Fuasgladh neo-nàdurrach an aghaidh a 'chraicinn?
Is e cumaim a lorgar gu nàdarra ann an grunn bhiadh, a tha a 'gabhail a-steach coirce, rus donn, cruithneachd iomlan, pineapples, agus peunuts. Air aithneachadh gu bheil seilbh antioxidant ann, thathas den bheachd gum bi e a 'neartachadh slàinte agus a bhith a' sabaid cuid de ghalaran nuair a thèid a ghlacadh. A bharrachd air an sin, thathas a 'cleachdadh searbhag ferulic mar chuideam an latha an-diugh ann an stuthan cùram craiceann, gu h-àraid an fheadhainn a tha air am meas mar leigheasan anti-heann.
Carson a bhios daoine ga chleachdadh
Tha searbhag fiadhaich aithnichte airson buannachdan cùram craicinn. Nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd (ie, gu dìreach ris a 'chraiceann), thathas ag ràdh gu bheil searbhag ferulic a' làimhseachadh milleadh grèine agus soidhnichean cùil aosmhor (leithid loidhnichean agus ròcan fiadhaich).
Saidhbhir ann an antioxidants, tha e coltach gun toir searbhag ferulic ann am foirm leas-labhairt beòil slàinte a 'chridhe a neartachadh, coilesterol àrd agus bruthadh-fala àrd a neartachadh, agus cuideachadh leis na cumhaichean a leanas:
- Diabetes
- Comharraidhean mealltais
- Osteoporosis
Thathar ag ràdh gu bheil dìon cuideachd an aghaidh aillse fasgach an aghaidh aillse, cuideachadh gus casg a chur air galar Alzheimer , a 'cur ri coileanadh eacarsaich, agus a' toirt air adhart a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine.
Sochairean
Aig an àm seo chan eil deuchainnean clionaigeach ann, leis a 'chuid as motha de na toraidhean air buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith aig aigéad falach a' tighinn bho rannsachadh stèidhichte air beathaichean agus deuchainnean deuchainn.
1) Cùram Craicinn
Ged a tha glè bheag de sgrùdaidhean air dearbhadh air a 'bhuaidh a th' aig searbhag fiadhaich air craiceann, tha cuid de dh'fhianais ann gum bi buaidh dhìon air a bhith a 'cur an gnìomh seo.
Ann an sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Cosmetic Dermatology ann an 2008, mar eisimpleir, tha deuchainnean a 'toirt a-steach 10 saor-thoileach fallain a' sealltainn gu robh measgachadh antioxidant tìmach a bha a 'dèanamh suas le vitimín C, aigéad fularach agus phloretin (cumaill a chaidh a lorg gu nàdarra ann an ùbhlan) bho na buaidhean cronail a tha an lùib ghathan ultra-bhioletach na grèine.
A thuilleadh air an sin, lorg sgrùdadh ro-làimh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Investigative Dermatology ann an 2005 gum faodadh measgachadh de dh 'acid fhuarach, vitimín C agus vitimín E cuideachadh le bhith a' sabaid cron air a 'chraiceann le bhith a' lughdachadh cuideam dìomhaireachd.
2) Àrdachadh Brìgh Fala
Dh'fhaoidte gum bi searbhag fòrlach a 'cuideachadh le cuideam fuil a lùghdachadh, a rèir sgrùdadh 2002 bho Leabhar American of Hypertension . Ann an deuchainnean air radain, lorg luchd-saidheans gu robh searbhag fulangach a 'cuideachadh le bhith a' toirt cuideam fala sìos le bhith a 'brosnachadh leudachadh nam bàtaichean fola.
Ann an sgrùdadh nas ùire (air fhoillseachadh ann an Journal of Cardiovascular Pharmacology in 2013), thug luchd-sgrùdaidh an aire gun do chuir leigheas le asal fasgach structar agus gnìomh a 'chridhe, soithichean fuil, grùthan agus adhair ann am radain le bruthadh-fala àrd.
Co-cheangailte: Cleachdaidhean Nàdarra airson Àrdachadh Brìgh Fala
3) Tinneas an t-siùcair
Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann am Phytotherapy Research ann an 2004 a 'sealltainn gum faodadh aigéad fiadhaich cuideachadh le smachd tinneas an t-siùcair. An dèidh a bhith a 'làimhseachadh radain diathanach le àitichean fasgach, lorg ùghdaran an sgrùdaidh gun do chuir an t-uidheam neart air comas antioxidant nam beathaichean agus chuidich e le bhith a' riaghladh nan ìrean siùcair fala aca.
A thuilleadh air an sin, lorg sgrùdadh 2012 bho European Journal of Pharmacology gun do chuidich measgachadh de dh 'acid fhuileach agus ath-aiseag cron air an t-ae, na h-dubhagan, agus an pancreas ann an luchainn an deoch-làidir, is dòcha le bhith a' lùghdachadh sèid .
Co-cheangailte: Remedies All-Nàdarrach airson tinneas an t-siùcair
Caveats
Air sgàth dìth rannsachaidh, chan eil mòran eòlach air sàbhailteachd cleachdadh beòil fad-ùine no gu cunbhalach de mhodhan-bìdh a tha a 'toirt a-steach searbhag fasgach. Tha e cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig fèin-leigheas staid thinneas (leithid tinneas an t-siùcair no bruthadh-fala àrd) le àile fhalach agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Càite an lorg e e
Air a reic ann an cuid de dhrogaichean-druga, gabhaidh stuthan cùram craiceann a tha a 'gabhail a-steach searbhag ferulic cuideachd a cheannach ann an stòran sònraichte.
Tha e ri fhaotainn gu farsaing airson ceannach air-loidhne, bidh leasachaidhean biathaidh anns a bheil àilear fiadhaich air an reic ann an stòran biadhan nàdarra, stugaichean drogaichean agus stòran a tha a 'speisealachadh ann am bathar nàdarra.
An Gabh
Ged a thathar a 'cleachdadh searbhag folaig gu farsaing ann an stuthan cùram craicinn an latha, mar thoradh air an rannsachadh cuibhrichte, tha e ro fhada a bhith a' moladh toglaichean aigéad fuilig mar leigheas airson cumhaichean leithid cuideam fuil àrd. Gus am bi thu a 'gabhail a-steach searbhag neòlach ann am biadh, feuch ri biadh ithe gu nàdarra a tha beairteach ann an aigéad beullach, mar coirce, rus donn, agus pineapples.
Stòran
Alam MA, Sernia C, Brown L. Tha searbhag ferulic a 'leasachadh structar cardiovascular agus dubhagan agus bidh e ag obair ann an radain fiadhaich. J Cardiovasc Pharmacol. 2013 Mar; 61 (3): 240-9.
Balasubashini MS, Rukkumani R, Viswanathan P, Menon VP. Bidh aigéad fasgach a 'lùghdachadh searbhachadh lipid ann an radain diabetic. Phytother Res. 2004 Giblean; 18 (4): 310-4.
Lin FH, Lin JY, Gupta RD, et al. Bidh aigéad fasgach a 'daingneachadh fuasgladh de vitamain C agus E agus a' dùblachadh a photoprotection de chraiceann. J Invest Dermatol. 2005 Dàmhair; 125 (4): 826-32.
Oresajo C, Stephens T, Hino PD, et al. Buaidh dìon bho mheasgachadh antioxidant tìmach a tha a 'toirt a-steach vitimín C, aigéad beullach agus phloretin an aghaidh photodamage air a tharraing le ultraviolet ann an craiceann daonna. J Cosmet Dermatol. 2008 Dùbhlachd; 7 (4): 290-7.
Ramar M, Manikandan B, Raman T, et al. Buaidh dìon an acid fhuarach agus ath-aiseag an aghaidh tinneas an t-siùcair ann an luchainn. Eur J Pharmacol. 2012 5 Sultain; 690 (1-3): 226-35.
Suzuki A, Kagawa D, Fujii A, Ochiai R, Tokimitsu I, Saito I. Buaidh gheàrr-ùine agus fad-ùine aig aigéad falach air bruthadh-fala ann an radain gun fhiach. Am J Hypertens. 2002 Apr; 15 (4 Pt 1): 351-7.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.