Mar a Lùghdaicheas Gualainn air a Shìoladh

Cleachd na ceumannan sin gus rèiteachadh ghualainn a rèiteachadh

Feumaidh euslaintich a tha a 'cumail suas giùlan gualainn an gualainn ath-shuidheachadh, pròiseas ris an canar' a 'lùghdachadh gualainn.' Bidh cha mhòr a h-uile duine a bhios a 'toirt a-steach airson a' chiad uair feumach air cuideachadh a 'lughdachadh na gualainn. Is dòcha gum bi daoine a tha air an gualainn air an toirt a-mach iomadh uair a 'lùghdachadh an gualainn gu furasta.

Ged a bu chòir aire mheidigeach a bhith air a shireadh uair sam bith a thèid dèiligeadh ris a 'ghualainn, uaireannan tha e do-dhèanta.

Faodaidh luchd-coiseachd, luchd-coiseachd, luchd-sreap, agus lùth-chleasaichean eile a-muigh làithean bho chuideachadh meidigeach, agus bu chòir fios a bhith aig na daoine sin mar a dhèiligeas iad ri glaodhadh ghualainn.

Is e an ceum as cudromaiche airson lùghdachadh gualainn sgaoilte a bhith a 'cuideachadh le bhith a' faighinn neach leis an leòn seo a bhith fois. Ann an suidheachadh cùram slàinte, thèid cungaidhean-leigheis a chleachdadh gus seo a choileanadh, ach uaireannan air raon lùth-chleasachd no san fhàsach, is dòcha nach bi e comasach. Ma tha na fèithean timcheall air a 'ghualainn tense, le bhith a' lughdachadh an co-obrachaidh gu bhith na obair faisg air a bhith comasach. Chan eil a bhith a 'lùghdachadh gualainn air a choileanadh gu math ma tha iomagain, tòimhseachadh, agus fois. Le bhith a 'cruthachadh suidheachadh sàmhach, far am faod euslainteach le gualainn sgaoilte fois a ghabhail, is e an dòigh as èifeachdaiche a th' ann a bhith a 'tòiseachadh air a' cho-obrachadh.

A 'lùghdachadh lùghdachadh gualainn

1. Faigh a-mach a bheil an gualainn air a sgaoileadh
   Am measg nan comharran cumanta ann an toirt air falbh ghualainn tha:
   • Pian gu tobann timcheall a 'ghualainn
   • Deformity of the shoulder
   • A 'gleidheadh ​​do bhogha air sgàth pian gualainn
   Ma tha thu den bheachd gu bheil thu air do ghualainn a thoirt air falbh, bu chòir dhut aire meidigeach iarraidh ma ghabhas sin dèanamh. Mura h-eil cuideachadh meidigeach ri fhaighinn, lean air adhart le bhith a 'lùghdachadh na gualainn.

1. Thoir air an euslainteach luidhe
   Bu chòir don euslaintich a bhith na laighe ann an suidheachadh cofhurtail. Le bhith a 'toirt seachad na fèithean timcheall air a' ghualainn airson fois a ghabhail, is e an iuchair a tha a 'lùghdachadh an co-chòrdadh Mura h-eil anesthesia ri fhaighinn, feumar an euslainteach a chumail cho cofhurtail 's as urrainn gus leigeil leis na fèithean a bhith fois.
2. Gabh anail domhainn agus fois a ghabhail
   A-rithist, is e an iuchair a bhith fois. Gabh beagan mhionaidean gus leigeil le neach leòinte fois a ghabhail. Gabh beagan anail dhomhainn agus socair as fheàrr as urrainn dhut. Feumaidh euslaintich a tha ag èigheach, a 'fulang, no troimh-chèile a bhith fois mus tèid iad le leigheas.

1. Dèan an gàirdean a-mach às an taobh gu taobh
   Tòisich le bhith a 'ruigsinn a' ghàirdein a chaidh a ghoirteachadh chun an taobh agus thairis air do cheann. Bu chòir don uilinn gluasad air falbh bho do thaobh. Faodaidh cuideigin taic a thoirt don arm, ged nach eil seo riatanach. Bu chòir gur e gluasad slaodach a tha seo, agus bu chòir dha pian a bhith na chomharra airson slaodachadh. Chan fheum seo a bhith pian.
2. Rothar do làmh air do cheann
   Aon uair 's gu bheil an gàirdean os cionn ìre do ghualainn, cuir an làmh air do chùlaibh. Bu chòir don ghluasad a bhith coltach ri sgrìobadh cùl do mhuineal. Dèan cinnteach gu bheil seo air a dhèanamh gu slaodach agus feuch ri cumail fois.
3. Coisich airson do ghualainn eile
   Aon uair 's gu bheil do làmh air do chùlaibh, ruigibh airson do ghualainn eile. Mar a tha thu a 'ruigsinn, bidh an gualainn, an dòchas, a' tadhal air ais a-steach don àite. Bu chòir dhut faireachdainn gu h-obann air a 'chian agad ged a tha e àbhaisteach gum bi mì-chofhurtachd leantainneach anns a' ghualainn air a leòn. Bu chòir do ghluasadan ghualainn a bhith mòran nas lugha de chian uair a tha e san àite cheart.
4. Faigh cuideachadh nuair a ghabhas e dèanamh
   Tha duilgheadasan a dh 'fhaodadh a bhith co-cheangailte ri sgaoilidhean gualainn agus leigheas gus an gualainn ath-shuidheachadh. Sin as coireach gum bu chòir dhaibh seo a bhith air an làimhseachadh le luchd-obrach trèanaidh ma ghabhas sin dèanamh. Ma dh'fheumas lùghdachadh gualainn a bhith air a lùghdachadh "san raon," aire mheidigeach fhaighinn cho luath 'sa ghabhas.

Feumar JavaScript airson a chluich. Cha ghabh seo a chluich. Chan eil an cluicheadair Flash ceart agad

1. Bu chòir an dòigh-obrach a bhith air a dhèanamh gu slaodach. Tha e cudromach gluasad gu slaodach agus fois a ghabhail, a 'seachnadh an buaireadh gus na fèithean agad fhàs.
2. Faodaidh neach-cuideachaidh do chuideachadh, ach chan eil e riatanach. Bu chòir don neach-cuideachaidh taic a chumail ris do ghàirdean tro na gluasadan sin.
3. Ma dhìochuimhnicheas tu na gluasadan, smaoinich air a 'phriodair baseball a' dùnadh suas gus ball a thilgeil - sin gluasad coitcheann.
4. Thoir sùil air aire meidigeach an-còmhnaidh, ma ghabhas sin dèanamh. Cha bu chòir na gluasadan sin a dhèanamh ach mura h-eil cuideachadh meidigeach ri fhaighinn.

_Tobar:

_{CR Wheeless, "Teicneòlas Milch de Lùghdachadh ghualainn" Leabhar-leabhair Wheeless de Orthopedics.}

> Youm T, Takemoto R, Pàirc BK. "Giorrachadh rianachd air sgaoilidhean gualainn" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Dùbhlachd; 22 (12): 761-71.