat fhèin. Leis gum faod thu a bhith anns an t-seòmar-bìdh airson greis, lorg dibhearsain no rudan a dh'fhaodas do chuideachadh. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'gabhail a-steach ceòl, coinnlearan aromatherapy, stuthan leughaidh, no eadhon cluich geama air a' fòn-làimhe agad.

Feuch ri faighinn gu teòthachd an t-seòmair cho cofhurtail 'sa ghabhas gus nach bi thu ro fhuar no teth. Aon uair 's gu bheil an seòmar ullaichte agus gu bheil an fhèis agad taobh a-staigh ruigsinneachd, tha gu leòr de thugailean agad faisg air làimh gus do thiormachadh fhèin no gun cuir thu a-mach dòrtadh tubaisteach sam bith.

Mu dheireadh, dèan cinnteach gu bheil fios aig a h-uile duine san taigh fàgail thu fhèin a-mhàin gus am bi thu deiseil gu tur. Chan eil bath Sitz ann an rud sam bith a bu chòir dhut a bhith a 'briodadh.

4 -

Lìon am bata Sitz le teas uisge

Leig leis an uisge bhon faucet ruith gus am bi e blàth. Tha thu airson gum bi e fliuch gu leòr gus am fala a 'sruthadh ach chan eil uiread a dh' fhaodadh gum bi do chraiceann a 'tionndadh dearg. Is e dòigh mhath a th 'ann airson seo a dhearbhadh gus leigeil leis an uisge ruith thairis air do dhubh-dhubh; is e seo far a bheil do chraiceann nas òige agus nas mothachaile.

Aon tha an teòthachd dìreach, lìonaibh an tuba no an cuan agus cuiridh tu a-steach ann an stuth sam bith eile.

Ma chleachdas tu an cuan so-ghiùlain, na dèan thu thairis air mar a dh'fheumas tu a ghiùlain chun bobhla toileat. Aon uair 's gum bi e ann, cuir am mullach suas le dhà ghlasan de uisge blàth. Bidh aig cuid de dhaoine eadhon botal thermos air làimh ma tha an t-seòmar-laighe fada. Tha seo gad fhàbhaladh o bhith a 'faighinn suas mura h-eil an teòthachd ceart no feumach air fàs suas.

5 -

Suidh gu furasta

Ma chleachdas tu bathar-bog gluasadach, gluais thu fhèin air a 'chathair. Faodar cuid de dh'uisge a thoirt à bith ach na gabh dragh; thèid an dòrtadh a-steach don ghearradh a-mach dìreach don taigh-beag.

Ma chleachdas tu tuba, lùb do ghlùinean nuair a shuidhicheas tu gus cuid den chuideam a thoirt far an t-sàmhchair. Air an làimh eile, faodaidh tu do chasan a mholadh air oir an tuba agus a bhith a 'cumail air ais gu cofhurtail.

Aon uair 's gum bi thu ann, dèan cinnteach gu bheil teòthachd an uisge agus dèan cinnteach ma bhios feum air. Aon uair 's gu bheil an teòthachd a' còrdadh riut, a thighinn a-steach, agus fois a ghabhail. Dealbhaich a bhith ann airson timcheall air 15 gu 20 mionaid. Ma tha feum air, cuir barrachd uisge teth gus an teòthachd a chumail co-chòrdail.

6 -

Cuir tioram agus cuir a-steach uidhe leigheis ma tha feum air

Aon uair 's gu bheil do 15 gu 20 mionaid air a dhol suas, na rachaibh a' sruthadh a-mach gus an ath rud a dhèanamh air an liosta ri dhèanamh. Gabh suas gu slaodach oir is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn aotrom an dèidh a bhith a' gabhail fois ann an uisge blàth airson ùine cho fada. Chan eil seo neo-àbhaisteach, eadhon airson an amar bathair.

Gu h-iomchaidh, leigidh tu an raon a thiormachadh. Mura h-eil seo comasach, gluais thu gu socair le tuideag cotain glan. Ma tha brògan fosgailte sam bith no do hemorrhoids gu sònraichte pian, tha e gu math nas fheàrr a bhith air a thiormachadh le feansag tana an àite a bhith a 'cleachdadh tuillleadh sneachda.

Ma tha thu a 'cleachdadh fiachan cungaidh-leigheis sam bith airson a bhith a' toirt buaidh air hemorrhoids , breab, no sgoltadh anal, is e deagh àm a tha seo airson a chur a-steach. Tha e coltach nach eil maiseachadh riatanach agus is dòcha nach bi e na dheagh bheachd ma tha galar sam bith ann. Nigh do làmhan gu dòigheil le uisge blàth sàmhach nuair a bhios tu deiseil.

Ma chleachdas tu bath gluasadach, nigh ann an uisge teth le glainead goirid. Chan eil a 'chuid as motha de na rumannan sitz air am moladh airson an inneal-snasgaidh.

> Stòr:

> Lang DS, Tho PC, Ang EN. Èifeachdas bath bath Sitz ann a bhith a 'stiùireadh euslainteach inbheach le duilgheadasan anorectal. Iapan Journal of Nursing Science . 2011; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.